Hej på er och god vecka!
Jag hoppas att min börjar bättre än den börjat. Känt mig virussvullen och trött i en veckas tid och det behöver inte innebära att en förkylning bryter ut men i morse vaknade jag inte av väckarklockan 6.30 utan vid 8.30 istället!
Så svullen och  trött men inget mer än så – hoppas det vänder efter lite huskurer och vila idag.
Så inget morgongym för mig utan det får bli vila, lite IR terapi på min madrass (PS! Just nu ger min kod 56kilo en otrolig 24% rabatt på hela sortimentet, inklusive redan nedsatta priser.!)

Nåväl över till lördagens underbara samkväm med bästa Anna (Hallén) och Ulli <3
Andra gången vi kör champagneprovning nu och det är alltid så himla trevligt!

Anna stod för champagnen (från hennes champagnekalender från Champagneblaget.se)

Jag stod för maten! Ja delvis, för Ulli stod för den makalöst strevliga ostbrickan senare.

Jag hade förberett allt hemma så det var enkelt att fixa det sista på plats. Det blev:
Ostvåffla med löjrom och tillbehör som smetana, rödlök och gräslök.
Crème Ninon (grön ärtsoppa) med halstrade pilgrimsmusslor till huvudrätt.

Mina och Annas böcker samsades i köket! 💙💚🧡💛

Champagne ska ner i soppan och det löste Anna & Ulli hehe
Japps Anna har opererat näsan!v Stackaren! Återställt en bruten näsa sedan 16 år tillbaka.

MUMS! Det här är SÅ gott! Jag gjorde det HÄR receptet.

Soppan MÅSTE ni göra, receptet kommer!

Doftprov 😜

Smarrig ostbricka lite senare, inte gick det någon nöd på oss!

Så himla trevlig kväll! Med de här två har jag alltid det så himla kul! ♥️
Ulli följde med mig hem sedan så gick vi en vända med våra tre små vita voffsingar innan hon tog bussen hemåt!

Något annat som hände var att jag och Anna bestämde oss för att köra igång våra mat & hälsoresor till Spanien igen! Så stay tuned om ni är nyfikna! Våren -25 är redan spikad men vi vill komma iväg redan till hösten.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
13 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

God kväll!

Bara ett tips till er att har ett exklusivt alla hjärtans dag erbjudande där man får 20% rabatt på utvalt sortiment fram till den 14 februari!

Passa på och shoppa lite fina smycken! ♥️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
7 FacebookPinterestEmail

Hej på er och hoppas ni har en fin söndag!

Jag postade det här receptet för några dagar sedan men då hade jag gjort dem i Airfryern och i går så gjorde jag dem i ugnen och i större sats så tänkte samla recepten här!

Det här är mitt nya favoritrecept på bröd! Så enkelt men gott. Brödet ger lång mättnad och inte omedelbart sug efter mer. Jag äter inte en strikt lågkolhydratkost längre utan mår bäst med lite mer kolhydrater än jag ätit tidigare.
Havre är naturligt glutenfritt, men under processen (allt från odling, skörd, valsning) så kan havret beblandas med övrig glutenspannmål så har man Celiaki så köp glutenfritt havre (en del med Celiaki reagerar även på det glutenfri havre, men det är sällsynt)
Havre innehåller nyttigt fett och är rikt på olika mineraler och vitaminer. Det är dessutom rikt på lösliga fibrer som kallas betaglukaner, vilka har visat sig effektiva i att minska LDL-kolesterolet i blodet.

Ni har nog både sett och provat mina recept på havrebröd? Jag har de i lite olika format.
Havrefrallor utan (vete)mjöl
Havrebullar -enkla och glutenfria
HAVREFRALLOR i Airfryer
BLIXTFRALLOR- naturligt glutenfria
Enkelt Havrebröd (Glutenfritt, lågt i kolhydrater)

Receptet är enkelt. Allt blandas ihop och bullarna gräddas i ugn eller i Airfryer på 20 minuter.
Jag vispade mina ägg först men det momentet kan man skippa.

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kesofrallor utan mjöl (havregryn)


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 3 betyg

  • Författare: Åse
  • Portioner: 2-6

Ingredienser

2 frallor:
70 g keso
1,5 dl havregryn
1 ägg
1 tsk bakpulver
12 krm salt, gärna ört
Brödkryddor tex: vitlök, basilika, oregano

6 frallor:

210 g keso (drygt 2 dl)
4,5 dl havregryn
3 ägg
2 tsk bakpulver
1/2 tsk örtsalt
Brödkryddor tex: vitlök, basilika, oregano


Instruktioner

Rör ihop alla ingredienserna och låt stå en stund. Forma bullar löst och lägg på bakplåtspapper.
Airfryern: 200 gr i ca 8 minuter. Sänk sedan till 160 i ytterligare 8 min.
Ugn: 200 gr
Tillagas mitt i ugn i 20 minuter.
Låt svalna innan de skärs upp.

Notering

Per fralla: 183 kcal, 6 g fett, 18 g kh, 12 g protein

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail

Hawaiikassler

av Åse

Hej hej och happy freda’!

Vad händer hos er idag? Här blir det lugnt och skönt för min del. Daniel ska på handboll så det blir jag och TV Soffan.
Alice ska på högstadiefest i stan så jag får nog vara chaffis. Vill inte att hon ska ta bussen hem mitt i natten.

Här ska ni få en klassiker! MUMS!

Bilderna vinner nog inga fotopriser direkt haha men men!

Detta går jättesnabbt att sätta ihop och går att förberedas och sedan bara sättas in i ugnen.

Gott till ris eller blomkålsris.

Här kommer receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Hawaiikassler


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 6

Ingredienser

ca 1 kg benfri kassler
1 röd paprika
2 vitlöksklyftor
1 liten gul lök
2 msk gul curry
Smör att steka i
2 burkar ananas (i bitar) a 227g
12 msk smör att steka i
2 dl grädde
3 dl creme fraiche
1/2 dl chilisås
12 tsk sambal oelek
salt, peppar
1 dl jordnötter
2 dl riven ost
1 dl hackad bladpersilja


Instruktioner

Sätt ugnen på 225 gr.
Strimla kasslern och lägg i ugnsform.
Blanda ner ananasbitar. Det går även bra att använda hela skivor kassler och ananasringar.
Skär paprikan i mindre bitar och strö över.
Finhacka vitlök och lök och fräs i smör med curry.
Rör ner creme fraiche, grädde, chilisås, sambal oelek. Smaka av med salt & peppar.
Häll såsen över kasslern, strö riven ost över och toppa med jordnötter.
Sätt in i ugnen i ca 20 minuter och ta ut den när osten smällt och gratängen fått fin färg.
Garnera med lite hackad bladpersilja.

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail

Sol inne och en Flowerpot

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej hej!

Jag har precis fått i mig mina våfflor (surprised? haha)  och soffjobbar lite till Vera – älskar den!
Åkte till kontoret (lägenheten) vid 8 och fixade lite och sedan hem och byta om till gymmet (PT tid på torsdagar)

Sådant ljuvligt väder idag! Sol och klarblå himmel och ljuset strömmade in i huset tidigare.


Lite påfyllda av C-vitamin i fruktkorgen.

Just nu är det kampanj på en fina Flowerpot HÄR så ag slog till! Våra Neoz lampor som ni sett här i bloggen i många år har börjat ge sig tyvärr.

Fiiiiiin!

Fick hem en n y laddning med proteinpulver (vanilj & neutral) och så nudlar!

Såååå det blev så klart Proteinvåfflor till frunch! Braggs äppelcidervinäger i ljummet vatten till.

PS! Har ni sett att det även är kampanj på Iittala?
Jag ör lite sugen på Kastehelmi tallrikar, skulle behöva uppgradera mina.

Nä nu ska jag svida om, jag och syrrorna ska hem till mamma ikväll! MYS! ♥️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
18 FacebookPinterestEmail