TÄVLING: Må BRA-helg 2016 i Varberg!

16 januari, 2016

Tävlingen är avslutad!
Den 5-6 februari gästar jag och Annika Sjöö Varbergs Stadshotell igen för en Må Bra helg! Det blir träning, föreläsningar om hälsa och en massa positiv energi!
Du kan läsa om vad som händer och vad som ingår HÄR!
Nu kan DU vara med och tävla om en biljett för en person i enkelrum! Dvs du är med och tävlar om dagspaketet.
Värde: 2390:-

HURRAAAAA! Eller hur??
För att vara med och tävla:


1. Varför vill du vinna en biljett till Må-bra helgen i Varberg?
2. Hur länge har jag haft naturlig mat och lågkolhydratkost som livsstil?
3. Gilla gärna och dela detta inlägget om du har Facebook / instagram
Tävlingssvaren ska skrivas här i inläggets kommentarsfält, inte på FB eller till min mail!
Tävlingen pågår fram to.m. måndag och vinnaren annonseras här på sajten på tisdag! Lycka till!
OBS: Ditt svar är dolt för alla utom dig själv och kommer göras läsbara för alla efter tävlingen är avslutad!


Innehåller annonslänkar från Adviral
Min kod 56KILOOKT ger 20% på hela ordern, giltig tom 1/11.


Black Galaxy Marble / Golden Burgundy Marble / Emerald Satin / Black Reef Marble

142 kommentarer
0

142 kommentarer

Emma F 19 januari, 2016 - 00:12

1. De senaste åren har jag haft allt fokus på livet med jobb, lämningar och hämtningar. Fantastiskt på så många sätt, men nu när dottern börjar bli större inser jag att jag lite tappat bort mig själv och mina intressen under de senaste åren.
Förr var jag lite av en adrenalinjunkie men med barn följde, inte helt ovanligt kanske, en helt ny medvetenhet om min egen dödlighet. Känner att det blivit lite av en bromskloss för mig och ett styng av saknad slår mig ibland…Det är dags för lite ny inspiration! Tycker egentligen det känns skitläskigt att åka på en sån här grej med helt nya människor, men samtidigt tror jag att jag behöver utmaningen.
Känner mig taggad och sååå redo för ett omtag!
2. 2009
3. Gillat och delat

Svara
Emmy 18 januari, 2016 - 22:58

Hade varit fantastiskt roligt och lärorikt att få vara med på er helg, kost och motion ligger mig varmt om hjärtat. Har ätit lågkolhydratskost i snart 3 år då mina magproblem blev värre, det har hjälpt mig mycket! Har dock varit väldigt sjuk under hösten och inte fått behålla någon mat/vätska alls, har varit ett rent helvete men med hjälp av zonterapi har det stabiliserats och jag fick börja träna för 1 månad sedan och har kommit igår med kosten igen, och Gud vad ”rätt” mat gör skillnad både för kropp & knopp. Men jag vill lära mig mer och är nyfiken på både din lågkolhydratskost och paleo som Annika kör på. Träning på det med blir en perfekt kombo till en lyckad helg!
Tack för all inspiration & glädje du sprider, en grym förebild! Sträck på dig.

Svara
Eva-Marie Jern 18 januari, 2016 - 21:52

Åh vad roligt är min första tanke! Detta skulle jag vilja delta i. Ganska snart övergår glädjen i ex antal invändningar emot att åka, från att jag har svårt att komma ifrån, till att jag har ju inga gympaskor (precis som om mitt inlägg skulle kamma hem 1:a pris). I flera dgr har jag grunnat på om jag verkligen ska delta, jag menar, det finns ju en RISK att jag vinner. Det är detta som till sist får mig att skriva så här i sista minuten, vända tankarna åt rätt håll, tillbaka till min första tanke; Åh vad roligt! Precis så här är det i vardagen, kampen för att välja nyttigt framför det motsatta, träna framför stillasittande, tänka positivt och inte se hinder överallt. Det sistnämnda är så svårt men jag har märkt att med rätt kost och träning så går det lättare även om det dippar ibland. Sedan ett halvår tillbaka har jag förändrat min kost rejält ifrån ha varit en riktig sockerknarkare till att äta gröna smoothies varje dag. Skulle behöva lite extra pepp och energi på min väg mot en bättre hälsa, både fysiskt och mentalt.
Lyckades skriva fel i min mailadress såg det precis när jag klickade på skicka ?
Sänder på nytt med min andra mailadress eftersom det inte gick att skicka om..

Svara
Eva-Marie Jern 18 januari, 2016 - 21:45

Åh vad roligt är min första tanke! Detta skulle jag vilja delta i. Ganska snart övergår glädjen i ex antal invändningar emot att åka, från att jag har svårt att komma ifrån, till att jag har ju inga gympaskor (precis som om mitt inlägg skulle kamma hem 1:a pris). I flera dgr har jag grunnat på om jag verkligen ska delta, jag menar, det finns ju en RISK att jag vinner. Det är detta som till sist får mig att skriva så här i sista minuten, vända tankarna åt rätt håll, tillbaka till min första tanke; Åh vad roligt! Precis så här är det i vardagen, kampen för att välja nyttigt framför det motsatta, träna framför stillasittande, tänka positivt och inte se hinder överallt. Det sistnämnda är så svårt men jag har märkt att med rätt kost och träning så går det lättare även om det dippar ibland. Sedan ett halvår tillbaka har jag förändrat min kost rejält ifrån ha varit en riktig sockerknarkare till att äta gröna smoothies varje dag. Skulle behöva lite extra pepp och energi på min väg mot en bättre hälsa, både fysiskt och mentalt.

Svara
Sofie Sunesson 18 januari, 2016 - 20:44

Jag vill jättegärna vinna denna helgresa. Har i flera år kämpat med vikten, försökt allt så som 5:2, Viktväktarna osv. Lyckas inte hålla dessa dieter utan faller tillbaka i gamla vanor då resultatet uteblir. Det som är positivt är att jag tränar de dagar jag kan, älskar funktionell träning och PW med hunden.
Vill till Varberg ?
Vill bli inspirerade av er ??
Vill vinna ??

Svara
Alexandra 18 januari, 2016 - 20:00

1. Jag går igenom en väldigt jobbig period i livet fylld av sorg, ångest och oro. För att hantera min situation valde jag att starta en insamling till förmån för Cancerfonden. https://www.cancerfonden.se/insamlingar/alexandra-till-minne-av-anne-christine-lindh-hallgren-min-mamma-och-alice-mormor-i-himlen Förra tisdagen avslutade jag insamlingen på den dag då min mamma skulle ha fyllt 60år. Det blev en fin minnesinsamling men också en väldigt sorglig dag, då min pappa drabbats av en hjärntumör. Det var lite av en lättnad att avsluta då insamlingen tagit väldigt mycket energi, men samtidigt blev det något av ett tomrum och mer tid att lägga på oro istället. Jag försöker nu hitta nya sätt att hantera min livssituation och jag känner ett stort behov av vila och mer energi. Man blir hemskt trött av sorg. Jag behöver helt enkelt hjälp för att må lite bättre, och därför vill jag vinna ❤️
2. Jag har ätit lågkolhydratskost under flera års tid. För ca 7-8 år sedan gick jag ner 15 kg i vikt tack vare att jag började med lågkolhydratskost. När jag blev gravid för 2,5 år sedan tappade jag spåret och jag jobbar för att komma på rätt spår igen. Jag vet ju hur mycket bättre jag mår då.

Svara
Catrin Larsson 18 januari, 2016 - 19:17

Jag skulle vilja ta min hälsoresa till nya insikter och tips till att må bättre. Min kära man belönade mig med ett endags SPA i Ystad (inteYSB) men dagen innan fick jag besked på att de hade stängt och blivit flyktingförläggning. Snopet. Du är en förebild som du har kämpat sen 2009 dvs 6 snart 7 år, njuter av din blogg o dina recept.

Svara
Malin Bratt 18 januari, 2016 - 17:56

1.
Efter en tuff höst fylld med allt för mycket stress, behöver jag fylla på med energi och inspiration av alla de slag. Har precis lagt om kosten för att må bättre i knopp och kropp- en må bra helg skulle därför passa utmärkt i mitt liv just nu. ( försöker undvika alltför mycket kolhydrater och socker- en väninna föreslog detta efter att ha varit på föresläsningen om hur just socker påverkar vår kropp negativt)
2.
2009

Svara
Marianne Meijer 18 januari, 2016 - 17:16

1. Vill lära mig ALLT om detta, verkar ju vara toppen! Vill må Bra!
2. Har inte börjat än men snart hoppas jag.
3. Delar 🙂

Svara
Maria 18 januari, 2016 - 11:12

1. Nu är jag på gång! Äntligen! Jag har mått så dåligt av allt socker och mjöl som jag sätter i mig. Men nu får det vara stopp på det! Idag ska jag inte äta sågot med socker. Och i förrgår lagade jag dina ostbröd som blev helt supergoda och man riktigt känner hur man mår bra när man ätit dem, alltså inte känslan som av bröd med vetemjöl. Nu måste jag ännu få vår dotter helt in på denna linje. Så om jag vinner kommer jag att boka henne med på hälsoveckoslutet! Hoppas att få träffa dig där! Det skulle vara så fin början på mitt nya liv utan skräpmat.
2. 2009

Svara
Annette Carlsson 18 januari, 2016 - 09:33

Du har haft denna livsstil sen 2009
Jag är ensamstående mamma till en underbar kille på 17 år. Eftersom hans pappa inte bidrar med annat än lite pengar till kläder till sonen så är det jag som ensam ansvarar för alla kostnader. För mig är det viktigt att min son som är en aktiv och engagerad scout får åka iväg på läger mm. Jag sätter alltid sonen först. För mig är det en självklarhet och något jag gärna gör. Men det betyder ju att det sällan finns pengar över för att jag ska kunna göra något extra.
Så därför skulle det vara en otrolig lyx att få åka iväg och bara fylla på mig med inspiration och må bra.
Jag äter sen drygt 2 år sen lchf och har på denna tid minskat från en trött storlek 56 med ständig värk till en pigg storlek 46 som tränar flera gånger i veckan. Din sida har varit en fantastisk inspiration och jag använder appen flera gånger i veckan. Perfekt att man kan välja 2 portioner när man är en liten familj.
Jag har självklart delat på facebook 🙂

Svara
Marianne Nantorp Persson 18 januari, 2016 - 09:19

Det hade varit ljuvligt att bli lite bortskämd en helg och äntligen få inspiration att leva sundare, något jag tänkt länge!
Sedan 2009 har Åse levt med sin sunda lågkolhydratkost.

Svara
Ann-Mari Abrahamsson-Dahlqvist 18 januari, 2016 - 05:25

Hej Åse,
Jag har ätit LCHF/Paleo sedan 4 år tillbaka, jag gick upp av den men har mått så bra att jag fortsatt äta. Jag letar fortfarande efter att hitta ett sätt att gå ned på, så därför vill jag vinna denna helg hos Er.
Tyvärr har jag inget Instagram/FB

Svara
Maria Boström 17 januari, 2016 - 23:42

1. Sedan 2003.
2. Då jag länge följt dig och dina inspirerande inlägg i din blogg och på hemsidan. Jag har just påbörjat en nystart för att komma iform efter diverse tråkigheter. Min syster som bor i Halmstad vill jag ta med på livsstils- och viktresan. Hon behöver en spark i baken och lite jävla anamma för att komma igång. Vad passar bättre än att kombinera detta med kärlek från en syster och en härlig weekend med engagerade föreläsare?

Svara
Jaana 17 januari, 2016 - 23:34

Hej fina Åse
Jag tycker det skulle vara underbart att komma iväg hemifrån lite. Jag är peppad och vill satsa på ett långt o hälsosamt liv, jag vill vara en förebild för mina (vuxna)barn. Helgen verkar vara fylld med mycket intressanta o spännande saker, precis sådant som jag vill lära mig mer om.
Jag har låg inkomst, sjukersättning plus att jag har en vuxen son med autism/Asperger som bor hemma, han har aldrig klarat att arbeta och har därför väldigt låg inkomst.
Jag har inte ekonomi till att åka iväg nånstans. Senast jag/vi var iväg nånstans var år 2000, jag hade den fantastiska turen att vinna resecheckar på Bingolotto. Jag brukar aldrig köpa lotter eller spela på nåt, jag är realist och tycker det är bortkastade pengar v
Men det var mina pojkar som tjatade om att vi skulle köpa en lott, vi hade otrolig tur och vann.
Vi åkte en vecka till Cypern, det var helt underbart.
Jag är tacksam över att ha någonstans att bo och att jag har kläder och mat för dagen.
För mig har det inte alltid varit självklart.
Jag tror att du har ätit lågkolhydratkost sedan 2009.
Det var då du började minska på kolhydrater och nådde din målvikt.
Kram Jaana

Svara
Eva Nilsson 17 januari, 2016 - 23:18

Jag vill gärna vinna må bra helgen som en något tidig 50-årspresent, fyller år 21:e 😉
En present och belöning till mig själv för att Jag kort och gott är nöjd med livet just nu, eftersom jag bestämt mig vilken riktning jag ska ha för att må bra.
Du har varit och är en stor inspirationskälla för mig Åse!
Har fått många tips via din blogg och dina böcker. Tips på God och lättlagad mat och träningstips som jag kan göra hemma.
Du har haft naturlig mat och lågkolhydratkost som din livsstil sedan 2009.
/Eva

Svara
Helena Karlsson 17 januari, 2016 - 22:30

Har ätit Lchf med min anpassning i snart 2 år nu och minskat nästan 20 kg, har lite kvar till målvakt. Tog tag i träningen i våras och jobbar fortfarande på att hitta bra rutiner, vår jätte kul att komma iväg på en träningshelg och få ny inspiration.

Svara
Kristin 17 januari, 2016 - 22:23

1: Att få starta året med en må bra/ hälso dag hade varit kanon låta batterierna få ladda en trött och sliten kropp, få tipps och trix för nyttiga mål det hade gjort susen för en fyrtio årig tant!
2: sedan februari 2009 har du ätit lågkolhydratkost / naturlig mat
3: givetvis gillar vi och delar?

Svara
Titti skog 17 januari, 2016 - 21:58

Jag har ätit lchf i ungefär 1 år men fuskar ibland med potatis, ris m.m fast inget vetemjöl. Jag har gått ner ung 16 kilo men har många kilo kvar. Skulle så gärna vilja vara med på er helg för att få mer inspiration både när det gäller träning som mat.

Svara
Annette S 17 januari, 2016 - 21:53

Hej
Svaret är sedan år 2009.
Jag vill vinna för att jag förra året blev väldigt motiverad och intresserad av kost och träning och vill lära mig mer. Gick ner 10 kg förra året och det ger så mycket att träffa och lyssna på er som är proffs och träffa andra som också vill må bra.
kram kram

Svara
lindha göransson 17 januari, 2016 - 21:50

Hej! 🙂
För mig hade det varit en kanonhärlig kickstart på min nya livsstil med lchf & få inspiration samt få träffa andra & få tips & råd. Att få glädjas med andra samt njuta & skratta tillsammans, svettas & få in ny luft för orka framåt, ja de hade verkligen gett mig så mycket att få träffa er alla. Är väldigt nyfiken på att få lyssna & lära mig massa nytt.
Jag är alldeles ny på lchf, har bara kört ett par veckor, så jag är en bra elev som suger åt mig all viktig information som jag kan få, för att komma dit jag vill & nå mitt mål.

Svara
Virve 17 januari, 2016 - 21:26

Hej! Jag vill vinna en helg full med inspiration för att jag aldrig har deltagit i något liknande innan. Jag och mina två väninnor har lovat att säga ”ja” oftare i år och har märkt att helt oväntade saker redan börjar hända så snabbt inpå detta år. Deltagandet skulle betyda helt nya upplevelser för mig som skulle vara lärorika för livet.
Jag har kört lågkolhydratkost sedan 5 år tillbaka, men inte hållit mig helt strikt under perioden. Märker att min kropp mår bäst av mindre kolhydrater i kosten och jag har det som grundtanke när jag vill hålla min kost näringsrik och nyttig.

Svara
Ulrika Araldsson 17 januari, 2016 - 21:17

Jag har nog egentligen under större delen av mitt nu 37-åriga liv kämpat med övervikt och en pendlande inställning till mat och godsaker. Vissa perioder har jag varit fullt fokuserad och andra har jag släppt efter totalt. Jag har aldrig hittat rätt….
Denna resa började när jag efter många års kamp med vikt, ofrivillig barnlöshet mm hamnade hos rätt läkare. Jag var då tjock, full av utslag i ansiktet, värkbruten, deprimerad och med daglig migrän. Jag fick gå på kurs….en kurs via vården som handlade om kost, hälsa, träning och mindfullness. Här träffade jag en underbar läkare som pratade om Paleo. Jag tänkte ja varför inte……. Snabbt märkte jag hur utslagen försvann precis som kilona, hur glädjen började komma tillbaka och hur det helt plötsligt var härligt att röra på sig igen, jag kände mig pånyttfödd. Jag kämpade på, införde periodisk fasta och lågkolhydratkost och ca 8 månader senare var jag; värkfri, utslagsfri, pigg, glad och 27 kilo lättare.
När nyhetens behag lagt sig och vanan ej var befäst började i höstas de dåliga vanorna smyga sig på igen, liksom undanflykterna och kilona (10 :-(). Orken och humöret var i botten. Jag insåg då hur kolhydratkänslig jag är och att jag måste undvika kolhydraterna för att må bra.
Denna helg hade varit en fantastisk upplevelse och inspiration i min fortsatta kamp mot mitt allra bästa JAG!!!!!

Svara
Sofie Stenberg 17 januari, 2016 - 21:12

Hej!
Jag har så mycket energi, glädje och motivation i kroppen just nu så denna Må Bra dag skulle verkligen vara så härlig att få vara med på och en liten extra kick!!! Har alltid velat vara med på en sån här dag men aldrig blivit av. Nu håller jag tummarna att det är meningen:)
Jag har ätit lchf och naturlig mat i ca 7 år sedan jag fick diabetes och är så tacksam att jag verkligen tagit detta steg och förnuft då jag mår så mycket bättre!
Tänker ofta att se min diabetes som en Tacksamhet, för jag hade kanske varit ännu sjukare om jag inte blivit sjuk för då hade jag inte haft facit vad fel kost gör inne i kroppen!
Namaste…

Svara
Therese Moghaddam 17 januari, 2016 - 20:48

Jag vill vinna en biljett till er Må bra – helg för att jag nu äntligen känner att det är min tur att ta hand om mig själv . de senast 3 åren har varit kantat av stress, oro, sorg, förtvivlan, ångest, depression .. U name it. Jag och min man har gått i genom Ivf behandlingar och min man fick en ny lever i oktober 2015 genom transplantation. Lättnaden är nu obeskrivlig! Som mamma och fru har det varit en tuff tid och man lägger sin själ i att ta hand om andra och tyvärr inte lika mycket eller ingen tid på sig själv. 2016 är mitt år att må mitt bästa jag !
Åse började äta lågkolhydratkost samma år som vårt mirakel föddes , 2008 .

Svara
Catharina 17 januari, 2016 - 20:43

1) Önskar en rejäl kickstart och detta är det bästa sättet med fantastiska kvinnor som lyckats!
2) Ärligt talat – aldrig….

Svara
Åsa Nielsen 17 januari, 2016 - 19:47

Jag påbörjade min LCHF resa i oktober 2013 efter många års jojo! Det gick bra och jag tappade 8 kg dock i sakta mak… Men kände ingen panik- jag mådde så bra! Januari 2015 bröt jag benet en natt när jag svimmade på tv-rums golvet. Då tappade jag hela mitt tänk om maten, var glad om jag fick i mej något från kylskåpet med kryckor och gips i 8 veckor. Läkningen gick långsamt och problem tillkom så augusti trillade jag igen och knäckte korskotan i ryggen! Åter rehab och ont… MEN nu är jag laddad och behöver en nystart. Jag har inte ont längre men vet inte hur jag ska träna bäst med mina tidigare skador och jag vill komma igång med tänka mat på rätt sätt! Har dina böcker och följer 56.se men det vore sååååååååååå kul att komma med till er Varbergs helg och komma igång med mitt nya liv! MVH Åsa Nielsen

Svara
josefin bjurman 17 januari, 2016 - 19:25

Nej! 2009 var det! Attans! Gör tillägg på fråga 2 🙂 haha! Typiskt 😉

Svara
josefin bjurman 17 januari, 2016 - 19:21

Hej Åse!
1. Jag vill vinna för att jag är igång med viktminskning inför mitt fjärde IVF försök. Efter många missfall har jag gått upp i vikt pga tröstätande. Nu kämpar jag för att gå ner för att öka chanserna till en liten bebis! Detta skulle kanske ge mig en extra knuff och inspiration ?! 🙂
2. Sedan 2003 då du startade bloggen antar jag 🙂
3. Har tipsat om tävlingen till andra. 🙂

Svara
Louise niklasson 17 januari, 2016 - 19:00

Har följt dig under ett år och på denna tid ställ om kosten till lchf det har varit höga toppar och djupa dalar men hela tiden har du varit en hjälp när det känts jobbigt och mottigt.
Att se din resa gör att jag kan hålla målet i sikte och närmar mig det hela tiden. Har under förra året gått ner ca 5-6 kg och nu fyller min man 50 år och en resa till Bali väntar så målet är att gå ner lika mycket och bara känna mig toppen på alla
Sätt och vis när jag svassar runt på bechen på Bali??
En liten tripp till varberg hade varit ett bra tillfälle att få ännumera pepp för att nå mitt mål att få en hälsosam livstil coh en kropp som mår bra?????

Svara
Britta Sundvisson 17 januari, 2016 - 18:22

Jag behöver en pepphelg i hälsans tecken för att jag ska inse att jag är värd att satsa på mig själv. Jag har under några år levt som lchf-are men kämpar med sockermonstret som dyker upp och gör det svårt för mig.

Svara
Petra Furufors 17 januari, 2016 - 18:14

1) Vilken härlig inspirations helg det skulle vara om jag skulle vinna.
Känner att jag behöver en rejäl kickstart för att komma igång med mitt välmående.
och där ingår ju kost och motion.
Det känns som om Ni två hade vart en bra kombo för mig!
2) Har ätit lågkolhydratkost till och från under ett års tid. Behöver mer inspiration och tips och pepp.
Har en dotter (16 år) som vart vegetarian nu i 3 år och nu i januari började hon med vegansk kost och i och med det har hela familjen blivit mer engagerade i matlagning, och det känns såklart viktigt att få i sig alla näringsämnen, vilket kan vara lite svårt, då vi fortfarande är nya med det den kosten. Och här kommer Ni in med mer kunskap om mat!
[email protected]

Svara
Anna Lundgren 17 januari, 2016 - 18:03

Hej Åse,
I början av 2015 , 41 år gammal, fick jag tre tioattacker och en stroke, inom loppet av två månader. Man konstaterade, efter mycket om och men, att jag fått borrelia som satt sig på blodkärlen i hjärnan. Efter lång sjukskrivning och återhämtning kunde jag återgå till vardagen igen nu i höstas. Det är ett mirakel att jag inte fått några bestående fysiska men efter alla påfrestningar för kroppen. Nu känner jag mig som mitt gamla vanliga jag, :inuti, ,-) Efter allt som varit har jag lovat mig själv att under 2016 göra mig av med mina överflödskilon för att må bra både på in- och utsida, och för att minska risken för de sjukdomar som kan orsakas av övervikt (stroke inte minst!). Jag har ätit lågkolhydratskost av och till sedan 2012, men kör nu strikt sedan i början av januari. Det skulle vara fantastiskt att få vara med i Varberg och få bli hälsoinspirerad av dig och Annika!
Kram Anna

Svara
Marie Johnsen 17 januari, 2016 - 17:58

1. Jag skulle se vinsten som en utmaning! Att åka iväg helt ensam och träffa helt nya människor som också gillar att tänka/leva hälsa. Det hade varit att kliva ur komfortzonen, och det är ju då utveckling sker? Skulle också älska att få bli inspirerad av ny träning och intressanta föreläsningar. Tycker jag är värd en sån må-bra-helg i mitt eget sällskap!
2. Jag har inte hakat på låghydratkosten men har sedan ca 4 år ändrat om lite i kosttänket. Öppnat medvetandet för vad saker innehåller och försökt göra klokare val. Framförallt välja bort onördigt socker och välja naturliga varor.. Tycker jag hittat en fantastiskt bra balans mellan kost/träning /sömn/jobb mm mm som bildar helheten.
3. Delar såklart på fb?

Svara
Liv 17 januari, 2016 - 17:26

1. Det finns (nästan) inget jag hellre vill än att åka på en tränings/spa-resa! Men ska man åka en hel vecka så kostar det ju en hel del – men det är mitt mål!!! Och tar det FÖR lång tid att få ihop pengar till en vecko-resa – ja, då är ju en dag/helg-resa nästa mål på listan. Tänk – pep och likasinnade en hel dag!!! Underbart!
I mars har jag ätit LCHF-kost i ett år och som belöning för det skulle jag väldigt gärna vilja följa med till Varberg! Egentligen behövs väl ingen mer belöning än just insikten om det jag skrev ang kost, kropp och själ. Men med tanke på att man har ätit fel mat sen man var liten, och att man även har fått säga adjö till det ”älskade” sockret – så känns det som att en belöning på 1-årsdagen vore på sin plats. ? Hur det än går i den här tävlingen, så är jag jättestolt över mig själv! ❤
2. Sen 2009 äter du bra mat! ???
Tack Åse för all inspiration!!! ????
//Liv

Svara
Josefin H Larsdotter 17 januari, 2016 - 17:24

Jag är exakt där du var, kilona från efter graviditeten sitter som de håller fast för glatta livet. Min minsta är 1,5 nu och det är hög tid att ta tag i mitt mående men jag skulle verkligen behöva en rejäl spark i den fluffiga baken för att komma åt rätt håll. Därför skulle jag vilja vinna. ?
Sen 2009 har du haft lågkolhydratkost som livsstil.
Jag följer din sida på Facebook och gillar och delar där.
Vänliga hälsningar Josefin

Svara
olivera 17 januari, 2016 - 16:37

Hej Åse.
Jag hade älskat att få vinna detta.
Sedan 12 års ålder har jag i omgångar kämpat med min vikt. Några år nu har jag bara accepterat att jag alltid kommer vara en tjockis ?.
Men så tänkte jag en gång till kan jag väl prova. Och ja i somras den 4 juli starta jag tog bort socker gluten kolhydrater.
Ingenting hände med vikten men efter att jag varit totalt slut trött och ont i huvudet nästan hela tiden plötsligt började jag må bättre . Ähhh vikten får jag ta tag i sen tänkte jag men denna kosten ska jag fortsätta med för jag mår så bra och hockos pockos efter ett halvår är jag 19 kilo lättare. Hihi.☺.
Men jag känner att de hade varit nyttigt att komma iväg dessa dagarna för att jag ska klara resten av min resa.
2008-2009 starta du .innan dess va de vicktväktarna .
Mvh Olivera ?

Svara
Hanna Andersson 17 januari, 2016 - 16:25

Jag håller på med min viktresa och har kommit en bra bit på vägen, nu har jag ca 10kg kvar och det är svårare att gå ner. Denna helg skulle hjälpa mig att få extra motivation och fler verktyg att nå mitt mål. Jag har svårt att veta hur jag skall äta för att fortsätta gå ner då jag hittills har gått på diet som består av shakes. Nu vill jag lära mig balansera livet med riktig mat så jag kan fortsätta detta resten av mitt liv!
Sedan 2009 har du ätit naturlig mat och lågkolhydratskost som livsstil
Jag håller tummarna för detta skulle verkligen vara en rolig och nyttig boost!

Svara
Elisabeth 17 januari, 2016 - 16:03

Jag har ätit lågkolhydratkost till och från i två och ett halvt år. Det senaste året har varit väldigt tufft för mig med sjukskrivning och många problem och då har jag tappat det här med kosten helt och är nergången på alla sätt. Nu har jag bestämt mig för att en gång för alla komma på banan igen. Jag har träffat en kostrådgivare som hjälpt mig att se vad just JAG behöver, av kosttillskott och måltidsrutiner. Jag är mer peppad än någonsin och känner att jag är på rätt väg men skulle behöva ännu mer boost för att detta ska hålla. Att få komma till Varberg vore underbart, det är min ungdoms stad och bara miljön vid havet är läkande för själen.

Svara
Annika 17 januari, 2016 - 15:27

Hej Åse.
Om jag skulle våga…… tänk om jag skulle vinna…..vad händer då?
Jag ser mig själv lite i din bild från 2009 då du ändrade din livsstil.
Jag har fastnat i ”mammarollen” och prioriterar ner mig själv och min egentid.
Barnen börjar dock bli stora och jag känner att jag vill satsa på mig själv nu.
Jag har flera ggr sneglat på att åka på iväg på någon träningsresa men får aldrig ändan ur vagnen. Hoppas därför på en massa tur här. Plötsligt händer det ?
// Annika.

Svara
Monica 17 januari, 2016 - 14:30

Har nyss fått reda på att jag fått högt blodtryck och högt socker. Börjat nosa på LCHF, verkar bra – vill lära mig mer. Denna dag i Varberg skulle hjälpa mig en bea bit på väg tror jag.

Svara
Tina 17 januari, 2016 - 12:06

Sedan 2009 har du ätit som du gör i dag!
Denna vinst hade varit såååå skön för mig, att åka i väg själv o binda nya bekantskapskretser, med likasinnade! Träning o föreläsning o bra mat, vad mer kan man önska sig?!

Svara
Stina Andersson 17 januari, 2016 - 11:37

Sen 2009 har lågkolhyderatkost varit en del av ditt liv. Jag skulle vilja komma med på denna resa för att få ny inspiration. Har haft en tung höst jobbmässigt och träningen har varit det som räddat mig, jag har varvat styrketräning med konditionsträning. Jag har nu bestämt mig för att köra tjejvättern i juni och även min jobb situation hoppas jag förbättras. Att få vara med på denna helg skulle ge mig en nytändning men även rent mentalt att få en positiv skjuts framåt.

Svara
Maria Larsson 17 januari, 2016 - 12:11

Hade älskat att vinna! Men av flera anledningar. Kan börja med att berätta att jag försöker hålla mig till kolhydrats fattig kost. Är svårt ibland då jag jobbar heltid och har en son på fem år. Ibland är d svårt att laga mat som han tycker om. Inte alltid man orkar förbereda till dan efter o då blir d missar ibland. Ibland gör man 2 rätter, ibland inte…Har försökt att äta denna kost periodvis i 2 år. Att vinna tror jag hade gett mig möjlighet till inspiration. Både till kosten och till motion. Får liksom inte tummarna loss.

Svara
Josefine Petersson 17 januari, 2016 - 11:34

Detta verkar så spännande och intressant. Det hade varit fantastiskt att få vara med att insiperas. Jag provade Annikas 30 dagar paleo utmaning i våras vilken var en stor omställning kostmässigt. Det gjorde att jag mådde väldigt bra. Därefter utesluter jag allt socker och på senare tid även gluten för jag insåg att jag mår så mycket bättre.

Svara
Magdalena 17 januari, 2016 - 11:28

Hej Åse!
Åh, va jag skulle vilja vinna detta.
Mitt stora problem är att jag kan aldrig lyckas hitta en balans i kosten. Jag bantar alltid. Tänker alltid på mat och något sött att äta. Mina problem med kolhydrater och snabb energi, blev mycket värre för snart 9 år sedan. Då födde jag mitt första barn. Jag ammade och han åt varannan timme, dag som natt tills han var nästan 9 månader. Att aldrig få sova, gav mig ett beroende av kaffe och socker.
Jag har testat så otroligt många olika bantningsformer. Men suget efter sött vinnar alltid.
Jag har testat lågkolhydratkost några gånger. Mådde med denna kost, otroligt bra. Aptit reglerar mycket bättre och är inte konstant godissugen. Men jag måste göra något fel. För varje gång får jag sluta för jag blir totalt förstoppad. Får ta en massa preparat för att få magen att fungera igen. Ger då åter upp mitt försök till balanserad hantering av mat.
I höstas började jag med styrketräning med PT. Men fick inte alls de resultat jag ville ha. Kosten är 80% och träningen 20%. Så eftersom jag inte kan hantera kosten, blev allt fel. Min PT hade ingen förståelse för mina problem med kosten.
Att få denna helg, med er skulle betyda så mycket för mig. Att kunna sluta banta och hitta en livsstil som fungerar.

Svara
Martina Rönnmark 17 januari, 2016 - 10:47

1. Jag vill verkligen satsa på att må bra i år. Att kunna slippa gå runt och vara konstant spänd i kroppen och känna en inre oro. Genom att börja motioner och äta bra mat kanske det kan bli bättre. Er helg i Varberg kan ge mig inspiration att gå i rätt riktning och fortsätta en resa mot ett bättre mående.
2. Sedan 2009.

Svara
Lea Kinnunen 17 januari, 2016 - 10:42

Hej!
1. Vill gärna vinna en biljett för att jag är värd det! Kämpar på med kost och träning. Har haft det lite motigt innan min fantastiska PT kom på att kolla hormon(o)balansen. Nu går det så mycket bättre att följa tips, idéer, recept i dina böcker. Är även bloggerska sen ett tag tillbaka – och ständigt på jakt efter nya upplevelser och erfarenheter.
2. Har haft denna livsstil två år nu, men avbrott i samband med tragisk händelse i familjen. Hittat en gnista nu igen, inte minst efter att fått hormonerna att samarbeta också.

Svara
Christina Johansson 17 januari, 2016 - 10:27

Hej,
Jag har kört lågkolhydratkost från o till i ett par år. Mår så bra av det så vet inte varför det alltid falerar efter ett tag.
Nu har jag tagit tag i det igen. Efter två veckor mår jag toppen. Inget sötsug som för mig är största vinsten.
Hade varit fantastiskt kul o få träffa dig och få vara med på en säkert mycket givande dag
Jag har följt dig länge nu och tycker du har ett sunt och klokt tänk kring mat o hälsa
Hälsningar
Christina Johansson

Svara
Anette Olsson 17 januari, 2016 - 10:11

1) För ny inspiration och för att träffa nya människor. Period lchf at innan men har nu fått med mannen sedan i juni och tänk så bra vi mår!
2) 2009
3) delat

Svara
Magdalena Cukon 17 januari, 2016 - 10:09

Hej!
Jag har levt LCHF i ca 1 1/2 år efter läkares rekommendationer då jag har en riktig problem mage. Jag mår mycket bättre med kosten och har lyckats gå ner 16kg. För 7 månader sedan passade jag på att ta steget fullt ut i min ” må bra väg” och slutade röka. Det absolut jobbigaste jag har varit med om men också helt underbart! Nu har jag dock fastnat i ett läge där jag, trots att jag inte ändrat på något utan tvärt om, dessutom börjat träna, bara går upp i vikt. Jag skulle verkligen behöva en Må Bra helg för att komma på rätt bana och få känslan – I’m so worth IT!” Igen. Tack för en kanonbra blogg!
Kram Maggie

Svara
joanna nordlander 17 januari, 2016 - 09:29

Hej,
jag tror du ätit lågkolhydrat i sju år!
Jag älskar att få vara med andra men ändå rå sig själv, så enkelrum är ju fantastiskt! I höstas blev jag gravid och det enda jag kunde äta fram till jul/v16 var bröd och naturgodis, start musli m mjölk. Tro mig, jag försökte m lågkolhydrat, men det gick inte. Men sedan jul är jag tillbaka på hästen och har motat bort sockertrollet och kommit igång med träningen igen. Så det vore underbart att få åka bort från familjen (då jag alltid är hemma), få tid för träning OCH återhätmning och ny inspiration! Jag ska ju bli av med de överblivna kilona då bebisen kämpats ut – så att få lite ny kunskap i ryggsäcken inför det vore väldigt härligt! Hoppas vi sa för jag tycker du verkar så ärtig och härlig!

Svara
Lill Hansen 17 januari, 2016 - 09:24

1. Jag är i groparna av en livsstilsförändring och behöver verkligen all motivation och inspiration jag kan få. Det har inte gått så bra tidigare…
2. Sedan 2009 har du din livsstil med naturlig mat och lågkolhydratkost.
3. Gillat och delat på FB

Svara
Sofia 17 januari, 2016 - 09:21

Har kikat på denna Må- bra helg och önskat komma i väg men känner att pengarna inte räcker till.
Älskar att röra på mig och har svårt för att att sitta still.
Att tänka på kosten och läsa om lågkolhydrtakost har blivit som ett gift
Så därför vore det så underbart att få höra dig besätta om din egen drift.
Att komma i väg och få bo på hotell en natt skulle göra underverk för en trött, skiftarbetande, ensamstående mamma
Jag skulle komma hem pigg, utvilad, med ny energi och många tips som jag anammat.
Håller därför tummarna för denna vinst med föreläsning, träning och hotell
och få lämna vardagen för en helg!

Svara
Christel karlsson 17 januari, 2016 - 09:06

Jag vill gärna försöka gå ner i vikt . En nystart.
Jag har inte provat lågkolhydrat kost dom senaste fem åren.

Svara
Margareta Christensson 17 januari, 2016 - 08:55

Hej!
Jag har levt enligt LCHF i perioder de sista fem åren. Men det var först när en vän tipsade om din blogg som jag har lyckats helt med att byta livsstil.
Nu har jag ätit LCHF i ett år. Din blogg är otroligt inspirerande men jag har även köpt dina böcker.
Jag älskar att träna men har lite svårt att hitta vad jag skall göra. Går tre gånger i veckan på jympapass på Friskis . Skulle vilja hitta lite mer muskler och förnya mig vad gäller träning.
Hoppas VERKLIGEN på att vinna 🙂
Kram Maggan

Svara
Pernilla 17 januari, 2016 - 08:42

Hej!
Har ätit lågkolhydrat kost o testat enligt paleo i ca 1 år! Varit med i Annikas utmaning med kost, mental o träninhshjälp. Är inne i en period i livet där jag måste förbättra min livsstil för att orka hänga med min 3 åriga underbara dotter, mitt jobb o aktiva hobby med hästar och ungdomar. Vill leva ett hälsosammare o starkare liv! Behöver ny inspo o en knuff i rätt riktning och tror du o Annika varit den perfekta kombon för detta!!

Svara
Martina Johansson 17 januari, 2016 - 07:54

Hej kära du och tack för all insperation. Min resa började precis som många andras den 4 januari i år. Det var först när jag ställde mig på vågen som pekade på närmre 90 kg som jag kände att nu räcker det!
Jag har alltid rört mig och därför tyckt att det jag äter borde lätt förbrännas men tydligen inte.
Jag gillar lågkolydratkost teorin därför att jag precis som du inte riktigt kan hantera pasta och liknande. Med dena metod får jag äta god mat och känner inte att jag behöver kompremissa med det. Jag brinner för matlagning och gott vin så det kan jag inte tumma på.
Jag skulle jätte gärna vinna denna helg då jag skulle vilja lära mig ännu mer och få insperation från andra som gör samma resa som jag. Kanske kan jag då senare sprida det vidare till någon och kanske då samtidigt få vara med och rädda den personens liv.
Tack för en super bra blogg!
Stor kram Martina

Svara
Lina Andersson 17 januari, 2016 - 07:50

1. Jag vill vinna för jag vill så gärna lära mig mer om hur man mår bra med lågkolhydratskost i längden?!! Har jojobantat och hållit på med ett osunt tänk så länge jag kan minnas men efter att ha ätit efter dina tips i dina böcker nu en vecka känner jag ÄNTLIGEN hur allt börjar falla på plats ?!
2. 2009 ?
3. Gillat och delat ❤️.

Svara
Sanja Skiljo 17 januari, 2016 - 01:37

Hej Åse!
Anledningen till att jag vill vinna denna tävling är för att det verkar vara ett givande event med mycket inspiration och tid till träning med andra likasinnade. Dessutom ett ypperligt tillfälle att komma bort lite och fokusera på sig själv i några dagar. Sedan får man även möjlighet att träffa nya människor och så klart dig och Annika, i kombination med ovan så tror jag att när man väl åker hem så blir det som en ny människa med nya krafter och mål.
Jag är ganska ny på lchf området men är helt såld och helt beslutsam att fortsätta då det redan gett mig så mycket. Har aldrig mått bättre och vill gärna dela mina erfarenheter med andra som känner och lever på samma sätt.
Jag säger som min son brukar säga, det är din tur idag mamma 🙂
Ser fram emot att träffa er!
Kram Sanja

Svara
Mia 17 januari, 2016 - 03:30

1. jag vill, jag kan men jag vågar inte börja med lchf för att jag inte vet hur. Låt mig få en helg med inspiration, redskap och kunskap till ett nytt liv. 2. 2003

Svara
Karin Hammargren 17 januari, 2016 - 01:07

Jag skulle verkligen behöva denna helg för en nystart för en hälsosam livstil, en riktig spark i baken för att ta tag i kost och träning! Kan inte tänka mig bättre inspiratörer än er två! 🙂
Sedan 2008 har du haft naturlig mat och lågkolhydratkost som livsstil.

Svara
Mariette 17 januari, 2016 - 00:40

V A R F Ö R jag ”vill”komma till er i Varberg???
Nääää….. Jag M Å S T E!
Stillasittande buss chaufför med massa barn! Lär mig knepen till ett lättare och icke ångestfullt liv Åse <3
Du har hållet dej till denna kost sedan 2008 och det har ju varit ett vinnande koncept.
Mitt mål är att springa Göteborgsvarvet i Maj , men jag är för TUNG och måste få en spark i röven åt rätt håll! ?
Ja, just det!
Jag vill vara en förebild för mina barn också ?

