LCHF Paj utan skal (Broccoli- ädelostpaj)

av Åse

Hej raringar!
Jag sitter i Stockholm Sky City och jobbar och väntar in Victoria för vidare färd mot Barcelona på jobbresa.
Tänkte tipsa er om den här goda pajen!
Som ni vet så kan man ju göra det här goda pajskalet till LCHF vänligt (jag drar numera ner fettet till ca 25-30 gr)
Dock är jag så van vid att skippa vanligt pajskal (äter innanmätet då om jag blir bjuden på paj) så jag tycker faktiskt det är lika gott utan LCHF skalet också!
Jag gjorde min goda broccoli- och ädelostpaj!
012a5457


012a5458
012a5497

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

LCHF Paj utan skal

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 500 g broccoli
  • 2 små rödlökar
  • 140 gr ädelost
  • 5 ägg
  • 4 dl grädde
  • 2 dl lagrad god ost
  • salt, peppar

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 200 gr.
  2. Koka broccolin nästan mjuk, låt ånga av ordentligt.
  3. Finhacka rödlöken.
  4. Lägg broccoli och rödlök i en pajform.
  5. Smula/ skär ädelosten i mindre bitar och lägg ovanpå.
  6. Salta och peppra lite (ädelosten är salt ju)
  7. Vispa ihop ägg och vispgrädde och häll ovanpå. Fördela riven ost ovanpå.
  8. Grädda i ugnen ca 25-30 minuter tills pajen fått fin färg.

Näringsinnehåll

  • Portioner: 8

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
2 FacebookPinterestEmail

VIP Rabattkod! EXPRESS YOURSELF – 4goodkväll

av Åse

Hej på er, så här på Kladdkakans dag! =)
Jisses så KALLT det är idag! Ska komma snö här i morgon och vilken tur att jag beger mig till Barcelona i jobb några dagar! Haha!
Hörrni, som ni vet ska jag vara med på 4GOOD I både malmö och i Göteborg 15-16 november – ska bli sååå kul! Nervöst men roligt!
Vill ni komma till malmö? Då har jag en VIP Rabattkod som ger er HALVA PRISET! Tjohooooo!
14858739_10153988706863483_1368255471_o


Koden är vip56kilo som ni anger när ni bokar er på länken ovan!
Hoppas vi ses!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Tekakor / Scones LCHF

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej hej!
Mår ni bra idag?
Vi har hemmafixardag! Falläpplen som ska rensas upp, saker ska köras till tippen och klädinsamling och sängar bäddas rena.
Vi hade en supermysig middag hos grannarna i går och 8 timmars sömn så vi vaknade pigga och alerta! Jag var sugen på en riktigt gofrulle så jag gjorde riktigt goda bröd med kesobrödet som bas.
Kidsen gillade dem också! Bra omdöme med andra ord haha!

012a5429-2

Älskar den här vinterservisen! HÄR hittar ni den.

012a5433-2
Ost & skinka och ost & osötad svartvinbärs marmelad YUM!
012a5440


Berätta vad ni tycker om dem om ni bakar dem!
❤️

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Tekakor / Scones LCHF

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 3 betyg

Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 3 ägg
  • 100 g keso (drygt 1 dl) eller philadelphiaost
  • 1 dl mandelmjöl (Ica)
  • 1 msk pofiber eller softbake
  • 1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
  • 1 tsk bakpulver
  • salt

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 180 gr varmluft eller 200 gr. vanlig ugn.
  2. Mixa keso och ägg med stavmixer.
  3. Mixa ner mandelmjöl, pofiber, Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium), bakpulver och salt.
  4. Låt stå i minst 5 minuter.
  5. Klicka ut 5 smetklickar på bakpappersklädd plåt. Sprinkla ev. med sesamfrön eller vallmofrön.
  6. Baka i ugnen i ca 15-20 minuter tills tekakorna fått fin färg.

Notering

  • Per tekaka: 124 kcal, 7.8 g protein, 2.1 g kh, 8.3 g fett

Näringsinnehåll

  • Portioner: 5

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
66 kommentarer
7 FacebookPinterestEmail

Tipsar om Refunder!

av Åse
Samarbete Refunder

God morgon på er!
Har ni något roligt planerat idag? Här hemma blir det en massa hemmafix! Och så ska jag och lillasyster åka och handla för vårt gemensamma kalas för våra födelsedagsbarn på söndag.
I kväll blir det soffhäng och något gott att äta för heeeeela slanten! 
Känner ni till Refunder? Jag har samarbetat och tipsat om dem förr och jag använder det själv för jag får riktiga pengar tillbaka på köp jag gör på nätet! Win-Win liksom! Med andra ord: Återbäring på onlineköp.
Jag lade en beställning på Ellos igår och fick en fråga om jag ville aktivera min återbäring – Sagt och gjort.
Just nu är det kampanj på bla Mat.se och Campadre!
LYKO handlar jag massor på, vi har det på Väla men det är ju även en webbutik och de har just nu 20% rabatt på utvalda produkter!
ref


Fler kampanjer HÄR. Det kommer nya kampanjer varje vecka och de gäller bara samma vecka de kommer ut! (Dvs de här kampanjerna gäller tom söndag (midnatt)
Det kostar inget att vara medlem, det gör du HÄR och just nu får ni 50 :- extra att shoppa för. Är ni redan medlemmar? Då kan ni bjuda in era vänner och så får både du och 50:- att shoppa för! Bjud in HÄR. 
Hoppas ni gillar tipset, aldrig fel att tjäna lite pengar när man gör av med dem!? Hehe!
KRAM 
❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Kalvfärsbiffar med grönpepparssås och rotfruktspytt

av Åse

Hej mina raringar!
Har ni en fin fredag?
Jag har fått lite avlastning idag – Daniel tog barnen och åkte och bowlade så jag har kunnat jobba ostört några timmar!
Jisses, har sådan träningsvärk i framför allt bröst och tricet idag, lär bli värre i morgon! lagom till att jag tar min runda i hemmagymmet haha! Skönt att vara iång igen.
I dag var vi uppe ganska tidigt och sjöng för vår trio som ju fyller år idag! Nicholas & Michelle fyller 19 år och Juni fyller 10 år! Galet vad tiden går! ❤️
012a5388


012a5392
I går gjorde jag smarriga kalvfärsbiffar – på 1,5 kg färs blev det 22 biffar – slurp!
1,5 kg kalvfärs
1 finhackad gul lök
1/2 vitlök solo
2 ägg
1 msk dijonsenap
5 msk kavfond
salt, peppar
012a5377

Det det serverade jag potatis till de som ville ha det och så rotfruktspytt – Icas egen färdighackade! På morot, gulbeta, kålrabbi och lök! Stekte i kokosfett och bara saltade.
012a5379
När biffarna var klara vispade jag ur pannan med  3 dl grädde och 2 dl vatten. I med 2 msk mortlad grönpeppar och sedan i med lite kalvfond, tamarsoja, 2 ms konjak salt och peppar.
Sedan fick såsen reducera tills den tjocknat! Saltgurka och sockerfri lingonsylt till det.
012a5384

Nu ska vi in till grannarna på middag! LYX!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se