God morgon!
Ett riktigt ruskväder är det här i Helsingborg och det känns rofyllt att få sätta sig ner i soffan som är min arbetsplats även idag. Barnen har kommit iväg till skolan, hundarna har fått sin promenad och jag har hunnit göra morgonens sedvanliga bestyr: dra över med dammsugaren i hall och kök och plockat undan. Nackdelen med att jobba hemma men även en fördel, man ser allt sådant där. Jag har svårt att sätta mig och koncentrera mig om det är oreda och stökigt runt omkring mig.
Hoppas helgen varit bra! Tänk att vi nu är inne i september! Jag tycker att augusti bara FLÖG i väg!!! Det är regn och rusk i dag men solen kommer tillbaka redan i morgon med sommarväder igen! Vad underbart!
Jaha! Hur har det gått med träning och sunda vanor?
Här kommer min analys av veckan som gick och vad jag vill och ska förbättra:
Förra veckan var ingen bra träningsvecka, jag har haft jätteont i ryggen. Det är säkert för att jag börjat röra mig mer. Jag har något som jag fick när jag väntade Noel, det sitter nere i svanken mot min högra sida. Skär som knivar. Är återkommande och ibland bättre ibland sämre. Jag VET att det säkert blir bättre med en stabilare bål och mer magmuskler men oftast blir det bättre direkt när jag går till naprapat. Men vad har ni för erfarenhet, är det naprapat, kiropraktor eller osteopat som kanske är det jag behöver? Osteopat har jag aldrig varit hos men de ska ju vara grymma.
Denna veckan SKA jag komma iväg på tre träningstillfällen. I kväll blir det en snabb promenad och i morgon satsar jag på gymet.
I dag är det fastedag. Jag gillar att ha veckans första på måndagen. En bra start på veckan, resettar efter helgen och jag blir energifylld. Härligt!!
Njut av dagen!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)