Mot bättre form

Den största nyckeln i min egen hälsoresa är kunskapen hur jag påverkas av det jag stoppar i mig. Det medför ett lugn och framför allt en balanserad och sund syn …

Hej vänner! I går var jag helt slut efter gymmet! Men åh vad SKÖNT det var att få vara tillbaka och lyfta tungt! Som jag saknat det! Vi körde mest …

Hej raringar! Hua, stressar på här med en deadline men jag fungerar bäst under stress så det är bara att köra! Om en timme ska jag ÄNTLIGEN till gymmet igen …

Hej på er! Jag är nyss hemkommen från ett sjukt peppande pass på gymmet. I dag insåg både jag och min PT att jag ökat rejält på vikterna och det …

Som jag berättat om tidigare så har jag ändrat lite i kosten. Jag har insett att jag måste börja äta mer, både när det gäller energi men även så har jag …