Parma, Italien Dag 1 och 2

av Åse

OK, Italien! Första gången jag var där faktiskt! Men velat åka dit ända sedan jag var liten då min kusin alltid biladen ner dit om somrarna och jag, grön av avund såg henne pepparkaksbrun återvända 3 veckor senare 😉
Jag åkte ner dit, inbjuden av Consorzio, som är organisationen bakom Prosciutto di Parma och Parmigiano Reggiano. Vi var 25 stycken fotografer, matkreatörer och matskribenter. Ett fantastiskt inspirerande gäng! Parmaskinkan firade 50 år så det var parmafestival i staden (50 år sedan produktionsföretagen gick ihop för att försäkra god kvalitet och att skinkorna produceras på exakt samma sätt!)
Det var som ni förstår intensivt men väldigt intressant och roligt! Jag måste erkänna att jag inte förstod vilken lång tradition parmaskinkan har och vilka strikta regler som råder för skinkorna. Allt från var grisarna kommer från, vad de äter och till hur de produceras. Bara naturliga råvaror och grisarna får bra foder!
150 företag producerar parmaskinkan och det finns 4286 stycken grisfarmar!
Det intressanta tycker jag är att Italien står för 73% av distrubutionen av parmaskinka och endast 27% distruberas av andra länder! och ändå är ju parmaskinkan väldigt populär och finns överallt!
När jag anlände till Italien så mötte jag upp den norska PR ansvariga och en finsk journalist och vi fick skjuts från Milano till Parma, en restid på ca 2 timmar.
Väl där lastade vi av våra saker på hotellet, ett mysigt hotell mitt inne i Parma. Sedan gick vi iväg för att få i oss lite mat, i mitt fall blev det frukost 😉
På kvällen sammanstrålade allihop och vi intog en hejdundrande 6 rättersmeny på Al Tramezzo. Lite väl mycket skumma maträtter tyckte många av oss men de ville verkligen visa lite annorlunda maträtter.
På lördagen intog vi frukost och sedan var det dags att bege oss till den lokala produktionsområdet.
Prosciuttificio Ghirardi Onesto tog emot oss och visade oss hela produktionsledet! Så intressant! Efteråt så blev vi bjudna på bubbel och skinka 🙂
Lunchen into vi på Taverna del Castello, en borg uppe i bergen! Åh så fint det var! Så mäktigt och vi åt fantastisk mat! Jag hamnade bredvid en amerikan och några belgier, alltid trevligt att prata med människor man inte känner! Annars hängde jag mest med superduktiga kokboksförfattaren och matkreatören Louisa Lorang som är väldigt stor i Danmark och är med i diverse tv-program. Även hennes duktiga fotograf Stine Christiansen umgicks jag mycket med.
På eftermiddagen, väl tillbaka i Parma gick vi en liten sightseeing men jag, Louisa, Stine och amerikanarna lämnade och gick iväg själva för lite foodshopping och för ett glas vin på en taverna.
Kvällens middag intogs på La Forchetta som serverade outstanding mat! Så mycket gott! Jag som ALDRIG äter pasta smakade liiite grann på deras goda ravioli etc. Underbart!
Sedan bar det i väg för ett glas prosecco i byn, som sig bör! Härligt!
Vad som hände nästa dag, avhandlar jag i ett nytt inlägg! =)


 
Några av de lite speciella maträtterna vi fick första kvällen på Al Tramezzo. Galet mycket mat och jag smakade mest något litet från varje maträtt annars hade jag rullat hem 😉

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Va? Har du kört 5-2 dieten???? Trodde jag inte om dig. Och så en tumme ner efter den kommentaren på instagram idag när jag lade ut denna bilden

2013-09-19 13.44.02-2

 

2013-09-19 13.44.40

Veckotidningar vinklar alltid saker till deras fördel och nu när 5:2 är hett och många använder sig av det för att gå ner i vikt så klart det låter som att ”jag ääääääntligen gick ner i vikt med 5:2” vilket inte är fallet så jag vill mest poängtera det i detta inlägget.
Många av er vet att jag började leva med periodisk fasta i mars 2012. Det är en livsstil som jag sedan fortsatt med för jag mår så bra!
Min anledning till att börja med fastan var HÄLSA. 5:2 är egentligen Brad Pilons ”Eat Stop Eat” och när jag läste om att fastan kunde balansera upp leptin (vårt mättnadshormon) så blev jag nyfiken då jag trots LCHF ändå hade kvar lite matproblematik, då jag ibland överåt. Detta gjorde att jag ibland pendlade 3-4 kilo i vikt. Eftersom mitt mål var att bli av med min matproblematik så gav jag det ett försök.
Jag har skrivit om detta här.

