Hej på er alla!

Hoppas ni mår bra! ♥️
Här kommer ett lite blandat inlägg, är en hel del rabatter, kampanjer etc nu när det stundar Singles Day i morgon så jag samlar ihop lite åt er.
Många kampanjer går ut idag, så de listar jag längre ner!

Jag har precis fått i mig min favoritfrukost! Blivit helt beroende av den.
2-3 stekta ägg som jag steker i en liten stekpanna. Kryddar med salt, peppar, paprikapulver.
Lägger på 2-3 skivor Slanke Dancia från Wernerson (den innehåller 30% protein) och lite Chili Crisp (finns på asiatiska hyllan)
Låter äggen och osten bli klara/smälta under glaslock.

Videoinnehåll


Jag har ju verkligen kommit in i en så bra träningsrutin nu och det känns så himla skönt! Styrketräningen har blivit en viktig del av min vardag och något jag verkligen prioriterar.
Upp direkt vid 7 och sätter på mig träningskläderna och mamma hämtar upp mig strax innan 8.
Direkt efter gymmet blir det alltid Clear Whey  som är ett extra lättdrucket vassleprotein med mycket hög proteinhalt. Smakar som saft!


När vi styrketränar utsätter vi musklerna för en belastning som kroppen sedan behöver återhämta sig från och anpassa sig till.
Träningen stimulerar något som kallas muskelproteinsyntes, alltså den process där kroppen bygger upp nya muskelproteiner. Men för att kunna göra det behöver kroppen byggstenar, och de byggstenarna är aminosyror som vi får från protein.
Man kan lite förenklat säga att träningen ger musklerna signalen att bli starkare, medan proteinet tillför byggmaterialet.
Det är alltså inte bara själva träningen som gör oss starkare, utan även återhämtningen och att kroppen får tillräckligt med näring.

Är så himla pepp!

Tips till er!

Upp till 30% på jackor & kappor – HÄR

Den här softshelljackan är helt underbar! På kampanj  HÄR
Bekväm jacka för promenader och aktiviteter i lite kallare väder. Perfekt för vår och höst. Vind- och vattenavvisande stretchigt softshellmaterial med mjuk värmade fleeceinsida.
I love!

Member Days får ni inte missa! Sista dagen idag!

Använd kod: MEMBER för upp till 30% på din beställning! Passa på och handla dina favoriter!
Kika HÄR!

20% på julbelysning! Sista dagen idag!

Något annat som slutar idag är rabatten som ger 20% på julbelysning! Kika HÄR
Den här fina staken från Konstsmide är nersatt! SÅ fin! Finns HÄR

Nordic Nest har ’upp till 70% på massor av saker – Kika in HÄR
Här ligger min egen beställning som jag gjorde i förrgår!

Hudoteket har också kampanjer kika in HÄR
Tex den här adventskalendern från BABOR!
Passa på att klicka hem era hår, makeup och hudfavoriter!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
4 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Go kväll sönda’
Jisses, var tog den här dagen vägen?
Swoooooosh sa den och det känns som jag inte gjort ngt vettigt, men det har jag ju så klart.
Jag sitter och plockar på mig lite inne på Nordic Nest som har Singles Days-kampanj nu! Kika HÄR
Jag funderar på en ny adventsljusstake till vardagsrummet – HÄR (Har Scandi Livings i varukorgen)

I går var det 20-årsfest här hemma. Juni bjöd in 21 kompisar och det festades fram till 1 här hemma så det såg ut därefter haha!
I dag blev det till att röja undan, men efter någon timme eller två satte jag mig i soffan och hemmet var återställt och i princip renare än det var innan festen.
Älskar att återställa!


Jag gjorde en chiligryta utan bönor och serverade med tillbehör. Det blev mycket uppskattat!

Juni provsmakade bålen =) Recept HÄR

Vi flydde ner med 🐻‍❄️🐻‍❄️ till lägenheten och gjorde tryffelpizza på Libabröd och kollade Förrädarna, men somnade båda i soffan vid 22 haha

Diamonds & Pearls på Bollbrolyckan

I fredags var vi inbjudna till grannen (porten bredvid min lägenhet) på Bollbrolyckans show Diamonds & Pearls!


Kappa HÄR, vantar HÄR, väska HÄR
Vi tog en fördrink i lägenheten, en gurkgimlet! SÅ god!


