Min lillördag =)

21 januari, 2015

Hej söta rara!
Jag ligger i soffan på spikmattan och kvällsmaten är i magen.
Keso/kvarg med bär och nötter och ett proteinbröd med ost & skinka OCH ett glas Cremant. Märklig kombo va? Men det var vad jag var sugen på, lillördag och allt 😉 (Älskar lillördagar och fredagar!!!)

21012015-012A5372

Jag har ju problem med min länd/höft och går regelbundet till kiropraktor. Styrketräningen gör mig så mycket bättre men i måndags när jag tränade så var jag nog lite dålig på att hålla magen vid några övningar så i går och idag har jag haft ont.
På gymmet i dag hade jag svårt med vissa övningar så vi hoppade dem. Surt! Men man ska lyssna på kroppen!
Men jag är sååååå nöjd med min utveckling! Jag ser skillnad på kroppen (kul att även min PT ser!) och jag märker ju så mycket starkare jag är! Min kropp svarar snabbt och jag är övertygad om att det bl.a. beror på att min kropp får bra byggstenar via kosten. 

Underbart! 
Jag ska bespara er mina spännisbilder dock, de kommer senare när jag samlat mot haha!
21012015-2015-01-21 14.36.27

Så bubblande glad efter dagens pass fast ömmande rygg!
I dag så hade jag ett mycket trevligt lunchmöte med Katarina som är stilexepert! Hon bjöd på lunch på Pålsjö Matbar – Trevligt!
Älskar att nätverka!
21012015-2015-01-21 11.49.33-Redigera

(Sorry den kassa bildkvalitéen!)
21012015-2015-01-21 12.19.32

Nu ska jag umgås lite här med maken.
KRAM på er alla!
PS: Det är en grym aktivitet både här, på facebook och instagram och jag gör mitt bästa med att svara på era frågor och kommentarer men jag räcker inte till helt.


Annonslänkar till Ellos

FAVORITER JUST NU
Ytterkläder för höst- och vintern! HÄR

¨

 

Vill du ha mer inspiration och tips på goda 56kilo recept varje dag? Gilla då 56kilos sida på facebook så får du dagligen massor med mattips från mitt arkiv i ditt flöde.


16 kommentarer

Mer Fett 25 januari, 2015 - 08:26

Är proteinbrödet det brödet man kan köpa på ica/coop som heter ”proteinbröd” och ligger i en röd förpackning? Eller är det något du bakat själv? =)

Svara
Åse 25 januari, 2015 - 14:46

Det är det ja!

Svara
Malin 22 januari, 2015 - 11:13

Kvarg/Keso – har du 50/50?
Mvh Malin

Svara
Åse 22 januari, 2015 - 13:07

Höftar men ca 75% keso och 25% kvarg + smakämnen och tillbehör.

Svara
Martina 22 januari, 2015 - 07:51

Klart du ska visa lite spännisbilder! 😉
Har också problem med höften och får nog ta tag i det här snart, precis som du säger så är det ett hinder i träningen, tyvärr. Har kiropraktorn hjälpt dig? Funderar själv på att gå till en osteopat, har hört gott om dom. Kram

Svara
Åse 22 januari, 2015 - 13:07

Japp kiro och träning gör mig mycket bättre! Stretch också!! KRAM

Svara
Stina 21 januari, 2015 - 22:18

Ont i ryggen eller ej, du ser lika fin och pigg ut iaf. Snyggt med väskan och klänningen …vad ’är det för märke på klänningen?
Kryakram
Stina

Svara
Åse 21 januari, 2015 - 22:31

Tack ❤️ den är från ester eleonora! Snygg med skärp på höften också! Om du googlar det här på bloggen så ser du den från i somras! Finns fortf ute i webshoppar på rea nu!

Svara
Stina 22 januari, 2015 - 20:42

Klickade hem den lilla svarta klänningen och en kofta för halva priset. tack gulle dig för tipset 🙂

Svara
Åse 22 januari, 2015 - 20:43

Kul Stina!!

Svara
irene nordström 21 januari, 2015 - 22:01

Hej Åse….kollat runt lite men inte hittat det igen,va nån som skrev om utslag och att det kliade som sjutton..Vill gärna veta om det gick över sen för den personen??
Min dotter har hoppat av denna kosten men jag hänger kvar, men vill så gärna slippa alla mysko grejer som händer med en, som humör och utslag.
Det är nog enbart din förtjänst att jag fortsätter, du får en att helt enkelt kämpa vidare..TACK

Svara
Åse 21 januari, 2015 - 22:17

Utslag är antagligen c-vitamin brist! Vanligt i början!

Svara
Anna 23 januari, 2015 - 17:50

Men förvärras inte C.vitaminbrist snarare av LC-kost…?

Svara
Åse 23 januari, 2015 - 18:00

Nej äter man en allsidig lågkolhydratkost med mycket grönsaker så får man ingen brist. Finns tex mer c-vitamin i broccoli än i apelsiner.

Svara
Jaana 21 januari, 2015 - 21:35

Hejaheja! Jag blir så himla inspirerad av dina recept, vackra bilder och nu även träningen.
Keep up the good work och krya på kroppen!

Svara
Catherine 21 januari, 2015 - 21:25

Excellent and healthy looking meals.

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.