TÄVLING: Vinn röhnisch rosa reflexväst!

23 oktober, 2013

Tävlingen är avslutad!
Röhnisch rosa reflexväst är omåttligt populär men svår att få tag på just nu! Eftersom jag har en extra liggande här så tänkte jag tävla ut den här! =)
Den glammar upp mörka kvällar i spåret tycker jag!
IMG_3579
Träningskläder från RÖHNISCH och MXDC
IMG_3573
 
IMG_3572
 
 
För att vara med och tävla, svara på frågan
1. Vilken träning gillar du bäst?
2. Nämn en sak (eller flera!) som du vet om mig.
Gilla gärna detta inlägget!
Tävlingssvaren ska skrivas i kommentarsfältet, inte på FB eller till min mail.
Tävlingen pågår fram to.m. fredag och vinnaren annonseras här på sajten på lördag! Lycka till!
OBS: Ditt svar är dolt för alla utom dig själv!

Print Friendly, PDF & Email

213 kommentarer
0

Du kanske också gillar

213 kommentarer

Emelie 4 november, 2013 - 13:13

Hej Åse!
Jag gillar mest styrketräning och löpning (det sistnämnda känner jag mig dock i dagsläget för tung för).
Jag vet genom att ha din app att du gör fantastiska recept, både lätt förstådda och goda! Jag vet också att du inspirerar SÅ många till bättre kost och hälsa!
Och jag vet att du gjort en fantastiskt hälsoresa från att missbruka mat till en mycket omtalad hälsobloggerska!
Tack för all inspiration du delar med dig av!!
Hälsningar Emelie

Svara
Eleonor Backlund 26 oktober, 2013 - 10:54

Svårt att välja bara en träningsform men gör ett försök. Jag väljer löpning eftersom det är helt på mina egna villkor. Inga tider att passa och ingen som talar om hur långt eller snabbt jag ska spring. Mer än jag! Mina träningskläder är svarta och jag skulle verkligen behöva något som gör att jag syns när jag springer. Rosa är världens bästa färg!
Vad vet jag om dig? Eftersom jag följt din blogg länge nu känns det som om jag känner dig ganska väl trots att jag aldrig träffat dig. Du är en person med massor på gång. Det är säkert roligt att umgås med dig för jag inbillar mig att det händer något hela tiden. Du verkar vara en fantastisk och kärleksfull mamma och fru. Otroligt dugtig på matlagning, jag har testat många recept och har många kvar att testa.
Kram

Svara
Nina Almgren 25 oktober, 2013 - 22:09

Hej!
Åh – vad jag letat efter denna fantastiska, ROSA väst! Jag älskar rosa och ville hitta en lite mindre, kvinnligare reflexväst – och det är ju den här man ska ha!
Svaren i din tävling: JAG gillar löpning, men det blir även en del spinning och gympa på mitt lokala Friskis & Svettis.
DU gillar löpning, kokböcker, mat (med måtta) och sundhet och hälsa.
Tack på förhand!
Mvh Nina

Svara
Erika Jonsson 25 oktober, 2013 - 21:28

1. Vilken träning gillar du bäst?
Jag älskar den träningen som blir av, och då framför allt gympasset som en PT lagt upp till mig. Det är allsidigt och fantastiskt kul!
2. Nämn en sak (eller flera!) som du vet om mig.
Att du gjort en fantastiskt inspirerande viktresa och publicerar otroligt goda recept både här på bloggen och i din bok!
Tack för att du är en så härlig inspirationskälla!

Svara
Emilia 25 oktober, 2013 - 20:41

Min favoritträning är egentligen 2 olika! Tunga fria vikter på gymmet för att stimulera musklerna och njuta av plågsam träningsvärk i flera dagar efteråt! När jag ”vilar” från gymmet är det turer på hästen som gäller, både ute i naturen och svettiga trimpass i manegen som är världens bästa coreträning!

