Ädelostfylld Kyckling

av Åse

Det här är en sådan nostalgirätt! Den här gjorde vi SÅ ofta när vi började äta lågkolhydratkost för 14 år sedan.
Den ska jag absolut göra nästa vecka när jag är hemma igen!
Så detta receptet postades 2014 men är väl värt att lyftas fram igen!

18082014-IMG_4703

Det här tycker jag att ni ska göra SNART!
Gillar ni inte ädelost kan ni så klart fylla med tex färskost!

18082014-IMG_4710
18082014-IMG_4714
18082014-IMG_4720
18082014-IMG_4722

Här kommer receptet till er!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Snabblagat: Ädelostfylld kycklingfilé


  • Författare: åse Falkman Fredrikson
  • Total Time: 30

Ingredienser

  • 2 stora kycklingfiléer
  • 60 gr ädelost
  • 3 msk soja (gärna fermenterad och ekologisk)
  • 3 msk smör eller rapsolja /kokosolja utan smak
  • salt, peppar
  • 1 dl grädde

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 225 gr.
  2. Blanda soja och matfett i en skål. Lägg ett djupt snitt horisontalt i filéerna, pensla filéerna på insidan med blandningen. Salta och peppra. Lägg osten i varje snittyta och tryck ihop. Pensla med blandningen och salta och peppra.
  3. Häll grädden runt om kycklingarna och grilla i ugn i ca 20-25 minuter. Sila eventuellt såsen innan servering och servera med valfritt tillbehör.
  • Prep Time: 5
  • Cook Time: 25

Nutrition

  • Serving Size: 2
Gillar ni inlägget, klicka gärna på hjärtat under inlägget och dela gärna ♥ Tack! ︎

2 kommentarer

Fotodump helgen v.2 - 56kilo.se - Recept, Inspiration och Livets Goda 15 januari, 2024 - 13:38

[…] på slottet! Intressanta karaktärer den här gången!! Kikar ni? Jag gkorde en gammal klassiker: Ädelostfylld Kyckling Till det en alkoholfri öl (ska göra ett inlägg med lite alkoholfria tips från det jag testat […]

Svara
Kamilla 10 oktober, 2023 - 21:01

Men jisses så gott detta såg ut att vara.
Erkänner att jag blev småhungrig fast det inte var länge sedan vi åt middag.

Ha en fin fin tisdagskväll

https://kamillaskamera.com/

Svara

Tack för att du lämnar en kommentar, det betyder så mycket!

Betyggsätt Receptet 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Adblock Upptäckt

Var vänlig och stöd den här sajten genom att stänga av din AdBlocker i din webbläsare. Mitt arbete med 56kilo.se är beroende av annonsintäkter. Tack på förhand!