56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

20% rabatt hos Raglady!

av Åse 30 maj, 2014

Hej hopp i värmen! Vilken värme vi har här i Helsingborg idag! Wohooooo! Var stor skillnad i tmeperatur från Stockholm till Skåne märkte när jag kom från planet i förrgår kväll.
Vi ska sätta oss och äta frukost ni solen ♥
Vi hade en supermysig dag i går också, ska berätta om den lite senare men först ville jag ge er en rabatt i samarbete med Raglady!
Raglady by Tara öppnade på Väla för ett tag sedan och min bruna lilla Michael Kors kommer där ifrån. Raglady finns givetvis på nätet också!
Med nedan rabattkod får ni 20% på allt hela helgen i webshopen!

Betalt samarbete med Raglady.se

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 maj, 2014 7 kommentarer

Bortskämd i Stockholm

av Åse 28 maj, 2014

Hej! Hemma hos familjen och är inne i andra andningen! haha!
Haft en sådan härlig dag!
Först lunch och sedan oerhört givande möte med förlaget, goa JILL kom och hämtade upp mig och passade på att ta en kopp kaffe med förlagskillarna innan vi åkte vidare. Jag fick med mig lite nya spännande böcker, kul!
28052014-IMG_1021

Jills bil styrde hem till henne där jag blev uppassad hela eftermiddagen med gofika, skratt och prat och sedan en god middag! Vilken tjej! Mat i min smak men sedan tror jag våra smaklökar och matstil är i princip identiska faktiskt!
Fikan var en mastig dessert som jag tyvärr bara orkade hälften av. En botten på Jills rabarberkaka, mascarponegrädde, rabarbercreme och kanderade valnötter! MUMS!! Sockerfritt och glutenfritt så klart.

Dags för middag! Jill tar plats vid spisen! Jag tycker det är OERHÖRT svårt att stå bredvid någon som lagar mat, jag vandrade omkring i köket som en uppskruvad kanin! Haha! Är ju så van vid att ha full kontroll i köket så jag vet inte riktigt hur man gör i ett kök när man inte arbetar hihi

En UNDERBAR Fänkålssoppa spetsad med citrongräs och räkor. MUMS!! LCHF Foccacia till det.

Kolla in detta! Vitt vin till gästen och vatten till chauffören! Vilken pärla som både hämtade och lämnade mig i Bromma!
TACK Jill för en fantastisk eftermiddag!

PS! Ni vet väl att Jill är aktuell med en fantastiskt vacker kokbok?? (Lågkolhydratkost)
Jills Mat efter säsong
God natt på er!! Sovmorgon väntar i morgon! Zzzzzzzz

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 maj, 2014 3 kommentarer

Latmanstisdag

av Åse 28 maj, 2014

God morgon på er! Jag sitter på flygplatsen mot Stockholm, ska hinna med två trevliga möten här sedan beger jag mig hem ikväll igen.
I går var jag så lat samtidigt sugen på lite extra vardagslyx så det blev detta 🙂
Vad har ni för latmansmat?
Må gott så hörs vi sen!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 maj, 2014 6 kommentarer

Kyckling i tomatås med oliver och parmesan

av Åse 27 maj, 2014

I går ramlade inspirationen över mig när jag såg att jag hade en påse a la Ecos svarta bönpasta i skafferiet.
Jag ville ha något fräscht (äter nästan aldrig gräddsåser längre) så det blev en italieninspirerad tomatsås med oliver, oregano och riven parmesan! Så fräscht och gott!!
Man kan ersätta bönpastan med tex förvälld vitkål! Ska prova det nästa gång, ääääääääääälskar vitkål!

Skriv ut

Kyckling i tomatås med oliver och parmesan

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Totaltid: 30

Skriv ut receptet

Ingredienser

Marinad

4 msk olja
4 msk soja
valfria kryddor
4 kycklingfiléer
1 gul lök
3 vitlöksklyftor
250 g champinjoner
2 burkar körsbärstomater (400 g)
3 msk tomatpuré
salt, svartpeppar
2 tsk torkad oregano
kalamataoliver, färsk oregano + parmesan till servering

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Marinera kycklingfiléerna en stund i marinaden. Grilla eller ugnsstek (200 gr. i 20-25 min) dem sedan.
Låt vila under aluminiumfolie i minst 10 min innan de skärs upp
Stek finhackad lök & vitlök och skivade champinjoner i lite olja och häll sedan på övriga ingredienser. Låt tomatsåsen småputtra i ca 30 min.
Servera såsen med valfritt tillbehör. Jag hade svart bönpasta (låg i kolhydrater, hög i protein) men det går ju lika bra med tex shiratakinudlar eller varför inte lite förvälld strimlad vitkål?

Förberedelsetid: 5
Tillagningstid: 25

Näringsinnehåll

Portioner: 4

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 maj, 2014 4 kommentarer

Kesobrödsfrallor och Bling Bling!

av Åse 27 maj, 2014

Hej raingar! I dag känner jag mig lite mer inspirerad. Som tur är! Men det beror lite på att jag fått in så rara kommentarer de senaste dagarna, ni är för rara – ni finns där ute, det vet jag ju men ibland är det trist att ha en monolog här på bloggen 🙂 ♥
Det är ju så sällan jag äter typisk frukostmat men i dag blev jag sugen på kesobrödet som är sååååå länge sedan jag åt! Det är ju så gott och så enkelt att variera!
I gjorde jag så här: (utförlig beskrivning av gräddningstid etc finns på länken ovan)
3 ägg
1/2 liten burk keso (125 gram)
3 msk kokosmjöl (Aman Prana)
1 msk bakprotein (ett smaklöst proteinpulver, finns i olika märken)
1 msk sesammjöl
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
4 msk kruskakli (går att utesluta!)*
3 tsk bakpulver
2 msk solroskärnor
2 tsk chiafrön
1 nypa salt
Och sedan formade jag snabbt 4 bullar och penslade med mjölk. Blev grymt bra!!
Lågt i kolhydrater, högt i protein – precis den sammansättningen min kropp mår bäst av!

Jag hjälpte fina Johanna på Plain Vanilla i går med att ta en bild på deras Dreamcatcher halsband. Det är så snyggt! Lite svårt att göra rättvisa på bild tycker jag. Finns även i svart/rosé!

Och med tanke på Plain Vanilla så måste jag visa dess snygga jeansen. Märket är Just R (Italienskt) och Johanna frågade om jag ville prova dem eftersom jag är så Please hooked, alla vill omvända mig till andra märken 😉 haha!
Jag måste säga att jag verkligen älskar passformen och modellen! De är tighta och figursydda men sitter lite högre i midjan så det blir ingen muffinmidja! Älskar blinget 😉

I går kväll åt vi gott! Titta in i eftermiddag så får du se vad! =)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 maj, 2014 13 kommentarer