Jag vet inte hur vädret ser ut i resten av landet men här i skåne har vi helt plötsligt höst! Grrrrrrr! Vi som skulle sitta på terassen vareviga kväll hade vi tänkt!! Jag är inte alls avundsjuk på storsystern som åkt till vackra Parga i 2 veckor!! Något positivt med dåligt väder är att man tar itu med sådana där tråkiga saker som att städa i förråd, garderober etc och i går var det vår ”städskrubb” i hallen som maken städade ur och då hittade vi denna! Den fick jag i gåva för några år sedan av en läsare på en av mina andra bloggar och jag har väntat på att vi skulle renovera terassen och nu är ju det gjort! Visst är den fin? Det är en oljelampa från Herstal.dk
Inte meningen ju att den ska vara tänd dagtid men tänk en mysig sommarkväll när det nästan blivit mörkt. Nu vill jag ha sommarvärme igen!!!


Chili är nyfiken

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
15 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Matdagboksverktyg

av Åse

Det finns en hel del webbverktyg för att registrera så man ser vad allt innehåller. I förrgår blev jag tipsad om en sajt jag inte kände till av en tjej i en FB LCHF grupp jag är med i. Den heter Dumbbell.se och är gratis. Man kan registrera sin kost, sin träning, vikt och kroppsmått etc. Man kan skapa egna livsmedel och man får all info i gram, energiprocent etc. Jag tycker faktiskt den är riktigt bra! Finns Iphone appar till den också!

[klicka upp]

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Min hälsosmoothie

av Åse

Denna smoothien har jag börjat dricka till frukost och i går stod jag mig i fem timmar på den, då började hungern komma krypandes.

1 msk kokosfett/fett (Cocosa använder jag)
50 gram frysta hallon
150 g kesella 1%
Lite is + kolsyrat vatten

Jag använder kesella 1% för jag är ute efter proteinet, det nyttiga fettet finns i kokosfettet.
Man kan givetvis använda fet yoghurt i stället men den är inte lika hög i protein som 1% kesellan. Jag strävar efter att få i mig bra med protein till varje mål.


266,5kcal

19,6g

8,1g

16,8g

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
37 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Lite blogghistoria

av Åse

Nästa år går bloggen in på sitt N I O N D E år på nätet! Kan ni förstå? Första inlägget skrevs den 20/3-2003 och bloggen har överlevt tre graviditeter 😉
Mestadels har mina viktminskningar skett med viktväktarna. Jag åt low carb några månader i början av 2005 men gick över till Viktväktarna sedan igen. I början av 2009 lade jag om kosten till lågkolhydratkost helt och gick ner mina sista 14 kg med LCHF. Sedan dess har jag ätit LCHF. Njae förresten, jag provade på Viktväktarnas nya pro points program fast LCHF inriktat men det passade inte riktigt mig att räkna points längre och var svårt att få ihop utan lättprodukter.

I början av 56kilo.se så hette bloggen ”Gram å sånt”, sedan juni 2004 registrerade jag domänen ”Viktig.org” men sedan april 2007 har bloggen hetat 56kilo.se

Jag tycker att jag har otroligt många positiva, underbara läsare. De gånger tråkiga, provocerande kommentarer har dykt upp kan jag räkna på min ena hand. Jag är otroligt förskonad från det. Jag älskar att läsa era kommentarer, de motiverar och ger mig så mycket positiv energi!
Sedan början på årsskiftet när jag beslutade mig att satsa helhjärtat med hela mig på 56kilo  (hade ju andra bloggar också) så har besöksantalet dubblats och besöksstatistiken går stadigt uppåt, otroligt roligt och motiverande! 56kilo ligger nu i täten i kategorin ”hälsa” på många svenska blogglistor! (längst ner på sidan kan ni klicka er in.
Jag läser era rara ord om mig och bloggen (via Google Analytics ser jag alla länkar hit) på era egna bloggar och i kommentarer hos andra bloggar där ni rekommenderar sajten och pratar så gott om 56kilo, det berör otroligt! TACK!
Jag hoppas och tror att ni alltid tycker att jag fokuserar på att inspirera er genom mina egna trial and errors, jag vill inte komma med pekpinnar eller sälja in något, utan jag vill förmedla sådant jag lärt mig antingen genom mig själv, eller genom saker jag läst till mig.
Utöver det så hoppas jag ju att ni tycker att jag är duktig på att laga mat 😉 😉

För att avsluta så vill jag posta detta utdraget från ett inlägg i april 2003 😉

Jag och Daniel tog en lunch på Lilla Torg i Malmö idag och jag beställde en bakad potatis med räkor, krabba och vitlök. Lät ju gott och smalt tyckte jag! Sa även till att jag inte ville ha smör i potatisen och han svarade att det inte var smör i potatisen. Bra! svarade jag.
När jag får in potatisen så är det säkert 1 dl vitlöksmajonäs i!! Utan att överdriva!!
Det var ju bara till att börja gräva i potatisen och ta bort allt synligt.. lite kom ju dock på räkorna 🙁 men det kan inte ha varit mycket när jag tänker efter..
Helt otroligt!! 1 tsk majonäs är 1 pts!! Hur kan man fylla en potatis med 1 dl av det där äcklet?!! Grrrrrrr.

HA HA HA!!! Hade det varit idag så hade jag behållt aiolin och räkorna och kastat potatisen! :))

Nä nu ska jag avrunda här, vi har fortfarande inte fått middagen i oss och barnen är snabbutfodrade och ska i säng.
Har ni önskningar, tips, idéer på ämnen, saker, funktioner ni gärna skulle sett här så bara släpp loss i kommentarsfältet!

Kärlek till er!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
43 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Philadelphiaglass

av Åse

på 90 talet gick denna glassen varm under namnet Philadelphiaglass. Då gjorde man den i form med digestivekex, utan glassmaskin, den fick frysa i 4 timmar.
I gårk väll gjorde jag den enkla varianten, direkt i glassmaskinen! Åhhhhh så gott!!!

3 dl vispgrädde
3 äggulor
120 g philadelphiaost
1 vaniljstång
ev sötningsmedel motsvarande 1-2 dl socker.

Vispa ihop allt och häll sedan i glassmaskin enligt bruksanvisningen på just din maskin.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail