Tungt återbesök på gymmet!

6 augusti, 2015

God middag på er!
Ännu en solig dag! Hoooooorray!
Jag har varit på gymmet, gud så tungt det var! Haha! Men det går ju fort med konditionen och styrkan när man väl kommer in i det igen! Nu är det bara full fart framåt igen!

2015-08-06 11.27.34

I går så gjorde jag min kålpudding, sååååååå gott! YUM!!!
Serverade med sockerfri lingonsylt och blomkålsmos och vi njöt alla, även sonens kompis som INTE tyckte om kålpudding 😉
012A4554

012A4555

Jag beställde nya Hasbeens igår! Älskade mina förra jag hade för några år sedan!!
Tog naturfärgade för de blir så fina efter ett tag när de slitits lite.
2248_26460a0a9d-83203-1-zoom

Nu ska jag träffa Gunilla (Travelgallery som anordnar Sitgesresorna) för en planeringslunch! Bara 6 veckor kvar nu! Wooooooop!
KRAM på er!!

10 kommentarer
0

Du kanske också gillar

10 kommentarer

Josefine 7 augusti, 2015 - 10:02

Hej Åse
Tack för en inspirerande blog
har nu klickat hem lchf 2.0 för vidare inspiration.
Har bara en fråga kring periodiska fastan. om jag tränar vid 06.00/06.30 på morgonen när bör jag då inta min frukost ?
Jag brukar bli hungring vid 8.30-9.00 tiden?
tack på förhand

Svara
Åse 7 augusti, 2015 - 10:41

Viktigast är att du har ett fastefönster på ca 14-16 timmar, alternativt längre vissa dagar. Vid 5:2 så har du ett fastefönster på 24 timmar.
Om du fastar med 14:10 så äter du t.ex sista måltiden 20.00 då innebär det att du äter din frukost vid 10.00. Med 16:8 innebär det att du äter t.ex sista måltiden 20.00 och frukosten klockan 12.00.
Äter du enligt 5:2 så äter du sista måltiden t.ex. måndag klockan 18.00 och ditt fastebryt tisdag klockan 18.00

Svara
Marie 6 augusti, 2015 - 17:38

Ser gott ut! Har du något recept på lingonsylten?

Svara
Åse 6 augusti, 2015 - 18:04

Nej, köper färdig!

Svara
Marie 8 augusti, 2015 - 11:50

Sockerfri? Vilket märke? Har inte hittat någon sån!

Svara
Åse 8 augusti, 2015 - 11:52

Önos har en sockerfri, innehåller sötninsgmedel. Vill man inte ha sötningsmedel så kan man enkelt bara koka upp lingon och servera till.

Svara
Barbro 6 augusti, 2015 - 17:00

Vad jag blir sugen på kålpudding.Får nog göra det nån dag också.
Ha en fortsatt bra torsdag.
Kram

Svara
Jessica 6 augusti, 2015 - 13:22

Hej. Jag har nyligen börjat övergå till LCHF och jag läser på allt vad jag kan så mycket som jag kan, allt för att skapa mig en sådan bra grund att stå på. Men jag älskar att dricka mjölk och det kommer väl att bli min största utmaning att sluta dricka. Har du något bra tips på vad som kan ersätta mjölken?

Svara
Åse 6 augusti, 2015 - 13:23

Vatten :)) eller mandelmjölk! Men jag tycker generellt att det är onödigt att dricka energi varje dag.

Svara
Jessica 6 augusti, 2015 - 15:57

Tack så mycket för ditt svar?

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.