Nu är vår bok bokningsbar!!
Hej fina ni!
Vår nya bok Kaos i klimakteriet – Lösningar som fungerar går nu att förboka hos Bokus ♥️ Ni kan förboka boken HÄR
Att få skriva den här boken tillsammans med fantastiska Anna Hallén har varit både otroligt roligt och väldigt viktigt för mig.
För precis som många av er vet så kan åren kring klimakteriet verkligen kännas som… kaos.
Kroppen förändras.
Sömnen förändras.
Humöret förändras.
Plötsligt fungerar inte längre det som alltid fungerat tidigare.
Och mitt i allt detta står så många kvinnor och försöker förstå vad som egentligen händer.
Det här är boken jag själv hade velat ha när jag började märka av hormonförändringarna. En bok som inte bara pratar om symptom, utan om helheten.
Om hormoner, stress, sömn, kost, styrka, inflammation, magen, återhämtning och hur vi faktiskt kan stötta kroppen genom den här perioden i livet.
Boken innehåller både fakta och konkreta verktyg.
Ni får lathundar, råd kring kost och livsstil, recept och styrkeövningar som hjälper kroppen att må bättre och kännas starkare igen.
Vi har verkligen velat skapa en bok som känns varm, begriplig och användbar i vardagen.
Inte pekpinnar. Inte perfektion.
Utan kunskap, förståelse och lösningar som fungerar i verkliga livet.
Jag är så stolt över den här boken och hoppas innerligt att den kan hjälpa många kvinnor att förstå sin kropp lite bättre och känna sig mindre ensamma i allt som händer mitt i livet. Och vet ni? Den här boken fungerar för de med PMS också!
Kika på boken HÄR!
TACK för att ni följer med mig här inne, stöttar och hejar. Det betyder mer än ni anar ♥️
