Resultat under Januari

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej måndag och vi har ju redan gjort 4 dagar av februari!

Hoppas ni hade en fin helg, det hade jag! Men jag ska erkänna att det tog på krafterna att ha två roliga och goda kvällar på raken. Inte riktigt van vid det efter vår lugna januari 😅

Vilken bra månad det var!
Vilopulsen gick markant ner, sömnen var on fleek och pulsen under sömn gick ner.
I snitt fyra gympass i veckan + VIBB hemma.

InBody hos min PT i torsdags visade på fina resultat på både fettprocent och muskelmassa.
Sååååå jag fortsätter med ett vinnande koncept även i februari!

Förra veckan fick jag hem min beställning från Bodystore, lite smått och gott.

De här barsen är goda! Jag lurar inte mig själv, det är ju fortfarande godis men liiiiite bättre.
Supergod, glutenfri proteinbar med 20 gram protein och mindre än 1,6 g socker per bar. HÄR hittar ni dem.

Lite ny äppelcidervinäger behövs alltid. Den både dricker jag och så har vi den i sallader. BÄSTA Acv:n!
HÄR

Genacol är det collagen jag oftast tar (haft andra märken också) jag återkommer alltid till det här. Tre stycken 20 minuter innan läggdags. HÄR hittar ni det.

PWO tar både jag, min man och son innan vårt styrkepass på gymmet.

Äntligen lite nya träningskläder!

De här kan var de senaste träningsbyxorna jag någonsin haft på mig! RELODE!

Min Alice tränar ju mycket (truppgymnastik + är tränare själv) och det är hennes favoritmärke.
Mina heter Slipstream I färg Burgundy HÄR (stolek S)

Hög midja, älskar!

De här heter Prime Scrunch I färgen Blue finns HÄR
Skön träningströja (Casall) HÄR

 

1 kommentar
17 FacebookPinterestEmail
Betalt samarbete med Lily & Rose

Hej hej!

Mår ni bra idag?
Jag har inte kommit så långt i dag haha, plöjer Vera (Britbox på Tv4 play) den är ju såååå bra!
Jag är tokig i brittiska kriminalare.
Hör ni här kommer ett tips till er!

Ni vet nog hur mycket jag älskar Lily & Rose va? Vackraste smyckena!
Nu kör de sista helgen med sin REA! Passa på och fynda. HÄR hittar ni alla fina smycken.

De här är så fina till svart! Bra pris nu HÄR

De här hade jag på igår (inte på REA) älskar dem! HÄR

De här är nyheter, sååååå fina tycker jag! HÄR hittar ni dem.

Hoppas ni hittar lite fint! Söndagskram!

0 kommentarer
11 FacebookPinterestEmail

FEBRUARI – välkommen!

av Åse

Hej mina vänner!

Så var första helgen i februari snart till ända!
Hoppas ni haft en fin sådan.

Bjuder på lite glimtar på ljusare tider: BLOMMOR!
I fredags shoppade jag lite nytt till vaserna, nystädat hem och då finns väl ingen bättre humörhöjare än just blommor?

Alltså – jag blir glad i hjärteroten av nya blommor här.
Vita liljor och gröna rosor!

Hittade en så himla fin vas på Lagerhaus HÄR hittar ni den.

Visst är den FIN?

Fräschat till lite i badrummet också med orkidé och nya ljus. Slängde även ut hörnhyllan vi hade och köpte nytt på IKEA.
I går tvättade vi mattan i sovrummet – sååååå fräscht det blir! Vi hyr mattvätt här i stan.

Med det önskar jag en fortsatt skön söndagsförmiddag! ♥️

5 kommentarer
16 FacebookPinterestEmail
Betalt Samarbete med Dryckestipset, för dig över 25 år

HAPPY LÖRDAG’ på er vänner hoppas solen lyser på er! 🤗

Nu ska ni få en supersmarrig godbit som passar som apertif! Asiatiska räk- och avokadosnittar på friterat rispapper.
Så enkelt och supergott!
Men vi börjar med veckans vintips som är en NYHET, nämligen Goldeck Zweigelt Rosé

Goldeck, en av Österrikes mest välkända vinproducent och äldsta registrerade vinmärke sedan 1859 lanserar nu deras senaste succé i Systembolagets beställningssortiment – Goldeck Zweigelt Rosé.

Vinet är en smak och fruktexplosion med elegant och frisk karaktär. Här balanseras syra och sötma på bästa sätt och kompletteras av en doft med massor av röda bär.

Perfekt som välkomstdrink eller som den är i vårsolen, men passar också fint till sallader och lite exotiskt kryddiga rätter.

Vad är sekt?

Sekt är benämningen för tyskt mousserande vin. Sekt kan vara tillverkat enligt olika metoder och görs ofta av olika druvsorter.
Goldeck Zweigelt Rosé är framställd av 100% Zweigelt, Österrikes mest odlade och älskade rödvinsdruva.

