Hej hej på er!
Jag befinner mig fortfarande i min lilla julbubbla! Så skönt att bara få vara!
Vi hade våra vänner Toni och Sandra från Sigtuna här i går eftermiddag, så mysigt!
Vi drack Apple Martinis och så bjöd jag på min favoritpasta med parma och soltorkade tomater. Jag gör den numera oftast alltid med bönpasta eller LCHF tagliatelle (igår slog vi till på riktig färsk pasta dock).
Ni hittar receptet HÄR, HÄR och HÄR
I december har jag med gott samvete njutit av mer kolhydratrik mat!
Men nu återgår jag till min vanliga kost och träning!
Den 15 januari tänkte jag joina Kayla i hennes 12 veckors satsning med appen SWEAT (BBG Stronger kör jag) – längtar!
Utöver det så blir det fortsatt PT träning 1 gång i veckan.
R Sportswear har stor sale just nu! 30% på massor av träningskläder, underwear och outwear! Passa på att klicka hem nya träningskläder för 2018!
Jag har klickat hem lite grann!
Varma mysiga PW byxor beställde jag bland annat! Ni hittar dem HÄR
Miko Tee har jag i rosa och denna i långärmad svart.
Bästa träningskompisen! Fitbit Ata HR och Fitbit Charge!
Bästa hälsokostaffären online Bodystore har massor av rea nu också! Passa på och köp hem äppelcidervinäger (till AVC boost drycken), D-vitamin, Omega 3, Kalium etc!
15% på Kung Markatta
Jag beställde en nack- och axelkudde!
Kram kram på er, hoppas ni hittar lite ni gillar!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på vibbplattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om den HÄR)
annonslänkar
KOMMENTERA GÄRNA! Era tankar och feedback i kommentarsfältet ger mig också mycket glädje och inspiration! ︎
10 kommentarer
Nya året ska absolut bli ännu bättre. 😉
Strävar alltid av att lära av det som har hänt och göra bättre! 🙂
Känner att jag börjar landa och förstå saker och ting, med kroppen börjar vi förstå varandra och sammarbetar, Haha! 😀
Insulin, fasta och rätt fett gör underverk för både kropp, knopp och själ!
Kramar
Hej Åse! Härliga inlägg och bilder som alltid! En fråga av ren nyfikenhet; hur reagerar din kropp på tillfälligt mer kolhydrater under t.ex en månad? Går du upp direkt i vikt eller hinner inte kroppen fatta vad som hände innan du tar tag i det igen? Hoppas att ni får ett riktigt Gott Nyrt År!
Hej! Tack! 🙏🏻
Det händer inget direkt. Lite mer vätskefylld bara och kortare mättnad. Mer kolhydrater behöver ju inte innebära viktuppgång per automatik på samma sätt som
att en lågkolhydratkost inte behöver innebära viktminskning, det är för mycket energi som skapar viktuppgång och även då jag ätit mer kolhydrater i december så har jag inte ätit så mycket mer energi än vanligt 🙂 Gott nytt år!!
Ps, intressant att man skulle kunna använda det även till pizza deg, lasagne plattor och tortilla bröd! Har du testat? 🙂
Tack för alla tips. Ska prova med ”faste drycken” under faste timmarna! 🙂 Måste tillägga, så fin du är! 😀
Nu har jag innhandlat två av dina andra böcker i inväntan på den nya, som jag ser sååå fram emot. 😉
Hoppas att det nya året ska vara helt fantastisk! <3
Tack snälla! ❤️
Vi ser till att nya året blir grymt eller hur?! ✨👋🏻
God fortsättning! Förstår om du har annat för dig än att svara på kommentarer….men undrar om det är någon skillnad på ”Fibitarna” , OM det är någon förutom utseendet. Har fått en i julklapp och kan inte bestämma mig för vilken modell.
Ha en fin avslutning på året !
Hej! De är väldigt lika – Charge har lite fler funktioner, här hittar du jämförelse! https://www.fitbit.com/compare
Detsamma till dig!
Julbubblor är så mysiga att vara i. Nu jobbar jag iofs ons-fre, men det gillar jag också. Det är liksom en sådan skön stämning här på jobbet sådana här dagar. 🙂
Längtar dock till jag får äta ”vanlig” mat, just nu är det bara rester, rester och åter rester som hamnar i magen. Men väldigt enkelt förstås. 😉
Ha en god fortsättning! 🙂
Kram!
Haha ja här blir det mkt rester också! Även ikväll! Men man måste ju öra upp det! Vägrar kasta mat!
God fortsättning raring! ✨😍