Betalt Samarbete med BOBBYS Hair Care
God Söndag på er och Grattis till alla mödrar idag! blomma💐
Dagen till ära har jag en fin mors dag rabatt till er!
Min kod “ FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!
Rabattkoden är giltig i 48 timmar from NU!
Nu har jag ett tips om en NYHET!
Body Wash & Body Scrub + Tan Lotion
Ett toppenpaket för en solkysst mjuk hud med oslagbar GLOW!

Här har min vita arm innan jag började smörja in mig efter duschen! Haha!

5 dagar senare åkte jag till Kroatien betydligt brunare =)
I love it! Använder varje dag!
Börja med scrubben och skrubba bort döda hudceller!
Den är härlig att använda!
Nu är sommaren på intågande och nu är tiden att preppa håret med extra mycket fukt för vad som komma skall!
Lata dagar på stranden, saltvatten torkar ut håret och just Hydrate & Moisture serien tillför extra mycket fukt (min favorit!)
Misten kan du ha både på håret och huden och ger både glans och lyster förutom en ljuvlig doft.

Hydrate & Moisture Schampo, Balsam, Hair & Body Mist är ett paket som inkluderar Schamp, Balsam & Mist

Bobbys har flertalet hårstyling produkter i sin webshop och jag använde många av dem flitigt!
Hårspray, Torrschampo finns alltid hos mig i både normal storlek och reseförpackning!
Ditt hår kommer alltid vara nopnotch med dessa produkter, oavsett vilken frisör du har.

BOBBYS Superhair är ett kosttillskott som hjälper håret inifrån och ut.
Superhair innehåller även Betakaroten, tillsammans med den färg många får när vi under sommaren vistas ute kan man uppleva att huden får en djupare färg när man äter tillskott med betakaroten. (Betakaroten kan du exempelvis hitta naturligt i morötter.)

Balsamsprayet med inbyggt värmeskydd är en produkt med två-i-en funktion.
Den innehåller reparerande, mjukgörande och återfuktande proteiner, och fungerar både i handukstorkat som torrt hår.


Här kommer koden igen!
FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!

6 kommentarer
8 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Jag lovade ju att berätta mer om bastufilten som jag nu haft i någon månads tid.
Jag har ju tidigare talat varmt om IR madrasserna (och även de fantastiska vibbplattorna som verkligen ger kroppen en bra träning på kort tid!)

Just nu (tom 27/5) ger min kod som ni hittar längst ner hela 24% rabatt!

Den infraröda bastufilten kombinerar helande stenar, fotonterapi, IR ljus och PEMF-teknologi i ett säkert, anpassningsbart format för djup avslappning och potentiell läkning i hemmet.
Förbättrad blodcirkulation, smärtlindring, avgiftning, bättre sömn och minskad stress men ger inga skadliga bieffekter.

  • Avancerad PEMF-teknologi och Fotonterapi
  • Heltäckande bastueffekt utan att ta plats
  • Chakra behandling
  • Två uppvärmningszoner
  • Produkten stöder samtidig användning av två personer

Vad är fördelarna med en Chakra Bastufilt?