Jag gick några kilon som jag hade haft svårt att hålla borta, jag gråter inte för att de försvann men det var inte huvudanledningen till att jag började med vad som idag kallas 16:8 och 5:2.
För mig är korttidsfasta något som jag mår bra på. Det balanserar mina mättnads och hungershormoner och efter lågkolhydratkosten så är det det bästa jag gjort i min kost & hälsoresa!
Det var en fantastiskt stor skillnad när jag började med fasta! Ju oftare jag äter, ju mer tänker jag på mat och ju mer mat vill jag har! Så enkelt är det.
Med fastan så blev jag mycket mer matnonchalant! Och DET är det jag strävat efter! Inte att bli ”ännu smalare”.

I dag är 5:2 en bantningsmetod. Det innebär att alla som äter enligt den tekniken (som jag kallar det) bantar.
FEL.
Många av oss som har lite problem med att överäta kan må väldigt bra med fasta! Det finns hälsoeffekter med fasta, det finns viktminskningseffekter med fasta och det finns beteendeeffekter med fastan!
Det passar inte alla och alla mår inte bra med fasta men JAG GÖR.

Konkret så innebär det att jag OFTAST äter mitt första mål mat vid 12-13. Jag har ingen tid när jag slutar äta men generellt blir det väl runt 20-
1-2 dagar i veckan så äter jag inte förrän vid middagen på kvällen och då äter jag helt sonika en vanlig portion med mat (givetvis LCHF/Lågkolhydratkost). Jag räknar inga kalorier och för mig så är det den långa fastan jag är ute efter, inte att det prompt ska vara 500 kalorier. Jag har räknat kalorier, räknat kolhydrater och det är inget jag vill gå tillbaka till.

Så ville mest förtydliga det så det inte blir några missuppfattningar i och med artikeln!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
29 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Förtydligande om "5-2-dieten"

av Åse

Va? Har du kört 5-2 dieten???? Trodde jag inte om dig. Och så en tumme ner efter den kommentaren på instagram idag när jag lade ut denna bilden
2013-09-19 13.44.02-2


 
2013-09-19 13.44.40
Veckotidningar vinklar alltid saker till deras fördel och nu när 5:2 är hett och många använder sig av det för att gå ner i vikt så klart det låter som att ”jag ääääääntligen gick ner i vikt med 5:2” vilket inte är fallet så jag vill mest poängtera det i detta inlägget.
Många av er vet att jag började leva med periodisk fasta i mars 2012. Det är en livsstil som jag sedan fortsatt med för jag mår så bra!
Min anledning till att börja med fastan var HÄLSA. 5:2 är egentligen Brad Pilons ”Eat Stop Eat” och när jag läste om att fastan kunde balansera upp leptin (vårt mättnadshormon) så blev jag nyfiken då jag trots LCHF ändå hade kvar lite matproblematik, då jag ibland överåt. Detta gjorde att jag ibland pendlade 3-4 kilo i vikt. Eftersom mitt mål var att bli av med min matproblematik så gav jag det ett försök.
Jag har skrivit om detta här.
Jag gick några kilon som jag hade haft svårt att hålla borta, jag gråter inte för att de försvann men det var inte huvudanledningen till att jag började med vad som idag kallas 16:8 och 5:2.
För mig är korttidsfasta något som jag mår bra på. Det balanserar mina mättnads och hungershormoner och efter lågkolhydratkosten så är det det bästa jag gjort i min kost & hälsoresa!
Det var en fantastiskt stor skillnad när jag började med fasta! Ju oftare jag äter, ju mer tänker jag på mat och ju mer mat vill jag har! Så enkelt är det.
Med fastan så blev jag mycket mer matnonchalant! Och DET är det jag strävat efter! Inte att bli ”ännu smalare”.
I dag är 5:2 en bantningsmetod. Det innebär att alla som äter enligt den tekniken (som jag kallar det) bantar.
FEL.
Många av oss som har lite problem med att överäta kan må väldigt bra med fasta! Det finns hälsoeffekter med fasta, det finns viktminskningseffekter med fasta och det finns beteendeeffekter med fastan!
Det passar inte alla och alla mår inte bra med fasta men JAG GÖR.
Konkret så innebär det att jag OFTAST äter mitt första mål mat vid 12-13. Jag har ingen tid när jag slutar äta men generellt blir det väl runt 20-
1-2 dagar i veckan så äter jag inte förrän vid middagen på kvällen och då äter jag helt sonika en vanlig portion med mat (givetvis LCHF/Lågkolhydratkost). Jag räknar inga kalorier och för mig så är det den långa fastan jag är ute efter, inte att det prompt ska vara 500 kalorier. Jag har räknat kalorier, räknat kolhydrater och det är inget jag vill gå tillbaka till.
Så ville mest förtydliga det så det inte blir några missuppfattningar i och med artikeln!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
29 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Det är något magiskt med snittblommor tycker jag. Höjer absolut må-bra känslan i kroppen!
Dessa kom syster med i måndags ♥
IMG_2659


