Rumpan ur vagnen!

31 oktober, 2012

Nu ni ska jag se till att komma ut på powerwalk / löpning varje dag!! Har ju gymkort också som jag *harkel* utnyttjar sparsamt men det ska bli ändring på det!
I dag var jag ute tre kvart och intervalltränade, varvade löpning med powerwalk och rackarns vad härligt det var!!
Ett par nya dojjor är inköpta, mina Reebook får jag ha på gymmet.


Jag flög fram på mina nya skor
Ett par Rönish antishake är på väg hem till mig också, får visa sedan när de kommer! =)
Jaha, vad ska ni äta i dag då? Här får det bli något med fetaost och oliver! Haha, har ju kylen full och eftersom jag är en sucker för det också så lär jag väl äta det varje dag nu 🙂
Nu ska jag se till att få klara ett gäng med brevkurspärmar och få dem på lådan innan kl 18!
Hörs sen!!
 


Annonslänkar till Ellos

FAVORITER JUST NU
Ytterkläder för höst- och vintern! HÄR

¨

 

Vill du ha mer inspiration och tips på goda 56kilo recept varje dag? Gilla då 56kilos sida på facebook så får du dagligen massor med mattips från mitt arkiv i ditt flöde.


14 kommentarer

Martina 31 oktober, 2012 - 21:44

Skulle också behöva få rumpan ur! Har kört LCHF sedan ca 7 veckor tillbaka men inte fått något jätteresultat, kanske jag måste sätta fart på min träning också….
Idag blev det lax och pumpa här hemma, det är ju ändå Halloween 😉

Svara
Linruz 31 oktober, 2012 - 20:05

Är med tonsuren på ett par antishake. Spännande att se vad du tycker om dem.
Kram Lina

Svara
Erika - LCHF till vardag och fest 31 oktober, 2012 - 19:27

Vad härligt att komma igång med träningen. Jag ”skyller på” att det är så svårt att få tiden att räcka till, men borde bli bättre på att röra på mig.
Idag hag vi ätit en grönsaksröra under smuldegstäcke, mycket gott… men jag glömde den goda såsen i kylskåpet och upptäckte det inte förrän vi ätit klart. 🙁

Svara
Ann-Sofie 31 oktober, 2012 - 18:50

Älskar mina asics skor, underbara! Visst är det skönt att röra på sig! Då tycker jag att du kan hänga på mig när jag springer Malmömilen i juni nästa år, en urskön bana och härliga peppande folk runt omkring:)
idag blev det pankopanerad spätta med kall sås och morötter och potatis till de som önskade!
kramen

Svara
Åse 31 oktober, 2012 - 18:52

Kanske det, kanske det!! Gillar att springa!! Mer än att gå faktiskt!

Svara
Annah 1 november, 2012 - 06:20

Jag är också anmäld till Malmömilen i sommar. Hur nu det gick till. Men jag går nog, för nu har jag tänkt lägga ner löpningen.

Svara
Anna-Lena 31 oktober, 2012 - 18:04

Härligt med motion, har inte tränat nått denna vecka för vi varit lite krassliga, håller mig tills på fredag då det blir gymmet kl 07.00. Du bara MÅSTE testa att springa ”tabata intervaller”, sök på det och ladda ner appen. Men springer allt man orkar i 20 sekunder sen vila i 10 sekunder, detta upprepas 8 gånger. Jag brukar värma upp 10 minuter vanlig löpning sen kör jag mellan 3-5 omgångar med ungefär 5 minuters vanlig löpning mellan. Nu blir det kvällsmat, ha en mysig kväll, kram kram

Svara
Linnea 31 oktober, 2012 - 17:28

Hej! Underbar blogg. Kul att se ett inlägg som är lite träningsrelaterat. Har nämligen undrat om du tränar regelbundet. Har du lyckats gå ner i vikt genom att endast lägga om kosten eller har du även tränat utöver det?

Svara
Åse 31 oktober, 2012 - 17:35

Bara kosten! Motionerade inget direkt mer än att jag är lever väldigt rörligt.

Svara
Thomas 1 november, 2012 - 00:16

Tänkte väl det! ”Mest Kosten” Åse! 🙂
Å andra sidan, klarade du dig utan skavsår i dom nya skorna?
Gillar också Asics skor, dom är bra, även om det nu är väldigt individuellt det här med skor, om vilka som är bra.

Svara
Åse 1 november, 2012 - 06:27

Ja inga skavsår! :)) hurra!!

Svara
Therese 31 oktober, 2012 - 17:05

Vars ha du beställt dina anti-shake? Jag har letat men inte funnit några 🙁

Svara
Åse 31 oktober, 2012 - 17:09

Jag fick tag i det sista paret hos Rönisch!!! Hade också letat som en tok innan!

Svara
Jessica 31 oktober, 2012 - 16:59

Står i startgropen att införskaffa mig nya träningsskor men har NOLL koll på vad man ska sikta efter för märke. Kanske kan du (eller någon av alla dina läsare) tipsa mig? Skon ska fungera lika bra på combatpass (där det är mycket fotarbete och hopp) som på indoorwalking samt spinning. All hjälp tas tacksamt emot =)

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.