      1. Djupare värmepenetration: Infraröd strålning tränger djupare in i huden än vanlig bastuvärme, vilket kan bidra till att lösa upp muskelspänningar och lindra smärta mer effektivt.
      2. Ökad detoxifiering: IR-bastur kan hjälpa kroppen att svettas mer effektivt, vilket kan bidra till att eliminera toxiner genom huden.
      3. Förbättrad blodcirkulation: Värmen från IR-bastun kan öka blodflödet och förbättra cirkulationen, vilket kan främja läkning och återhämtning av vävnader.
      4. Stressreducering och avslappning: Användning av en IR-bastu kan bidra till att minska stressnivåer och främja avslappning genom att frigöra endorfiner och sänka kortisolnivåer.
      5. Hudförbättring: Regelbunden användning av IR-bastun kan förbättra hudens hälsa genom att öka blodflödet och hjälpa till att rensa porer. Ger även ökad kollagenproduktion.
      6. Viktnedgång: Även om det inte är en ersättning för träning och en hälsosam kost, kan den ökade svettningsprocessen i en IR-bastu bidra till att bränna kalorier.
      7. Lägre temperaturer: IR-bastur fungerar vid lägre temperaturer (vanligtvis mellan 40-60 grader Celsius) jämfört med traditionella bastur (80-100 grader Celsius), vilket kan göra dem mer bekväma för personer som tycker att hög värme är obehaglig.
      8. Hjärt-kärlfördelar: Användning av IR-bastu kan efterlikna effekterna av måttlig träning på hjärt-kärlsystemet, vilket potentiellt kan bidra till förbättrad kardiovaskulär hälsa.

Det infraröda ljusets förmåga att värma är tydlig. När vi befinner oss i direkt solljus känner vi oss varma då vår kropp absorberar de infraröda strålarna. Om ett moln passerar förbi och skuggar solen känner vi oss omedelbart kallare. Detta beror inte på att utomhustemperaturen sjunker, utan att molnet hindrar de infraröda strålarna att nå oss. Det är det infraröda ljuset som upplevs som värme när man vistas i solen.

Bastufilten har Två stycken reglage: Med två digitala kontrollpaneler erbjuder bastun möjligheten att skräddarsy din avslappningsupplevelse, från temperaturinställningar till behandlingstid, vilket möjliggör en personlig terapeutisk session i ditt eget hem.
Vill man inte ha täcket på sig för bastueffekt kan man ligga på enbart madrassen och använda pemf och fotontekniken + värmen.

Är ni nyfikna på PEMF tekniken och FOTON så hittar ni det i det HÄR inlägget där jag skriver om PEMF IR madrassen.

Mina erfarenheter och tankar

Jag har ju skrivit mycket om IR madrassen och jag ÄLSKAR den!
Jag märker direkt när jag slarvat med den.
Jag känner mig lättare och mindre svullen när jag använder den, mindre stel i axlar och överlag uppleveer jag en smidigare kropp. Min Alice (16 i september) som dels tränar mycket men även har det stressigt i skolan är ofta SÅ stel i axlarna har jag ordinerat IR/Bastufilten till.

Med bastufilten får jag samma effekt som med IR madrassen men även bastueffekt!
Trycket från täcket ger också en djupare avslappning (tex som ett tyngdtäcke.
Nu är det sommar men till hösten så kan jag tänka mig att den är underbar att krypa in i! jag ligger ju ofta under mitt värmetäcke större delen av året!

Om ni är sugna på att investera i er hälsa så ger just nu min kod 56kilo er hela 24% rabatt tom i morgon, Mors Dag!
Läs mer HÄR!

3 kommentarer
5 FacebookPinterestEmail

Jag funderar lite på vad vi ska äta ikväll och så kom den här godingen upp i huvudet!
Den gjorde vi sååååå många ggr förra sommaren!
Marinaden blev to-die-for!

Det funkar lika bra till fläskfilé, eller annan kycklingdetalj.
Varför inte ha till en god sallad? Det lutar lite åt det ikväll!

Jag rev osten liiiite för grovt men jag mixade marinaden slät med mixer.
Men man kan självklart skippa det momentet!


Spara 1/3 del av marinaden för att ha som dressing sedan när kycklingen är grillad! Blev så himla gott!

Nu är det ju tid för färsk vitkål! Såååå gott med lite olivolja, salt & peppar och ev att pensla med brynt smör sedan.

Marinaden skedas över void servering – YAMMIEEEEEE

Sallad, tzatziki och Pimientos de Padrón med havssalt _ behöver inte vara svårare än så här!
Gott och nyttigt!

