LCHF Pepparkaks Granola

5 december, 2013

En lite juligare nötmüsli är enkel att svänga ihop. Så här gjorde jag!
Ca mått:
0,75 dl pekannötter
0,75 rostade skalade hasselnötter (Ica ett gott liv)
4 dadlar
0,5 dl rostade kokosflingor (risenta)
1 tsk Santamaria pepparkakskryddor
Skär ner nötterna och dadlarna i lite mindre bitar. Blanda med kokosflingorna och kryddan.


KLART!
Jag äter 1 msk till 1 dl turkyoghurt blandat med 1 dl keso + vaniljextrakt och en klick mandelsmör. Smaskens!
IMG_5109

Annonslänkar via APPRL

Vecka 32 TIPS

 

Vill du ha mer inspiration och tips på goda 56kilo recept varje dag? Gilla då 56kilos sida på facebook så får du dagligen massor med mattips från mitt arkiv i ditt flöde.


7 kommentarer

Camilla P-A 30 september, 2014 - 21:13

Hej Åse!
Ja, nu är ni snart hemma igen! Hoppas ni har haft det jättemysigt. 🙂
Jag undrar varför du blandar yoghurt med keso?
Jag går igenom dina frukostar för att få tips, men även för att se mängden du äter! 😉 jag misstänker att jag kanske äter mer än vad jag tror! 🙂
En annan sak. Precis när du hade ändrat din sida, så kunde man uppe i recept knappen, direkt välja frukost och andra snabb alternativ, men det har försvunnit?!
Hälsningar från regniga Skåne! 😀

Svara
Åse 30 september, 2014 - 21:45

Hej! Jag blandar keso med kvarg för att jag tycker det är gott 🙂
Du hittar alla recepten under Arkiv eller Receptlista eller den nya Receptindex 🙂

Svara
Sofie 16 december, 2013 - 13:50

Mm enkelt & goda grejer i, ska göra denna 🙂

Svara
therese 9 december, 2013 - 10:09

Hej åse! Vad mysigt ni ser ut att ha:) en fråga. . Mandelsmöret hur gjorde du det? Hittar inget på de. Mandelmjöl och smör?:) kram thessan

Svara
Åse 9 december, 2013 - 10:38

Mandelsmöret är kung markattas. finns bl.a. på Ica Maxi. man kan göra själv också, bara googla på mandelsmör recept. =)

Svara
Malin T 5 december, 2013 - 18:05

Dum fråga kanske men måste ändå undra: är 1 msk müsli en matsked (sån man äter med) eller ett matskedsmått? I ett matskedsmått ryms ju typ 3 nötter…

Svara
Åse 5 december, 2013 - 18:26

1 matskedsmått innehåller 15 ml, tillräckligt.

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.