Svara
Emilia 25 oktober, 2013 - 20:43

Min favoritträning är egentligen 2 olika! Tunga fria vikter på gymmet för att stimulera musklerna och njuta av plågsam träningsvärk i flera dagar efteråt! När jag ”vilar” från gymmet är det turer på hästen som gäller, både ute i naturen och svettiga trimpass i manegen som är världens bästa coreträning!
Åse har länge jobbar med webben som sin arena och used to be big in the US som grafiker på webben 🙂

Svara
Mikaela 25 oktober, 2013 - 20:11

1. Jag gillar varierad träning bäst. Som gott och blandat, ibland med sällskap, ibland själv, ibland löpning, ibland i bassängen, då och då cykling och ibland svettigt styrkepass. På så sätt uppskattar man att springa med sällskap om man oftast springer själv.
2. Du gillar att hänga i köket och att inspirera andra,
HOPPAS att denna sköning till väst kan bli min, skulle vara snyggt att ha när jag leder mina löppass på torsdagar,
// Mikaela

Svara
Rebecca Langhé 25 oktober, 2013 - 17:51

1.simning
2. En av dina bästa vänner heter Victoria Riis och bor i området Ormesta i Örebro

Svara
Åsa Gierup 25 oktober, 2013 - 17:42

Jag gillar PowerPlate och längdskidåkning allra mest! Du har 5 barn och har funnit en fin balans i livet.

Svara
Josefin Bildsten 25 oktober, 2013 - 15:22

Hej Åse!
1. Jag är en riktigt sucker för löpning och har trånat efter denna väst i över ett år nu. Tror den skulle liva upp många mörka turer under höst och vintersäsongen! Mitt träningsmål denna höst är att springa rekorddistans, och jag har satt den magiska gränsen vid 30 km. Som student har jag ekonomi för att löpa (det är ju gratis!) men kan inte lägga samma pengar på utrustning. Denna väst skulle absolut liva upp de många löpturerna som kommer bli av nu under hösten!
2. Om jag ska vara helt ärlig har jag precis hittat till din blogg. Jag har nyss fått upp intresset för Paleo/LCHF och du har många givande recept och vackra bilder att inspireras av. Men inte bara recept, för ett tag sedan lade du upp en bild på ett par fina zebramönstrade byxor, och jag blev så sugen så jag gick och köpte ett par liknande! Passar lika bra att vara fredagssnygg i som att söndagsmysa i – jag gillar!
Tack för en inspirerande blogg, jag är här för att stanna!
Soliga hösthälsningar från Josefin

Svara
Anette Hansson 25 oktober, 2013 - 14:04

1. PW eller jogga. Gillar uteträning.
2. Du har fem barn, två vovvar, och gillar fart och fläkt!

Svara
Amanda Nordström 25 oktober, 2013 - 13:56

1. Min favorit träning är löpning/skidåkning.
2. Du är väldigt barn-och djurkär. Du äter lchf och att njuta av livets goda. Du inspirerar även många.
Kramar Amanda

Svara
Gunilla Josefsson 25 oktober, 2013 - 13:56

Jag gillar längdskidåkning bäst. En motionsform, då hela kroppen får arbeta.
-5 grader samt solsken, då är det som bäst.
Ngt som jag vet om DIG är Du har bra smak. Fina kläder etc.
Du lägger upp maten på vackra tallrikar etc.
En rosa tallrik är ju vackrare än en vit.
// Gunilla

Svara
Hillevi 25 oktober, 2013 - 11:38

Åh, jag vill gärna vinna den fina västen att ha på mina kvällsrundor när jag joggar eller går ut och går med min lagotto Doris 🙂
1. Tränar helst löpning utomhus
2. Jag vet om dig att du har en sund balans mellan träning, mat och att sätt guldkant på livet
Kram!

