God förmiddag!
Jag är ff I Stockholm men lyfter mot Skåne igen I eftermiddag.
Här i Stockholm har jag varit på en mycket inspirerande träff/workshop med bästa TrendRehab och flera kollegor.
Fantastiska produkter som vi pratat närmre om och blivit bekant med nyheter!
OBS! FÖRLÄNGD IR KAMPANJ!
Kampanjen gäller tom ikväll! (28/10)
Använd min kod 56kilo så blir det upp till 26% Rabatt!
Jag är sugen på ett jordningslakan nu. Vi pratade om den nu vid frukosten.
Har ni erfarenhet av det?
Jag har så klart hört talas om jordning tidigare men inte vetat att man enkelt kan jorda sig under sömnen med ett lakan.
Jordning – eller earthing som det ofta kallas – handlar om att skapa direkt kontakt mellan kroppen och jordens yta. Det kan vara så enkelt som att gå barfota på gräs, sand eller jord, bada i havet, eller använda särskilda produkter som jordningslakan och jordningsmattor som leder elektronflödet från marken till kroppen.
Teorin bakom är att jorden bär en svag negativ laddning och att denna kontakt kan bidra till att balansera kroppens elektriska system, minska inflammation och främja återhämtning.
I dagens moderna liv är vi ofta isolerade från jordens naturliga energi genom skor, golv och byggnader – och att återknyta kontakten kan ge både fysiska och mentala hälsoeffekter.
jordning är särskilt fördelaktig under sömn, när din kropp genomgår sina mest kritiska läknings- och regenerationsprocesser, vilket gör att du känner dig mer energisk och fylld av energi.
jordningslakan är alltså ett enkelt sätt att bli jordad.
Studier har visat möjliga effekter på:
Sömn: Vissa deltagare sover djupare och somnar lättare när de sover jordade.
Stress & återhämtning: Minskade nivåer av stresshormoner och snabbare återhämtning efter fysisk ansträngning.
Inflammation & smärta: Vissa markörer för inflammation har minskat, och personer med kronisk smärta har rapporterat förbättring.
Blodflöde: Några mindre studier visar förbättrad cirkulation och minskad viskositet i blodet.
Jag är i alla fall så himla peppad att komma hem och fortsätta nyttja min vibb och min IR och tanka kroppen med hälsosam mat.
I går när jag kom upp satt jag i Sky City och jobbade någon timme innan Anna joinade.
Frukost: Räkmacka =) (utan bröd)
Sen kom Anna! ♥️
Vi skriver ju ny bok tillsammans så vi satt och briefade och planerade för fotograferingar etc.
Kuuuuul!!
Vid 15 var det dags för konferenssalen och möte upp Anders & Christian från TrendRehab och de andra ambassadörerna.
Middag kl. 18.30
SUPERGOTT var allt!
Fina, inspirerande kollegor!
Yasemine (@traningutangym), Anna (@annahalleninsta), Maria Ivars (@_maria_ivars_)
Goa Vivi Wallin (@viviwallin)
Jenny (@vulverinekoos) och Mikaela Laurén (@mikaelalauren76)
Paulina (@paulina_sweden & Vivi
En väldigt härlig och inspirerande eftermiddag och kväll som gav mig mycket mer smak!
♥️
4 kommentarer
Ser ut som en härlig tripp.
Måste ändå säga att jag ( säkert mot många andra) tycker det är så ledsamt samhälle med all energi och skriverier om kropp och olika varianter för att hålla och gärna gå ner i vikt.
Otrolig kroppshets och inte minst träningshets. Tycker allt handlar om balans men så många som faktiskt mär dåligt av hur samhället och ideal hela tiden ska strävas mot.
Ni bloggare har en viktig roll i allt detta.
Själv önskar jag inger hellre än att min 15-åriga dotter och alla hennes vänner kunde skyddas från detta och istället får hitta värdet i att bli starka, trygga och lyckliga individer.
Hej Mia!
Jag förstår verkligen vad du menar, och håller helt med om att samhället ofta lägger för stort fokus på utseende och prestation.
Däremot så är jag frågande till varför du nämner vikt i detta inlägget?
Jag kommunicerar hälsa, styrka och välmående – inte viktminskning. Jag pratar sällan om att gå ner i vikt, utan mer om hur man kan må bra i kroppen, ha energi och känna sig stark, oavsett vikt eller ålder.
Träning, oavsett form, har så många positiva effekter: bättre humör, starkare hjärta, friskare leder, bättre sömn och mer ork i vardagen. För mig handlar det om att ta hand om kroppen – inte att förändra den utifrån något ideal.
För oss kvinnor i klimakteriet och efter är det dessutom otroligt viktigt att styrketräna och röra sig för att vara i hormonell balans men även för att motverka benskörhet.
Jag tror vi behöver prata mer om hur bra man mår av att röra på sig, snarare än hur man ser ut.
Vilken härlig vistelse i Stockholm 🤩🥂🧀
Verkligen! ♥️