 
IMG_2658
 
På eventet jag var på hos R Sportswear så mötte vi Palina som visade och berättade om sitt märke. Jag har faktiskt länge velat prova produkterna och nu fick vi alla en liten goodiebag så det ska bli spännande!
IMG_2668

Snygg serie tycker jag! Var en Mascara med också som inte är med på bild, för den låg i min sminkväska 😉
När jag kom hem i går hade jag ett litet paket från Clarks som kommit! I paketet fanns bla detta fiiiiina armband som är den snyggaste Pandora-kopian jag sett och känt! Tungt och bra kvalitet och med en kostnad betydligt trevligare än ett välfyllt pandora armband 🙂
Armbandet är av märket Decibell och finns i olika modeller! Jag vill ha dem alla!! =) Detta helt i silverfärg är fint! Jag älskar att matcha olika armband.
IMG_2642
 
 
IMG_2646

 
 
IMG_2650

Passar perfekt med mitt Pandora 🙂

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Stockholm tur och retur

av Åse

Hej raringar! Ni tror nog att jag glömt bort er alldeles men det har jag ju så klart inte 😉
Jag kom hem från Stockholm i går eftermiddag och gjorde egentligen ingenting när jag kom hem mer än att packa upp och plocka lite här. Jag är ju inte kry som ni vet, som tur är så har det inte blivit jätte mycket värre trots flygningar och intensiva dagar men jag ska boka av lite saker som är inbokade de närmsta dagarna och bara vara hemma och jobba klart med det jag måste förbereda innan Barcelona på tisdag.
Tisdagen och onsdagen i Stockholm har varit så givande och trevligt!
Jag och Victoria mötte upp först Mats, men sedan även Magnus för lite kaffe/cola/milkshake/ efter vår lunch på Clarion Sign.
De där två är så himla härliga! Vi har verkligen så kul ihop! Många skratt blir det!
IMG_2620


IMG_2626
IMG_2627

 
Efter det begav vi oss till R Sportswear butik på Norrlandsgatan och där var vi bjudna på en liten tjejfest och det blev ett väldans kramkalas då många av oss redan kände varandra. Jag fick träffa Lovisa (Lofsan), Leila (Life By Leila) och Josefine (prinsessans dagbok igen! Och så klart underbara Therese som arbetar på R Sportswear!
20130918-220516.jpg
Första och Andra bilden: Favvobyxorna just nu, från Custommade (från Isa Couture) och tröja Ester Elenora
Tredje bilden: Therese visar nyheterna för höst och vinter! Härliga, varma och snygga jackor!
Fjärde bilden: Kramkalas med Leila! (Leila och jag delade rum på Mallorca i april)
20130918-220535.jpg

1. Lovisa berättar om hennes nya projekt som ska hjälpa oss komma ut i spåret.
2, 3, 4. Härliga energiknippen som lärde oss dansa! Cissi Ehrling och Jeanette Carlsson från Lets Dance! Jag var föremålet för många skratt, jag har nämligen INGEN koordination! haha!
Efter eventet åkte vi tillbaka till hotellet (Clarion Sign) och pratade av oss lite! Lugnt och mysigt! Mats och Magnus joinade och vi fick lite manligt sällskap som uppvägde! =)
20130918-220500.jpg

En härlig liten trip och nu är jag hemma och ska försöka ladda batterierna!
Italienresan ska jag inte glömma att berätta om, det kommer senare! Promise!
KRAMAR till er!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail