Lever och mår bra! :)

av Åse

Jag lever! Fast nätt och jämt! Haha 🙂 Vi hade en fantastiskt rolig SPA helg, vi tjejer!!! Så många skratt och god mat och dryck, sköna behandlingar och vi njöt alla! Fast TRÖTTA var vi alla när vi kom hem så vi har fått vila upp oss ;))
Jag är lyckligt lottad med så många fina väninnor! Vänskap är något man ska värdera högt!

På fredag kommer syrran och svågern hit och vi ska äta ankbröst med apelsinkonjaksås och hasselbackskpotatis.
Är sugen på någon efterätt med gran marnier! Har ni tips??
På lördag ska vi äta ute + se på Disney on Ice så alla mina veckopoints lär ryka fredag och lördag! =)

Jag är på gång!! Blev ingen träning i går tyvärr, för som sagt – jag var heeeeelt slut! Men i morgon gör jag min träningsdebut!!! Tar med mig lilla Alice för där finns barnpassning, hur bra som helst!!
Som träningskompis nu i början kommer jag ha med mig Cissi (den blonda tjejen på bilderna) sedemera även stora syster yster! Roligt med sällskap på löparbandet =)

Skön kväll på Er! Här blir det 12 bitars Sushi á la 12 PP =)

IMG_4824


Bada varmt havsbad i iskall kyla var fantastiskt skönt!

IMG_4825
Att solen höll på att gå ner gjorde det hela ännu mer underbart!

IMG_4852


Jag och min storasyster Pia och min favoritdrink! (Cosmopolitan) ♥

IMG_5135
Tjejgänget! Cissi, Syster, Jenny (som vi bla var på Mallis med), jag och Lotta! ♥♥♥♥

IMG_4846


Lite goda drinkar och bara mys!!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
37 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Nu är det FREEEEEEDAG

av Åse

..och i morgon drar jag i väg med tjejerna på SPA! Weha!
Kosten går galant, jag har börjat introducera lite kolhydrater igen efter mina första dagar utan – sockersuget är borta även då jag klämde en liten kladdkakebit igår.
I morgon äter och dricker jag vad jag vill men tänker ändå göra bra val. Vågen visar på -1,3 sedan i söndags och även om mkt är vätska så känner jag mig ändå slimmare.

I förrgår köpte jag nya träningskläder så nu är jag REDO! På måndag drar jag i gång på gymet! På tisdag är det dags för besök hos VV efter juluppehållet, ska bli roligt att dra igång på riktigt.

IMG_5081

I kväll ska jag göra Sambalkycklingen, den är ju såååå god! Fast skippar riset ikväll och kör på bara wokgrönsaker, minst lika gott. (9 PP då).
Men nu skiner solen från en klarblå himmel och snön gnistrar vackert så vi ska snart bylsa på oss och ge oss ut.

Trevlig helg!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
68 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Helg?

av Åse

En kram kommer här till Er! För alla härliga kommentarer som bara ramlar in!

I kväll ska vi äta pepparbiff med hot bearnaise och wokgrönsaker! Och min man tycker att eftersom det är helg i morgon så är det ”fredag” i dag och då måste vi ju kunna ta ett glas vin 😉
Annars håller jag hårt nu på att vin bara hör hemma på helgen – det är lätt att pro pointsen drickes upp annars 😉 Jag och några tjejkompisar ska spendera helgen på Tylösand SPA så mina Veckobonus lär ryka då, hehe 🙂
-0,8 har förvunnit sedan i söndags i allafall, mest vätska så klart men skönt är det i allafall!

Skön Trettondag på Er!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
31 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Snabba Thaigrytan

av Åse

Detta går så snabbt att svänga ihop och blir så gott! Går att variera mycket! Detta äter vi ganska ofta.
Man kan servera ris till men jag hade bara wokgrönsaker idag.

3 pers á 9,5 PP

3 kycklingfiléer skurna i mindre bitar
1 burk Mrs Chengs bas av Red Curry
2-3 tsk röd currypasta
ca 500 g wokgrönsaker
3 schalottenlökar
2 vitlöksklyftor
1 lime
1 msk kycklingfond
1 dl matlagningsgrädde

Stek kycklingen i rikligt med smör, salta och peppra och lägg sedan på hushållspapper för att rinna av. Torka ur pannan.
Stek hastigt upp wokgrönsakerna och löken och häll över i kastrull. Ner med kycklingen, basen, vitlök och övriga ingredienser och hetta upp snabbt.
Klart!

IMG_4992

IMG_4993

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
15 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Lågkolhydratbröd

av Åse

I GI bilagan så var det ett recept på ett GI/lågkolhydratbröd som jag blev väldigt nyfiken på!! I dag provade jag det och det var faktiskt riktigt gott! Ett perfekt substitut för mjölbröd.

2 kolhydrater och 3 ProPoints per skiva (25 skivor på 1 bröd)

IMG_4982

IMG_4984

IMG_4989

IMG_4990

4 dl linfrön
1 dl sesamfrön
100 g blandade nötter
1 dl torkade gojibär
50 g kruskakli
2 tsk bakpulver
11/2 msk brödkryddor
50 g smält smör
1 dl creme fraiche 15%
250 g keso naturell
6 ägg

Dekoration:
2 msk solrosfrön

Sätt ugnen på 175 gr.
Blanda alla ingredienser i en bunke och rör om ordentligt och häll över i en bakplåtsklädd brödform. (Jag brukar smöra formen och sedan klä den med ett bakplåtspapper)
Strö över solroskärnorna och sätt in på nedersta falsen i ca 1 timme.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
45 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail