Hej kära vänner! Pust, Fullt ös medvetslös har det varit i några dagar! Maten har varit enformig och trist: Ägg och majonnäs, ost & baconomelette typ, mest för att jag inte haft tid och ork att lägga ner ngn energi på maten. Jag har hållit mig mätt i allafall.

Vägning idag! -0,6 blir veckans vikt fast då är det alltså bara för 5 dagar eftersom vi åker i morgon bitti (kl 4!!)
Det känns kanonbra! Resterande finlir tar jag när jag kommer hem!
Det har tagit mkt på min mage på sistone, tom så kusselina såg det igår när hon var här.

Nu följer två veckors semester, jag ska följa min kostplan till stor del men det kommer ju bli en del avtramp och då handlar det mest om alkoholaktigt intag 😉 Men som sagt, jag fortsätter att uppdatera lite.

Ska försöka få till en bild idag som får vara en ”nästan-mål” bild 🙂

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
35 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Oj oj oj! Vilken glass jag nyss gjorde min min nya kompis!!! Följde detta recptet med lite modifikation.

4 portioner

2 äggulor
2 kapsyler av Suketter flytande sockerersättning (börja ev med lite mindre, beroende på hur söt man gillar)
Drygt 1 kryddmått ekologiskt vaniljpulver finns i välsorterade livsmedelsaffärer som Ica Maxi)
3 dl turkisk yoghurt 10%
2 dl vispgrädde 40%
2 dl tinade hallon/blåbär

Vispa gulor + socker/vanilj, blanda ner yoghurten.
Vispa grädden fluffig.
Rör ner de tinade bären i ägg/yoghurtröran och vänd sedan ner grädden och häll i glassmaskinen! URGOD grädglass på 30 minuter!
5 kolhydrater per portion – vill man ha mindre kolhydrater kan man ersätta blåbären mot endast hallon

115

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
29 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Glass

av Åse


Uppladdat via mobilen

Jag gör jordgubbsglass (med fun light som smaksättning)!
spännande!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
22 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Häpp!

av Åse

Tack för all input ang spikmattan!! Ska prova ikväll efter promenaden!
Är lite busy nu innan resan så det blir inte mkt datortid så ni får ursäkta att det är lite dålig respons från mig på era kommentarer, jag läser alla dock!
Veckans vikt kommer på torsdag eftersom vi flyger tidigt fredag morgon.

Kram så länge!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Spikmatta

av Åse


Uppladdat via mobilen

Fick en födelsedagspresent av svärmor eftersom jag fyller på mallorca En spikmatta! Någon med erfarenhet av det?

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
36 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail