FREITAG och om en svunnen tid

av Åse

Hej på er! Vilken HÄRLIG fredag!! Solen lyser från klarblå himmel, jag har tränat som jag planerat och snart ska vi iväg till en duktig hundtolk som kan hundspråk (dvs läser av dem) för vår 1,5 åring är söt som socker men har dominansproblem och jag vill komma till bukt med dem så man slipper skämmas för honom på promenad (skäller på löv, fåglar, bilar, cyklister, hundar – you name it) Ska bli spännande och se vilka råd och tips vi får.
Tidig frukost idag! Hade en 5:2 i går så behövde energi i morse kände jag.
Photo 2013-08-23 08 40 53


 
Till gymet! I dag provade jag ett annat gym, Filborna Arena, som jag varit lite nyfiken på och jag har en väninna som tränar där så hon fick ”hålla hand” i dag =)
Blev ett 45 minuters indoor walking pass *PHEW* var sjukt jobbigt och det var kanske inte så smart att lägga det passet idag med tanke på att jag ska vandra i Kullaberg i morgon! haha! Lääääär ha ont i vaderna och benen i morgon.
Efter passet tog vi en skön stund i Relaxrummet, så härligt!
Photo 2013-08-23 09 32 37
Photo 2013-08-23 10 49 00

Filborna Arena
Bredvid Filborna Arena ligger vårt f.d hem. Där är jag uppväxt ♥ I dag är det ett fritidshem om jag inte är felinformerad.
Det är en gammal gård och när vi flyttade in var stallet fullt av hästar (ridskolan hyrde), vi hade gäss och höns och två schäfrar och en katt. En stor lummig trädgård, där jag står var det fullt av plommonträd. Vi hade en lada där vi hoppade i höbalarna och en f.d drängstuga som jag fick inrett till rum 🙂
Åh vad jag saknar.. fick aldeles ont i bröstet av saknad.
Pappa jobbade inne på Filbornabadet som Filborna Arena hette då, då var det bara badhus och hade även en idrottshall som idag är gym. Så badet var vår playground. Vi badade varje dag efter skolan och kom sedan hem med kompisar och åt mammas hembakade bröd som vi rostade och hade jordgubbssylt på 😉
Photo 2013-08-23 11 14 22
Här står jag mitt i plommonträdslängan.

Photo 2013-08-23 11 16 40

Det röda huset till höger på bilden var drängstugan där jag hade mitt rum under sena tonåren. I dag är det bara gräsmatta och mammas trädgårdsland och äppelträd är borta..
Kastanjeträdet står kvar dock.

 
Photo 2013-08-23 11 17 29

Mitt och syrrans rum längst upp. Där öppnade jag fönstret om somrarna och kunde sträcka mig efter syrénträdet som växte precis utanför och dofta in sommaren.
I dag är det bara skelettet kvar av vårt hus. Känns sorgligt men livet går vidare och minnena är det enda som finns kvar av en underbar barndom på Brytstugevägen 24 ♥
KRAM på er! Hoppas ni får en underbar fredag med nära och kära!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Torsdagens bestyr!

av Åse

Hej på er!!
Redan kväll och vi ska sätta på sista avsnittet av Homeland! Weeeeeee så bra den är!
Kom iväg en stund till gymmet. 2,4 km på löpbandet – jag jobbar hårt på regelbundenheten!! I morgon har jag som sagt ett inbokat Indoor Walking pass, sedan tar jag ”helg” =) På lördag ska jag och två väninnor (Cissi och Anna) gå Kullabergs matvandring ska bli sååååååååå kul!!!
20130822-205308.jpg


 
 
20130822-205315.jpg
Lunchen! Kesoplättar med kesella och bär.
20130822-205341.jpg

Nytt gelélack. Love it!
I morgon kväll blir det TACOPAAAAAAAAJ! Åh så längesedan jag gjorde den! Mums!!!
IMG_0083
Från min bok: Viktminskning med LCHF, så lyckas du! Foto: Mikael Eriksson

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
24 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Lite rosa lycka!

