Hej på er!
Det är mörkt och ruggigt ute och jag är glad att jag köpte mina fredagsblommor redan i dag så jag får lite sol inomhus!

Fairtrade från Ica Maxi
Det var inte i går jag gjorde toast (Croque Monsieur) på kesoplättarna men åhhhhh så gott!
Tjock härlig röd cheddar, rökt skinka, dijon och kvisttomat i – SLURP!


I kväll blir dte nog pizza tror jag! Jag är ensam med barnen i några dagar så det är nästan ännu mysigare att sitta vid matbordet och äta gott och prata om skoldagen som gått.
Tänkte prova Ulrikas kikärtsbotten som hon har i sin nya fina bok Baka Sockerfritt!
En riktigt läcker bok med massor av bra recept! Tips!



Ni vet att jag är en stor anhängare av både kokosolja och MCT olja.
MCT har jag dels i kaffet, i min shake innan gymmet, jag har den även i sallader, i majonnäs och över grönsaker i ugn!
Jag ersätter mycket olja med just MCT (läs om MCT här)
För ett tag sedan beställde jag Brain Octane istället (eller också!) från Suceeder efter att ha lusläst Dave Aspreys sajt under flera dagar! Brain Octane är som MCT fast en ännu snabbare energi som blir till ketoner ännu fortare! (Innehåller 100% kprylsyra)
WOW! Mina ketoner sköt i höjden och jag misstänker att den har något med de positiva mätningarna på fettprocent och muskelmassa denna månaden. Jag har haft mycket energi!
Jag har ökat upp mina kolhydrater men ändå så producerar levern bra med ketoner som energi. Jag är såld! (Får ingen ersättning av att rekommendera den!) Jag hittade en artikel som berättar lite mer: HÄR (bra för t.ex dem med mkt candida)


Jag har beställt en del andra bra preparat från Suceeders webshop och i går kom ren och superkvalitativ kakao + kakaosmör som jag har gjort fudge på idag!

Kram kram på er!!