Fredagskoma!

19 september, 2014

Hej alla fina!
Åh vad bloggen fått lida i veckan men så är det ibland.
Full rulle i dag också. Det är intensiva veckor, tack för att ni förstår! ♥︎
Min tioåring Noel brukar fråga eftersmoothie när han kommer hem från skolan och då satsar jag på en smoothie som mättar och inte skapar sug.
I går blev det då kokosmjölk, kokosfett, hasselnötssmör och björnbär.

012A0368

 

Till middag blev det Tacos, aaaaaaalltid gott!!!
012A0372

 
I dag började dagen med ett häääärligt fredagspass med syster, åh jag längtar hela veckan efter detta!! Vi kör järnet fredagar, tränar effektivt i 1,5-2 timmar och kryper till slut därifrån – totalt slut men underbart endorfinhöga!!!
2014-09-19 09.05.52

2014-09-19 10.17.55

 
I dag plåtade vi hos Lisa! ♥︎
2014-09-19 12.00.32-Redigera

 
I kväll är syster och svåger här och vi äter och dricker gott! Sååååå efterlängtat! 
19092014-012A0381

012A0403

Älskade ”lilla svarta”, från Ester Eleonora
 
19092014-012A0421

19092014-012A0428

Rostas med Auberginegratäng MUUUUUUUUMS!!!!!!

7 kommentarer

Michelle 24 september, 2014 - 15:28

Tack Åse för alla inspirerande inlägg! Har du några fler förslag på enkla mellanmål som man kan förbereda till barnen som de kan ta efter skolan? Hos oss är det svårt att få dom att äta något annat än rostade mackor.. Tänker att det är väl inget vidare att leva på..

Svara
Malin 30 september, 2014 - 09:38

Hej Michelle!
Jag är ju inte Åse men jag delar med mig av hur jag tänker och gör.
Hur får man barnen att inte äta rostmackor? Jag köper inte bröd, jag bakar eget som vi rostar. Googla på ”LCHF rostbröd OR formfranska” så hittar du olika recept.
Ha ”goda” men samtidigt nyttiga saker hemma. ”Gott” är subjektivt med du känner ju vad dina barn gillar.
Här kommer lite saker som jag brukar ha:
Blåbärsmuffins om dom gillar det. Eller äpple/annat bär.
Färdig fläskpannkaka att ätas kall eller värma i micron.
Ölkorv, oststavar, Babybel, wienerkorv med hög kötthalt eller annan mat i ”fingerformat”.
Färdigblandad smoothie i en shaker i kylen som dom skakar en gång till och dricker.
Fröknäcke med bregott och ost.
Kalla grillade kycklingdelar. Äts kallt eller värms. Tunna revben. Inte många, det är ju bara mellanmål.
Små ost- och skinkpajer gräddade i muffinsformar. Egentligen små omeletter.
Ost- och skinkrullar.
Wraps med eget tortillabröd. Det finns ett recept här på 56kilo. Fyll med barnens favoriter.
Fixa mellanmålet på morgonen eller kvällen före och så står det i kylen dagen efter. Muffinsen kan frysas och tas fram eftersom. Kanske pannkakan och tortillabröden också, men jag har inte provat själv.
Lycka till!

Svara
Åse 30 september, 2014 - 13:42

Toppentips!!

Svara
Maud 20 september, 2014 - 16:58

Varför kommer inte hela min kommentar med??!!

Svara
Åse 20 september, 2014 - 17:14

Jag vet inte??

Svara
Louise 20 september, 2014 - 14:26

Härliga bilder:)
Vad kommer den fina svarta klänningen som du har på dig ifrån?
Trevlig Helg
Kram
Louise

Svara
Maud 20 september, 2014 - 07:18

Härligt att ha syster så nära, min bor 50 mil fr mig

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.