Skön helg på Er!

31 juli, 2009

Trevlig helg på er!
Vi åker till GBG i morgon för att gå på U2 konserten sedan blir det utgång och hotellvistelse och bara en massa mys! Så jag kommer inte kunna svara på frågor m.m under helgen.

Efter helgen kommer jag börja introducera mer kolhydrater (GI låga) och dra ner på fettet, ska bli spännanade!
Det är svårt att ta de sista kilona med så pass mkt fett som jag äter nu, vid min vikt och längd så gör jag ju inte av med så mkt energi och då knatar det lätt iväg med kalorierna när man äter massa gottigt och energirikt =) Upp i vikt går man ju inte med så lite kolisar fast man äter massa fett, men däremot blir det stillastående.
Men några lightprodukter kommer då rakt inte in hos mig utan det blir bara lite mindre fett och sedan nyttiga kolhydrater i form av mitt grova nötbröd, lite mer bär och så. Ris, pasta och sådant kommer jag fortsätta hålla mig borta från.

Sköt om er tills vi hörs igen!!

43 kommentarer
1

43 kommentarer

krille 1 augusti, 2009 - 06:38

Ja det låter ju faktiskt rätt förnuftigt att äta lite kolisar nu när du har kommit ner till din målvikt. Tänker du på hur många gram du ”får” äta per dag, eller går du mer på känsla?

Hur gjorde du när du kapade kolhydraterna? Nästan allting innehåller ju lite av den varan, så räknade du dom på nåt sätt eller kapade du så mycket du kunde genom att kolla innehållsförteckningarna bara?

mvh
/krille

Svara
Åse 1 augusti, 2009 - 08:18

Nej jag har aldrig räknat kolhydrater direkt, hållit koll har jag gjort dock. Har kollat innehållsförteckningarna och summerat i huvudet på ett ungefär.
Drar man av socker, bröd, pasta etc så kan man ligga på ca 20 g kolhydrater utan ansträngning.
Just att jämföra innehållsförteckningar kan man spara många kolhydrater på, samma livsmedel kan innehålla ganska stora variationer beroende på märke.

Svara
Tove 1 augusti, 2009 - 00:23

Hoppas du får de bra i GBG…Låter som en kanonhelg.

Svara
Jessica 31 juli, 2009 - 23:35

3vlig helg så hörs vi! Kram

Svara
Sara 31 juli, 2009 - 22:57

Åååå! Glad för er skull att ni ska till U2-konserten! Lyssna åt mig också ;-)! Kram!/S

Svara
Anna A 31 juli, 2009 - 22:50

Välkommen hit till Gbg!
Hoppas ni får en kanon helg, Göteborg kokar redan av U2 feber och det lär ju bli värre imorgon!

Kram

Svara
Petra 31 juli, 2009 - 22:43

Hej!!

vad kul att läsa, jag har själv också kommit på tanken att börja inför mer GI låga kolhydrater och mindre fett, typ 1% kesellan osv. Jag tampas just nu också med ”bonuskilona”, ca 4 kg kvar till målet, det ska gå! så nu är det ökad träning, styrka + löpning och då måste jag ha med kolhydrater än innan, och ner på fettet.

du är väldigt inspirerande 🙂

Svara
Åse 1 augusti, 2009 - 08:19

Ja det låter som en bra plan tycker jag!

Svara
Zandra 31 juli, 2009 - 22:33

Trevlig helg!! Själv vann jag 2 kg toblerone på Gröna Lund idag. Inte bra… *harkel*

Svara
Åse 31 juli, 2009 - 22:36

Hahah oj, vet inte om jag är avsundsjuk eller tycker synd om dig *S*

Svara
Zandra 31 juli, 2009 - 23:32

Nä, jag kan inte riktigt avgöra det heller. haha

Svara
Åse 1 augusti, 2009 - 08:19

Haha!

Svara
Ida.O 31 juli, 2009 - 22:04

Ha en skön helg! U2 är såå bra 🙂

Svara
Ida A 31 juli, 2009 - 22:04

Hoppas du får en underbar helg!
Ska bli spännande att följa dig och se hur det går med ”GI”, har själv funderat på att börja med GI efter viktnedgången (har ju ett tag kvar men efter jul kanske).
Ha det bra under helgen. / Ida A

Svara
Anna 31 juli, 2009 - 22:03

Ha en trevlig vistelse i storstaden !
Blir spännande att läsa med om den ”Nya” kosten då du kommer åter från semestern 😉

Svara
1 2 3 4

Tack för att du ger feedback!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.