Hej vänner!
Jag har försummat er och bloggen på sista tiden, men så är det ibland!
Det har varit full rulle sedan jag kom hem i onsdags eftermiddag.
Massor att göra i helgen men mest kul! Tvättstugan är ju klar så vi ska strax i väg till IKEA och köpa inredning.
Jättehögen med tvätt måste tvättas, vi ligger ju liiiiiite efter med det 😉
Nystädat hem och fredagsblommorna på plats! Bara det är ju en vitaminare!

Lisa och jag började fotografera miljöbilder i torsdags och vi höll på fram till i går eftermiddag. Ska bli så kul att se urvalet!

Jag sätter igång med manuset nu på måndag, vet inte riktigt hur jag tänkte när jag planerade in att påbörja det på höstlovet men jag har inte haft tid innan. Det får gå! Haha! Kommer få en uppsjö med nya grå hår dock.
Ska bli så kul att göra den här boken! En bok full med goda recept för alla situationer och massor av inspiration och verktyg för viktminskning, för att må bra, för att leva med denna fantastiska kost! En fullspäckad 56kilo bok med andra ord!
Gillar ni bloggen kommer ni gilla boken! =)
Här kommer lite glimtar från dagarna som gått, mest i matväg haha!
I onsdagskväll så var jag självfallet så trött efter endast 3 timmars sömn och jag hade tänkt ta hämtmat men vi gjorde fyllda burgare istället. MUMS!
Fyllde dem med lök, jalapenos, stekt bacon och riven ost.


Sen pimpades de med cheddarost (äkta, ingen plastost), feta, avokado, tomat, majonnäs och saltgurka. Satt som en smäck sedan däckade jag i soffan!


I torsdags fotade vi miljöbilder och då var även lillasyster och tvillingarna Eden och Adele med som statister så Samone kom över på kvällen och vi hade tjejmys när barnen kommit i säng.
Daniel var i väg på matlagningskväll med sitt jobb.
jag gjorde en smarrig grekisk sallad, försökte kopiera den vi åt på Bamboo i Nerja och så hade vi grillad kyckling till. En såååå mysig kväll med massa trams och flams! Älskade syster!

Som vi skrattade när vi tittade på denna bilden, i kameran såg det ut som hennes hår spretade åt alla håll haha, sen insåg vi ju att det var palmen bakom.

Jag och Lisa fotade lite på stan och bland annat under den här sköna lunchen på Ginger Hälsobar. Muuuuums!
En galet härlig salladsbar!

Middagen i går blev oxfilé med den godaste peppar- och whiskysåsen jag gjort! Sååååå god! Jag lägger upp receptet senare i dag för den här måste ni prova! Vill man inte ha whiskey i så kan man skippa det!

Jag gjorde glass till kvällis men vi slocknade båda i soffan så det får vi ta ikväll istället! Gjorde detta receptet med kolarippel i fast skippade pecannötterna.

Barnen sorterar ut sina sommarkläder där uppe. Jag åker till Ghana om 2 veckor och då tänkte jag ta med lite urväxta kläder och skänka till behövande där.
Ska bli en galet spännande resa i samarbete med Nestlés hållbarhetsprojekt Nestlé Cocoa plan som handlar om att förbättra miljön och situationen för arbetarna på kakaoplantagen.
Nuuuuuuu ska jag hoppa in i duschen så vi kommer iväg till IKEA:
KRAM på er!
God förmiddag!
Vi sitter på planet mot Köpenhamn nu. Det var inte lätt att ta sig upp 3.30 i morse 🙈
Vi hade dock tur att komma med vårt plan 6:45, Maria och Agneta hade inte samma tur, deras Stockholmsplan var försenat till 16.30! Men det blev ett tillfälle att använda ACT för dem: Bara att acceptera situationen. En av de fina lärdomarna jag lärt mig på utbildningen: Acceptans.
Jag tänkte dock tipsa er! Har ni hört talas om Buyersclub?
Jag ska erkänna att jag inte var så bekant med dem men nu är jag! Och WOW!

Vem gillar inte outlets liksom!? Dessutom BRA outlets!
Ni vet när man handlar saker man verkligen behöver, använder och vill ha – känns liiiiite som att man tjänat pengar haha!

Över 50 000st produkter och massor av riktigt bra och välkända varumärken.
Så här mycket sparade jag på mitt första köp:
Knivset 149:-
Take care Woman 199:-
Take care man 199:-
Handdammsugare 399:-
Jag betalade 1185:- och sparade hela 3162:-
Perfekt inför julklappsshoppingen med andra ord!!
Clarins 7 wonders får ni inte missa! Medföljer en riktigt bra och rymlig necessär!

Take care woman och Take care man! Bra presenttips!