Nya stjärnorna kom upp.

Grym show, härligt umgänge med både make och vänner och lite dans på det!


En härlig helg och nu är jag redo för en ny vecka!
Gymmet klockan 8 med mamma i morgon får sätta ribban för en vecka med två event och en inflyttningsfest! Weeeeee! Kuuul!
KRAM på er! ♥️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
40 FacebookPinterestEmail

Det rullar på!

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Gooood eftermiddag vänner!

Här kommer en liten update.
Inget speciellt som händer just nu.
Det är mest same same varje dag men jag slänger iväg en liten resumé för er som tycker om dessa inläggen (Jag vet att ni är några! 🥰♥️)

I morse blev det sovmorgon minsann, fast jag vaknade 6.30 ändå men satt kvar i morgonrock till NYMO och jobbade.
Jag har varit på gymmet klockan 8 nästan varje vardagsmorgon i 2 veckor nu så det var lyx att slippa dra iväg direkt.
Hade PT klockan 10.30 så träningen blir av.

Sååååå skönt att vara igång med råge och det är så mysigt att träna med mamma varje morgon!
Är så pepp på att må mitt bästa denna vinter!


(märkligt ljus och konstiga skuggor haha! Känner knappt igen mig själv)

Dagens första tips!
I dag släppte Linda-Marie sin nya härliga sova kollektion!
Sååå mycket fint!

HÄR hittar ni den fina kollektionen!

Upp till 30% på din beställning*. Använd kod: MEMBER

Jag har nyss fått i mig frunch.
Äter nästan samma sak varje dag nu.
Proteinrikt, mättande och gott!

Två stekta ägg med chili crisp, idag i en proteintortilla och med avokado på.
YUM!

Grekisk yoghurt eller kvarg med lite smaksatt vassle, pauluns granola, blåbär och sockerfritt jordnötssmör.

I går fyllde mina älsklingar år!
Nicholas & Michelle fyllde 29 och Juni 20!

Vår lilla loppa, ”lilla fyran” som nu är 20!
Hon har stundtals haft det väldigt tufft med sin ADD diagnos, social fobi och ångest men hon har kämpat på och arbetar idag på Ängelholms flygplats där hon möter människor hela tiden.
Är SÅ stolt över henne och hennes kämparglöd.

Vi drar inte alltid jämnt, det är inte alltid poppis med en mamma som pushar på, ställer krav och kommer med varningens finger men jag vet att hon är tacksam för mig ♥️

Efter gymmet blev det en stund på Pemf madrassen och lunch.
Grym för ömmande muskler (och en låsning i höften)
(Kod 56kilo ger 20% rabatt!)

Min vän Julia som har Salong Milepa gjorde en helt underbar dekorerade med strass som ger denimlooken en elegant twistBioRePeel (en TCA 35%-baserad peeling)
Det är en färdigmixad TCA-peeling som ger anti-aging-effekt, stimulerar kollagen, minskar porer och jämnar ut pigment.

Solskyddsmedel på och sedan cyklade jag hem med en hud len som en babyrumpa!
Ooooooootroligt skön behandling! Kan varmt rekommendera den.
Uppger ni mitt namn får ni 20% rabatt hos henne! Tom 31 december! 🌟❣️

Packade upp två nya CLEAN! En till Juni (present) en till mig!
Jag ääääälskar Clean! Har alltid på till vardags!
Den HÄR (högra) i Matcha är SÅ god! Tips! Fräsch, kryddig och alldeles uuuunderbar!

Juni fick önska middag igår och då önskade hon Salsicciapasta! Är ju såååå gott!
Noel jobbade, Alice var på gymnastik till sent och Juni jobbade till 20 men vi åt gott och myste med lite fler paket och dessert efter maten.

Dagens outfit!
Nya jeans från MQ –  Top HÄR – Boots HÄR (Samma modell som jag har i brunt)

Har ju dessa i svart också ÄLSKAR DEM! Barrel Modell och dessa är dekorerade med strass som ger byxan lite elegans och cool look!

Min Adventsblomma 😉 kom idag! Har den ju i ljus i uterummet.


LOVE! HÄR hittar ni den!

Nä vänner, nu är det dags att sluta!
Hörs snart igen 🥰♥️

 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
61 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er fina ni! ♥️
Ny vecka och dessutom november! Hur härligt!? Jag vet att alla inte delar min förtjusning över den här tiden på året, men jag älskar verkligen att få boa in mig, tända ljus och göra det lite extra mysigt hemma.
Vilken helg vi har haft!
Det har varit fullt upp från torsdag till söndag med både vänner, familj, god mat och lite shopping.
Precis sådant som fyller på må-bra-kontot!

I torsdags mötte jag upp min fina Malin i Malmö för en kväll på Lola Maria. Lite spanska tapas, något gott i glasen och framför allt en massa prat!

En kväll i Malmö

Jag och Malin på Lola Maria i Malmö

Ni vet när man har så mycket att prata om att man knappt vet var man ska börja?
Det blev en supertrevlig kväll och vi konstaterade som vanligt att vi måste bli bättre på att ses oftare.
Jag älskar ju det spanska sättet att äta, lite olika smårätter och en massa gott att dela på. Lola Maria var dessutom jättemysigt!

Spanska tapas på Lola Maria

Goda drinkar och tapas

Mer sådana här kvällar i livet! ♥️
Fredagen blev en lite mer eftertänksam dag. Det var nämligen 25 år sedan min älskade mormor gick bort. Tänk att det redan har gått så lång tid.
Jag, mamma, lillasyrran och hennes man åkte till minneslunden och tände ljus för henne. Det är så otroligt vackert där, särskilt nu när träden skiftar i höstens alla färger.

Vackra höstfärger vid minneslunden

Änder vid vattnet

Hemma har jag också börjat göra det riktigt mysigt inför november och min fina blomlampa har fått komma upp i fönstret.
Ni hittar den HÄR 
Besställt en i brunt att ha i fönstret i vardagsrummet.

Blomlampa med varmt sken i fönstret

Lördagen blev en riktig fixardag! Jag och Daniel åkte iväg på lite ärenden och hamnade bland annat på Rusta.
Jag har ju börjat smyga in lite novent här hemma och hittade bland annat de här söta ljusstakarna i form av granar.

Små granljusstakar i fönstret

Mysbelysning med granljusstakar

Visst är de fina!? Jag tycker de passar perfekt redan nu utan att det känns för juligt.
Det runda ljusfatet har också fått komma fram. Med lite grönt och levande ljus blev det så fint!

Runt ljusfat med levande ljus och grön mossa

Och så hittade jag den här lilla godbiten! En adventsljusstake i form av en liggande trädstam med skogens djur. Så himla söt!

Detaljer på adventsljusstaken med skogens djur

Adventsljusstake formad som en trädstam

Den får dock vänta lite innan den kommer fram. Någon ordning får det ju vara på julstöket! Haha!
Vi passade även på att storhandla inför söndagens familjemiddag och på kvällen lagade jag en riktigt god högrevsgryta.
Jag gjorde en liten hybrid av två favoriter här hemma, Brasato al vino rosso och min franska höstgryta.


Sååå gott!
Söndagen började sedan på allra bästa sätt!
Min fina vän Pernilla har fyllt 50 år och som present från oss tjejer fick hon en mysig frukost på Maryhill Estate. Så jag, Pernilla, Malin och Lisa möttes upp där för att fira henne ordentligt. ♥️

Jag, Pernilla, Malin och Lisa på Maryhill Estate

Deras frukost måste jag verkligen tipsa er om!

Maryhill Estates vackra restaurang och frukostmiljö

Alltså vilken härlig miljö! Frukostbuffén är sååå bra där!

Frukostbuffé på Maryhill Estate

Frukosten kostar 275 kronor per person och jag tycker att det är ett bra pris med tanke på både utbudet och miljön.
Det är ju också ett så mysigt sätt att umgås på! Man behöver inte alltid ses över en middag utan en långfrukost med vänner är minst lika trevligt.
Sedan var det dags att åka hem och byta om till kockförklädet,  hemma väntade förberedelserna inför kvällens födelsedagsmiddag!
Vi skulle nämligen fira våra tre novemberbarn som alla fyller år den 4 november. Två som fyller 29 och en som fyller 20! Hur är det ens möjligt att de blivit så stora!? 🥹♥️
Jag hade bestämt mig för att göra Pulled Pork Burgers till hela gänget och förberedde köttet i min Crockpot Express redan på morgonen. Så himla smidigt när man lagar mat till många!

