Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Snabb Egg McMuffin (Muggbröd)


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

4.3 from 3 reviews

  • Author: Åse
  • Yield: 1

Ingredients

3 msk mandelmjöl
Drygt 1/2 tsk bakpulver
1 nypa salt
1 msk olivolja
1 ägg


Instructions

Vispa ihop allt till en slät smet. Häll i liten mikrosäker form och mikra i 2 minuter på 900 w.
Låt svalna, stjälp upp.
Pensla ev med ägg och sprinkla vallmo eller sesamfrön över, grädda i het ugn 2 minuter.
Alternativt dela och rosta skivorna.

Nutrition

  • Serving Size: 1
  • Calories: 363
  • Sugar: 1
  • Fat: 32
  • Saturated Fat: 3
  • Carbohydrates: 3
  • Fiber: 2
  • Protein: 11