Hej mina finaste läsare!
Vilket VÄDER det verkar bli framöver! Har ni samma?
Framför allt nästa vecka, då är det nästan så att jag funderar på att dra ner till playan!
Jag har nyss stått på vibben 10 minuter – jag håller vad jag lovade, 10 min varje dag! Känns toppen. Man kan bara stå på den för att kicka igång systemet eller lägg till lite styrketräning samtidigt. Beror helt på vad man vill uppnå.
Jag vill både få igång lymfsystemet och passa på att aktivera musklerna så jag kör lite olika program.
Kör gärna lite arnoldpressar, bicep och raka marklyft. Mer avancerat behöver det inte vara. Märker knappt att jag tränar hahah när jag kollar ett avsnitt av ngn serie (Idag Handmaids tale)
Passar på att skrapa med Gua-Sha skrapan också.
Det hjälper till att stimulera blodcirkulationen, lymfflödet och förbättrar hudens spänst. (funkar bra på celluliter)
(Är ni nyfikna på vibb så läs mer HÄR (finns även en stående rabattkod som ger 20%)
Måndag
Det blev lite annat igår än min inplanerade ”adminmåndag” då jag tänkt sitta i min jobblya och nöta! Brukar undvika att boka in saker på måndagar, får jag gjort vad jag ska så sätetr det ribban för hela veckan.
Men Juni hade sin diplomering igår och behövde modell så storasyster Michelle fick rycka ut och då fick undertecknad – mormor rycka ut och vara barnpassare och deeeeeet gjorde jag så gärna!
Lika lätt bebis som sin mamma och hennes syskon var ❤️
Vi myste, sjöng och lekte, gjorde bananplättar som Millie åt och sedan gick vi en skön promenad i vår lilla skogsremsa här bredvid på Brohult (där går jag och 🐻❄️🐻❄️ varje dag)
8-16 var hon här så då blev det inget jobb gjort men då är man tacksam för att man har flexibelt arbete!
Och JA! Juni klarade diplomeringen och är nu Dipl. MakeupArtist!
Jag satt och planerade studenten lite igår. Kuuuuul!
Medans Millie satt på golvet bredvid och lekte med vispar och skålar så drog jag över köket! Flyttade undan en del saker som inte behöver vara framme.
OJ så mkt luftigare allt blev! Härligt!
Bananplättar på G!
2 ägg
1 banan
1 tsk psyllium
1 tsk vaniljpulver
Blanda allt, klicka ut på bakplåtspapper och grädda i 175°C i ca 15 minuter. Klart!
Körde dem i ugnen igår i lagom storlek för en liten soon-to-be-9-månaders matglad tjej!
Mumsigt värre tyckte Millie som åt upp flera stycken!
Efter maten gick vi ut och gungade och tog en promenad med vovvarna. Milliebtyckte det var otroligt spännande att Alfons & Polly gick bredvid! Satt och höll i deras koppel haha!
I skogen får de springa lösa!
På kvällen grillade vi lite flintastek och jag gjorde rotselleri, morötter, potatis i ugn.
GOTTIGT!
Nu är klockan 12 och det är dags att ta en timmes promenix med de lurviga! 18 grader och soligt men det ska visst mulna på..
Vi hörs snart igen!
Kram,
Åse 💖
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
