Nystart i januari?

av Åse

Så här veckan innan all julmat 😉 så tänkte jag snacka lite viktminskning!
Av erfarenhet så vet jag att bloggen kommer bli välbesökt i januari och februari. Ni är många därute som då antingen vill ta tag i några få kilon som smugit sig på under julen men ni är även många som inte gett upp och en gång för alla vill göra en hälsosatsning och lägga om kosten för att hitta ert bästa jag! Lågkolhydratkosten är svaret för många som jojobantat och överätit sig till övervikt precis som det var för mig (22 år av jojobantning). Det är aldrig för sent att ändra på dåliga vanor!
Kanske äter ni LCHF men inte får viktminskning att fungera?
Det kan verka vara en djungel och media kallar LCHF för succédieten samtidigt som bilagorna är fyllda med LCHF bak, det är knappast det som är LCHF för viktminskning! Så vill ni försöka hitta rätt i djungeln så passa på att hänga här då =) ♥
Jag tänkte därför ägna januari månad till att här på bloggen fokusera på hur man gör en kostomläggning och hur man får kosten att fungerar för viktminskning. Jag kommer som kostrådgivare att tipsa och fokusera på LCHF för viktminskning och som ni vet så utkommer även min bok då.
Jag kommer att svara på era frågor så passa på att nyttja mig gratis under denna tiden 😉 Jag kommer inte att kunna sitta och svara en och samma på alla frågor man kan ha men jag kommer belysa mångas frågor i inlägg och så mkt jag kan i svar i kommentarer.
Fundera på vad ni vill veta, vad ni vill ha i inläggen, om ni är nyfikna på något – vad ni har för önskningar kring saker runt detta och kommentera gärna i detta inlägget så jag har det samlat.
Personliga frågor kring er kost etc får vänta tills vi kör igång. ♥
Njut med måtta i jul så blir inte bakslaget så hårt efter nyår!
Toppentack! Jättemånga bra förslag på saker att ta upp! Fortsätt skriva här vad ni vill att jag belyser och som vi tillsammans kan diskutera! 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
72 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

1 vecka till JUL!

av Åse

Nu ni, nu är det nedräkning =) Myspys! Jag är riktigt julladdad! haha
Julgranen står här så grön och fin nu och väntar bara på att barnen ska komma från skolan så de kan klä den. Jag hittade mycket fint att hänga i granen i går, glittriga, vackra saker som  barnen älskade. Älskar SIA pynt men Åhléns har också fina saker!



Hittade denna söta lådan på IEMS på Väla, perfekt att ha lite av julens godsaker i.


På Åhléns hittade jag snygga grå filtunderlägg som ska få pryda julbordet tillsammans med vita Mateus spetstallrikar.

Lite nytt smink köptes också, jag gillar Smashbox!
Jag är ingen storkonument på smink, till vardags blir det lite mascara och solpuder och läppglans om jag ska i väg, och till fest lite mer så klart.
I morgon ska förresten min väninna Sara (frisör och fransförlängare) sätta på singles fransar på mig inför julen! Kul! Är ett år sedan jag hade det senast men det blev riktigt bra! Får visa hur det blev sen!

Jag har ett recept på lågkolhydrat fudge på gång! Tror det kan bli riktigt bra! Lägger ut det i så fall idag eller i morgon 😉 Tills dess så vet ni att ni hittar lite LCHF/GI julbaksrecept HÄR va?
KRAM på er och stressa lugnt! =)
 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Glad tredje advent!

av Åse

Hej raringar! Jag saknar era kommentarer men jag vet att en del har problem med sajten och som sagt, det jobbas stenhårt på att få allt i toppform! Ni är bäst som håller ut och jag vill också säga att jag är glad att så många är positiva kring flytten! Innehållet här kommer vara exakt detsamma och alla gamla inlägg är kvar.




I dag ska julgranen in! Woooop Wooop! Julgranspyntet är framtaget men jag inser att mycket av mina glaskulor ligger i småskärvor i botten! Grrrrrr! Får hitta ett bättre sätt att förvara dem. Så jag måste nog uppdatera pyntet lite.
I går var det rena rama julafton här, julmat till lunch och det kokades fudge som jag smakade av. Galet sött men fudge ingår på min julafton! Så i går var en liten unnardag, kavring med skinka på till lunch och vit chokladfudge på kvällen =)

Vad äter ni på julbordet?? Jag vill absolut ha köttbullar, prinskorv, rödkål, skinka och grovkornig skånsk senap på min! Lax, sill och kavring med gubbsallad är också tipptopp! Jansson klarar jag mig utan faktiskt men tänkte i år göra en på rotfrukter!
Kan ni inte tipsa om det ni absolut måste ha? Som sagt vi firar jul själv i år så det ligger på mig 😉 😉

Ska det ätas godis så ska det vara gjort på riktiga råvaror och inte massa färgämnen, härdade fetter m.m!


Det här är som ni förstår absolut inte lågkolhydratkost! Men för er som vill och kan äta sådant här i bland så kommer receptet här!! Tyvärr går det ju inte att göra detta riktigt bra utan socker. Ni som absolut inte äter socker, ni får blunda nu! =)
För er nya: Detta är ingen strikt LCHF blogg utan en livsstilsblogg och socker är lyxen i mitt liv som äts i små mängder och ytterst sällan.

Vit chokladfudge
3 dl vispgrädde
3 dl socker
1 dl vit sirap
1 msk honung
50 gram smör
100 gram vit choklad
Rivet skal från 1 citron
Koka grädde, socker och sirap på medelstark värme i ca 20 minuter (termometer är enklast! 120-122 grader)
Ta bort från plattan och rör ner 50 gram smör och lägg ner 100 gram vit choklad och citronskalet. Rör inte ner chokladen! Låt smälta först så spricker inte fudgen sen. När chokladen smält lite blandas allt och hälls i liten form klädd med bakpapper.
Nu ska det fixas lite här sedan måste jag ju i väg och få tag i julpynt! =) Får bli MIO, IEMS på Väla och Åhléns! Jag vill mest ha vitt och silver i min gran men barnens filthjärtan är ett måste! Och en och annan rosa glasgris 😉
När tar ni in granen?? Och hur klär ni den?
Jag älskar både disneygranar som ser ut som värsta klotterplanket men samtidigt de där stilrena som skiner i guld eller silver!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
34 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Irish Coffee med Sukrin Gold

av Åse

Har ni en skön lördag!? jag har haft en kanonmysig start. Daniels sovmorgon och jag gick upp vid 8 med kidsen, sedan åt vi frukost i vardagsrummet till tända ljus och till Julkalendern! T.o.m jag älskar den och är ett måste varje morgon 😉
I veckan fick jag hem lite Sukrin gold! Ett bra alternativ till brunt socker! Första gången jag provade den var hemma hos Annika Rogneby när hon bjöd på en sockerfri Caipirinha, så gott!! Och sukrin gold är alltså toppen att ha i en sockerfri Irish! Gottigott!
1 glas:
4 cl jameson (blended whiskey)
8 cl starkt bryggkaffe
3 cl vispgrädde
1-2 tsk sukrin gold (eller brunt socker om du vill ha det!)
Koka kaffet och häll i värmetåligt glas med whiskey och sukrin gold. Ställ en sked i glaset när du häller i kaffet! Toppa med vispad grädde.



 
Halva december har gått! Bara ynka 16 dagar kvar på året! I dag eller i morgon ska vi ta in granen – men måste hitta nytt ställe till den för när vi ändrade om i vardagsrummet så försvann julgransplatsen 😉
Snart är det ett nytt år och oj vad jag ser fram emot 2013! Jag tror det blir ett spännande år för mig och jag kommer att fortsätta jobba med hälsa, mat och inspiration till ett bra liv! Något som jag måste måste måste ta tag i är träningen. Det är den sista pusselbiten i mitt hälsosamma jag. Jag kommer tillsammans med Anna Hallén hålla i en viktminskning/hälsoresa till hösten (mer info kommer!!) och givetvis måste jag leva som jag lär! Jag VILL bli träningsberoende (ja med måtta så klart!!)
Fina träningskläderna från Rönish ligger i väskan och väntar på mig!


I går köpte jag på mig massa julmat! Blev sååååå julmatssugen när jag gick på Ica Maxi! Så till middag i dag blir det en stor julmatstallrik med extra allt! Men första ska jag till Väla tillsammans med resten av Helsingborg.. vojne vojne..
Puss på er finingar! Jag gillar er!Följ min blogg med Bloglovin

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Good morning!
Tack för att ni förstår att det är lite barnsjukdomar här på sajten! Teknik jobbar hårt med alla lösa buggar och felrapporteringar! Det är problem med inlogg, det vet vi – tack för att ni förstår! ♥
Vi hade en supermysig lucia i går! Lillasyrran med sambo följde med hem och vi åt och drack gott. (Recept kommer!)
Till efterrätt så blev det irish coffee (gjort på nya sukrin gold!) och pepparkakstryfflar och wienernougat. Pepparkakstryfflarna försvann snabbt 😉 Underbara!
Pepparkakstryfflar:
1 dl vispgrädde
2 msk smör
150 gram 70% choklad
2 tsk pepparkakskryddor
1 tsk kakao (kan uteslutas)
Kakao till garnering
Koka upp grädden snabbt och smält sedan chokladen och smöret i den (ta bort från plattan). Blanda i kryddor och låt allt halvstelna i kylskåpet, ta sedan ut och rulla eller forma till kulor. Låt stelna i kylskåp och pudra kako över vid servering.


Wienernougat:
En lite vuxnare smak på wienernougat och minimalt med socker i.
200 gram 70% choklad
200 gram mandelsmör (jag använder kung markattas)
2 dl rostade mandelspån
ev lite honung eller stevia strö eller liknande
Smält choklad och mandelsmör i kastrull på låg värme och rör ner mandelspånen. Häll upp i liten bakpappersklädd form och ställ kallt och skär upp i lagom rutor när det stelnat.

Sköööööön fredag! Jag är gräsänkling i kväll och ska ha soffmys med kiddosarna, inte fel! Men vi hörs kanske mer idag! KRAM

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
35 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail