Hej på er!
Det är mörkt och ruggigt ute och jag är glad att jag köpte mina fredagsblommor redan i dag så jag får lite sol inomhus!
Fairtrade från Ica Maxi
Det var inte i går jag gjorde toast (Croque Monsieur) på kesoplättarna men åhhhhh så gott!
Tjock härlig röd cheddar, rökt skinka, dijon och kvisttomat i – SLURP!
I kväll blir dte nog pizza tror jag! Jag är ensam med barnen i några dagar så det är nästan ännu mysigare att sitta vid matbordet och äta gott och prata om skoldagen som gått.
Tänkte prova Ulrikas kikärtsbotten som hon har i sin nya fina bok Baka Sockerfritt!
En riktigt läcker bok med massor av bra recept! Tips!
Ni vet att jag är en stor anhängare av både kokosolja och MCT olja.
MCT har jag dels i kaffet, i min shake innan gymmet, jag har den även i sallader, i majonnäs och över grönsaker i ugn!
Jag ersätter mycket olja med just MCT (läs om MCT här)
För ett tag sedan beställde jag Brain Octane istället (eller också!) från Suceeder efter att ha lusläst Dave Aspreys sajt under flera dagar! Brain Octane är som MCT fast en ännu snabbare energi som blir till ketoner ännu fortare! (Innehåller 100% kprylsyra)
WOW! Mina ketoner sköt i höjden och jag misstänker att den har något med de positiva mätningarna på fettprocent och muskelmassa denna månaden. Jag har haft mycket energi!
Jag har ökat upp mina kolhydrater men ändå så producerar levern bra med ketoner som energi. Jag är såld! (Får ingen ersättning av att rekommendera den!) Jag hittade en artikel som berättar lite mer: HÄR (bra för t.ex dem med mkt candida)
Jag har beställt en del andra bra preparat från Suceeders webshop och i går kom ren och superkvalitativ kakao + kakaosmör som jag har gjort fudge på idag!
Kram kram på er!!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om den HÄR)
annonslänkar
8 kommentarer
Hej
Har du något recept på fudgen du gjorde?
Kram
Stina =)
Hej! Nej tyvärr, slängde i princip bara ihop lite och resultatet blev ok inte toppen.
Hej! Tack för en bra och inspirerande blogg! Hur mäter du dina ketoner? Stick i fingret? Hur ofta?
Jag gjorde det när jag började med oljan för att kunna utvärdera och det är stick i fingret ja! Inget jag gör till vardags mao =)
Hej Åse ! Vilka härliga blommor du har skaffat. Jag älskar också rosor, för dessa verkligen lyser upp rummet och doftar så gott. Jag vill tacka för din inspirerande blogg. Man vill själv börja ändra mer och mer i sin levnadssättet, och motionera ännu mer än vad man redan gör. Önskar dig och din familj trevlig helg. KRAM/ Paula
Hej Åse,
Hur tar du oljan och hur mycket/ofta per dag? Eller du använder den bara i maten?
Ska man inte använda kokosfett i kaffet om man använder MCT-olja?
Tack för en fantastisk blogg1
Jag tar ca 1 msk i kaffet! Kokosolja steker jag i och mct i sallad/över grönsaker – jag överdriver inte konsumtionen utan ersätter mkt av smör/annan olja med MCT/kokosfett istället.
Du kan ersätta kokosfett i kaffet med MCT fettsyra istället
Nu ÄLSKAR jag ju mitt fettkaffe på morgonen – svart kaffe+kokosfett med smak(Kung Markattas)
MCT-oljan smakar inte kokos antar jag?
Tror du jag blir för pigg om jag tar MCT i kaffet på em? Mättar det lika mycket som kokosfett?