Tävling: Vinn min bok Viktminskning med LCHF

21 maj, 2013

Tävlingen avslutad!
Så! I samarbete med förlaget (Optimal förlag) så from idag och några veckor framöver så har ni möjlighet att vinna ett exemplar av min bok! Om ni redan har boken vill ni kanske vinna den för att ge bort!?
Jag är så GLAD att den fortfarande ligger på Topplistan över de mest sålda böckerna just nu och så glad att dagligen se hur mycket mat ni lagar från den på instagram! Massa kärlek till er!! Det är en sann dröm att få kunna dela mig mig av både god mat och min historia & mina tips!
För att vara med och tävla:

  1. Berätta om ditt favoritlivsmedel, kan vara en krydda eller en grönsaker eller någonting som gör er mat godare och roligare att tillaga!
  2. Hur många recept finns det i boken?
  3. Gilla gärna inlägget nedan eller dela tävlingen i era bloggar och länka hit (så blir det en trackback)!

Tävlingssvaren ska skrivas i kommentarsfältet, inte på FB eller till min mail.
Tävlingen pågår fram till lördag och vinnaren annonseras här på sajten på söndag! Lycka till!
Lycka till raringar!!
IMG_3845
IMG_3846
IMG_3847

Print Friendly, PDF & Email

119 kommentarer
0

Du kanske också gillar

119 kommentarer

Sandra A 27 maj, 2013 - 22:03

Min favorit är ingefära! Det ger smak i maten och ökar förbränningen, och dessutom en höjdare i smoothies. Din bok innehållet 86 recept som går att förvränga oändligt 😉

Svara
Mia j 25 maj, 2013 - 07:22

1. Färska kryddor speciellt timjan det har jag på nästan allt
2. 86 recept

Svara
karin W 25 maj, 2013 - 02:37

Vilken fantastisk tajming… har precis dragit igång med LCHF, men är utan en bra bok.. och din bok skall ju vara toppen enligt många! Tittar ofta in här på bloggen och du inspirerar till god mat! TACK!
Instämmer med många att ägg är toppen när man äter enligt LCHF. 86 recept plus en massa tips har boken din. Jag gillar på FB och håller tummar och tår och hoppas på vinst!
Karin

Svara
Torun 25 maj, 2013 - 01:18

.Aubergine
2.86 recept

Svara
Sandra Rubensson 23 maj, 2013 - 11:55

Jag har många favoriter men nu är jag såld på spenat! Det är gott, nyttigt och man kan använda det i så många olika former; smoothies, omelett, soppa eller bara som den är i en sallad. I din bok finns 86 recept. Jag gillar din blogg skarpt och inspireras av din målmedvetenhet och dina tips! Tack!

Svara
Suza 23 maj, 2013 - 11:42

Chilikrydda jag köpt i Tyskland. Så gott och fettbrännande!!
Din bok har 86 recept, plus några tips som kan varieras till dessa recept.
Gillar!!

Svara
Lisa 23 maj, 2013 - 10:27

Det som mest sätter piff på min mat är sambal oelek ! Både i stekt vitkål och som krydda i köttfärs och köttgrytor.Underbart gott !!!
I din bok är det 86 recept.och självklart gillar jag din blogg som jag följt i 3-4 år nu.Började när du följde viktväktarna.
Ha det så skönt o så hoppas jag på tur !! Kram Lisa

Svara
Cecilia 23 maj, 2013 - 10:05

Har många favoriter men om jag måste välja en så blir det broccoli – såå god i alla dess former och nyttig!
Boken innehåller 86 recept och jag som brukar vara lite petig med maten kan tänka mig att tillaga och äta precis allt – smaskens! Boken är precis vad jag behöver för att kunna få resten av familjen att äta rätt och gott 🙂
Gillar och delar på FB!

Svara
Annika 23 maj, 2013 - 05:46

Min favorit är helt klart avokado! Gott i sallader, i röror/såser, halvor fyllda med räkröra, mixade i smoothies, ja de kan användas till mycket och gott blir det 🙂
86 recept finns i boken.
Gillar och delar! Och hoppas på tur 😉

Svara
Anna 22 maj, 2013 - 23:47

Jag är fullkomligt såld på grönkål och det finns så himla mycket gott och roligt man kan hitta på med denna vackra och supernyttiga gröna sak. Googla bara så får ni se. I wok, gräddkokt, stekt i smör, till sallader, soppa, paj, råsaftdrinkar, tzatziki, och mycket mycket mer. Just nu i grilltider är favoriten grönkålspesto, så gott! Prova! Eller gör bästa vitamindrinken- mixa grönkål, spenat, grönt äpple, selleri, citronsaft och ingefära och passera i sil, eller kör i råsaftcentrifugen. Man blir pigg som en mört- lovar! Dessutom är grönkålen en bra grönsak ur miljösynpunkt eftersom den mestadels odlas i Sverige. Lätt att odla själv dessutom om man vill ha ngt vackert i trädgården:) Ett kul alternativt till vitkål, broccoli, zucchini osv. Proppad med c-vitamin och fibrer dessutom. Got to love it!
86 recept och gillar såklart:)

Svara
Anna 22 maj, 2013 - 23:58

…glömde ju det godaste av allt, salta hemgjorda grönkålschips! Mitt allra bästa snacks-tips;)

Svara
jannice lindell 22 maj, 2013 - 23:28

jag älskar din bok och har den. kommer du släppa någon ny bok sen el?=) kram

Svara
Tanja 22 maj, 2013 - 22:24

Hoppas hoppas hoppas hoppas!
1. så är det bästa just nu avokado, den gör liksom min middag komplett och ibland fungerar den som mellanmål och så vidare… Den är bara helt enkelt så underbart god.
2. 86 recept.
3. Delar tävlingen på bloggen
Håller tummarna & tack för bra inspiration!
/Tatjanis

Svara
Johanna Mikkola 22 maj, 2013 - 22:21

1.Min favorit just nu är parmesanost, det är så smakrikt och piffar upp maten i både grytor och rivet eller hyvlat på maträtter!
2. 86 recept
3. gillar på facebook och länkar på min blogg 🙂

Svara
Anneli Törnros 22 maj, 2013 - 21:44

Sällar mig till skaran som säger att ÄGG är det bästa livsmedlet! 🙂 Bra näringsinnehåll i smart förpackning, kokt, stekt, omelett, dryck, paj…ja, det går att variera i det oändliga!
Det är 86 recept i din bok
Delat på facbook och håller tummarna hårt för vinst 😉

Svara
Anneli Törnros 22 maj, 2013 - 21:42

1. Jag måste sälla mig till skaran som angivit ägg som det bästa livsmedlet!
Utan ägg vore min tillvaro fattig, eftersom ägg går att använda till det mesta: kokt, stekt, som omelett, binder pajskal, att dricka (toddy, äggmjölk osv). Bra näringsämnen i en och samma förpackning – suveränt! 🙂
2.I din bok finns 86 recept!
3. Delat på facebook och håller tummarna så hårt jag kan! 😉

Svara
Emma 22 maj, 2013 - 21:29

Hej, tack för en tävling om din bok, alltid spännande. Tänk om det blir jag…..
Jag gillar mandelsmör. Nyttigt, mättande och man kan blanda den i lite allt möjligt eller som pålägg på frökex, mmmm så gott.
Din bok innehåller 86 säkert jätteläckra recept.
Emma

Svara
Sara 22 maj, 2013 - 21:08

Jag har många favoriter men en av mina absoluta favoriter är balsamvinäger. Jag kan äta en stor tallrik med bara grönsallad med balsamvinäger på. Eller en mastigare sallad m balsamvinäger eller som smaksättning i såser mm. Din bok innehåller 86 recept!

Svara
Jessica 22 maj, 2013 - 20:28

Åse! Vilken timing, snart dags att börja igen med LCHF och har varit oerhört nyfiken på din fina bok läääääänge, men aldrig fått tummen ur. Tävlar och håller tummarna 🙂
1) Åh, det finns flera bra svar men väljer faktiskt smör! Det kan användas i mat, bak, steka i, äta som det är på macka osv. DESSUTOM är det en ren produkt som man också kan göra själv! Kul och praktiskt! 🙂
2) Det finns 86 recept i boken
3) Gillar OCH länkar på bloggen
Ha det gott!
Kram

Svara
Magdalena 22 maj, 2013 - 19:44

1. ägg
2.86 recept

Svara
Linda 22 maj, 2013 - 17:52

Persillad! Det kan lyfta en vanlig surdegsknäckemacka med ost och tomat, eller vilken vanlig sallad eller sås som helst till en helt ny nivå!
Boken innehåller 86 recept.
Tack för en underbar och inspirerande blogg!

Svara
Christina 22 maj, 2013 - 17:15

Kolgrillen är bästa kryddan. Tänker bygga en i vinterträdgården senare i år, så slipper man stå ute snö och drivis.
86 recept finns det i boken.
Och gillat på FB

Svara
Ann 22 maj, 2013 - 16:36

1: örtkryddor/franska örter förgyller det mesta om det känns tråkigt i smaken
grönska; Avokado, i sallad, på macka, i hamburgaren osv konstigt nog så känns allt mkt festligare och lyxigare med denna gröna goding 🙂
2: 86 recept
3: gillat
Har suttit och spanat in i din blogg en tid nu och börjat köpa hem div ingredienser för att testa dina recept och kommer nu närmre och närmre till LCHF livet! Din bok skulle göra allt enklare då jag är en nybörjare, så nu håller jag hårt i tummarna!!! 🙂
Mvh,Ann

Svara
Marika 22 maj, 2013 - 16:20

1.Curry är alltid en hit. Steka lite vitkål lite grädde och stark curry. Lite 80 -tal kanske
2. i boken finns 86 recept enl. framsidan

Svara
Britta Högström 22 maj, 2013 - 15:46

Färska kryddor som växer och frodas i köksfönstret är mina favoriter 😀
86 recept och 6 veckomenyer är precis det jag behöver <3
Gillar och delar på facebook – Britta Högström + håller tummarna hårt 😀

Svara
Malin 22 maj, 2013 - 14:23

Min favorit just nu är färsk parmesan.. du kan ha den i såser, röror, på pizzor lasagne, bara riven över grillad sparris eller som den är till ett glas rosé!
Klart underskattad ost!!
Din bok innehåller 86 recept.
Delar med mina trogna lchf:are på facebook 🙂