Svara
Åse Melin 25 oktober, 2013 - 11:12

Hej Åse, mina favvoträningsformer är löpning, PW:s, styrketräning och yoga. Lite beroende på säsong och humör. Om jag skall välja EN så är det powerwalks som alltid funkar. Frisk luft och motion i ett! Vad jag vet om dig? Du har samma namn som jag ;-). Du har de bästa lchf-recepten och har varit en riktig bra inspiration för mig att börja lägga om kosten: Trevlig helg / Åse M

Svara
Clara 25 oktober, 2013 - 11:06

Jag gillar mest tränings som är sjukt jobbig men som gå fort att utöva! T.ex. ett hårt och effektivt styrkepass!
Jag vet att du sliter i gymet tillsammans med ”HejaErika” lite då och då 🙂

Svara
ewasvensson 25 oktober, 2013 - 09:29

Åh, det skulle vara perfekt att ha en väst nu då jag gjort en omstart i mitt liv.(sen 3 veckor tillbaka) Denna gången för att lyckas 🙂 Har börjat med promenader 4g/veckan och gymträning 2/veckan 🙂 Nu ska kroppen tajtas till. Får mycket inspiration från din blogg och bok men även från Johanna Toftby som också gjort en härlig vikt och tränings resa.
Något om dig : Du gillar lakrits och lakritste 🙂
//Kram ewa

Svara
neea 25 oktober, 2013 - 09:16

Träning där jag får vara ute i frisk luft, se en vacker natur och där ingenting finns i vägen! Jag älskar med andra ord löpning, cykling, inlines & skidåkning 🙂 MEN jag har ingen reflexväst & det kommer jag verkligen behöva nu när jag ska börja träna inför en Svensk klassiker! Jag hoppas denna rosa reflexväst piggar upp mig lite när jag i vinter kämpar mig fram i skidspåret i mörkret!
2. Jag vet att du har fem barn och att du är en klok & inspirerande kvinna som vet vad du sysslar med! TACK för alla goa recept du delar med dig av<3

Svara
Sofia Hermansson 25 oktober, 2013 - 07:51

1. Den bästa träningsformen är när jag springer kl 06 innan min sambo börjar jobba så kan jag ge barnen all uppmärksamhet resten av dagen utan att tänka på när jag ska få tid till att träna!

Svara
Emilia 25 oktober, 2013 - 06:49

Hej!
1. Löpning är min roligaste träningsform
2. Du har ett fantastiskt recept på äppelkaka i din bok (gjorde den igår). Bor i Helsingborg med familj. Har 5 barn.

Svara
Marie 24 oktober, 2013 - 22:17

1. Styrketräning för det formar kroppen, men lite löpning är skönt för sinnet emellanåt!
2. Har gett ut kokbok. Du är gift och har fem barn. Fd jojobantare som nu hittat rätt balans med hjälp av lchf 🙂

Svara
Anneli 24 oktober, 2013 - 21:36

Jag älskar att springa! Upp å ner, hit å dit, fram å tillbaka!
Igår körde jag ett pass ”outdoor bootcamp”, mitt första någonsin, jag undrar om mina muskler någonsin blir sig själva igen. Haha men det kan bli en ny favorit!
Det jag vet om dig är att du är grymt inspirerande, lagar mat som gör att man genast vill laga nästa måltid, trots att man precis ätit. Du tränar och svettas med glädje och gör att man vill sticka ut på nästa runda, trots att man knappt slutat eftersvettas från sin senaste. (Inte just nu dock efter det här senaste mördarpasset 😉
Tack för inspiration!

Svara
Ida Grossfurtner 24 oktober, 2013 - 21:12

Löpning, löpning och löpning säger jag bara, rensar knopp och kropp på ett kick och man känner sig sådär härligt nöjd efter även om det gått segt!
Du är passionerad lchf och 5:2 diet förespråkare och dessutom lagar du super god mat!
Du har 5 härliga barn, som du verkar prioritera mycket i ditt liv!
Du är vän med matplatsen Viktoria och tillsammans brukar ni åka på vad det verkar, fantastiska resor 🙂
Kram!

Svara
linda 24 oktober, 2013 - 20:57

1 Löpning eller promenader är min favorit träning. 2 Förutom att du driver en väldigt inspirerande blogg med massor av goda recept, tack, så gillar du mode, träning, hälsa 🙂

Svara
Moa 24 oktober, 2013 - 20:28

Förut föredrog jag mest konditionsträning. Men efter ha tränat med pt så kom jag in på styrketräning vilket jag nu tycker är helt underbart. Jag älskar när man blir starkare och bättre. Jag tar gärna en löprunda också emellanåt då det är enkelt och smidigt att inte behöva ta sig till ett gym.
Jag vet att du har 5 fina barn och är gift med en trevlig man. Du är också en riktig inspiratör vad gäller god och hälsosam mat. Hejja Åse!