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Citron- och parmesanmarinerad kycklinglårfilé


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 från 5 omdömen

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4-6

Ingredienser

1 kg kycklinglårfilé 
1/2 dl olivolja
1 citron, saften
4 vitlöksklyftor
1 msk honung eller fibersirap
1 tsk paprika
1 tsk lökpulver
1/2 tsk oregano
1/2 tsk timjan
1/2 tsk chili flakes
1 tsk salt
1 dl riven parmesan


Instruktioner

6 kommentarer
17 FacebookPinterestEmail

Japps, jag är fast i grillträsket!

Det är ju bara så enkelt att lägga på något på grillen och vips så är middagen klar!
I går tog jag fram rödingfiléer (fjällröding) de ligger förpackade om två så bara att ta fram, tina i kallt vatten i 20 minuter och så är de klara för grillen!
ÄLSKAR röding!

Jag saltade & pepprade och stack en termometer i.
Lade på mediumvärme och körde till 48 grader. Nästa gång ska jag ha på lägre värme för det går såååå fort så igår hann de komma upp i värme medans jag gick in för att hämta ett fat att lägga de på!
Med låg värme tippar jag på 5-8 minuter.

Jag svängde ihop en romsås som är SÅ god!
Funkar till all fisk! Barnen älskar den.

Till detta åt vi färsk nypotatis och en bladsallad (dressing olivolja, AVC och italiensk salladskrydda)

Här kommer receptet på romsåsen!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Romsås med gräslök


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

2 dl creme fraiche eller grekisk yoghurt
3 msk majonnäs
80 g röd stenbitsrom
2-3 msk finhackad gräslök (eller dill)
citronjuice av 1/2 liten citron
salt, peppar


Instruktioner

Rör ihop och servera.

5 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

I Kroatien åt jag och syrran en sådan god sallad.
I går försökte jag efterskapa den och tycker att jag lyckades väldigt bra!
Nästa gång ska jag ha större bitar feta dock och inte blanda runt utan montera feta, melon och gurka  längst ner sedan toppa med vinägrett, pistage, mynta, mer vinägrett och sist ruccola och balsamico.

Jag hade färs i frysen som jag tog fram så gjorde biffar till barnen och grillade dem.
Jag och Daniel åt grillad tonfisk eftersom jag fick hem en beställning från fantastiska Ishavet!
Jag har dessutom satt igång med en vårstädning efter allt gott som varit och kost (fokus fisk & skaldjur, ägg, fågel, grönsaker, fett från olivolja, nötter och mejeri från yoghurt och kvarg i kombination med styrketräning, promenader och min grymma vibbplatta så tror jag att jag kommer vara i en bra form om ca 1 månad! Och med bra form pratar jag inte magrutor på magen. Det har jag personligen ingen önskan om utan ett välbefinnande inifrån och ut.

Glöm inte att just nu så ger min kod 56KILO hela 24% rabatt på tex Vibrationsplattor – de är verkligen helt fantastiska!
Man riktigt känner hur kroppen kickar igång och jag som sällan svettas svettas efter 15 minuter på den. 15 minuter på den motsvarar hela 30 minuters cirkelträning!
Min favorit är 4FitnessPlate-4D men MiniPlate är grym den också, enkel att ta fram och ställa undan!

Den här kombinationen är så rackarns GOD!
Hela familjen älskade den och jag och Juni åt upp resterna nu till lunch 🤗

Det är svårt att ge ett direkta mått till den här.
Men ca:

1/2 vattenmelon
200 g feta eller liknande vitost
1 handfull ruccola
bladen från 1 kruka mynta
3/4 skalad gurka i bitar
1 dl urkärnade pistagenötter.
Toppa med krämig balsamico creme

Pestovinägrett:
3 msk grön pesto
3 msk olivolja
3 msk vitvinsvinäger
Salt och peppar

Montera feta, melon och gurka längst ner sedan toppa med vinägrett, pistage, mynta, mer vinägrett och sist ruccola och balsamico.

 

2 kommentarer
25 FacebookPinterestEmail