56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Ny Cykel och ROSA tips!

av Åse 21 juli, 2023

Innehåller reklam genom annonslänkar till Cellbes & Ellos

Happy fredag min fina läsarskara! 😍

Och apropå det, så himla roligt att ni är så många fler som kommenterar just nu! Och inte bara på mina recept, det gör mig själaglad och ännu mer motiverad av att dela med mig av smått ovh gått!

Vi har varit på språng mest hela dagen!
Bland annat så har jag köpt en ny cykel, en elcykel. Love it! Nu öppnas en ny värld upp.

Köpte även till en hundbur som ni ser på nedan story =)

I morgon invigs den för då ska nämligen jag, Daniel, hans kollega/vår vän Jens (delägare med Daniel) och hans fru Jenny + Jennys bror Magnus & hans fru Cia, tillika min systers svägerska (man kan även säga min svågers syster (hahah hängde ni med???)
Nåväl! Vi ska cykla till Humlebæk i Danmark för att uppleva min 50-årspresent från dem! Titta nedan, det verkar väl helt fantastiskt mysigt!

Här kommer till sist lite ROSA tips! I love pink!

Det här settet nedan hittar ni HÄR och HÄR
Såååååå skönt material!

Jag älskar rosa och har nog inte undgått någon om ni följt mig några år 🤣
Nu har massor med rosa nyheter kommit in hos Ellos! HÄR hittar ni massor med rosa finfiiiiiint!

Här kommer lite favoriter i ett collage!

Glöm inte min rabattkod 56KILO23 som ger 33% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj- & reapriser

21 juli, 2023 13 kommentarer

Skallös paj med fetaost, spenat och soltorkade tomater

av Åse 20 juli, 2023

God kväll!

Hoppas ni får toppen idag! Jag har nyss legat och sovit eftermiddag i hela två timmar! Händer typ aldrig!
Men lite back på sömnkontot och tidig morgon och återgång till gymmet så det blev så 😃
Jag har fått en muskelbristning i låret sedan vi spelade brännboll så nu får det bli IR madrassen dagligen för snabb läkning!
Bästa madrassen! Glöm inte att ni som vanligt har 20% på allt hos TrendRehab med min kod 56KILO!

Hör ni här kommer ett smarrigt recept till er!
En smakrik paj utan skal som pryder vilket buffébord som helst, eller varför inte som en god lunch?
Vill ni ha pajskal? Här hittar ni mitt recept på pajdeg som är lågt i kolhydrater och utan gluten.
Givetvis går det bra med vilket pajskal som helst.

Hoppas ni provar, den är supergod!

Skriv ut

Skallös paj med fetaost, spenat och soltorkade tomater

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 6

Skriv ut receptet

Ingredienser

4 ägg
2 dl vispgrädde
salt
peppar
2 dl riven ost
lite olja att smörja formen med
8 soltorkade tomater
65 gram babyspenat
150 gram fetaost
2 msk pinjenötter
6 romanticatomater
fetaost
Recept på pajdeg om det föredras

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 °C.
Vispa samman ägg, vispgrädde, salt och peppar. Tillsätt den rivna osten.
Använd en pajform som är ca 20 cm i diameter.
Smörj formen och lägg i hackade soltorkade tomater, spenat och smulad fetaost.
Häll sedan över äggstanningen.
Strö pinjenötter över pajen.
Lägg tomaterna i mitten.
Grädda i mitten av ugnen i 30–40 minuter eller tills pajen har stelnat.
Låt pajen svalna i några minuter innan den skärs upp och serveras.
Garnera gärna med lite smulad fetaost.

20 juli, 2023 3 kommentarer

Krämig och kryddig köttfärssoppa

av Åse 18 juli, 2023

Hej och god eftermiddag!

Här har jag precis fått i mig lite frunch, det blev den här klassikern!
Älsk på den!

Snabb äggröra på 2 ekoägg, salt & peppar
Några skivor samiskt rökt skinka (osötad)
dijon + majonnäs och chilisauce

Här kommer ett smarrigt recept till er! Det här blir det ikväll till kidsen åtminstone! Jag personligen böev så sugen på Piadina som jag nämnde innan men i såfall på Fat Head Pizzadeg receptet.

En krämig, smakrik köttfärssoppa med lite tacofeeling.

Vill man ha den mejerifri kan man utesluta färskosten. Det är gott att blanda i svarta bönor mot slutet.

Skriv ut

Krämig och kryddig köttfärssoppa

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 6

Skriv ut receptet

Ingredienser

1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 liten grön paprika
600 g nötfärs
400 ml passerade tomater av god kvalitet
1 liter vatten
5 msk oxfond
3 msk tomatpuré
½ dl chilisås (gärna osötad)
200 g naturell färskost
2–3 msk paprikapulver, gärna rökt
1–2 tsk chilipulver
1 msk gul curry
1 tsk spiskummin salt, peppar matfett att steka i

TOPPING:
gräddfil, avokado, hackade tomater,
svarta bönor, koriander, cheddarost

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Finhacka lök och vitlök. Kärna ur paprikan och hacka även den i små bitar.
Fräs grönsakerna i lite matfett i stekpanna. Lägg över i stor kastrull.
Stek nötfärsen.
Lägg över den stekta färsen i kastrullen med grönsakerna.
Fyll på med passerade tomater, vatten, fond, tomatpuré, chilisås, färskost och kryddor.
Smaka av med lite peppar och ev. salt.
Låt soppan puttra i 5–6 minuter.
Lägg upp i skålar och servera med en klick

gräddfil och topping.

