Sådärja, första PT timmen gjort, kul!!
Jag gillar verkligen styrketräng/gymträning – hellre det än konditionspass (gruppträning)
Jag ska träna med Erika 1 gång i veckan tänkte jag och 2 ggr själv. Erika heter alltså min PT, en ung, go tjej som ger massor av härlig energi. Lagom energi sådär, hon känns rak och lyhörd och inte för hurtfrisk, utan verkar lyssna och respektera att det givetvis är tungt nu i början! Jag gillar att hon dessutom verkar dela min kostfilosofi med ren och naturlig mat, då hon själv äter paleoinspirerat nu.
I dag var det mycket genomgång men tillräckligt med träning för att jag ska känna mig rejält trött i musklerna! Framför allt ben och armar! I kväll ska jag sätta mig och planera in min träning, måste sätta schema så att jag kan planera kring det. Detta blir spännande!
Peppad och på väg! Helt i MXDC i dag. Älskar mina Asics skor!
Heja Erika!
STARTA 2025 STARKT!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för viktminskning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
3 kommentarer
Erika är asgrym! Hon har lärt mig allt om hälsa och träning och jag har fått enorma resultat. Hoppas du blir lika nöjd som jag blev!
Kul att träna med PT! Härligt rosa träningsoutfit. 🙂
Låter som en bra plan tycker jag 🙂