Härliga Beach House ljus ingick i woman/man kitten! Löv!



När ni klickar på min länk går ni före i väntelistan och får handla med fri frakt. Välkommen in!
Heeeeej på er!
Vi har redan varit här i 1 vecka!
Underbara dagar. Men jag är redo att komma hem. Som bättre mamma, maka, syster och vän.



Vårt lilla lägenhetshus
Maria spelade in till Stresspodden, både jag och Malin blev intervjuade!
Jag länkar så klart när det ligger ute!

Huvudet är fullt av massor av ny kunskap!
Det är så häftigt hur allt hänger ihop! Huvudet och kroppen! Nervsystem och hormoner.
Poletter som ramlat ner.


Jag och Malin tog en hemmalunch igår med omelett och plock innan vi intog beachen.
Vi är så bra för varann. ❤️
Tänk så gott det kan bli med små medel! Omelett är bland det godaste jag vet! 😜
Och apropå det, kosten har varit oklanderlig och Malin som jag coachar i kosten har varit grym och mår så bra!
(Och ja, man får dricka lite vin utomlands – givetvis inget man sörplar i sig varenda dag hemma!)



På kvällen gick vi ut och åt och jag åt nog det godaste köttet ever! Eller så var jag bara sugen på perfekt tillagad oxfilé med peppparsås! 😅
Avokado och räkor till förätt!
Min härliga kursare Agneta valde sparris till förrätt, såg så gott ut!

Vacker vänskap som tagit form!




Ska bli såååå kul att se vår nya tvättstuga för den är klar nu! Har ju sett den så klart på bilder men ska bli kul att åka hem och inreda den och jag ska så klart visa er bilder!
Något som jag inte varit så offentlig med men som jag hintat lite om är att jag håller på med en ny bok (egen den här gången)
Gillade ni och inspirerades av Viktminskning med LCHF (som ju inte säljs längre) så kommer ni gilla den här! En riktigt härlig Åse 56kilo bok att tipsa alla som vill må bra med lågkolhydratkost! Och även min app håller vi på att utveckla med nya recept och ny design!
Jag och bästa fotograf Lisa ska plåta till boken nu på torsdag och fredag. Kuuuuuul!
I kväll blir det shoppingkväll till barn och fdamilj och i morgon har vi endast 4 timmar kvar i skolbänken här i Nerja!
Färdiga stresscoacher är vi dock inte förrän om ett halvår.
Kram!!
God morgon sköna söndag! Hoppas ni sovit gott!?
Vi har vaknat upp till ännu en underbar dag här i Nerja. Nu börjar tiden här krympa, helt galet! Kändes som att det var sååååå lång tid kvar bara för några dagar sedan men nu har man ju hittat rutinerna här.
Givetvis saknar jag familjen massor så det ska bli underbart att få komma hem även om jag njuter här.
Här kommer ett söndagserbjudande till er från Yves Rocher. De här cremerna använder jag själv! Jag varierar mig med dessa och Dermaceutics!


För endast 299:- får ni både dagcreme, nattcreme och ögoncreme.
Fraktfri leverans! Värde 677:-
Supererbjudande med andra ord!
Ni hittar erbjudandet HÄR

Löööööööördag!
Liiite festligare äter man väl då? Här kommer en av mina absoluta favoritsoppor!
En festlig soppa med mousserande vin. Givetvis är soppan god även utan vin men jag rekommenderar den med vin!

Foto: Lisa Wikstrand för min bok Ät & Njut

Mousserande sparrissoppa
5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna
5 from 1 review
- Skribent: åse falkman fredrikson
- Portioner: 4
Ingredienser
- 500 g grön sparris
- 1 gul lök
- 3 dl sparrisspad
- 1 kycklingbuljongtärning
- 3 dl grädde
- ½ paket bacon
- Ev lite salt och vitpeppar
- 1 dl mousserande vin
Instruktioner
- Skölj sparrisen och skär bort den nedre grövre
- delen. Skär sparrisen i centimeterstora bitar.
- Spara några toppar till serveringen.
- Koka sparrisen i lättsaltat vatten (cirka fyra deciliter
- vatten) i två-tre minuter. Häll av vattnet
- men spara tre deciliter sparrisspad.
- Fräs finhackad lök i lite smör eller i kokosfett
- utan smak och rör ner sparrisen. Häll på
- sparrisspad, buljongtärning och grädde. Låt
- allt sjuda i cirka 10 minuter under lock. Ta bort
- från plattan och mixa slät. Knaperstek baconet
- under tiden.
- Häll i det mousserande vinet strax före servering.
- Servera med lite smulad bacon med och
- sparristoppar.
JULKLAPPSTIPS!
Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