18 juli, 2023 2 kommentarer

Cykeldejt till Sofiero Gård & Fria Bad

av Åse 18 juli, 2023

I förrgår var det dags att uppleva min 50-årspresent från min fina vän Sara!
Jag fick en helkväll med henne med bland annat cykeltur till Sofiero Gård där Sofia Karlsson skulle spela, god mat och gott i glaset och hur mysig blev det inte? Älskar upplevelsepresenter! Att ge bort sin tid och av sig själv är så dyrbart 🥰
Den här sommaren hittills alltså, så mycket härlig utevistelse, vänner & familjemys jag upplevt ♥️

Vi möttes upp på varsin cykel mitt emellan oss (Vi bor båda i Norra HBG, ca 15 minuter från varandra på cykel) och cyklade sedan mot Sofiero.
På en bänk med utsikt över fälten stannade vi våra stålhästar och skålade in vår stundande kväll.
Där satt vi och pratade om stort och smått och alla som cyklade förbi hälsade och vi tillbaka och det var så himla ljuvligt, rent ut sagt!
Sara och jag har känt varandra i 13 år och haft så otroligt mycket kul tillsammans!
Vi har dessutom tillsammans hela FYRA barn som är födda 4 november =) Då står jag alltså för tre av dem 🤣

Efter vår lilla paus fortsatte vi trampa och kom efter en stund fram till Sofiero Gård.
Alltså titta på det här! Såååå vackert! Visste ni att jag är uppvuxen på en gård? Från det att jag var 9 år tills jag flyttade hemifrån så bodde jag på en gård med hästar i stallet, hönor & tuppar och tre gäss, varav en hette Emma kommer jag ihåg =)
Rödtocken Sture (tupp alltså) var helt tvärgalen.
Ja och så klart vår katt (siames) Sesam (och sedan norska skogisen James) och våra schäfrar Bonnie & Charlie (och sedan Ronja som kom när Bonnie gått bort)
Springa utan skor på grusuppfarten, hoppa i höbalar, haspla upp sovrumsfönstret och kunna sträcka ut handen och fånga in en gren med lila syren och dofta på.

Åh de minnena! 💕

Utanför gården stod food trucks ovh vi satte oss och njöt av god mat & dryck!

Vi KAN ha satt oss på trappan innan gården och bubblat av oss lite till =)

Papa Piada är en favorit! Deras Piada wraps är TO DIE FOR! HÄR har jag hyllat deras Agostino och gjort en copy!
HÄR hittar ni ett annat piadina recept som är smarr!

Sara kom på snilleblixtidén att göra egen Sangria! Haha!
Två glas rött och sedan Sanpellegrino limonata och rosso! Genialiskt!

KorvOlles vagn var tyvärr stängd!

Konserten började!

MAGISKT VACKERT!

Det var en vacker kväll så jag och Sara cyklade vidare ”in till stan”.

Helsingborg alltså 🥹♥️

Vi stannade till och vinkade upp till Anna (Hallén) och sedan bestämde vi oss för att ta sista stoppet på…

Fria Bad & Bar!
Alltid en winner när man vill njuta av uppsluppet och casual och en vacker solnedgång.

En drink och sedan satte vi oss på cyklarna och drog hem.
Halalid backen pekar typ RAKT UPP men vi ledde cyklarna och sedan var det bara att trampa på!

En helt fantastisk kväll och idag har jag träningsvärk, hahah!

💙
Tack Sara 🥰

18 juli, 2023 10 kommentarer

PRYLNYTT i köket

av Åse 17 juli, 2023

Innehåller reklam genom annonslänkar till Cervera

Hej hej på er!

Jag sitter på kontoret och knappar på tangenterna och har en skön hemmadag här!
Började rensa i garderoben innan sedan började jag så smått i köket men får fortsätta med båda senare.
Plockat upp lite nytt till köket har jag också gjort, det slits ju en del på köksprodukter hos oss 😉

De här ugnsformarna från Peugeot (Appolia) i superfin blå färg och i 40 cm älskar jag! – HÄR finns den.

Rund form är SÅ användbart men de jag har haft har gått sönder.
Bra storlek på den här – HÄR
Ska nog införskaffa den mellanstora formen också.

Älskar att duka med blått! Känns så fräscht.
Har ju en hel del blått från Rörstrand! HÄR hittar ni en hel del på REA! Jag älskar både Ostindia och Grace!

De här skärbrädorna på ställ är jag så glad att jag köpte! Trött på skärbrädor som ligger och skramlar i lådorna. Jag ska rensa ut en del imorgon.
Den här från Joseph Joseph i Large finns i grön och blå – HÄR

Det HÄR settet från Kyocera med Mandolin, Julienne och Rivjärn i box köptes också, gillar att de kan förvaras ihop!

Det var lite smått och gott det!
KRAM!

17 juli, 2023 3 kommentarer

Ladda fler inlägg