2,7K
Frukost: 2 grahamscones med 10% salami, 17% ost, mjukost, kalkonpålägg, tomat och 1 tsk lemon curd.
Lunch: 1 Varma koppen mild ädelost
Mellanmål: 1 äpple
Middag: Grillad rostasfilé, Jensens Favoritsås, grillade rotfrukter, 11/2 glas vin.
Jag är mätt, jag är nöjd, jag är otroligt glad med de val jag dagligen gör, måtte detta fortsätta!!!!
3 kommentarer
hej,
kul när man hittar sin egen väg och lyssnar på sin kropp.
Jag har börjat jobba på att känna skillnaden mellan att vara hungrig och vara sugen.
Jag håller med dig, mycket kretsar kring att göra medvetna val. När man bara gör saker och inte ha det interna samtalet med sig själv, det är då man gör/väljer fel.
Ha en bra helg!
Hej tjejen,
Klart det kommer fortsätta!!! Du har hittat en balans som ger dig utrymme för lyx blandat med vardag som får dig att må bra samt får dig att hålla vikten 🙂 Riktigt bra jobbat tjejen!!!
Ja det känns så nu men man vet aldrig, men tror jag lärt mig mkt sista tiden som bör kunna hjälpa mig fixa detta även i längden! PUSS!!!