56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Vinnare House of Lola!

av Åse 22 oktober, 2011

Åh vad roligt att så många ville tävla om den fina klänningen från House of Lola!! Jag skulle vilja skicka en klänning till er ALLA men bara en kan ju vinna!

Vinnaren ÄR:

mammaspring

GRATTIS!!! Maila mig med dina uppgifter så vidarebefodrar jag dem till House of Lola! =)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

22 oktober, 2011 3 kommentarer

Jag kan erkänna att jag är lite manisk när det gäller min frukost! För jag vet hur viktigt det är att jag börjar dagen bra, med bra sammansättning, har lång mättnad på morgonen och kickar igång hela systemet!
Detta åt jag i morse och det är verkligen en riktigt bra frukost, en man eller en aktiv kvinna kan addera till lite mer, gärna ägg!
Nyttigt protein, kalcium i kesellan, nyttiga fetter (mättat, fleromättat, enkelomättat), nyttiga oxidanter i bären. Lite kolhydrater men bra med fett och protein!

Min frukost bestod av:

Ett fröknäcke med tjock skiva Goudaost
1/2 burk kesella 1% (högre proteinhalt) (+ skvätt grädde för att det ska bli krämigare)
40 g hallon/blåbär
Lite blandade nötter på bären
1 msk kokosfett i kaffet.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

21 oktober, 2011 20 kommentarer

Böljande hår

av Åse 20 oktober, 2011

Titta vad som ligger och väntar hos min väninna Sara på STUDIO Viva Nilla 🙂 På fredag ska jag få lite längder igen i håret! Jag som sade i våras när jag klippte av mitt midjelånga hår att jag aaaaaaaaaaldrig skulle ha långt hår igen 😉 Men detta är tape så det sliter inte och är enkelt att sätta på/ta av. Ska bli kul att förnya sig lite!! Så på fredag eftermiddag åker jag ner till Sara så ska hon lägga lite färg i håret och sedan i med längderna sedan tar vi en AW på Mollbergs! Sara har fått för sig att vi måste prova ostron!! Har ni provat??? De säger att det smakar saltvatten.. typ. =)

Foto: Sara

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 oktober, 2011 11 kommentarer

Vinnare MUTTI tävlingen!

av Åse 20 oktober, 2011

Dags att kora två vinnare från MUTTI tävlingen!!

*trumvirvel*
De två som vunnit vars en box fyllda med MUTTI produkter är…..

Jennie
blurpan.blogg.se

och

Linda
harligavardag.wordpress.com

Maila mig ( ) era kontaktuppgifter så kommer en box fylld av godsaker på posten!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 oktober, 2011 2 kommentarer

Snajsigt blomkålsris med tillbehör

av Åse 20 oktober, 2011

I går åt vi detta! Barnen gillade inte rosmarinsmaken på kycklingen dock men jag och maken vi hade nästan svårt att sluta äta, så gott var det!

Kycklingfiléer marinerade i kinesisk soja, rosmarin och rapsolja. Ugnstekt på 175 grader till innertemp på 73 grader sedan vila under folie i ca 10 min.
Gorgonsolasås
Blomkålsris: 1 rivet blomkålshuvud, färska champinjoner i skivor, en skvätt vitt vin, 1 fond du chef buljong, 1 burk MUTTI körsbärstomater.
Stek champinjonerna i smör till fin färg, ner med blokålsrivet och i med vin, buljong, lite salt och peppar och 1 burk körsbärstomater med spadet avrunnet!. Låt bli varmt och gojsigt under lock några minuter.

Så tråååååkigt med mörkret, blir inga roliga matbilder!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 oktober, 2011 13 kommentarer