”Goldeck Zweigelt Rosé är vår hyllning till Österrikes rika vintradition och vår strävan efter att ständigt förnya oss. Vi är övertygade om att detta vin kommer att erbjuda en unik upplevelse för våra kunder och vidare befästa vår position som ledande inom högkvalitativ Sekt.” säger vinmakaren Mrs. Aurore Jeudy.

Druvorna kommer från de främsta vingårdarna och Goldeck Zweigelt Rosé har en ljusrosa färg med delikata bubblor.

Ni kan läsa mer om vinet HÄR och lägga en beställning till ert lokala sysrtembolag.
ART NR 73822 | Goldeck Zweigelt Rosé | 75 cl | ALK 12 % | 99 KR

Vinet passar utmärkt att dricka som det är eller servera det som välkomstdrink till apertif, väldigt gott till asiatiska rätter.
Då kommer vi ju osökt in på receptet! 🤗

Ett rispapper innehåller försummande få kolhydrater så även om man äter lowcarb så tycker jag att de fungerar i det här receptet där man äter kanske 1/4 papper och dessutom äter det med protein och fett.

Man kan dela papperna innan man friterar dem men det är lite vanskligt och de går sönder lätt och splittras så jag tycker att det är enklare efteråt.

Vi lyxade till det med Kalix Löjrom som vi köpte till nyår från Ishavet men man kan så klart ha vilken rom man föredrar.
Någonting som jag ska ändra till nästa gång är att jag ska ringla över dressingen, inte blanda med ingredienserna.
Dels blir det fräschare färger men man minimerar att botten blöts upp.
Såååå Note to self! 👆🏻 Och till er =)

PS! Fick ett bra tips nedan att lägga ett litet salladsblad i så blir inte rispappret blött, smart!

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Asiatiska räk- och avokadosnittar på friterat rispapper


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4-8 bufféportioner

Ingredienser

6 rispapper
4 dl olja
salt

1 avokado
2 dl handskalade räkor
1 rödlök

Dressing:
1 vitlöksklyfta
3 msk japansk soja
1 tsk sesamolja
1 msk honung
1/2 lime

Sås:
1 dl fraiche
1 dl majonnäs
1 lime, skalet
1 tsk limejuice
salt

Garnering:
100 g löjrom
1 kruka koriander
svarta sesamfrön


Instruktioner

Hetta upp oljan i en vid kastrull eller i en stekpanna till ca 180°.
Bryt rispapperet i mindre bitar, ca 3–4 bitar per ark. Alternativt bryt efter fritering.
Fritera i omgångar ca 5-10 sekunder. Papperet ska bli vitt och hårt. Låt rinna av på hushållspapper. Salta och låt svalna.
Tärna avokadon, finhacka löken och blanda med räkorna.
Rör ihop marinaden. Rör ihop såsen.
Skeda upp räkröran på rispapperchipsen, skeda lite dressing över och klicka på sås, löjrom och koriander.

6 kommentarer
9 FacebookPinterestEmail

Hej hej på er!

Fredag it is!
Hittar ni på ngt kul idag? Vi är bortbjudna till våra vänner på Arilds Vingård – ska bli underbart att ses igen!
Finns ju sämre sätt att bryta ”Dry January” än på en vingård 🤣🤗

Här kommer en  SOLKLAR pizzafavorit! MUMS!
Vill man hellr eha ”vanlig” vetemjölsbotten så tar man det, botten i detta receptet är glutenfritt och lågt i kolhydrater.

012A5271


012A5355
012A5359

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Pizza med buffelmozzarella, parmesan och soltorkade tomater


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

Pizzabotten (Ostbrödsbotten)

  • 4 ägg
  • 100 gr naturell färskost (Philadelphiaost)
  • 1,5 msk psylliumfröskal (Ljust pulveriserat psyllium)
  • 2 tsk bakpulver
  • 3 msk mandelmjöl/kruskakli
  • 5 dl riven ost (Blanda gärna västerbotten med en t.ex. gouda)

Pizzatopping

  • 8 tunna skivor parma
  • 4 stycken strimlade soltorkade tomater
  • 200 g buffelmozzarella
  • ca 170 g pizzasås (t.ex. Muttis)
  • 150 g feta
  • 50 g parmesan
  • Ruccola, tomater och olivolja


Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 220 g.
  2. Vispa äggen riktigt fluffiga, ca 5 minuter.
  3. Blanda de torra ingredienserna. Vispa ner färskosten och de torra ingredienserna.
  4. Bred ut smeten på smord plåt (eller bakplåtspapper) och låt stå och svälla i ca 10 minuter.
  5. Grädda bottnen tills den fått en gyllengul färg.
  6. Toppa pizzabottnen med ingredienserna och servera genast.
  7. För en pizza med varm topping, grädda pizzan i 250 gr i ca 5-8 minuter tills osten smält.

Nutrition

  • Serving Size: 4
0 kommentarer
14 FacebookPinterestEmail