Ingredienser
- 1 kg kycklinglårfilé
- 1 msk smör eller olivolja
- salt och svartpeppar
- 3 vitlöksklyftor, finhackade
- 5 dl vispgrädde
- 1–2 msk kalvfond eller grönsaksfond
- 1 citron, finrivet skal + ca 2 msk citronjuice
- 1 tsk dijonsenap
- 1–1,5 tsk torkad oregano
- 1 dl strimlade soltorkade tomater
- 1 msk japansk soja
- 150 g fetaost
- 2–3 msk hackad färsk persilja
- gärna färsk oregano eller timjan
Instruktioner
Sätt ugnen på 200 grader.
Salta och peppra kycklinglårfiléerna och bryn dem i smör eller olivolja på ganska hög värme tills de fått ordentligt med färg. Det går även bra att grilla dem. Lägg åt sidan.
Sänk värmen och fräs vitlöken hastigt i samma panna.
Häll i grädde och fond. Tillsätt citronskal, citronjuice, dijonsenap, oregano, soltorkade tomater och japansk soja.
Smula ner ungefär hälften av fetaosten i såsen och låt den smälta in lite.
Smaka av med svartpeppar och eventuellt lite mer citron. Var försiktig med extra salt eftersom både fetaost, soja och soltorkade tomater bidrar med sälta.
Lägg kycklingen i en ugnsform och häll såsen över.
Toppa med resten av fetaosten och färska örter. Sätt in formen i ugnen och låt kycklingen gå klart i cirka 15–20 minuter, eller tills den är genomstekt.
Nutrition
- Serving Size: 6