Saftig pulled pork till familjemiddagen

Köttet blev så saftigt och mört och jag serverade det med hamburgerbröd, coleslaw, chipotlemajonnäs, picklad rödlök, jalapeños och lite annat gott.

Hamburgerbröd till pulled pork burgers

Och så gjorde jag krispig potatis i ugnen!

Krispig ugnsrostad potatis

Dukat bord inför familjens födelsedagsmiddag


Sååå gott!
Självklart blev det även paket till födelsedagsbarnen!

Födelsedagspresenter till barnen

En så mysig kväll och jag älskar när vi får samla alla barnen runt bordet. Det blir ju inte alltid lika lätt när de blir äldre och har fullt upp med sina egna liv. ♥️
Nicholas passade även på att prova min nya massagedyna från TrendRehab och såg ut att ha det ganska bra där han satt, haha!

Nicolas provar massagedynan från TrendRehab

Det är en rejäl massagedyna som masserar både nacke och rygg. Det finns flera olika inställningar och program så att man kan anpassa massagen efter vad man själv tycker är skönt.
Bra att det kommer med ett uttag (cigarett) till bilen!

Kontrollen till massagedynan

Massagedynan från TrendRehab i arbetsstolen

Och den kom verkligen väl till pass för mig själv idag!
Jag har nämligen fått en riktigt jobbig låsning mellan skulderbladen och är så stel i ryggen. Efter morgonens gympass fick jag därför sätta mig en stund i dynan och låta den jobba med musklerna.

Jag använder massagedynan efter gymmet

Sååå skönt! Den kommer definitivt att användas flitigt här hemma.
Ni hittar massagedynan här hos TrendRehab.
Glöm inte heller att ni får 20 % rabatt med min kod 56KILO hos TrendRehab!

Och så måste jag visa er två nya favoriter från MQ!
Jag hittade nämligen både en ny väska och ett par underbara vantar.

Min nya mörkt vinröda väska från MQ

En riktigt djup, mörk vinrödbrun nyans som jag tycker är så snygg. Jag gillar dessutom den krokopräglade ytan och de guldfärgade detaljerna.
HÄR hittar ni den.

Väskan matchar mina nya naglar

Och den matchar ju  mina nya naglar perfekt! Haha!
Väldigt praktisk och lagom stor. Perfekt att hänga på axeln och rymmer det man behöver utan att kännas klumpig.

Insidan av min nya väska

Och dessa vantar då! HÄR hittar ni dem.
Sköna och varma och kommer vara fin till kappan.

Vantar med mjuk pälsliknande kant från MQ

Mina nya vantar från MQ

Nu ska jag fortsätta med dagens bestyr. Det känns faktiskt ganska skönt att vara tillbaka i vardagen efter en så innehållsrik helg.
Hur har er helg varit? Och har ni också börjat smyga fram lite mysbelysning och noventpynt hemma?

Stor kram på er! ♥️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
54 FacebookPinterestEmail

Spansk fläskfilégryta med chorizo och rökt paprika

Hej på er!

Idag ska ni få tips på en riktigt god fläskfilégryta med inspiration från det spanska köket!
Chorizon ger både sälta och kryddighet medan den rökta paprikan bidrar med lite djupare smak.
Vi tyckte det blev så gott.

Jag serverade grytan med ugnsrostad rosmarinpotatis, men det går förstås precis lika bra med ett gott potatismos eller ris.
Receptet nedan.

Betalt Samarbete med Dryckestipset, för dig över 25 år

Ett spanskt rödvin till maten

Till den här grytan testade jag No.1 Cappo, ett spanskt rödvin från årgång 2025, gjort på druvorna Tempranillo och Shiraz.
Det är en nyhet – 3 liter fylligt och sammetslent rött för 199 kr!

Vinet beskrivs som generöst och fruktigt med smak av mörka bär, björnbär och skogsbär. Det finns även en liten ton av vanilj och vinet har mjuka tanniner och ett ganska långt avslut.
Och det är just den här kombinationen som gör det till ett fint val till fläskfilégrytan!

Tempranillo är en av Spaniens mest välkända blå druvor och tillsammans med Shiraz blir det ett vin med både fruktighet och kryddig karaktär. Det är också lite extra trevligt att kombinera en spanskinspirerad maträtt med ett vin från samma land.

No.1 Cappo har dessutom fått fina omdömen från flera vinkännare och har bland annat lyfts fram för sin fylliga, generösa smak.

No.1 Cappo 2025
Ursprung: Spanien
Druvor: Tempranillo och Shiraz
Alkoholhalt: 13 %
Förpackning: Bag-in-box, 3 liter
Pris: 199 kr
Artikelnummer: 7725408

Vinet är en beställningsvara hos Systembolaget.

Läs mer om No.1 Cappo hos Systembolaget

En gryta som passar både till vardag och helg

Den här fläskfilégrytan känns lite extra god och festlig samtidigt som den är väldigt enkel att laga.
Mycket av smaken kommer från chorizon, vitlöken och den rökta paprikan, så det behövs egentligen inte så mycket mer för att få till en riktigt god sås.
Ett tips är att använda en fast, lufttorkad spansk chorizo eftersom den ger så mycket smak när den får steka och släppa ifrån sig sina kryddiga oljor.
Vill ni ha lite mer hetta går det fint att tillsätta en nypa chiliflakes också.

Hoppas ni ska tycka om den här grytan lika mycket som vi gjorde! ❤️

 

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Spansk fläskfilégryta med chorizo och rökt paprika


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

4 från 1 omdöme

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 6

Ingredienser

900 g fläskfilé
150 g spansk chorizo, gärna lufttorkad
1 gul lök
4 vitlöksklyftor
1 röd paprika
1 gul paprika
2 msk tomatpuré
2 tsk rökt paprikapulver, gärna pimentón dulce
1 tsk torkad oregano
1 dl rött vin
2 dl crème fraiche
2 dl vispgrädde
1 dl vatten
1 msk koncentrerad kalvfond
1 tsk dijonsenap
Smör eller olivolja till stekning
Salt och nymalen svartpeppar
Färsk bladpersilja till garnering

Ugnsrostad potatis med rosmarin och vitlök

1,2 kg småpotatis (gärna delikatesspotatis)
3 msk olivolja
3 vitlöksklyftor
2 tsk färsk hackad rosmarin (eller 1 tsk torkad)
Flingsalt
Nymalen svartpeppar


Instruktioner

Börja med potatisen:
Sätt ugnen på 225 grader varmluft eller 240 grader över- och undervärme.
Tvätta potatisen och dela de större på mitten. Behåll gärna skalet på.
Lägg potatisen på en plåt med bakplåtspapper och blanda med olivolja, rosmarin, salt och svartpeppar.
Rosta mitt i ugnen i cirka 25–35 minuter tills potatisen är gyllene och mjuk inuti. Vänd runt efter halva tiden.
Finhacka vitlöken och blanda ner den när cirka 8–10 minuter återstår, så att den inte bränns.
Avsluta gärna med lite extra flingsalt och färsk rosmarin.

Fläskfilégrytan:
Putsa fläskfilén och skär den i cirka 2 cm tjocka skivor. Salta och peppra. Skiva chorizon, finhacka lök och vitlök och strimla paprikorna.
Hetta upp en stor stekpanna eller gryta och stek chorizon några minuter tills den fått lite färg och släppt ifrån sig smak och fett. Lyft upp och lägg åt sidan.
Bryn fläskfilén i omgångar i samma panna. Tillsätt lite smör eller olivolja om det behövs. Köttet ska få fin stekyta men behöver inte bli genomstekt. Lägg åt sidan.
Fräs lök och paprika i samma panna i cirka 4 minuter. Tillsätt vitlök, tomatpuré, rökt paprikapulver och oregano och låt fräsa ytterligare någon minut.
Häll på rödvinet och låt det koka ihop ett par minuter. Rör om så att alla goda steksmaker från botten kommer med.
Tillsätt crème fraiche, grädde, vatten, kalvfond och dijonsenap. Rör ihop och låt såsen sjuda utan lock i cirka 5–7 minuter.
Lägg tillbaka fläskfilén och chorizon tillsammans med eventuell köttsaft. Låt sjuda försiktigt tills fläskfilén är genomlagad och har en innertemperatur på cirka 68–70 grader.
Smaka av med salt och nymalen svartpeppar. Strö gärna över färsk bladpersilja.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
20 FacebookPinterestEmail