Hoppas helgen varit toppen so far, det har den varit här!
Vi har vaknat upp till regn och Daniel är iväg och köper toppdress och algomin gödsel, igår vertikalskar han gräsmattan.
Nästa helg ska vi gå över båda trädäcken med Bona Powerscrubber (vi hyr) – ser så fram emot alla mysiga tillfällen på våra utesplatser.

I går invigde vi SPA-badet, äntligen! Har haft det på sparläge nu i höst, vinter.
Vi tog med oss resterna från vinet från middagen och satte oss där en stund – Daniel fixar inte värmen i någon längre stund så han klev upp och jag satt kvar och njöt av skön musik 🥰

Helgen började ju redan i fredags, en härlig sådan!
Bubbel och plock hemma hos Sara och sedan drog tjejgänget om 7 till bästa NABO på en grymt trevlig kväll.

Både i går och idag startade jag dagen med 45 minuter på min IR madrass och igår blev det lördagsfrukost i uterummet!
32 grader i förmiddags! Galet vad det blir varmt så fort solen står på.
Vi kollade på ett avsnitt av Night Agent på Netflix, den är så bra!

I går invigde vi nya kaffemaskinen, så nöjda!
Älskar att man kan använda både bönor och malda bönor och att man kan brygga i kanna eller i mugg/kopp.
Vi har köpt till termoskanna och även take-away muggar – perfekt till stranden eller att ha på kontoret – blir ofta massa springande ner till kaffemaskinen om förmiddagarna för mig annars 😀

HÄR hittar ni den!

En laddning från Bodystore packades upp igår också.
Jag köper ofta Superfruits gojibär och blueberry, strör några få i min yoggibowl (grekisk yoghurt + keso) ger lite god syrlighet!

HÄR och HÄR

Körsbären har jag inte köpt tidigare men de var smarriga! HÄR

Att vitt raffinerat salt inte är det bästa vet vi nog alla – då slår jag ett slag för CELTIC!

HÄR

Celtic sea salt är ett finmalet havssalt från Selina Naturally. Det är helt oraffinerat och räknas som ett av de finaste salterna i världen. Det innehåller stora mängder mineraler och enbart 34 procent natrium.Det är rikt på mineraler som magnesium, kalium och selen som är viktiga för kroppens funktioner. Saltet torkas i solen och vinden i franska Bretagne som ger saltet en karaktäristisk och naturlig smak.

Salta med gott samvete alltså =)

Jag har både finsaltet (utan jod) och Gourmetsaltet med naturligt jod i!

Lite nya tillskott för bland annat mental prestationsförmåga, bland annat Mega B-stress (HÄR).

Nä hörrni, nu ska jag jobba vidare här!
Men kikar strax in med ett recepttips, nämligen det vi åt igår!

KRAM å Hej!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Hej på er!

Efter en halvknagglig nattsömn (pigg hund) somnade både jag och hund om och jag lyckades trots allt få ihop 8 timmars sömn och vaknade pigg och på gott humör!
Regnet öser ner så den inplanerade morgonpromenaden får vänta till ikväll och det får bli vibbplattan senare och eventuellt en runda på löpbandet för nu är det slut på latmansdagar och sötebrödsdagar!
Lika mycket som jag älskar sol, lättja, god semestermat & dryck så älskar jag balansen med hälsosamt kostliv och att aktivera kroppen! Och som sagt med mina problem med nacken så känner jag mer än vanligt behovet av det.
Så jag ser fram emot en kombo av promenader, styrketräning på gymmet, vibbträning hemma och IR-madrassen.
Förutom det så självklart glutenfri proteinrik lågkolhydratkost.

Peppad!

I går bakade jag de här godingarna till frukost! Mina ostbröd fast i portionsbrödform, blev sååå bra!
Jag hade även havrefiber i, solrosfrön och linfrön.

Brödformen har jag haft ett bra tag men ni hittar en liknande HÄR
Supersmidigt att få snygga portionsbröd som alla är lika i storlek och bullarna flyter ju inte ut heller då.

Saftiga och fluffiga bröd!

Nu när jag var inne på Kitchen Time och tog länk till brödformen såg jag även en kaffemaskin jag ska beställa!
Den HÄR

Vår Melitta helautomatiska gick nämligen sönder för någon månad sedan och vi har druckit snabbkaffe sedan dess 🤣
Det positiva är att min kaffekonsumtion gått ner 75% haha!
Vi har varit på jakt efter en enkel helautomatisk maskin, vi struntar i caffe latte, cappuccino och andra sådana funktioner.
Den här verkar ju bra eftersom man kan brygga både filter och bönor! Och man kan välja om man vill ha kaffet i en stor eller liten kopp, takeaway mugg, glaskanna eller en termoskanna.

Nä nu ska jag göra mig klar för Alfons Rehab klockan 13!
Må så gott vänner tills vi hörs igen!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)