Svara
Camilla Åberg 17 januari, 2016 - 00:25

1. Varför vill jag vara med in-utmatningsbuss? Jo, jag vill väl som alla andra som anmält sig skriva en unik ”varför ska jag vinna motivering”. Det har väl aldrig direkt varit min starka sida, men hallå, jag vill, jag vill, jag vill!!! Så shoot:
Åh, vad spännande detta låter!!! Jag väger också 56kilo? I januari funderar man ju alltid på det där med hur man ska komma igång med träningen igen och ”avgiftas” från all go jul-/nyårs- och trettonhelgs-mat (och februarilovs-/påsklovs-/midsommar-/semester- och höstlovsmat?). Jag är gammal elitgymnast och har alltid tyckt om att träna, jag har dansat en del dock ej pardans som Annika… Under det senaste året är det Military fitness bootcamp träning och lite löpning som jag sporadiskt ägnar mig åt (dock ej så ofta som jag tänkt att träna). Jag hade blivit så glad om jag får möjlighet att följa med på er MÅ BRA helg! Jag har fått höra att jag är en sk. ”giver” vilket innebär att man alltid ser till att alla i ens omgivning har det bra men glömmer bort att se till att man ger till sig själv och ser till att man får det man behöver… Jag mår bra av att få rå om andra men kanske är det min tur att ge mig själv en alldeles egen MÅ BRA upplevelse??? Våra barn som är 20, 16 och 6 år skulle säkert klara av att mamman åker på ”spa”, då får ju även kan pappan möjlighet att få ensam kvalitetstid med våra barn! (Se där ja, då blev det en ”giver” där alltså om jag vinner, blir det ju 2 flugor i en smäll?). Men hur som helst jag håller tummar och tår för att jag till Varberg åka får?
2. Åse, du har ätit naturlig mat och lågkolhydratkost sedan 2009.
3. Jag gillar så klart och delar gärna❤️

Svara
Jenny 17 januari, 2016 - 00:18

Hej Åse!
1. Jag har inspirerats av dina recept och tipd i många år (började följa dig första gången när vi väntade våra 04:or!) och mådde hur bra som helst med lågkolhydratkost som jag började med 2012. Tyvärr drogs jag med i ett arbetstempo som var på tok för högt för att vara sunt och i sluttampen på projektet tappade jag fokus på det som egentligen är viktigt – hälsan! Jobbet och projektet levererades på ett bra sätt men själv är jag fortfarande ett år senare ärrad av detta. En nystart i form av nytt jobb är gjord men jag är fortfarande så in i märgen trött och behöver verkligen komma igång! Sen en vecka är socker och gluten åter borta ur min kost och jag visualiserar hur jag också kommer igång med träning igen – så snart jag orkar!
En kickoffhelg med er hade suttit som en smäck och är precis den spark i baken jag behöver!
2. Sedan 2009
3. Gillas på FB och Instagram!
Kram
Jenny

Svara
Ann Norin 16 januari, 2016 - 23:58

Jag testade lchf första gången 2009 och förstog redan då att detta är den rätta livsstilen….. Men ”tackvare” ett sockerberoende har jag gång efter annan kört ur spår.
Fick för ett halvår sedan diagnosen celiaki, så nu finns det verkligen all anledning att ta upp detta på allvar. En inspirationshelg är just vad jag behöver!

Svara
Anna-Maria Lindfjord 16 januari, 2016 - 23:42

Jag har försökt äta naturligt under flera års tid (periodvis mer i teorin än i praktiken) och sedan i december 2015 har jag tagit nästa steg och äter en paleoitisk kost. Omställningen är inte helt enkel men den går över förväntan eftersom jag mår kanon av det.
Jag vill vinna för att få rå om mig själv och få lite vind i seglet åt rätt håll. Vår minsta son föddes i mars 2014 och var jätte jättesjuk. All tid, energi och ork har gått åt till honom och hans storebror. Nu mår lilleman ganska bra och jag känner att jag skulle vilja få göra något bara för mig. Vikten har stått kvar sedan han var nyfödd och jag har känt mig svullen och trött.Jag har följt din blogg sporadiskt och inspirerats för att sakta men säkert komma till en dag då jag bestämde mig för att helt lägga om kosten. Det är min tid nu 🙂

Svara
Inger Melkersson 16 januari, 2016 - 23:24

Hej!
Jag önskar få va med på Må BRA-helgen i Varberg.
Jag har ätit LCHF sen i mars förra året när jag bröt båda handlederna och satt hemma och läste in mej på LCHF-kosten.
Jag mår bra när jag klarar att äta rätt. Mitt problem är att jag uttråningsäter så jag tänkte denna Må BRA helg skulle va en bra inspirationshelg.
Med vänlig hälsning, Inger

Svara
Ingela Kihlman 16 januari, 2016 - 22:25

1. Jag vill vinna för att 2015 var ett riktigt jobbigt år med två nära anhörigas bortgång och en separation på det. Jag tappade lusten för att träna och gick upp några kilon för mycket. Jag vill gärna att 2016 ska bli ett något bättre år med koständring och en lust och ork att börja träna igen, så det skulle bli en kickstart för mig att få komma iväg.
2. Sedan 2009
3. Gillat och delat

Svara
Martina Hammar 16 januari, 2016 - 22:25

Hej::-)Jag skulle vilja vinna en biljett för att slå 3 saker i en smäll:-). 1. Jag blev tipsad av en kompis i november om din blogg och har följt den varje dag sedan dess( du är jätteduktig) 2. Har båda Annikas Paleo böcker och ser också henne som glad, positiv inspirerande.
3. Tycker att Varbergs stadshotell verkar vara ett trevligt ställe( men har ej varit där ännu.).
Du började med kosten och livsstilen 2009.
Skulle bli jätteglad om jag vann och fick vara med i Varberg.
Med vänlig hälsning, Martina

Svara
Karin Jedkvist 16 januari, 2016 - 22:10

1. Att vinna en biljett till må bra helgen skulle vara fantastiskt! Sedan jag fick min dotter förra året har jag gjort otaliga försök att helhjärtat komma igång med träningen men det blir sällan så regelbundet som jag önskar. Jag har svårt att tillåta mig att prioritera mig själv även de gånger jag har möjligheten att göra så. En helg borta skulle kanske kunna bli starten på en ny rutin. Glad mamma = glad bebis (och tvärt om) 🙂
2.sedan 2009

Svara
Frida Rosell 16 januari, 2016 - 22:08

Har alltid tränat mycket, en riktig fotbollsnörd?. Men för 1 års sedan började jag styrketräna i vårt garage och är fast. Jag försöker inspirera mina vänner till att träna och nu tränar jag och några vänner tillsammans i vårt garage. Hade varit så roligt att få ännu mer inspiration och tips på en ”Må bra helg”. Jag läser och inspireras av dina fantastiska recept och ditt liv. Mitt intresse bara ökar för styrketräning och lågkolhydratkost, men försöker även dra in på socker. Har ätit lågkolhydrat till och från emellan graviditeterna. Men nu för 1år sedan började jag igen och försöker dra in på socker.
Hade varit fantastiskt kul att få möjligheten att åka till Varberg att lyssna och få inspiration av dig och Annika.

Svara
Ann Lysfjord 16 januari, 2016 - 21:56

Oj, vet inte hur jag ska beskriva.. Har aldrig varit iväg på något liknande.. Mitt upp o ner liv har nog hindrat.. Varit sjukskriven sedan maj, men ska smått börja jobba 1 feb! Jättekul och jättenervös.. Slutat röka för 3,5 år sen i h gått upp, upp, upp.. Började med lchf, och gick ner och kände en enorm skillnad! JagÄlskar Lchf, och försöker men har inte riktigt powern att köra fullt ut nu! Har haft en tung period och vill ha en ny kickstart! Hade varit fantastiskt med en kickstart hos er fantastiska och inspirerande människor! ? Keam

Svara
Linda 16 januari, 2016 - 21:54

Hej!
kämpar och kämpar med träning och kost, har äntligen kommit igång igen ..,
skulle vara toppen med en extra kick på väg mot mitt mål.
har haft naturlig kost och lågkolhydrat kost som mål i ett år nu, haft återfall men är mer motiverad än tidigare då jag känner mig piggare och mer välmående så länge jag håller kosten.
en helg i varberg skulle vara grymt inspirerande, håller tummarna.
MVH
Linda Göthberg

Svara
Linda 16 januari, 2016 - 21:54

Hej!
kämpar och kämpar med träning och kost, har äntligen kommit igång igen ..,
skulle vara toppen med en extra kick på väg mot mitt mål.
har haft naturlig kost och lågkolhydrat kost som mål i ett år nu, haft återfall men är mer motiverad än tidigare då jag känner mig piggare och mer välmående så länge jag håller kosten.
en helg i varberg skulle vara grymt inspirerande, hller tummarna.
MVH
Linda Göthberg

Svara
Charlotte Bratell 16 januari, 2016 - 21:15

Sedan 2009.
Jag hade velat åka för att försöka hitta något som funkar för mig. Provade ett kost & träningsprogram i höstas för att min sambo ville köra det. Inte för att jag ville. Vilket kostade mig mycket pengar. Programmet funkade bra för honom antagligen för att han ville, det passande inte mig. Men nu vill jag hitta nått som passar mig och kanske jag gör det om jag får åka själv men samtidigt träffa andra glada och nyfikna människor.

Svara
Malin Appelqvist 16 januari, 2016 - 21:14

Åhh hade varit fantastiskt att vinna. Började min ”nystart” sirekt efter jul. Kom igång med striktare kost och träning, vinna helgen i Varberg med Er hade varit en stor boozt och motivation att fortsätta mot hälsosamma mål i livet. Du äter naturlig kolhydratfattig kost sedan 2009, alltså i 7 år. Gillar och delar på fb. Kram ❤️

Svara
Maria 16 januari, 2016 - 21:13

Hej.
Jag har följt din blogg ca ett år och mår så bra av dina råd och recept. Jag har tappat några kilon, magen har blivit bättre plus att min stressade hjärna mår mättre av din mat. Jag försöker också att springa lite när det är snöfritt och yoga är också min favorit.
Jag har en tjugo årig dotter som har ADHD med många psykiska pålagringar. Det är väldigt påfrestande för mej att alltid finnas till hands för henne men det är det enda jag vill just nu.
Mitt största mål med att lära mej din livsstil är för att jag ska orka stötta min dotter men jag vill också inspirera min dotter till att äta och träna så att hon mår bra. Med hennes problematik är det väldigt lätt att överäta socker och väldigt svårt att få henne att förstå att hon måste dra ner på socker. Jag önskar av hela mitt hjärta att jag får åka iväg en helg och bara ägna mej åt mej själv, tanka på en massa energi och ta med mej positiva tankar hem.
Hälsningar Maria

Svara
Fredrika 16 januari, 2016 - 21:10

Som ett slags kall har jag hittat hälsa och lågkolhydratkost. Det vore fantastiskt att dela denna passion med likasinnade under en ”må bra dag”. Sommaren 2014 tog jag kosten till en ny nivå och konsekvent tog bort gluten. Min svåra allergi som jag kämpat med som barnsben är ett minne blott. Jag bor i en hälsosam kropp med en vikt jag trivs med! Med tiden har jag provat mig fram och hittat min variant av LC-kosten. Jag är en god hälsoambassadör som inspirerar och väcker intresse hos mina medmänniskor:) I februari fyller jag år och kan inte tänka mig en bättre födelsedagspresent!

Svara
Sara Lindren 16 januari, 2016 - 20:58

Jag har ätit lågkolhydratkost i snart ett år och är idag en stolt ”frisk” diabetiker (2). Men år av kämpande med olika saker i livet har satt sina spår och för några veckor sedan blev jag diagnostiserad utmattningsdepression. Jag behöver nu fokusera ännu mer på mig själv och mitt välbefinnande. En MåBrahelg hade varit rofyllt för min kropp och min själ. Håller tummar och tår ❤

Svara
Sara Lindren 16 januari, 2016 - 21:06

Läste fel på fråga två ☺. Åse, du har ätit lågkolhydratkost sedan år 2009. ☺

Svara
Jennie K 16 januari, 2016 - 20:46

Jag älskar att träna. Löpning, cykling, längdskidor, body combat you name it! Men efter tråkigheter i familjen har jag tappat lusten med kost o träning o behöver nytändning. 2. Sedan 2009

Svara
Sanna Eldh 16 januari, 2016 - 20:25

. Jag fyllde förra året 30 år och då hade jag mål att bli klar med min distriktssköterske utbildning, flytta till hus och gärna ha två barn. Inflyttning till huset skedde i januari, distriktssköterske utbildningen blev jag klar med två veckor innan lillebror föddes i april och jag fyllde 30 i maj. Jag började klura på nya mål att ha i livet och det blev hälsa. Jag har under 2-3 års tid läst på om paleo och lågkolhydratskost och bitarna faller på plats och så tanken: på måndag ska jag börja. Men det blir aldrig DENDÄRA måndagen. För att maken är väldigt sockerberoende och är tja bromskloss men jag är ju en doer jag borde fixa detta! Få en rejäl spark i baken för att ta tag i alla tankar och kunskaper jag har om kostens betydelse för kroppen och komma igång med träning igen efter graviditeten.
Sedan 2009 har du haft låg kolhydratskost.

Svara
Jane 16 januari, 2016 - 20:23

Hej,
Jag har dina fyra böcker Åse och jag följer er bådas (Åse och Annika) bloggar. Jag behöver att komma bort och få en egen helg med inspiration om kost och träning. Jag har tänkt lchf i ungefär ett år men har nyligen gett mig tid för mitt gamla intresse att röra på sig. Underbart!! Skulle bli då glad att få vara med er i Varberg på en MÅ BRA HELG?.
Ha det fint/ Jane Grützelius Djärf

Svara
Malin Vaahto 16 januari, 2016 - 20:20

Jag äter inte naturlig eller lågkolhydrat kost. Men jag tränar regelbundet och skulle verkligen uppskatta att få tillfälle att åka iväg en natt och bara fokusera på att Må Bra!!!

Svara
Ina 16 januari, 2016 - 20:17

Hej.
1) jag vill gå ner i vikt å må bra för min egna skull men även för att finnas till för mina 4rad barn. Fick utmattningssyndrom 2013 och mådde skit – lyckades gå ner 35 kg. Men pga stress så har jag gått upp 15 kg igen och får panik…. Jag behöver hjälp att komma igång med bla LCHF och har följt dig på bla instagram och tycker du är kanon. Annika har jag följt via Aftonbladet. Skulle vilja ha denna möjlighet att starta om mitt liv.
2) 2003
3) klart?

Svara
Carina burkhard 16 januari, 2016 - 20:16

Jag är en tjej som går på KBT för att jag så länge kan minnas har varit alla andra till lags och tappat bort mig själv.. Jag har nyligen gått en kurs kring kost och därmed uteslutit gluten i ca 5 månader vilket gett resultat på min värk.. jag skulle vilja vinna helgen för att få ”rå om” mig själv samt få en ”kick” för ett bättre mående där jag knyter ihop kost och träning både mental o kroppslig..

Svara
Johanna Stolt 16 januari, 2016 - 20:15

Hej! Just nu skulle jag verkligen behöva få må lite bra ett tag, eller i alla fall lite bättre. Stress, separation och en del fysiska besvär har gjort den senaste tiden svår. Att få komma i väg och bli imatad lite positiv energi kan göra hela skillnaden. Jag hoppas vi ses i Varberg!
Jag har just fått upp intresset för lågkolhydratkost och ska sätta fart med det efter helgen. Jo, jag SKA det. ? Fått många bra tips från bloggen som gjort att jag nu vill ta i tu med mitt sockerberoende så fort som möjligt.

Svara
Rebecka Alf 16 januari, 2016 - 20:12

Jag vill vinna för jag behöver verkligen komma igång med att må bra igen i kropp och själ. Är en fattig student så jag har inte råd att boka en helg annars och har precis haft tentor så det skulle vara underbart att bara koncentrera sig på sig själv(kroppen) och inte tänkte på skolan.
Du, Åse har ätet lågkolhydratkost sen 2009. Det är 7 år.
Har gillat och delat inlägget på Facebook 🙂

Svara
Linda Magnusson 16 januari, 2016 - 20:02

Hej! Vilken härlig tävling!
1.) Som nybörjare med allt vad lchf och lågkolhydratkost innebär, hade det varit en fantastisk present att få komma till er Må Bramässa?! Med en 5 månaders baby på armen varje dag, hade det varit en lyx i vardagen att få lite egentid och komma iväg för att få inspiration, träffa nya, trevliga människor och höra andras erfarenheter. Lågkolhydratkost har verkligen öppnat ögonen för mitt leverne och jag vill gärna lära mig mer.
2.) Sedan 2009.
3.) Gillat o delat på facebook.
Ha det fint. Jag håller tummar & tår?

Svara
Maria Kingbäck 16 januari, 2016 - 19:17

Nu äntligen känns det som att livet börjar gå framåt! Efter två års jobbsökande efter en väääldigt lång studietid har jag lyckats få mitt drömjobb, och jag trivs fantastiskt bra. Jag har under de senaste 2-3 åren periodvis ätit enligt lchf för att bli av med de extrakilon jag fick under mina två graviditeter. Under hösten hade jag dock en dipp och drog på mig några extrakilon, men jag har nu kommit igång ordentligt igen med mat och träning och känner att detta nu är en riktig nystart i livet, både vad gäller jobb, hälsa och välbefinnande. Det skulle vara fantastiskt att få vinna en biljett, dels som en extra push, men framförallt för att få ovärderlig inspiration både vad häller kost, träning och livslycka – nu är det min tur att må bra ❤️!
Gillar och delar på Facebook och instagram.

Svara
Anna-Karin Moodysson 16 januari, 2016 - 18:54

Jag vill åka till Varberg med er för att fylla på energi när året är som allra segast. Mycket jobb, fortfarande lite dagsljus och (oftast) trist väder.
I ca 1,5 år har vi hållt ner på kolhydraterna.

Svara
Catharina Adlerhill 16 januari, 2016 - 18:48

Nybörjare i lchf och träning, behöver inspiration, motivation och framför allt mer kunskap för ett hälsosammare liv !
Började lchf’a 1/1-16 och har gått ner 3,5kg tjoho!!!

Svara
Jennica 16 januari, 2016 - 18:46

1. Jag har svårt att unna mig nåt bara för mig själv, inkluderar alltid maken och våra 4barn på allt. Jag skulle vilja vara lite med självisk å detta vore ett toppentillfälle.
2. Naturlig mat har alltid varit självklart, bor på landet och råvaror finns hos bonden. Lågkolhydrat har jag ätit i ett år och tappat 20kg ?????? så nöjd med min viktresa och gillar att jag mår så himla mycket bättre i magen sedan jag slutade med gluten.

Svara
Anna-Karin Näslund 16 januari, 2016 - 18:45

Fråga ett och två hänger ihop för mig. Jag började äta low carb för ca 3 månader sedan. Den främsta orsaken var att jag har IBS och har under de senaste 7-8 åren ständigt känt mig uppblåst, fått springa på toa (och sitta jättelänge varje gång) och detta har hållit mig tillbaka på flera olika sätt. Sedan jag börjat undvika många kolhydrater försvann alla symtom på ett par veckor. Helt fantastiskt! Att jag dessutom stadigt gått ner i vikt är en superstor vinst då jag är rejält överviktig. Jag vill gärna vinna det här av två orsaker; dels att fp en kickstart i min träning. Jag skulle verkligen behöva en rejäl boost med positiv energi gällande träning då jag har svårt att komma igång trots att jag gillar att träna och vet hur mycket bättre jag mår av det och dels få massor av matinspiration från dig Åse. En av de största utmaningarna med att äta på det här sättet är att hitta matlagningsglädjen. Jag älskar att laga mat och har experimenterat fram recept i hela mitt liv. Men nu famlar jag lite trots alla jag följer på fejjan och insta. Det skulle vara fantastiskt att få inspireras av dig och då, kanske, skulle jag sedan inspirera andra med mina recept när jag får mer självförtroende runt lågkolhydratmatlagning. Jag har gillat på insta (vet inte hur man delar där…) samt gillat och delat på fejjan. Jag önskar dig en fin lördagskväll, själv är jag på väg in o köket för att testa ett broccolikrokettsrecept. Dessa kommer att serveras med en hängmörad entrecote och café de paris-smör ?

Svara
Britt jonesig 16 januari, 2016 - 18:39

Sedan 2009 ?
Jag börjar träna och äta bättre och efter ett tag så blir jag sämre i astma och allergi!!!!! Vad gör jag för fel?????
Får börja om från ett igen!!
Äter lchf eftersom jag hört att det är bra för allergi.
Vill höra era visdomsord och tips!!!
Kram

Svara
Ann-Kathrin Villman 16 januari, 2016 - 18:34

1: Är sjukskriven pga stressreaktion och behöver hitta tillbaka till ”rätt” livsstil.
2: Har ätit LCHF mer eller mindre i 3-4 år och mår jättebra av den kosthållning. Tyvärr har stressen fått mig ”ur spår” på fler plan då även motionen fått stryka på foten.

Svara
Lena Pedersen 16 januari, 2016 - 18:33

Hej Åsa,
Jag har kört fast med balansen mellan kost o träning därför är det bästa kombo Åse/Annika.
Må bra helg kommer verkligen rätt i tid för mig då kropp och själ hör ihop.
2009 började du äta naturlig mat och lågkolhydratkost. Jag har gillat o delat på Facebook.
Tack för super bra o Goa recept.
Varma hälsningar
Léna

Svara
Patrik 16 januari, 2016 - 18:32

Klart jag skall vara med i tävlingen!
Jag vill så gärna delta. När jag separerade bestämde jag mig för att ta tag i själv. Började träna och la om min kost. Nu två år senare mår jag toppen. Träning och mat har blivit två stora intressen. Jag läser mycket, ”labbar” i köket och tränar hårt. Jag vill gärna delta för att få ännu mer inspiration och även få nya infallsvinklar/synsätt.
Jag är nog hundra på att ert startskott gick 2009.
Mvh
Patrik

Svara
Malin Tranfors 16 januari, 2016 - 18:27

Hej raringar? Enligt min 19åriga dotter är jag osocial, trött jämt och tråkig just nu? Ja okey jag kanske är det just nu…men med ett nattjobb som väktare, tar det på krafterna att att jobba i isande kyla och evigt mörker. Men nu blir det ändring på det ?och hoppas på en magisk Må Bra helg med mina stora idoler som sprutar ut positiv energi och kunskap?PS 2003 ändrade Åse sin livsstil ?

