Ingredienser
- 3 ägg
- 1 nypa salt
- 100 g philadelphiaost (eller annan naturell färskost)
- 1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
- 1 tsk bakpulver
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 gr.
- Dela vitor och gulor.
- Vispa vitorna styva med saltet.
- Rör ihop gulorna med Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium), philadelphia och bakpulver och vänd sedan ner vitorna försiktigt i äggsmeten så det blandar sig.
- Klicka upp 6 stycken på bakplåtspapper och grädda i ugnen ca 20 minuter.
Notering
- Per Oopsie: 89 kcal, 4.2 g protein, 1.2 g kolhydrat, 6.8 g fett
Näringsinnehåll
- Portioner: 6
