God förmiddag!
Skönt väder idag och idag ska jag njuta av sol och bad hemma hos kusse Aika med hennes son, barnbarn och min Micheloppa och mitt lilla barnbarn. SÅ mys!
Men FÖRST gymmet! Det är ett tag sedan nu så ska bli otroligt skönt!
Jag ser förresten att flera av er har passat på att beställa vibben de senaste dagarna. Så kul! Jag får fortfarande en hel del frågor om den och jag förstår att man funderar innan man köper. För mig har den blivit en sådan sak jag faktiskt använder, inte något som står undanställt efter några veckor. Jag står på den nästan dagligen, ofta bara en kort stund medan jag ändå gör annat.
Det var framför allt när jag var utan den under resorna i somras som jag själv märkte hur mycket jag saknade den i min rutin. Jag använder den både som den är och till styrkeövningar.
Om ni fortfarande funderar så fråga gärna i kommentarerna, så svarar jag på det ni undrar över.
Min kod 56kilo ger 20 % rabatt hos TrendRehab.
Jag använder den HÄR hemma. I jobblyan har jag den HÄR.
Videoinnehåll
PEMF i smidigare format
Ni som hängt med ett tag vet ju att jag redan använder en stor PEMF-madrass hemma och att den har blivit en del av min återhämtning.
Så det som är nytt för mig den här gången är egentligen inte PEMF i sig, utan formatet.
Jag har fått hem TrendRehabs PEMF halvkroppsmadrass och det första jag fastnade för var just att den är så smidig. Den är 50 × 80 cm och därför mycket enklare att ta fram, flytta runt och använda på olika delar av kroppen än en stor helkroppsmadrass.
Jag kan till exempel lägga den bakom ryggen eller axlarna, använda den vid höfterna eller lägga benen på den beroende på var jag vill ha värmen och behandlingen för stunden.
Vad är PEMF?
PEMF står för Pulsed Electromagnetic Field, alltså pulserande elektromagnetiska fält.
Enkelt förklarat innebär det att kroppen exponeras för svaga elektromagnetiska pulser. PEMF används och studeras inom flera olika områden kopplade till bland annat återhämtning, smärta och läkning, men forskningsläget varierar beroende på användningsområde och vilken typ av PEMF som används.
För mig handlar användningen framför allt om återhämtning, vila och att skapa en stund där kroppen får varva ner.
PEMF, rödljus och värme i samma madrass
Den här halvkroppsmadrassen kombinerar flera olika funktioner.
Den har två PEMF-plattor på 7,83 Hz och dessutom fotonterapi med 16 fotoner på 660 nm.
I madrassen finns också naturliga ametist-, turmalin- och jadestenar som värms upp och ger en behaglig och jämn värme.
Och just värmen är en stor del av upplevelsen för mig. Jag älskar värme när jag vill slappna av och återhämta mig, så kombinationen passar mig väldigt bra.
Det smartaste är storleken
Min stora PEMF-madrass kommer jag självklart fortsätta använda.
Men jag ser den här som ett väldigt smidigt komplement.
Det är betydligt enklare att ta fram en madrass på 50 × 80 cm när jag till exempel bara vill använda den vid ländryggen, bakom axlarna eller under benen.
Den är också lätt att flytta från soffan till sängen och tillbaka igen.
Det är nog framför allt det jag gillar med den här modellen. Samma typ av teknik som jag redan använder och uppskattar, men i ett format som är väldigt enkelt att få in i vardagen.
Så tänker jag använda den
Jag kommer framför allt använda den när jag sitter eller ligger i soffan på kvällen, efter träning eller de dagar då kroppen känns lite extra trött och jag vill ha en stund med värme och återhämtning.
Jag älskar även att kombinera den med min vibbplatta för lymfflödet och blodcirkulation.
Eftersom den går att placera på olika delar av kroppen blir den också betydligt mer flexibel än en stor madrass.
Jag tror faktiskt att just det kommer göra att den här får jobba en hel del här hemma.
Med koden 56kilo får ni 20% rabatt hos TrendRehab.
Kika in HÄR
KRAM på er!
Appen är sååå bra och nu börjar det ju komma en hel del armband till den.
