6,2K
Dagsformen. Lagom uppställd sådär 😉
Brusig bild för det var så mörkt så jag drog upp Isot för högt på min lilla Lumix.
+-0 blev det idag MEN jag både ser och känner att jag gått ner i veckan men jag samlar alltid vätska inför ”den veckan” så jag är glad! Det känns sådan skillnad i kroppen, trots allt har jag tappat 6 kg på 1 månad nu! Finns ingen som kan svälla av kolhydrater som jag, ev blir man mer kolhydratkänslig när kroppen sällan äter kolhydrater+fett? Min viktuppgång började i mitten av december och som sagt i slutet på februari hade jag +6 kg! De är ju borta nu. Detta är faktiskt första ”återfallet” jag haft sedan jag gick i mål sommaren 2009. Där ser man, jag är som en nykter alkoholist, jag kan alltid återfalla om jag matar kroppen med för mkt och för ofta kolisar. Som tur är så har jag ju en ganska så låg smärtgräns nu, när jag säger STOPP.
Dagsformen. Lagom uppställd sådär 😉
Brusig bild för det var så mörkt så jag drog upp Isot för högt på min lilla Lumix.
Gillar ni inlägget, klicka gärna på hjärtat under inlägget och dela gärna ♥ Tack!
Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
28 kommentarer
Hej Åse, jag känner igen det där med att ha lätt att svälla upp av kolisar. Jag har en fråga om PF och träning, som jag berättade har jag nu i en vecka testat PF och har gått ner flera kilo men jag orkar inte alls träna lika mycket som innan. Tränar väldigt mycket både löpning och stryka och märker nu att jag blir helt matt efter 1 timme som normalt inte är mycket alls för mig, vad beror det på? Jag har ju läst på och man ska ju kunna träna som vanligt, är det för att jag har dragit ner på kolhydrater?
Jag tränar ca 5 dagar i veckan.
Hej Anja, ja det beror på det. Det tar 4-6 vckor innan kroppen anpassat sig till den lilla mängden kolhydrater.
Tack Åse då är det bara att fortsätta, det ger ju trots allt resultat på vågen. Jag såg att du skrev om kokosfett, har inhandlat och har det i kaffe varje morgon plus att jag steker i det. Gillar alla dina tips, då jag nyligen har hittat din blogg har jag en massa att läsa bakåt i tiden. Kul!
Hej! Jag är ny på din blogg, ramlade in via Dessi. 🙂
Tycker att du har en fantastiskt fin kropp. Tack för en inspirerande och vacker blogg.
🙂 Monika
Åh men TACK!!! vad rart sagt!!
Känner igen det där med känsligheten. Jag märker direkt när jag slarvat.
Hej, älskar din blogg, en så himla bra inspiration!
tack vad roligt!!
Super bra jobbat.Det går om man bara bestämmer sig,eller hur!
Absolut!!
Snyggt jobbat och vad skönt att du känner igen dig. Återfall är väl ngt som få ligga i bakfickan och man får vara berädd på. Huvudsaken är ju att man kan hantera dem på rätt sätt. BIG HUG!!!!
Snyggt jobbat 🙂
Själv plussade jag 0,5 denna veckan. Men jag har haft dåligt fokus. Nu blir det matdagbok och 60 min motion varje dag igen!
Vad duktig du är – 6kg. Grattis! Vilket fint kort på dig.
Tack vännen!
så himla fin kropp. så himla himla fina former
Åh tack!
Härligt -6 kg på en månad, grattis!
Du är en inspiration!!
Är nu gravid med mitt andra barn och känner mig redan så peppad att gå ner dessa gravkilon 🙂
Har gått upp 7 kilo hittills, men har 12 veckor kvar 😀
Lycka till sedan! =))
Du är en grym förebild!
<3
Du e så snygg så Åse! Bra jobbat..igen =)
Pussgurka!
Snyggo! ”Lagom uppställd” ;P
haha ja kan man se avslappnad ut på sådana här bilder? 😉 😉
Har du testat att väga dig på en fettvåg? Vet inte om de är så exakta men däremot kan man ju se förändringen från gång till gång. Då är det lättare att se om man inte gått ner pga att muskelmassan ökar 🙂
Ja jag hade en innan men jag tyckte inte det fungerade? Ju mer vatten man hade ju mindre fett och tvärtom. och det var ändå en dyr våg?
Nu tycker jag det är viktigare att känna hur det känns i kroppen (och ser ut), trots allt är det ju bara siffror =))