av Åse

När vår nästyngsta Juni föddes för snart 7 år sedan – vår första gemensamma dotter så kom Daniel med en rosa flaska Lanson som vi korkade upp på BB.
Efter det var jag såld och det blev liksom min och Daniels favoritchampagne för speciella tillfällen. Lanson Rosé Label Brut
Lanson finns i Systembolagets ordinarie sortiment, alltid skönt att slippa beställa.
I går var en sådan dag. Inget speciellt som hänt egentligen men det är mycket som ligger runt hörnet som är värt att fira, lugnet har åter igen lagt sig över huset nu när skolorna börjat och vi är tillbaka på jobb. Sommaren har varit helt fantastisk – så visst finns det saker att fira och vara tacksamma för!
När barnen lagt sig så korkade vi upp en flaska rosa lycka.
IMG_1767-2


IMG_1768-2
 
Till det serverade jag något så himmelskt gott! Nämligen:
Stekt torskfilé med skirat pepparrotssmör, kantareller och blomkålsmos.
Var grymt gott till champagnen!
2 portioner
2 torskfiléer á 200 gram
kantareller (vägde inte.. men 2-3 stora nävar)
1 bananschalottenlök
1 blomkålshuvud
1 msk riven pepparrot (tar den i burk)
50 gram smör
lite mjölk eller grädde
salt, vitpeppar
deodoriserat (utan smak) kokosfett att steka i
Dela blomkålen i mindre bitar och koka i ca 12 minuter med salt.
Stek kantarellerna i smör tillsammans med finhackad lök. Salta och peppra.
Häll av vattnet från blomkålen och ånga av den. Vispa den sedan med en klick smör och en skvätt grädde. Smaka av med salt och vitpeppar. Använd eventuellt stavmixer för att få den slätare.
Skira smöret genom att smälta i kastrull och dra sedan av plattan. Häll av det klara och spara. Blanda med pepparroten.
Hetta upp en panna med kokosfett och lägg i fisken. Salta och peppra. Låt steka 2-3 minuter på varje sida.
Lägg upp kantarellröran och blomkålsmoset på tallrikar, lägg upp fisken och häll det skirade smöret ovanpå fisken.
Så gott!!!
IMG_1808

Tyvärr blixtbild som alltid gör att maten ser mindre aptitlig ut. Men sååååå gott!
Vacker laxrosa färg! Jag gillar lite mustiga smaker! Denna är fyllig utan att vara söt! Smakar jordgubbar och hallon och är fyllig utan att vara söt! Me like!
IMG_1812


IMG_1823

Häpp! 🙂
Hoppas ni har en bra torsdag! Torsdag REDAN!?
Många kramar på er!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Grönt är skönt!

av Åse

Början på något nytt!!! Ja minsann! Detta är dagen då jag på allvar satsar på träningen!
Lite tung i rumpan, slet jag mig från datorn och jobb som väntade, hundar som ville ut och styrde kosan mot gymet och satte på löpbandet.
3 km senare så var jag endorfinhög, lycklig och stolt över mig själv! Jag KAN! Som någon skrev på instagram: ”Man ska bara jämföra med sig själv” – Sant!!
Photo 2013-08-21 12 52 22


I morgon är det dags igen!!
På mig har jag den gröna faran – dvs denna nya top + dessa byxor
IMG_1773
IMG_1794

Puss å Gonatt❤

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
18 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Med änglar på ryggen

av Åse

Hej raringar! Hur går det för er med utmaningen till bättre fysik?
Här går det galant! (kosten) I måndags och i tisdags kom jag inte ut och tränade. Måndag och Torsdagar är mina fastedagar där jag äter enligt 5:2 (24 timmar) andra dagar äter jag oftast enligt 16:8, men inte alltid.
Två hektiska dagar med skolstarter, massor av jobb som halkat efter men NU ska jag svida om och bege mig till gymet! Blir ”bara” löpbandet och på fredag blir det Indoor Walking kl 10 på ett nytt gym jag ska prova, jag får ”hålla handen” med min vän Annika som vill ha över mig till det gymet 😉
Tänkte bara visa denna söta och übersköna tröjan som jag köpte på Mathilde i Stockholm, i märket F.A.V Den är One Size och finns i massor av färger, vill ha dem ALLA!! Kul att ha hittat ett för mig nytt märke!
IMG_1760


Top F.A.V, byxor Coster Copenhagen, skor Ldir

IMG_1764-Redigera
IMG_1763

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
18 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail