56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Bubbel på lillördag, stående favorit.

av Åse 23 april, 2015

Hej finisar!
Åh i dag tog jag en day off, så skönt!
Sovit dåligt på sistone, stressat och så har jag haft ont i min höft som jag ju har problem med (låsningar)
I går messade jag Katja, min kiropraktor och hon hade tid vi 9 så hon ”låste upp” mig och nu känner jag mig som ny!
Ett långt bad i jacuzzin och jag började känna mig lite bättre.
Nu väntar jag hem man och barn så ska vi äta, blir korv och broccolimos här – enkelheten själv haha!
Tidig kväll blir det sen och jag hoppas jag får en lång natts sömn utan otaliga uppvak… får se hur det blir med den saken.
I morgon fm går flyget mot Stockholm och Tailsweep som sköter mina anonnser här på bloggen, en dag med möten men även lite skoj på kvällen med middag och så! Jag och Victoria stannar över och bor på Birger Jarl, aldrig bott där!
I går var det ju lillördag, älskar nästan onsdagar mer än lördagar! Så uppfriskande med lite extra gott och bubbel mitt i veckan!
Jag gjorde räkmackor på mitt snabba formbröd. MUMS!
Hittade ett nytt bubbel på bolaget, det var RIKTIGT GOTT!!
Lågt i socker och det är dessvärre inte så vanligt att bubbel ligger på mycket mer i :/ Detta låg på 7 gram per liter vilket är helt ok! Helst 3 gram men så länge det inte sticker upp mot 12 gram som t.ex. många Proseccos gör.
012A9271-1

Ha en fin torsdag vänner!
Stor kram!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

23 april, 2015 24 kommentarer

Uteträning i solen!

av Åse 22 april, 2015

Hej på er i solen!
Jag tog en välbehövlig paus från matfotografering och drog ut mina gymsaker på trädäcket och rev av ett gott pass, så nu är jag rejält trött i armar och ben, kanske inte så smart när man ska hålla en tung kamera + reflexskärm! haha!
012A9235-1

Dagens pass:

I går blev det en god Frittata till middag.
ÄLSKAR Frittata!
Man kan fylla med lite allt möjligt! DETTA receptet är en av mina favoritfyllningar!
Nedan är fylld med chorizo och grönsaker och är helt mejerifri.

Nu ska jag ut i solen en liten stund sedan fortsätta plåta!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

22 april, 2015 21 kommentarer

Event med föreläsning och träning 5 juni i Göteborg!

av Åse 21 april, 2015

Obs! Det var fel på detta inlägget innan, därför har ni inte kunnat kommentera! Hoppas det fungerar för er nu?
Hej på er!
Den 5.e juni anordnar Johanna Toftby ett härligt event där ni bl.a kan träffa mig och höra mig föreläsa om min hälsoresa, mina tankar kring hållbar kost etc.
Det blir en fulltecknad dag med träning, föreläsningar, mingel och på kvällen blir det galej! 🙂 Jag stannar över och umgås!
Kika in hos Johanna för att läsa mer! Hoppas verkligen jag får träffa några av er härliga läsare där!
KRAM
sidan1-670x1012

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

21 april, 2015 1 kommentar

Hej ny vecka!

av Åse 20 april, 2015

Hallååååå härliga måndag!
Vaknade med gråten i halsen och tårarna strömmandes nerför kinderna i morse.
Drömde om min lilla mormor, att hon återigen lämnade oss. (Dog 2001)
Usch vad drömmar kan vara underbara, roliga och ibland helt vidriga.
Studiedag här hemma och jag rymde fältet vid 10.30 för mitt måndagspass med bästa PT-Thessan.
1 dag i veckan kör vi, måndagar – och det ge mig boost och pepp för hela veckan!
I dag körde vi bara maskiner, jag kör mest fria vikter och trivs med det men jag känner att det är bra med ett maskinpass som jag enkelt kan riva av. Jag tvingas ta det lite lugnare och vissa övningar blir stabilare.
Så himla skönt att vara igång igen efter influensan!
2015-04-20 10.57.24-1

Taket blev precis klart!
MEN, jag hade förväntat mig ett heltäckande vitt tak men Daniel hade visst köpt lasyr! Har inte bestämt mig vad jag gillar att man ser strukturen..
Väggarna ska målas ljusgrå.

I går blev det som sagt Biff stroganoff på högrev. Åh vad jag älskar det! Såååååå gott!

I dag blev det detta! Solgul lax! Båda från min LCHF kasse på Gastrofy! Wooooohoooo!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 april, 2015 19 kommentarer

56kilo goes LCHF matkasse!

av Åse 19 april, 2015

Det är många läsare som under åren efterfrågat när jag skall lansera en egen matkasse. Jag har givetvis varit intresserad av att starta en kasse för alla som äter LCHF / Lågkolhydratkost eller som bara tycker om mina recept! Men tiden har aldrig funnits till.
Jag är därför superglad att kunna berätta att jag i samarbete med Gastrofy numera har min egen kasse!
Kock_56kilo

Det är nu andra veckan med Gastrofy’s matkasse med mina LCHF-recept och måste säga att jag är supernöjd med tjänsten!. Gastrofy har även de bästa recepten från 56kilo tillgängliga att beställa hem!
Receten är näringsberäknade och du kan även byta ut maträtter om du inte tycker de passar just dina preferenser.

Ange kod: 56kilo – så får ni 200kr i rabatt på första beställningen!!
Gastrofy gör det enkelt att handla hälsosamma, goda och personligt relevanta måltidslösningar på nätet. Baserat på dina smaker skapar Gastrofy en veckomeny med recept från Sveriges bästa recepthemsidor. Med Gastrofy’s tjänst står kunderna i centrum, där kan du enkelt ändra allt i din beställning, från recept och tilläggsprodukter till leveranstid, upp till dagen innan leverans.
Gastrofy är gratis att använda och du betalar enbart för produkterna du får hem till samma pris som hos deras partner COOP. Matkassarna levereras just nu i Stockholm, Mälardalen, Göteborg, Malmö, Lund, Helsingborg, Kalmar, Borås och Norrköping.
Följ gärna Gastrofy i sociala medier! Instagram: instagram.com/gastrofy #gastrofy och Facebook: https://www.facebook.com/gastrofy.me

KRAM på er!!
PS: I kväll blir det Biff Stroganoff på Högrev!! YUM!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 april, 2015 66 kommentarer