Svara
Agneta Lindberg-Andersson 16 januari, 2016 - 18:15

Hej! Jag har upptäckt din inspirerande blogg på facebook bara för en vecka sen. Den har verkligen fått mig till nytänkande och jag är igång redan. Idag köpte jag en av dina böcker med fantastisk goda recept. Jag känner mig taggad och det känns verkligen som detta passar mig, En helg i Varberg skulle verkligen hjälpa och stötta mig att komma vidare. Mitt mål är att få en hälsosammare livsstil både när det gäller mat, träning och genom detta även gå ner i vikt. Jag vill också verkligen försöka få min man att anta utmaningen. Han har stort sätt aldrig tränat i sitt liv. Jag delar.
Håller tummarna!!!
Med vänlig hälsning Agneta

Svara
Kikkson 16 januari, 2016 - 18:10

Jag brakade i väggen för två år sedan. Tog mig tillbaka till jobbet och var tillbaka på heltid efter ett år. Jag hade fram tills dess inte tagit hand om mig själv på ett bra sätt, familj och jobb hade fått gå före. Med de två äldsta sönerna utflugna (åtminstone största delen av året pga skola) så ska jag bli bättre på att sätta mig själv i fokus. Äta bättre och träna. Jag gillar idéen om LCHF. Jag är i botten en som älskar att fika, inte alltid för att jag är sugen utanför att jag tycker att det är sååå mysigt. Måste nu lära mig att fika ”rätt” (LCHF), för sluta fika kan jag inte. Men största problemet för mig är att jag inte är speciellt intresserad av matlagning. Min man lagar 98% av maten, och jag kan inte alltid kräva att han ska laga mat som jag vill ha… så jag behöver inspiration och pepp för att faktiskt ta mig an den sidan av mig 🙂 Skulle nog behöva gå en LCHF matlagningskurs också!

Svara
Pernilla Karlsson 16 januari, 2016 - 18:07

Hej! Jag skulle vilja ge min lillasyster som oxå är min arbetskamrat en biljett, så jag oxå kan köpa en ?. Hon är nyseparerad, och lägger all sin tid på barnen, vilket hon absolut gör av hela sitt hjärta men hon behöver lite egentid, inspiration och tid att glädja sig åt sig själv.
Du, Åse, stor inspiratör, har sedan 2009 ätit en lågkolhydrat och naturlig kost.

Svara
Pernilla Karlsson 16 januari, 2016 - 18:09

Glömde, delar på instagram ???

Svara
Monica könberg 16 januari, 2016 - 18:05

Hej! Jag vill verkligen vinna dels för att jag behöver en nystart vad gäller kost och träning, och för att jag just nu är en väldigt trött sliten stressad 4 barns mamma..
Du har ätit lågkolhydratskost sedan 2009.
Gillar din blogg och får mycket inspiration från den och appen 🙂

Svara
Malin henriksson 16 januari, 2016 - 18:03

Hej!
1) jag skulle vilja vinna denna må bra helg för att stärka mig själv. Få inspiration av era berättelser, få inspiration av de andra som är där som vill samma sak som mig. Att få ta mig genom det sista hindret, pröva mina egna vingar o göra något för bara mig. I flera år har jag haft sorg efter min fars bortgång, men börjar få ett grepp om det idag. Fick sluta jobbet pga att jag slet sönder mig o har sen dess gått hemma 1 1/2 år. Det har gjort mig, osocial och rädd för möten med andra människor. Sån var jag inte förut. Detta skulle ge mig så mycket. Få mer verktyg, energi o slippa vara nervös o orolig för allt. Dels att få rå om mig själv o slippa ta hand om 2 pojkar på 3 o 5 år samt en tonårsdotter på 17 år som tar otroligt mycket energi på redan en sliten mamma. Jag rådfrågade min sambo om detta innan jag skrev o han sa: det är bra om du kom iväg o fick göra detta för din skull. Jag sköter barnen. Så jag hoppas verkligen på mig själv nu.
2) 2009 började du med lågkolhydratskost
Mvh/
Malin Henriksson

Svara
Jenny Henriksson 16 januari, 2016 - 18:02

Nu är det dags att komma ifatt och tillbaka……barnen börjar bli mer självständiga och helt plötsligt finns mer tid över till mig! Sedan tre år tillbaka haft långa perioder med naturlig mat och lågkolhydratkost men trillar tyvärr ur fas alldeles för lätt! ? Kanske en inspirationshelg kan få mig att stanna kvar på banan!
Kram Jenny*

Svara
Kathrine 16 januari, 2016 - 17:55

Jag behöver en spark i baken, går alltid på desamma pass. Spinning, core, bodypump utan inspiration. Har precis börjat att söka efter bästa kosten för mig, har konstaterat ingen gluten och inga mejerier, men behöver mer kunskap…..för att sluta tänka så mycket…. Hoppas på att få kommer med till Varberg

Svara
Monica Lilja 16 januari, 2016 - 18:13

Jag vill få en omstart. Att hitta glädjen i att träna som jag egentligen älskar. Att själv få hjälp till självhjälp precis som jag hjälper kunder i mitt yrke skulle vara underbart. Fysioterapeut sen 16 år tillbaka med ett förflutet som styrketränings – och aerbicsinstruktör. Har problem med ångest sen 20 år och mitt problem är att jag får ångest när pulsen ökar och det yttrar sig som kräkningar o diarré . Pga detta samt medicin mot ångest väger jag ca 40kg för mycket och det gör att jag mår dåligt pga det också. Vill hitta tillbaka till mig själv.
2. Sen 2009

Svara
Sara Bergenrot 16 januari, 2016 - 17:54

Hej,
Året då du la om din kost var 2009.
Jag är intresserad av denna helg tillsammans med dig och Annica. Behöver få ny inspiration att komma igång med träning och satsa på min hälsa. Längtar efter att må bra…
Jag förlorade min äldsta son i november 2014, han tog sitt liv endast 16 år. Sedan dess har väl inte hälsa och träning stått i fokus direkt.
Jag har börjat hitta tillbaka till livet och känner att jag är på god väg. Har nyligen hittat din blogg och fått väldigt mycket inspiration från dig, både vad gäller kost och träning.
Tror att detta är den ”spark i baken” som jag behöver för att komma igång på riktigt.
Tack för en underbar blogg!!!

Svara
Linda (Dinlillavarld) 16 januari, 2016 - 17:54

1. Det här är året då jag verkligen ska vara snäll mot mig själv och bli den bästa versionen av mig själv. Mitt mål är att på nyårsafton se tillbaks på 2016 som året då träning har varit min naturliga vardag. Året har börjat bra med varierad träning varannan dag, men vis av erfarenhet vet jag att februari i allt sitt vinterslask är den minst motivationsfyllda månaden. Att då få börja månaden med två underbara brudar som dig och Annica vore en motivationsboost utan dess like. Jag ser helgen i Varberg som en chans för mig att ge mig själv verktygen för att hålla min energi och glädje i vardagen även när slasket tynger.
2. Sedan 2009
3. Jag har inte Facebook, med gillat bilden på Insta ?
Kram

Svara
Noelle Nilsson 16 januari, 2016 - 17:50

För att kunna komma bort med min sambo Då vi inte kunnat komma bort på 4 års tid.
Livsstil med lchf har jag hållt på med i ca 1 år nu. Dels för att må bättre och tänker mycket på mina barn och vad de får i sig. Alltså kör vi så ekologiskt som möjligt och ta bort alla tillsatser och annat konstigt som egentligen inte behövs.

Svara
Veronika Ekstrand 16 januari, 2016 - 17:38

Jag vill få lite inspiration o förnyelse på min träning som består av löpning o lite hemmayoga. Detsamma vad gäller maten då jag precis har börjat med denna kost främst som ett steg för att få bukt med mitt sockerberoende, gå ned några kilo och förhoppningsvis även jobba med min candida.
Som sagt har smygstartat denna vecka men börjar på riktigt med denna kost på måndag.

Svara
Anneli 16 januari, 2016 - 17:34

Jag skulle ta med min granne och kompis som just nu mår lite dåligt. Att komma iväg på en må bra helg skulle göra henne gott ?
Kosten ändrades 2008.

Svara
Maria berglund 16 januari, 2016 - 17:33

1. Jag skulle vilja åka på er Må-Bra helg i Varberg för att ge mig själv ytterligare en push framåt i mitt starkare och mer glädjefyllda liv. Jag har haft ont i kroppen och själen de senaste åren men är nu på väg att bli mig själv igen.
Både du och Annika är underbara förebilder och Asia spa är ett fantastiskt ställe att samla energi på!
Jag håller tummar och tår för att det blir min tur att få lyckan!
2.sedan 2009.

Svara
Maria Wårhag 16 januari, 2016 - 17:25

Hej !
Jag skulle verkligen behöva vinna denna helgen så jag kommer igång med mitt nya liv!
Förra årsskiftet började jag med lågkolhydratkost och kände hur bra jag började må.
Kom igång med motion, promenader och gick på gymmet.
Gick ner nästan 15 kilo och mådde helt underbart!!
Värken (har kronisk värk i nacke, axlar, armar och fötter) blev också periodvis bättre.
Sommaren kom och jag började ”fuska” 🙁
När jag väl börjat fuska var det så lätt att skylla på värken.. tar bara lite godis eller några mackor idag, när jag mår så dåligt.. det är jag värd…Snacka om att ljuga för sig själv!!
Efter sommaren har jag inte kunnat hitta tillbaka, har inte fått den riktiga inspirationen.
Läser din blogg, Anna Hallens och många fler som håller på med låghydratkost för att kunna få rätt känsla.. och hoppas på att komma igång igen. Vill ha tillbaka känslan jag fick förra våren!
När jag såg denna tävling så tänkte jag att det är precis vad jag behöver, snacka om inspiration!
Det skulle betyda väldigt mycket för mig att vinna denna platsen 🙂
Tack fina Åse för alla fina recept och inspiration du sprider!!
Kramar Mia

Svara
Fatima Stjärnkvist 16 januari, 2016 - 17:24

Jag vill vinna eftersom jag under hela hösten satsat mer på mitt jobb med ensamkommande flyktingbarn i Helsingborg stad än på mig själv. Detta har lett till att jag tappat bort mig själv vad gäller sund mat o regelbunden träning. Oftast är jag trött/ urlakad när jag kommer hem varför jag inte alltid rör mig i den omfattningen jag behöver och ist för att laga det som jag vet är bäst för min o min familjs kroppar, så blir det ngt enkelt m mkt vitt mjöl…. Ja, tossigt jag vet eftersom jag läst sin blogg i många år o eg vet vad jag behöver?. Hursomhelst, nytt år o nystart o en ev vinst skulle vara ett stort stöd för mig när det gäller att hålla sig på den inslagna vägen m låg kolhydratskost! I Hope i win! Kram fr Farima ❤️

Svara
Åsa åberg 16 januari, 2016 - 17:24

Efter några tunga månader med separation och skilsmässa behöver kroppen få börja jobba ordentligt i löparspåret och med mina kettlebells igen. Energin har inte funnits till det riktigt.
Har de senaste två åren försökt äta lågkolhydratkost men inte orkat fullt ut i livsröran.
Vore en fantastisk möjlighet att vara med under denna helg och att få blogga om den.

Svara
Malin 16 januari, 2016 - 17:20

1. Jag har äntligen hittat en livsstil där jag inte är beroende av socker 24/7. Känner att jag behöver lära mig mer om träning i vardagen.
2. 2009
3. Gillar o Delar ?

Svara
Anki Tvingby 16 januari, 2016 - 17:18

1. Har precis påbörjat ett program i 12 veckor med kostrådgivning och vill ha så mycket information och input som det bara går!
2. Jag har ätit LCHF i 6 år nu i januari.

Svara
Caroline Sörensen 16 januari, 2016 - 17:18

Hej Åse o Annika,
Skulle gärna delta i er fantastiska ” må bra helg”-koncept. Har följ dig Åse i snart 1 år o ger fantastisk inspiration.
Har nu i dagarna i 1 år ätit lågkolhydratskost 8 kilo lättare o mer energi o bättre i min mage (ibs).

Svara
Cecilia Petersson 16 januari, 2016 - 17:17

1. Har en otroligt intensiv period i mitt liv bakom mig där jag delvis känt mig tvungen att prioritera bort mitt eget fysiska och psykiska välbefinnande. Nu är det läge för en nystart och en måbrahelg vore det optimala startskottet för mitt nya hälsosamma liv. När jag mår bra tänker jag även att jag blir en mer närvarande mamma, fru och vän.
2. 4 år (till och från)

Svara
Carina Sunnerås Börjesson 16 januari, 2016 - 17:16

Jag vill vinna för jag behöver en kickstart. Har precis börjat med LCHF efter många olika bantningsförsök utan resultat. Skulle behöva inspiration och stöd så därför skulle det vara så underbart att få vinna detta.
Du har hållet på med denna kost sedan 2009.

Svara
Susanne Lundkvist 16 januari, 2016 - 17:06

Hej!
1. Åh, vad jag skulle vilja vinna denna biljett!!! Jag har köpt dina böcker och genom dem försöker jag just nu att hitta tillbaka till en bra livsstil. Du skriver väldigt inspirerande!
Efter en väldigt jobbig tid har jag lagt på mig en del vikt och tyvärr även kommit in i ett dåligt beteende med känslomässigt ätande. Hur som helst så försöker jag nu att bryta detta mönster och har upptäckt att lågkolhydratkost är det som funkar allra bäst för mig. Jag känner mig dock väldigt ensam i min kamp (för än så länge känns det tyvärr som en kamp). Det skulle vara underbart att få komma bort från vardagen och få ännu mer inspiration och en hälsoboost!
2. Jag tror att du la om din kost till lågkolhydratkost 2009.

Svara
Frida Svensson 16 januari, 2016 - 16:57

Hej!
Åhhh vad kul det skulle vara att få komma till min hemstad och få massa med härlig engeri & inspiration från dig & Annika!
Jag jobbar på en träningsanläggning och tränar inte speciellt mkt. Men nu från 1/1 har jag lagt om min livsstil! Bra mat samt regelbunden träning! Jag skulle vilja få massa med inspiration från er två och verkligen känna en kickstart inför min nya livstil!
Med vänlig hälsning,
Frida

Svara
Jessica Berggren 16 januari, 2016 - 16:56

Hej!
Efter 1 års behandling av kiropraktor samt otalig mängd kortisonsprutor för knä och höft har jag äntligen fått klartecken att köra igång igen och vilken kickstart det skulle vara att få komma till Varberg.
Tack vare att jag hittade 56kilo förra året i januari och lade om min kost så mår min mage och den mentala biten mycket mycket bättre trots att jag inte kunnat träna alls.
Ser fram emot ett friskt 2016!
Mvh Jessica

Svara
Jessica Berggren 16 januari, 2016 - 17:01

du / jag.. läste frågan lite tokigt men 2009 vill jag minnas att du berättat i böckerna 🙂

Svara
Christina Ekstrand 16 januari, 2016 - 16:55

Hej Åse,
Jag vill gärna komma till Må Bra helgen, följer dig och Annika och har även alla kokböckerna
Jag hakade på The Plan januari 2015, planen var att prova på strikt paleo i 30 dagar men jag blev helt biten och fortsatte av bara farten i 90 dagar
Tappade 9 kilo och en massa centimeter i midjan, mitt problem nu efter 1 år med paleokost är att jag har tappat ytterligare 4 kilo, behöver hjälp med hur jag skall lägga upp min kost utan att gå ner mer i vikt? och hoppas att ni kan ge mig tips!
2009

Svara
Irene 16 januari, 2016 - 16:54

Hej Åse.
1) Har gått från sticka till ett nystan, nu vill jag tillbaka, vad blir det av ett garnnystan?
Träning två gånger i veckan på gym, promenader sist men inte minst, jag lagar mat från dina recept.
Desserten? En spahelg i Varberg.
2) 2009
3) Jag kämpar och hoppas på tur. ?

Svara
Tina 16 januari, 2016 - 16:53

1. Åh jag behöver komma igång, är trött på att gå upp och ner i vikt! Sen jag fick mina tvillingar 2008 har jag kämpat med vikten. Efter jag fått barn nr 3 & 4 så har min mamma, storebror och pappa gått bort…sorgerna har tagit på mina krafter men tack vare mina barn och min underbara man orkade jag mig igenom allt men har någonstans tappat bort mig själv. Håller tummarna att jag vinner denna fina tävling så jag kan hitta mig själv igen??
2. Du har kört lchf sedan 2009!

Svara
Anki 16 januari, 2016 - 16:51

Jag skulle verkligen behöva lite inspiration nu. Har ätit Lchf sedan hösten 2010 och gått ner en hel del men har en bit kvar till mål. Har nu stått stilla en längre period. Har köpt din och Annas bok Lchf 2.0. Börjat läsa den men inte riktigt kommit igång. Tror att en sån här helg är precis vad jag behöver.

Svara
Elin 16 januari, 2016 - 16:49

Hej!
1. Jag behöver en kickstart för att komma i form till mitt livs första och förhoppningsvis inte sista Göteborgsvarv. Och så är jag nyfiken på er och på vad en Må-bra helg är för nåt!
2. Äter inte så än… Förhoppningsvis från 5 feb!
3. Gillar och delar SÅKLART 🙂

Svara
Elin 16 januari, 2016 - 16:51

Aha tolkade fråga 2 helt fel. Nu har jag läst på och svarar sedan 2009

Svara
Jeanette Persson 16 januari, 2016 - 16:48

Hej! Jag hade gärna vunnit en plats. Har sedan årsskiftet börjat tillsammans med min man äta Lchf, och vi mår så mycket bättre. Tränat har jag alltid gjort i någon form, men nu extra kul när vi ändrat vår kost. Jag kämpar med träning trots artros i rygg och vä höft, skulle behöva en sporre helt enkelt. Hoppas!!

Svara
Jeanette Persson 16 januari, 2016 - 16:51

Jag glömde skriva att du Åse har hållit på med lchf sedan 2009.

Svara
MALENA 16 januari, 2016 - 16:48

Åh vad härligt med en måbrahelg! Jag tränar för att må bra, och då blir jag och min familj gladare! Ibland mår inte kroppen så bra och då är sånt här lite vitaminpiller att se framemot! Skulle vara så roligt! Du har haft låghydrat kost sedan 2009!
Mvh malena

Svara
Anchi 16 januari, 2016 - 16:46

* Jag vill vinna för att få MER inspiration av både kost och träning. Dig har jag träffat i Falkenberg och kände den där puffen att NU jäklar. Annikas, också positiva och sunda inställning, gör mig nyfiken och glad. Hade varit sååå mysigt att få en nystart 2016.
* 2008-2009 la du om din kost till låg kolhydrat. För innan det var det Viktväktarna.
Som jag berättat innan så är jag HÄR varje dag;)

Svara
Helena Mindedal 16 januari, 2016 - 16:44

Jag är som januari.
Syrefattig och grusig som en gångbana.
Jag är jultjock, blek och fattig.
Är ambivalent mellan plus och minus.
Iskall.
Rea på rean. 70%.
Som jag längtar till februari och att komma i form!
Hjälp!
/9 år på lchf.

Svara
Annika Strömdahl 16 januari, 2016 - 16:39

1. För att jag vill ge mig själv en extra skjuts och pepp! Jag har ätit lågkolhydratkost i flera år, men behöver strama upp min kost för att gå ner i vikt, vilket är mitt mål nu i vår. Dessutom har jag börjat på yoga, och hoppas att det är en träningsform som kan bli MIN och som jag med glädje ägnar mig åt!
Jag behöver en mjuk och vänlig knuff i rätt mat- och kostspår helt enkelt.
Dessutom vill jag uppgradera till hela kitet och ett dubbelrum, och ta med min vän som behöver detta lika mycket som jag! ♡
2. Sedan 2009.

Svara
Sandra 16 januari, 2016 - 16:36

1. För att riktigt komma igång med min viktnedgång. Och känna att man kan få ännu bättre resultat framöver genom att göra ”rätt”.
2. Sen 2009 har du hållt på!

Svara
Ulrika 16 januari, 2016 - 16:18

Hej Åse!
Jag vill gärna vinna en plats till föreläsningen för att komma på banan igen, är nere i en riktig svacka och tycker inte om mig själv!Har tidigare sporadiskt ätit lågkolhydratskost, tyvärr trillat tillbaka och vill så gärna hitta en livs stil i detta!
Mvh Ulrika

Svara
Marina 16 januari, 2016 - 16:17

1) Vinter och höst är verkligen inte mina årstider så jag skulle behöva pigga upp mig själv lite grann! Jag skulle också vilja belöna mig själv för allt slit jag har lagt ner sedan i april på att hitta en hälsosam livsstil (allt står i bloggen) och att få åka på en må-bra-helg och bara bry mig om mig själv och få ny energi och ny inspiration vore fantastiskt!
2) Sedan 2009

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.