Svara
Nadine 22 maj, 2013 - 12:53

1) I LCHF kretsarna kanske mitt svar är tråkigt då de flesta svarar samma men i vilket fall är Ägg kanoners tycker jag. Till frukost, snabblunch och så gör jag proteindrinkar på det efter träning gör att det är mycket viktigt i min vardag=)
2) Boken innehåller 86 recept
3) gillat och delat inlägget=)

Svara
Carin 22 maj, 2013 - 12:51

1. Cayennepeppar, lyfter allt från bearneise till guacamole!
2. 86.
3. Delar på FB.

Svara
Tina Lindgren 22 maj, 2013 - 12:34

1. Just nu är jag insnöad på mozzarella, fungerar till precis allt!
2. 86 recept!
3. Gillar inslaget på FB.

Svara
Frida Dohlnér 22 maj, 2013 - 12:26

Jag älskar blomkål, man kan göra så mycket med den, mos, i ugn, vanlig kokt……
Boken innehåller 86 recept!
Gillat och delat och hoppas på tur!

Svara
Johanna 22 maj, 2013 - 12:05

Min favorit är avokado. Kan användas till allt: istället för smör, i en sallad, ätas som den är eller min favorit som guacamole till tacos!
86recept har din bok.
Delar inlägget på fb! 🙂

Svara
Jessica S 22 maj, 2013 - 11:49

86 recept! Salt gör verkligen skillnad på mat och mat. Så enkelt är det!

Svara
Erika 22 maj, 2013 - 11:49

1. Min favorit är Provensalska örter (finns i frysdisken), använder den ofta i min matlagning för att få pricken över i:et 😀
2. 86 st recept
3. Gillat!

Svara
Camilla Leijon 22 maj, 2013 - 11:08

1. Ingefära- både gott å nyttigt!
2. 86 recept!
/Camilla.

Svara
Marina 22 maj, 2013 - 10:44

Det finns en sak jag inte kan leva utan:) En riktigt bra buljong utan ”skräp” i. Gärna Renée Voltaire. Har det i allt, marinader, hamburgare, soppor, omeletter en verklig måste- krydda! Tack för en inspirerande blogg!
Du har 86 recept i din bok.

Svara
Sara Eckered Göransson 22 maj, 2013 - 10:39

Äsch, typiskt – beställde den från bokhandeln igår *skrattar*
Kunde du inte lagt ut tävlingen igår 😉

Svara
Åse 22 maj, 2013 - 10:41

Haha det gjorde jag;) lades upp runt 16 tiden 🙂

Svara
Sara Eckered Göransson 22 maj, 2013 - 10:44

Typiskt – precis när jag lämnat kontoret!
Nåväl – jag får den ju nu garanterat, man får se det positiva i saken 🙂
Har tragglat i nån månad nu, och kände jag behövde extra motivation för att inte ge upp när vågen inte visar de resultat man önskar. Så nu får du boosta mig i några veckor 😀

Svara
Kristin Åmansson 22 maj, 2013 - 10:36

Mitt favorit livsmedel är helt klart Avocado, från att för några år sedan inte gillat det alls, så älskar jag det nu och har det till allt! För att liva upp en enkel sallad, på finncrisp på morgonen, som dip till grönsaker på kvällen, eller som röra istället för sås till maten! eller bara som den är med örtsalt 🙂
Och min ettåring tar efter mig och det är hennes absoluta favorit snack
Vår familj äter avocado around the clock!
Boken innehåller 86 underbara recept som jag mer än gärna skulle vilja ha inspiration och få nya favoriträtter genom som relativt nybliven LCHFare! Jag lagar redan maniskt dina recept via bloggen och fullkomligt älskar dem!

Svara
Mariann Fäldt 22 maj, 2013 - 10:33

Hej hej!
Sambal oelek är min favorit – kan man ha i allt… lime, olivolja och vitlök är också goda favoriter.
86st recept finns i din bok (har nog lagat nästan alla…) =)
Kram

Svara
Lisa 22 maj, 2013 - 10:27

Vitlök är nog det jag använder varje dag i köket. Kan inte vara utan – så gott och nyttigt.
Har följt din blogg sen jag började med LCHF och det är underbart att varje vecka få nya supergoda recept som man bara längtar efter att få prova. så att få din nya bok med hela 86 recept vore toppen 🙂

Svara
Caroline 22 maj, 2013 - 10:22

Åh, din bok skulle passa fint här eftersom jag inte kan köpa den här (bor utomlands). 1. kan inte vara utan lök. Ett måste i mitt kök! Det rimmade visst… 2. i din bok finns 86 recept.
Sen vill jag även tipsa om min ‘favoritgrej’ i köket. En Slow Cooker!! Hjälper verkligen att få ihop familj, jobb och god mat!

Svara
Marie Haveneth 22 maj, 2013 - 10:21

Hej!
1. Mayo! I krämiga sallader, i såser, till pålägg…mmm
2. 86 st recept
3. gillar på FB

Svara
Maria 22 maj, 2013 - 10:19

Vill vara med och tävla om din fina kokbok!!
1. Är kryddtokig så jag säger här färska örter, som jag använder varje dag tror jag. Gör liksom ”pricken över i” till all mat. Gott att göra te på dessutom!
2. 86 recept
3. Gillar sen länge ..
=)

Svara
Katarina 22 maj, 2013 - 10:04

Hej!
Mitt favorit livsmedel måste nog vara jordgubbar, det är helt fantastiskt att bara äta som de är men även kanon i sallader och i andra rätter. Så otroligt mångsidiga fast man inte kan tro det. Många tänker nog på jordgubbar som en efterrätt eller som ”godis”. Jag tycker man kan använda dom till så otroligt mycket mer. Så gott! 🙂
Du har 86 st recept i din bok.
Har gillat detta inlägg och är ett stort fan av din blogg, har följt den ända sedan 2007.
Stor kram
Katarina

Svara
Tina 22 maj, 2013 - 09:47

Min favvogrej sen entid tillbaka är färsk ingefära. Så fräscht, gott och hälsobra! Ihop med vitlök, curry (å gurkmeja) kokosmjölk och smörstekta kyclingbitar. Pigg å frisk :-))
Det är 86 recept i din bok.

Svara
Sandra Jansson 22 maj, 2013 - 09:42

Lägger kärlek i all min mat. Låter fånigt men ack så gott 🙂
Det är 86 recept i boken
Åh vilken glädje denna boken skulle ge oss
Har gillat och ska dela

Svara
Nadja 22 maj, 2013 - 09:01

1. Måste säga nötter i olika slag! dessa goda små saker som man kan ha i yoghurten, salladen, efterrätten, woken, eller bara som ett mellanmål. Så gott,enkelt och samtidigtnnså bra för kroppen! De gillar jag 🙂
2. 86 härliga recept att testa att laga o bjuda andra på finns i din bok! Härligt!

Svara
LINDA HANSSON 22 maj, 2013 - 09:00

1. OST! Ost i alla dess former… feta, mozzarella, parmesan, färskost, halloumi… listan kan göras lång. Allt blir godare med ost.
2. åttiosex recept…
linda

Svara
Ann-Sofie 22 maj, 2013 - 08:48

Hej! ooooo vad jag vill vinna denna läckerhet ; )
1. Ägg är mitt favorit livsmedel! Går att variera i det oändliga och är näringsrikt och gott i alla varianter. Ekologiska är så klart de bästa!
2. 86 recept (och 6 veckomenyer)
3. JAg delar tävlingen på Facebook : )
Ha det gott i vårregnet//Kram Ann-Sofie

Svara
Tävling | Me Myself And My Family 22 maj, 2013 - 08:47

[…] Tävlingen hittar du HÄR […]

Svara
Pyzen 22 maj, 2013 - 08:44

Min favorit som jag använder till typ allting just nu är cayennepeppar. Älskar när det är lite sting i maten.
Det finns 86 recept i boken.
Länkar från min blogg.

Svara
Anna S 22 maj, 2013 - 08:37

1. Det var svårt men kan jag bara välja en sak blir det vitlök
2. 86 stycken härliga recept
3. Gillar & delar

Svara
Ulrica 22 maj, 2013 - 07:52

1. Mitt hemmagjorda vitlökssmör, passar till nästan allt enligt min 11 åring.
2. 86 recept.
3. Tipsar om tävlingen i min blogg

Svara
Fia 22 maj, 2013 - 07:22

1.Svårt att välja men måste nog säga vitlök, skulle nog inte klara mig utan denna krydda. Går att ha i det mesta och går att variera massar, riven, hackad, inlagd, ungsbakad mm mm.
2. Älskar din kokbok och den in innehåller 86st härliga recept 🙂
3. Gillat och delat på fb.

Svara
Elaine 22 maj, 2013 - 07:15

Kvarg <3
I röror, såser, desserter eller som mellanmål. Med tillbehör eller bara "rent". Bra näringsinnehåll och god konsistens.
86 st.

Svara
Catarina 22 maj, 2013 - 07:01

🙂 Jag får nog säga Tacco krydda och Tacco’s ……..
Då det är i princip enda gången man ej behöver be ungdomarna i familjen att ta grönsaker till maten 🙂
Din fina bok innehåller 86 recept
Mvh Catarina

Svara
Anna Lindgren 21 maj, 2013 - 23:53

1 Min favorit måste nog vara Ost! Jag har ätit LCHF och under en tid vid amning även ätit mjölkfritt och ingenting har jag saknat så mycket som ost.
2 Boken innehåller 86 recept.
3 Gillar inlägget på facebook!

Svara
Peggy Dausch 21 maj, 2013 - 22:53

1. Ägg !!!
Det finns inget livsmedel som är lika användbart som ägg. Det är supergott som kokt, stekt, omelett, äggröra eller i matlagning.
2. 86 recept
3. Jag ska gilla och dela på facebook 🙂

Svara
jennie 21 maj, 2013 - 22:51

En gnutta kanel i olika grytor allt till köttfärs eller kyckling ger lite sötma i det hela 🙂
86 st recept!

Svara
Christina 21 maj, 2013 - 22:25

Jag har fått dille på dragonkrydda i all mat innehållande ägg. Nu växer den i min samling av kryddväxter :).
Boken har 86 goda recept

Svara
Cecilia Lundin 21 maj, 2013 - 22:20

Hej Åse!
Vilken fantastisk blogg, utan den hade jag inte kunnat hålla ut med lchf mer än en vecka då fantasin ofta tryter i början…
Att vinna din bok med mer recept vore en dröm =)
1. Min absoluta favorit är vitkål, kan användas till allt och tar lätt god smak från andra ingridienser. Din cole-slaw var det som fick mig att testa och sen är jag fast =)
2. 86 recept och 6 menyer =)
3. Önskar ja hade blogg men tipsar alla muntligt om din blogg!

Svara
Susanna Lampi 21 maj, 2013 - 22:04

Älskar din bok!! Men jag skulle vilja ge bort boken om jag vann till min vän Lina som också äter lchf för hon tycker att jag gör sååå goda 56kilo maträtter!!!
1: Måste nog säga mandelmjöl, världens godaste pajer får man med det!!
2: 86 recept

Svara
Annemari Tingö 21 maj, 2013 - 21:57

Åhhh, vill jättegärna vinna boken eftersom jag nyss börjat med LCHF och behöver inspiration 🙂
86 recept och rosmarin är min favoritkrydda i köket!
/Annemari

Svara
Lovisa M 21 maj, 2013 - 21:49

1. BASILIKA, denna fantastiska ört som går att ha till aaallt. Såser,kyckling,fisk,pannkakor,efterrätter…. och såklart ost;)
2. det finns 86 recept.
3. Har gillat och delat på facebook!

Svara
Jeanette Norén 21 maj, 2013 - 21:43

1. Grädde. Med grädde kan man göra de mest
fantastiska saker men tyvärr sätter det sig
på mindre smickrande ställen

Svara
Karina Persson 21 maj, 2013 - 21:36

Mitt favoritlivsmedel är ägg i alla dess former ! Mätt blir man och så är det gott !
86 recept finns det i din bok .
Varför vill jag vinna den då ? Måste ha en inspirationskälla / bibel att gå efter när jag nu ska ta tag i min vikt. Har hört så mycket gott om din bok så nu jädrar tänkte jag testa att se om jag kan vinna denna !
Länkar till din tävling i min blogg 😉
Mvh Karina

Svara
Rebecka 21 maj, 2013 - 21:34

1. Det absolut bästa jag vet är ost! Grillad, gratinerad, i sallad, som den är! I alla former och alla sorter! 😉
2. Det finns 86 recept i boken 🙂

Svara
Annika M Sriwanna 21 maj, 2013 - 21:23

1. Mammas chilifrön. Helt klart det jag använder i det mesta för att spicy till det. Älskar stark mat och när jag använder mig utav mammas chilifrön blir det exakt som jag vill ha det.
2. 86 recept
3. Skrev ett inlägg om dig just nu faktiskt, visste dock ej att du hade tävlingen att man skulle skriva något på bloggen sin 😉 Ska skriva dit att du kör en tävling nu!
Kram!

Svara
Annika Larsson 21 maj, 2013 - 21:17

1, Creme fraiche i och till allt…….
2, 86 recept goda recept!

Svara
Heidi Andersson 21 maj, 2013 - 21:05

Jag älskar creamfraish !!!!
D finns 86 recept i boken.
Jag kan verkligen ingenting om LCHF men vill lära mig eftersom jag också e så dålig på att laga mat. Jag har alltid använts 1/2 fabrikat.
Å jag har provat alla plågsamma bantningsmetoder. Men detta verkar vara ett hållbart koncept att faktiskt leva med.
Jag har ingen blogg så jag gillar och delar på fb.

Svara
fröken pensé 21 maj, 2013 - 21:02

Min favvogrönsak är broccoli! Kan ätas varje dag och till nästan allt 😉
86 reccept
har gillat på fb

Svara
Julia Härnborg 21 maj, 2013 - 20:52

Vitlök 🙂 Åh min familj älskar vitlök!
Boken är fylld med 86 härliga recept som jag längtar efter att testa 🙂
Delar på Facebook!

Svara
Malin 21 maj, 2013 - 20:41

Har precis gjort ditt recept på chicken cordon blue och det blev skiiiitgott!!!!
Tack för en underbar blogg=)
Har din fina bok redan och väntar på nästa=)))
Kram Malin

Svara
Linnéa S 21 maj, 2013 - 20:30

1. Kyckling! Det kan man verkligen variera i det oändliga, det är nyttigt och det viktigaste av allt; Mina barn äter det utan knussel 😛
2. 86 recept
3.Gillart!
Stor Kram & Tack för en mycket insprirerande blogg <3

Svara
Annah 21 maj, 2013 - 20:25

1: Kanel i kaffet, på apelsinen, i yoghurten…
2.:86 st recept

Svara
Linda H 21 maj, 2013 - 20:22

God kväll!!!
Min favorit är alla gånger kanel, i kaffet, till mellanmålet, på gröten, i pannkokorna, med flera… bara doften gör att man blir beroende….
Innehåller 86 recept.
Kram / Linda H

Svara
Marguerite 21 maj, 2013 - 20:18

1. Mitt favoritlivsmedel är kanske lite tråkigt (men gott) och något som jag använder varje dag, och det är smör!!! Smör på ”Åses” kesobröd o frökex, att sedan steka vitkål, rödkål och blomkål i smör med endast lite salt och peppar är ju hur gott som helst!!
2. Antal recept är 86 (som jag gärna skulle vilja använda) ;))
3. Har delat på facebook!
Nu hoppas jag att turen är framme och att jag vinner denna bok!!

Svara
Anette 21 maj, 2013 - 20:17

Vitlök är min grej och det antar jag att min omgivning märker ;-)! Tycker att det är den ultimata kryddan och vitlök passar i princip till all sorts mat.
Det är 86 recept i boken.
Gillar som nr 2 på Bloglovin’

Svara
Tina Carlström 21 maj, 2013 - 20:15

1. Timjan är min absoluta favorit, helst färsk.
2. 86 är det.
3. Jag har gillat och delat på min FB, Tina Carlström
https://www.facebook.com/tina.carlstrom.351?ref=tn_tnmn
Kram Tina

Svara
Anneli Gustavsson 21 maj, 2013 - 20:09

1. Jag älskar kyckling 🙂 Som nuggets, i gryta , med bacon mm mm Underbart!!
2. 86 recept
3. Jag fick låna denna boken av en vännina och inser att jag måste bara ha den! När man bläddar i en kokbok så älskar man inte alla recept. Men i denna så ÄR allt gott!! Gillar och delar på facebook!

Svara
Kristine 21 maj, 2013 - 20:07

Min favoritt på kjøkkenet har faktisk blitt ekte smør!
Å steke maten i ekte smør er så mye bedre enn olje!
Det er 86 deilige oppskrifter i boken 🙂

Svara
Jennie K 21 maj, 2013 - 20:07

Favoritkrydda är kanel och livsmedel måste vara ägg : oslagbart o supermat
Boken Innehåller 86 recept

Svara
Maria 21 maj, 2013 - 20:07

1. Ost i alla dess former, men gärna en krämig cambozola;)
2. 86 recept
3. Jag har delat!

Svara
Stina Pousette 21 maj, 2013 - 19:59

Jag måste nog hylla kokosoljan! Har fastnat för kokoslatte (tack!!!) som är ett perfekt mellanmål/fika för mig. Och oljan kan ju verkligen användas till allt!
86 recept finns i boken som jag är sååååå nyfiken på!
Jag har ingen blogg men gillar inlägget på FB!

Svara
Anja 21 maj, 2013 - 19:49

86 recept
Jag måste säga Philadelphiaost, använder det till en röra på lax i ugn, ostsås på pizza, bakar bröd och pannkakor med och har till en massa efterrätter och naturligtvis som pålägg på smörgås eller dipp till grönsaker. Den kan jag använda till så mycket!
Gillar på fb

Svara
cissi 21 maj, 2013 - 19:36

Hej!
Min absoluta favorit är mitt hemgjorde hasselnöts och mandelsmör, jag kan ha det till allting, får aldrig nog. Jag ha det på mina ungsbakade sötpotatis, till mina bananpannkakor, till min paleogröt mm.
Boken innehåller 86 recept!
Ha en bra tisdags kväll
/cissi

Svara
Frida 21 maj, 2013 - 19:32

1. Mitt absoluta favorit livsmedel är nog kvarg. Man kan inprincip använda det till allt för att tillämpa en enkel, nyttig och proteinrik ”sås”/ ”dipp”. Dessutom byta ut grädde eller mjölk mot ett nyttigare alternativ.
2. 86 recept.
3. Har gillat & delat inlägget på facebook!
🙂

Svara
Elin 21 maj, 2013 - 19:31

1. Stekt vitkål med massa olja, gurkmeja, vitlök, en hackad tomat och färsk koriander är det som gör mitt LCHF:de värt att fortsätta med. Snabbt, billigt, enkelt och gott.
2. 86 recept.
3. Twittrar sidan, har varken FB eller blogg.

Svara
Christina Andersson 21 maj, 2013 - 19:16

1) Kryddor – och det är svårt att nämna bara en krydda! När jag började med LCHF och det gjorde jag efter att jag köpt din bok, började jag krydda maten. Detta har familjen alltid efterlyst, men jag har aldrig riktigt vågat. Nu följde jag dina recept och din kryddning och helt plötsligt blev det piff på maten till allas förtjusning. Den första rätt jag gjorde var din tacopaj. Jag köpte hem alla kryddorna till tacokryddorna (tror jag endast hade salt och paprikapulver hemma av de som behövdes). Sedan har det fortsatt så. Sambal oelek introducerades i min värld i och med en kycklingcurrygratäng, tror jag det var. Så svaret här måste bli KRYDDOR. De gör maten både godare och mer spännande och tillagningen blir roligare.
2) När jag läser längst bak på pärmen så står det att boken innehåller 86 recept men hur jag än räknar och räknar i receptregistret längst bak i din bok så får jag det till 88 recept, så 88 recept blir mitt svar.
3) Jag har gillat inlägget och ska dela det sedan.
Vinner jag boken ska min dotter få den för som du förstår har jag den redan. Min dotter pluggar i Danmark och började med LCHF en månad efter det att jag startat upp, jag började vid årsskiftet. Hon har/hade IBS och mår fantastiskt bra numera. Danskarna är inte så framåt vad gäller LCHF, men många av dotterns kursare har startat upp nu också.

Svara
Joanna 21 maj, 2013 - 19:13

Just nu älskar jag Chèvre ost! Med bacon och ägg med en klick majonäs .. Förhöjer den enklaste rätt:)
86 underbara recept!
Gillar och delar!
Joanna

Svara
monika gustavsson 21 maj, 2013 - 19:08

Då jag har gluten är jag så tacksam för Lchf! Jag kan välja så mycket mer nu och lchf är underbart! Min favoritkrydda är spiskummin. Vet inte varför. Tror jag fick smak på det under min senaste graviditet och sedan älskar jag den!
Din bok har 86 recept!
Hoppas på tur! Älskar kokböcker med lchf, då de oftast är glutenvänliga!
Har varken blogg eller fb, men tävlar vilket som.
mvh
Monika

Svara
Susanne 21 maj, 2013 - 19:08

1. Ädelost! Eftersom jag blev sjuk för nästan exakt 2 månader sedan (diabetes typ 2, blodsockret låg på 21 och HbA1c på 115) hade jag inget annat val än att lägga om kosten på sekunden. Köpte din bok och den pryder nu mitt kök. 24:åriga dottern skulle däremot behöva din bok istället för att tjuvläsa min 🙂
2. 86
3. Delat 🙂

Svara
Pernilla 21 maj, 2013 - 18:50

Kul med tävling!
1. Jag älskar ost. Kanske lite för mycket 🙂
2. 86 recept! (liite för enkel fråga ju ;))
3. Gillar på fb då jag ej har blogg!
Ha en bra kväll!

Svara
Ida 21 maj, 2013 - 18:44

1. Mitt favoritlivsmedel just nu är Philadelphiaost. Jag använder det bl.a. på lchfbrödet, i fetaoströra, i skagenröra samt toppad med nötter, torkad frukt & honung som pålägg/dipp till fröknäcke
2. Boken innehåller 86 recept

Svara
livvie 21 maj, 2013 - 18:38

1. En av mina favoritprodukter är ica´s egna salladskrydda. Den är supergod och passar nästan till all matlagning. Jätte god att krydda stekt kycklingfilé med eller ha i en grillmarinad. Använder den i princip varje dag,
2. Boken innehåller 86 recept
3. Jag gillade inlägget med facebook!
Kram

Svara
Emmelie 21 maj, 2013 - 18:34

Mitt favorit livsmedel är definitivt keso, en stor räddare för den som är ny på lchf! Mättar bra, kan göra både bröd och pannkakor på det och smakar underbart med äpple och avocado.
Du har 86 st recept.
Stort tack för en fantastisk blogg som inspirerar till förändring!
Solisar Emmelie

Svara
Maria Öjelind 21 maj, 2013 - 18:25

1. Mitt favorit livsmedel måste vara lök, speciellt röd lök och salladslök. Rå eller stekt, spelar ingen roll. Förgyller det mesta.
2. 86 recept finns det i boken.

Svara
Vardagstugg 21 maj, 2013 - 18:19

Just nu är det curry! Sätter piff på det mesta bla linssoppa, i en krämig sås till kyckling och i grytor!
Det är 86 st recept i fina boken.
Gillar inlägget!
Annelie

Svara
Mia Gumaelius 21 maj, 2013 - 17:43

Min favoritingrediens som piffar till det mesta är helt klart vitlök!
Boken har 86 recept.
Har ingen blogg att länka från.

Svara
Linda D 21 maj, 2013 - 17:42

Oj
Har så många favoritlivsmedel,
Men ett av dom är Ägg. Så användbart till alla möjliga rätter . Från förätt till efterrätt och en härlig protein o vitaminkälla 🙂
86 smarriga recept finns i boken som jag gärna vill vinna =)
Gillat o delat

Svara
Synsegulla 21 maj, 2013 - 17:33

Min favoritt på kjøkkenet er egg. Min mor sa alltid; har du egg, har du mat. Og det er helt sant, det kan virkelig brukes til alt, også inneholder det så mye god næring.
Det er 86 oppskrifter i boka di. Håper på å vinne, det er ikke så lett å få fatt i svenske lchf bøker i Norge.

Svara
Lotta 21 maj, 2013 - 17:26

1 Favoriten är ost i alla dess former! Haloumi att steka, västerbottenost i pajen, pemesan på LCHF pastan, feta på salladen och en god vällagrad herrgård på mandelbrödsmackan.
2. 86 recept
3. gillar och delar på FB
Lycka till allihop!
Kram Lotta

Svara
Carina Walther 21 maj, 2013 - 17:15

1. Jag äälskar vitlök! Nyttig och god, jag kan knappt vara utan den i min matlagning.
2. Det finns 86 recept i din bok.
3. Jag har delat din sida på FB. tack för en bra blogg!

Svara
Barbro Sjödin 21 maj, 2013 - 17:11

Jag gillar att använda zucchini som alternativ till pasta etc.
Boken innehåller 86 recept.
Delat på FB.

Svara
anna 21 maj, 2013 - 17:11

Hoppas att jag far vara med aven i fall jag bor utomlands, alskar din blogg. (Jag har ju mor och far i Svea 🙂 )
1. min krydda ar absolut ost ost ost, underbart och finns i sa manga smaker.
2. 86 recept som jag alla ar sa nyfiken pa 🙂
3. har sjalvklart lankat hit fran facebook
Kram
Anna

Svara
HG 21 maj, 2013 - 17:05

Det vore jättekul att vinna din fina bok!
1. Mitt favoritlivsmedel är Fetaost. Så gott att blanda som den är i sallader, eller göra goda röror etc. Ett tips är att lägga en fetaost i ett foliepaket, tillsammans med färska örter, hackad paprika etc, på grillen. Ljuvligt tillbehör till det mesta.
2. 86 recept.
Nu ska jag leta upp inlägget på FB och dela. 🙂
Mvh, Helena

Svara
Maria 21 maj, 2013 - 17:02

Hej!
1) Kanel är kryddan som alltid behöver finnas hemma. Piffar upp vilken frukost, mellanmål, kvällsmat eller bakverk som helst. Passar i gröten, pannkakorna, kesoplättarna, kvargen, yoghurten eller någon kaka för att bara nämna några alternativ. Lätt att ha hemma, samtidigt som det är nyttigt:)
2) 86 recept
Har tyvärr ingen blogg att länka från.
Maria

Svara
Jenny 21 maj, 2013 - 17:01

Favoritlivsmedel – måste säga ägg! I alla dess former. Kokt, stekt, omelett, eller favoriten äggsmör!
86 recept.
Har gillat inlägget på FB.

Svara
Barbro 21 maj, 2013 - 17:00

Hej!
Ägg är det bästa som finns! Omeletter, kokt ägg till frukost, mosa med smör, äggstanning i en god paj, skivade på en LCHF-macka, har man bara ägg så fixar det sig!
Det är 86 recept i boken! Jag köpte den till mig själv direkt, men vet flera som skulle bli glada över att få den!
Gillar och delar!

Svara
Busmimmsan 21 maj, 2013 - 16:48

Hej:-)
Då jag nästa alltid har med mig en bak/kok bok i gå bort present så kan jag bara konstatera att jag är sämre på att unna mig själv detta, tyvärr.
1. Nu på sommaren är fetaost min favorit.
2 86 recept
3. Gillar och delar (strax) så mina vänner får chans att tävla.

Svara
Lisa Larsson 21 maj, 2013 - 16:47

1. Mitt favoritlivsmedel är ost i alla dess former. Bra som mellanmål, smaksättare, tillbehör osv.
2. 86 recept finns i din bok och jag är väldigt nyfiken på dem 😉
3. Jag delar ”dig” på Fb och länkar i min blogg vid nästa inlägg.
Mvh Lisa

Svara
Sussie 21 maj, 2013 - 16:46

Bästaste boken som har ändrat min livsföring och därmed min hälsa, vikt och välmående 😀
Lycka till ni andra som tävlar om den!

Svara
Malin 21 maj, 2013 - 16:45

1. Berätta om ditt favoritlivsmedel, kan vara en krydda eller en grönsaker eller någonting som gör er mat godare och roligare att tillaga!
Svar: Definitivt kanel! Jag har det nästan till allt. Till alla mina frukostar som yoghurt, gröt, smoothies osv. men också i grytor kan kanel göra under!
2. Hur många recept finns det i boken?
Svar: Det finns 86 stycken recept!
Håller tummarna för att få vinna, kram Malin 🙂

Svara
Anna 21 maj, 2013 - 16:43

Mitt favorit livsmedel är helt klart avocado, så gott!!
Det är 86 recept i boken och jag har gillat länken på facebook. Nu hoppas jag, hoppas jag, hoppas jag….. 🙂

Svara
Petra Carlsson 21 maj, 2013 - 16:31

1,jag äter mycket grekisk yoghurt både till frukost och som smoothie
2 86 underbara recept finns i din bok
3, delar din blogg på min facebook

Svara
Jessica 21 maj, 2013 - 16:27

1, Kokosoljan helt klart! Snart använt upp min första burk och älskar att ha den i te istället för honungen och det är supergott att steka omelett i den!
2, 86 st recept!
3, gillat inlägget på facebook 🙂

Svara
Milla Berntsson 21 maj, 2013 - 16:14

1: Dragon, sätter piff på allt
2.:86 st recept
3_ gillar och delar på fb

Svara
Anneth Strinnholm 21 maj, 2013 - 16:12

1. Mitt favoritlivsmedel just nu är nog shiratakinudlar. Inte för att de i sig själva är så fantastiska utan för deras förmåga att suga upp smak från sås och kryddor. Jag äter gärna zucchinipasta eller gör andra grönsaksrätter som tillbehör till köttfärssåser etc., men ibland är det roligt att variera sig.
2. 86 recept. 🙂
3. Jag ska strax dela inlägget på facebook.
Kram Anneth

Svara

Lämna en kommentar