3,4K
Hej vänner!
Mätt i magen av avocado/skagenröra till förrätt och grillad kyckling och fetaostsallad till middag. Anna ordinerade ett glas vin ikväll så vi slappnar av och kommer lugna i morgon till tentan 😉 Serotoninnivån, ni vet 🙂 Wish me luck!!
Ps: i morgon är jag med i Hemmets Journal! Ett reportage på tre sidor 🙂
Gillar ni inlägget, klicka gärna på hjärtat under inlägget och dela gärna ♥ Tack!
Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
44 kommentarer
Lycka till syster idag!!! PUSS!
Smack!
Hoppas tentan gick bra i dag!?
Jag tycker du är sååå DUKTIG! 😉
Stor kram till dig
Det känns bra men i morgon vet jag ;))
Lycka till!
Lycka till !!/KRam
Lycka till på tentan! Den går säkert kanon! Ser fram emot att få läsa om dig i HJ!
Jag håller oxå tummen (hela dagen!!) – du fixar detta utan problem!! 🙂
Kram
Lycka till , klarar du galant!!
Lycka till! 🙂
Håller tummarna för dig med tentan – Lycka till!!
Lycka till Åse, det kommer alldeles säkert att gå bra, så taggad och duktig som du verkar vara. Kram
Lycka till med tentan – kommer gå kanon. Gjorde din majonäs igår – så smidig och god!!!!! Hade en burk köpmajo i kylen men när vi öppnade den så såg den lite risig ut så då fick jag lite panik. Kom på att jag sett något recept här på din sida så då testade vi det. Aldig mer köpemajo för våran del. Kram Annica
Härligt Annica!!
stort lycka till , det kommer gå hur bra som helst!
såg att ni pratade träning igår , vad ska du börja träna nu?
o ska man lägga till både fett o proetin om det är tuffa pass?
Jag ska träna kondition och styrka. Man kan äta en vanlig LCHF tallrik om man tränar för viktminskning och en hälsosammare kropp. Ska man träna för en mer vältränad kropp och med högintensiv träning så behövs en träningsanpassad kost där vi behöver mer kolhydrater.
Vad spännande! Det kommer gå jättebra :-). Är det bara en vecka som behövs för att bli Lic. Kostrådgivare? Det var ju väl investerad tid i så fall!
I går hade jag en hungerdag igen…. Fick gå och snaska solrosfrön i tid o otid.
Men så till min förskräckelse får jag syn på innehållet när jag sitter på sonens fotbollsträning; 12,5 kolhydrater! Det kan ju inte vara det bästa mellanmålet? Tycker jag äter ganska lika ändå är jag mätt vissa dagar och hungrig andra?
Man hör ju ofta skeptiska kommentarer om LCHF. Nu på en vecka har jag fått två. Dels en kompis som berättade att hennes svärmor hade varit tvungen att sluta för att hon fick så höga blodfetter. Och i går var det en läkare jag pratade med. Hon sa att hon tror absolut att man kan köra det so
en kur men att man nog ska upphöra sedan då man kommer få skadsamt höga blodfetter. Finns det någon bra forskning att läsa? Vad anser du om det? Finns det några läkare som förespråkar LCHF?
Kram & Lycka Till!
Kristina
Hej! Nrej utbildningen är 80 timmar lärarledda lektioner och två veckors självstudier som man tentar av.
Nej att äta en massa frön och nötter som mellanmål är inget som gynnar dig. Ät större måltider med tillräckligt med protein och fett. En handflata protein, 1 dl fet röra/sås + grönsaker.
Man får inga höga blodfetter av LCHF tvärtom!
https://www.kostdoktorn.se/socker-och-blodfetterna
https://www.kostdoktorn.se/kolesterol
Lycka till, raring!
Kramis
Jösses hjärtat, du börjar ju bli en riktig rikskändis 🙂
Lycka till på tentan *spark där bak*
Kommer du klara galant!!
Kramen!
Haha tack vännen!!! Stor kram!
*lyckospark*
Mums vad gott det låter med avocado och skagenröra.
Då blir det till att gå ut och köpa en tidning i morgon.
Håller tummarna imorgon, det kommer att gå galant! 🙂
Blir att köpa Hemmets Journal i morgon. 🙂
Lycka till!
Lycka till imorgon, kram kram
Lycka till imorgon, det fixar du galant :))
Kram
Lycka till i morgon!
Stolt över dig vännen!!!! Och tentan kommer att gå som en dans!!
Love
Tack skruttan!!!! Hoppas ni hade det kanonbra på kryssningen!! KRAM
Lycka till nu!! Detta kommer du klara galant!!
När kan jag anställa dig? 😉
kram
Håller tummarna för dig. Får köpa den tidningen i morgon och läsa om dig. Vad kul 🙂
Jag fick en kommentar på min blogg, det var en som tyckte att jag åt för mycket grönsaker och för stora portioner. Har du lärt dig något om det? Hur mycket skall man äta? Jag äter 3 mål mat om dagen. Jag äter mig lagom mätt och tar aldrig 2 gånger. Hade varit kul om du kunde svara på det här eller i min blogg. Kram Gottelisa
Först och främst: går du ner om det är din önskan? Gör du det så gör du ju rätt!
Man kan sällan äta för mkt grönsaker om man äter ovan gjord! Äter du tre måltider per dag, 3 x handflator protein, 3 x handflator grönsaker (500g), 2 dl fettrika röror/såser så äter du inte för mkt!
Tack för svaret! Jag har gått ner ca 14 kg sedan januari. Hela min familj har gått ner ca 70 kg tillsammans så rätt måste vi ju göra. Men ville bara höra av en kostrådgivare ,nu när jag fick en sådan kommentar på min blogg. Tack för svaret och lycka till med tentan idag kram Gottelisa
Vet du, sådana kommentarer från ”LCHF sekten” kommer du få, de har sitt eget facit (tror de) och då ska alla andra äta så! TACK!
Lycka till imorgon, det kommer gå bra 🙂 du vet vad du sysslar med 😉
Lycka till de går jätte bra, du är så duktig.
Sen kommer du väl till Idre o föreläser va?!
Stort Lycka till nu!! Fast det behöver du egentligen inte för du kommer att klara det galant!!! Och tidningen kommer ju absolut att hamna i min korg 🙂
Stor kram på dig!!
Lycka till med tentan, den går nog jättebra!
Spark i rumpan!!!!
Detta kommer du fixa galant!!
Kram Anna
Lycka till imorgon! Det kommer att gå galant!!
STORT lycka till lilla pinglan, ska tänka på dig!!! Kramar
Stort lycka till i morgon gumman!
Vad kul att du är med i Hemmets journal Mamma prenumererar på den tidningen men jag tror allt att jag köper den själv den här gången! 🙂 Kram fina du