Svara
care69 24 oktober, 2013 - 20:27

Jag är gärna med!
1. Du har nyligen lanserat en app. 🙂
2. Jag gillar bäst bollsporter. Då kan jag hålla på hur länge som helst…
Tipsat.
http://care69.blogspot.se/2013/10/25-okt-vinn-rohnisch-rosa-reflexvast.html

Svara
Frida 24 oktober, 2013 - 19:53

Den träning som är bäst för mig är kombinerad styrka o kondition,kör mkt spinning o löpturer/pw:s varvat med gym,TRX,
Jag vet att du har 5 barn,lever o njuter av livet,men det viktigaste som är genomgående i bloggen..du månar mycket om andra o andras hälsa. Du sporrar andra till att lyckas,det viktigaste är att sprida energi o det gör du<3

Svara
Sofia Frisk 24 oktober, 2013 - 19:49

1) Löpning och styrketräning
2) Åse bor i Helsingborg med man och har 5barn.

Svara
milla 24 oktober, 2013 - 19:40

Jag gillar den mesta träningen, men allra mest jogging och skivstång:)
Vad jag vet om dig Åse är att du har många riktigt bra recept och är en bra inspirationskälla:)

Svara
AnnaLena 24 oktober, 2013 - 19:26

Löpning
Bloggerska
Gått ned i vikt till 56 kilo
Matinspiratör med recept på LCHF

Svara
AnnaLena 24 oktober, 2013 - 19:24

Löpning
Bloggerska
Viktnedgång till 56 kilo
Receptinspiratör för LCHF

Svara
Nina andersson 24 oktober, 2013 - 19:14

Min favoritträning är innebandy.
Du har fem barn, är en inspirationskälla för otroligt många människor, bor i Skåne, gillar vin och sushi. Du har bra klädsmak.

Svara
Anna B 24 oktober, 2013 - 18:10

1. Löpning och promenader för det är så enkelt att ta sig ut.
2. Du satsar bra på träningen just nu. Heja! Vi är lika långa du och jag och 56 kilo var ditt viktmål, precis som mitt. Men nu är inte vikten lika viktig för dig längre.

Svara
Jessie Söberg 24 oktober, 2013 - 17:26

Hej Åse!
Är så glad att jag hittat dig!

Svara
Malin 24 oktober, 2013 - 16:53

Den träning som jag gillar bäst är promenader, kan ju inte få bättre motivation av dig så snart kanske även löpning kommer på topplistan! Saker jag vet om dig är: en otroligt inspirerande människa som får en att tänka på det positiva, att det faktiskt går…

Svara
Annika Strand 24 oktober, 2013 - 15:38

Jag beundrar det sätt på vilket du förändrat ditt liv med kost och träning: MÅLMEDVETEN Och det är inspirerande hur du Tar dig själv och ditt liv på allvar: STOR INSPIRATÖR
Jag försöker komma tillbaka efter lång tids sjukdom så promenader och qigong är min dagliga träning, målsättningen är att springa och att yoga!
Tack för all inspiration /Annika

Svara
Thess 24 oktober, 2013 - 15:37

Jag gillar att springa mest, det gör att jag känner mig fri. Jag vet att du är en otroligt snygg kvinna som gjort en fantastisk resa. Jag vet också att du är otroligt trevlig, det har min kompis Theodora berättat. t

Svara
Jenny Eriksson 24 oktober, 2013 - 15:01

Jag gillar riktigt tung och jobbig styrketräning, varvat med flåsiga cardioövningar! Känna att man lever och höra att hjärtat pumpar för fulla muggar!
Jag vet att du älskar rosa och att du har två världs-söta hundar! 🙂
Mvh
Jenny

Svara
Cicci 24 oktober, 2013 - 14:11

Jag har visst blivit en löperska på senare år, älskar det! Vad jag vet om dig är
att du är en kreativ människa med många järn i elden, en sådan som jag imponeras
av 🙂 Att vi är i samma ålder. Att jag gick många bra tips från er NY-resa som jag
kunde använda förra veckan på vår resa. Osv osv.

Svara
Jennie Flodström 24 oktober, 2013 - 13:58

Är så lycklig över att kunna säga att det är löpning som är min favoritträning! Jag har följt dig och LCHF-kosten sedan april i år och är helt lyrisk! Jag är reumatiker sen många år tillbaka, men har aldrig mått så bra som nu. Jag uppfattar dig som en riktig livsnjutare som gillar mode, resor, nöjen, god mat och dryck. Du är gift och har 5 barn, hundar och katter. Du fyllde 40 i somras och fick en resa till New York av din man….

Svara
Helene Berggren 24 oktober, 2013 - 13:52

Hej Åse!
Jag ägnar mig helst åt att springa, gärna långdistans. Det jag vet om dig är bl a att du är en fantastisk inspiratör, både då det gäller mat och träning men även då det gäller mode.
Vänliga hälsningar Helene

Svara
KniktElin 24 oktober, 2013 - 13:52

1. Dans. 2. Duktig matinspiratör!

Svara
Annika Eriksson 24 oktober, 2013 - 13:41

Älskar raska promenader. (Då behövs en bra reflexväst)
Åse, du är 40 år, har fem barn , en man som heter Daniel och du är en hejare på att laga mat.
//Annika

Svara
Therese Rutqvist 24 oktober, 2013 - 13:08

Hej Asa!
Tack for en underbart inspirarande blog och webbsida 🙂
1. Alskar loptraning, friheten att kunna ge sig ut nar som helst och lata kroppen jobba men hjarnan vila!
2. Du ar en fd viktvaktare som ar numera insprierar andra med LCHF, gillar mode, inredning och annat fint 🙂
Det var en kompis hemma I Sverige som tipsade om LCHF och din kokbok – underbart god mat och framforallt ROLIGA recept, jag mar sa mycket battre nu med min kost mer mot LCHF aven om det ar lite svart har I London dar det saknas fiberhusk mm men det fixas via besok i Sverige..
Tack for mig!
Mvh Therese fd sockerratta

Svara
Sandra 24 oktober, 2013 - 12:57

Den träningsform jag gillar mest av alla just nu är när jag får ta en runda med Streetridern. Tänk vilken lycka att få kombinera den allsidiga träning du får på en crosstrainer och samtidigt kunna njuta av naturen! Det bli många långa rundor just nu! Å då hade det varit toppen med en snygg reflexväst på mina rundor i höstmörkret! En sak jag vet om dej är att du är en toppeninspiratör som har påverkat många i vårt land i rätt riktning mot en sundare livsstil! Jag själv har alltid haft problem med magen och varit mer eller mindre isolerad på grund av detta, men med hjälp av lchf bättrades min sjukdom så pass mycket att jag har kunnat börja leva mitt liv igen!

Svara
Malin 24 oktober, 2013 - 12:54

Jag dör vilken snygg!!
1. Jag älskar löpning. Med fyra barn i ålder 3-13 så är det perfekt att bara kliva utanför dörren och få en stund där kroppen får jobba och knoppen får vila. Tyvärr har jag bara en reflexväst från IKEA i storlek XL när jag egentligen är S/M…
2. Du försöker komma igång med träningen och du verkar lyckas också! Jag vet att du var den som fick mig att ta tag i mitt matmissbruk! Tack för det!

Svara
Sandra 24 oktober, 2013 - 12:27

1) Jogging, eftersom det är lättillgängligt för en småbarnsmamma!
2) Fartfylld och levnadsglad tusenkonstnär och 5-barnmamma som sätter guldkant på vardagen 🙂

Svara
Anso Eriksson 24 oktober, 2013 - 12:25

Hejhej!

Svara
Brigitte Fetz 24 oktober, 2013 - 12:20

1: Jag tränar löpning 3-4g/vecka. Bor i Helsingborg är 48 år och blev löpfrälst för ca 1 år sedan. Springer mörka årstiden med väst från rusta så en rosa fin väst hade verkligen kommit bra till pass!
2: Du älskar ceriserosa, du älskar att umgås med Victoria, du har cavalierhundar,du kör en bil med LCHF på regskylten, 5 söta barn, du älskar ost i allas dess former

Svara
Helle Kragh 24 oktober, 2013 - 11:34

Hej Åse
Jag giller träning på min crosstrainer fram för tv eller med bra musik på högtalaren.
Du giller att mysa med katten och dine två små söta hundar

Svara
Stina 24 oktober, 2013 - 11:33

1. Löpning såklart! Enkelt, behöver inte passa tider och man kan lägga upp det efter behov.
2. Att du är en fantastiskt duktig kokboksförfattare, glammig mamma och otroligt inspirerande!

Svara
Anna 24 oktober, 2013 - 11:27

1. Body Combat ger mig mest energi, men just nu försöker jag varva Power Walks med intervall-träning då jag älskar höstens färgsprakande natur.
2. Du är en grym LCHF:are som gett mig massa tips såhär i början av min LCHF-resa. Den första bloggen jag fick tips om att följa. Och som inspirerat massor under dessa (snart) 4veckor.

Svara
Helén 24 oktober, 2013 - 11:16

Zzzzzzzzzzzzzzzzumba är bästa träningsformen för mej….glädjehormoner och motion på samma gång…=)
Åse älskar guldkant på tillvaron…och verkar duktig på att ta vara på dom!!!
Härlig blogg…läser varje dag och blir glad och peppad att fortsätta med detta sättet att leva!!

Svara
Marie Larsson 24 oktober, 2013 - 10:54

Hej
Jag älskar att springa. har alltid varit dålig på det men på senare år så har jag kommit igång och kan inte vara utan det! Ska åka halv vasan för första gången så det kommer att bli ”lite” skidåkning på det oxå :-).
Du är en hurtig och energisk person som tycker det är viktigt med vad du äter och lyssnar på din kropp, Gör otroligt goda frallor på mandelmjöl som jag äter istället för vanligt då jag är lite känslig för det. och massor med andra bra recept som jag inte hunnit prova ännu.
Du älskar mode, inredning och mat, men framför allt din familj.
Hälsningar Marie

Svara
Emelie 24 oktober, 2013 - 10:26

Hej! Jag har alltid föredragit att träna på gruppass. Man inspireras och får energi både från övriga deltagare och från instruktören som gör att man utmanar sig själv liite extra 🙂 Men i våras upptäckte jag även skönheten med löpning, från att verkligen avsky allt som har med löpning att göra, till att bygga upp ett genuint intresse för det. Reflexvästen skulle lysa och pigga upp i höstmörkret.
Jag har följt din blogg dagligen de senaste 2 åren och du inspirerar mig på många flera olika vis, dels genom mat men även genom inredning och mode. Det är fascinerande att se hur du kan skapa fantastiskt god mat av enkla medel som vem som helst klarar av att göra. Du har byggt upp ett framgångsrikt företag som bland annat innefattar blogg, kokbok och en helt egen app, som är fantastisk! 🙂
Tack för all inspiration! Hälsningar Emelie

Svara
Sanna 24 oktober, 2013 - 10:17

Min favoritträning alla kategorier är ridning. Många undrar om det verkligen är träning (det är ju hästen som gör jobbet 🙂 ). Men jag lovar – hela kroppen skriker av träningsvärk efter ett rejält ridpass.
Näst efter ridningen kommer Combat på min favoritlista (kanske har inneboende agressioner).
Om dig vet man ju lite av varje. Du älskar rosa, du brinner för bra mat och du har en fantastisk outsinlig förmåga att inspirera och förse mig med goda recept. Tack vare det så har jag hittat min nivå på lagom LCHF-kost.

Svara
Mona 24 oktober, 2013 - 10:14

Jag gillar powerwalk bäst, gärna med min syster så kan vi snacka av oss på rundan! 🙂
Jag vet att du är en stor inspiration för mig!

Svara
Marie R 24 oktober, 2013 - 10:14

1. Powerwalk tidigt på morgonen, både i ur och skur, året runt.
2. Du gillar husmanskost och favoriträtten är kåldolmar.

Svara
Marielle 24 oktober, 2013 - 10:05

Hej
Jag älskar att springa och det blir tidiga mornar eller sena kvällar så denna tiden på året är det ju alltid mörkt så jag skulle behöva en sådan väst.
Jag tror att 3 av dina barn fyller den 4 November (Juni, Nicholas och Michelle)

Svara
Helena 24 oktober, 2013 - 09:25

1. Längdskidåkning
2. Jag vill veta mer om alla goda ostar du äter. Jag gillar ost men vet inte vilka jag ska välja när vi köper plock mat. Är så feg och prova nya så det blir mest Brie…… Gott men lite tråktigt i längden.

Svara
Jessica M 24 oktober, 2013 - 09:23

1. Egentligen gillar jag spinning bäst men med tre barn varav två spelar fotboll och mannen tränar den ena och en liten 1,5 åring hemma så blir det mest promenader för Friskis är inte öppet när min tid finns och då är det ju mörkt ute så en reflexväst skulle sitta perfekt.
2. Eftersom jag har följt bloggen ganska länge nu så har jag nog ”grepp om” vem du verkar vara i stort, en riktig inspirationskälla för oss som läser bloggen och alltid med ett leende på läpparna.
Jag vet att du var med i viktväktarna för att gå ner i vikt efter att du fött barnen, du var även med i något repotage efter tvillingarna tror jag att det var, innan du för kanske ca 3-4 år sedan började med lågkolhydratkost.
Sedan tror jag mig märka att du gillar shopping eftersom du alltid har så fina kläder och väskor mm.
Vill minnas att du hade en kitchen aid i färg (typ grön) som du bytt ut för att förnya färgen i köket, du är rolig du 😉
Du gillar att resa!
Ha en riktigt bra dag!
Kram Jessica Molin

Svara
Fia-Lotta 24 oktober, 2013 - 08:20

1. Riktigt snabba promenader utomhus gillar jag bäst!
2. Du och Vickan (Matplatsen) är kompisar. Du har skrivit sen sån bra och inspirerade bok!

Svara
Lisa 24 oktober, 2013 - 08:16

Jag älskar spinning ! Den första sak om dig som jag kommer på är att du har den mest inspirerande blogg jag vet ! Så trevlig och med de allra godaste recepten.

Svara
Erikas LCHF till vardag och fest 24 oktober, 2013 - 08:04

1. Den absolut roligaste träningen jag vet är Step up, den gör mig glad och jag kan verkligen längta. Tyvärr är det svårt att hinna med inbokade pass så därför övergick jag till löpning i somras (väntar bara på att min onda fot ska bli bra).
2. Jag vet massor om dig (är läser ju här varje dag). 🙂
Du fyllde 40 år i somras. Du älskar att resa. Du har man och fem barn. Du har gett ut en jättefin bok. Du gillar mode och inredning. (skulle kunna skriva en uppsats men stannar här…)

Svara
Lina 24 oktober, 2013 - 08:00

Jag älskar löpning! Det är min absoluta favorit. Bara på med kläder och ut i spåret.
Det jag vet om dig är att du är en otrolig inspirationskälla med sinne för inredning och matlagning!

Svara
Charlotta 24 oktober, 2013 - 07:48

Jag älskar att springa i skogen, gärna långt och tillsammans med min boxer. Pannlampa krävs denna årstid och det ger det hela en extra krydda 😉
Jag vet att du är en kvinna med många bollar i luften som äntligen har hittat ett balanserat sätt att leva, både vad gäller kropp och hälsa men även familj och jobb.
Go girl!!

Svara
Helena S 24 oktober, 2013 - 07:26

Hej Åse,
Wow, dags för ännu en tävling.
1, Jag gillar löpning för kondition. Men för styrka har jag funnit en helt ny favorit. Nämligen Crossfit. Prova och du kommer att älska det!!! Bra helkroppsträning som fokuserar på funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Love it!
2, Vad vet jag om dig? Främst att du är en inspirerande skribent som via din blogg, artiklar i tidningar och numer även bok, betonar vikten av god hälsa framför hets kring olika dieter. Även din brevkurs återspeglar detta då man lär sig tänka om och tänka rätt. Din blogg är omfattande. Har inte hittat någon annan blogg som har sådana inspirerande recept och bilder. För att inte tala om härliga shopping tips samt vinprovning varje onsdag.
Du, precis som jag, är en fd. jojobantare som funnit vad din kropp mår bra av. Du delar med dig av dina erfarenheter och skriver klockrena inlägg som många mår bra av att läsa. Du har inga pekpinnar utan man kan läsa om att du också har dagar där man faktiskt får äta sådant som man inte gör i vanliga fall. Inget rätt och inget fel.
Du har skapat ett mega arkiv av recept som man enkelt kan söka i. Numer finns det ju en 56 kilo app med dessa härliga recept. Mums vad enklare matlagningen blev 🙂
Du samarbetade med Fontana och gjorde grymma filmer. Matlagningsprogram nästa, kanske?
Oj, märker att jag kan hålla på och rabbla hur mycket som helst. Men detta får duga! 🙂
Hälsningar, Helena

Svara
Helena S 24 oktober, 2013 - 07:24

Hej Åse,
Wow, dags för ännu en tävling.
1, Jag gillar löpning för kondition. Men för styrka har jag funnit en helt ny favorit. Nämligen Crossfit. Prova och du kommer att älska det!!! Bra helkroppsträning som fokuserar på funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Love it!
2, Vad vet jag om dig? Främst att du är en inspirerande skribent som via din blogg, artiklar i tidningar och numer även bok, betonar vikten av god hälsa framför hets kring olika dieter. Även din brevkurs återspeglar detta då man lär sig tänka om och tänka rätt. Din blogg är omfattande. Har inte hittat någon annan blogg som har sådana inspirerande recept och bilder. För att inte tala om härliga shopping tips samt vinprovning varje onsdag.
Du, precis som jag, är en fd. jojobantare som funnit vad din kropp mår bra av. Du delar med dig av dina erfarenheter och skriver klockrena inlägg som många mår bra av att läsa. Du har inga pekpinnar utan man kan läsa om att du också har dagar där man faktiskt får äta sådant som man inte gör i vanliga fall. Inget rätt och inget fel.
Du har skapat ett mega arkiv av recept som man enkelt kan söka i. Numer finns det ju en 56 kilo app med dessa härliga recept. Mums vad enklare matlagningen blev 🙂
Du samarbetade med Fontana och gjorde grymma filmer. Matlagningsprogram nästa, kanske?
Oj, märker att jag kan hålla på och rabbla hur mycket som helst. Men detta får duga! 🙂

Svara
Ingalill Wäppling 24 oktober, 2013 - 06:48

1. Jag gillar, eller rättare sagt älskar, den träning som blir av.
2. Det jag vet, och uppskattar mest, om dig är din ödmjukhet och förståelse för dem som inte har så lätt att gå ner i vikt.

Svara
Annemari Tingö 24 oktober, 2013 - 06:44

Åhhh, precis en sån står på min önskelista!!
1. Jag gillar att dansa, dans i alla former gör mig glad!
2. Du har nyss fyllt 40 år och har fem barn.
Hälsn Annemari

Svara
Anna E 24 oktober, 2013 - 06:36

Hej! Kul att du tävlar ut en reflexväst!
1. Jag tränar gärna löpning! Löpningen fungerar för mig som avkoppling och meditation. Efter som jag har små barn så är träningsformen optimal då jag inte behöver anpassa träningen till speciella tider.
2. Jag vet att du följer Lofsans instagram sida där jag ofta sett ditt nick!
Ha en fin dag!

Svara
Jeanette 24 oktober, 2013 - 06:27

Jag gillar powerwalks bäst 🙂
En sak jag vet om dig är att du är väskgalen:)))

Svara
Mia Ahlm-Nilsson 24 oktober, 2013 - 06:24

Jag gillar mest stavgång och gym. Cyklar varje dag till jobbet. Du är bl a en inspirerande mat inspiriatör, vilket passar mig jättebra! Har valt att äta lchf mat sedan ca 10 månader tillbaka, så jag behöver recepthjälp 🙂

Svara
Sonja Stendera 24 oktober, 2013 - 06:16

Hej,jag undrar var man kan köpa västen? det finns inte på röhnisch webbshop eller andra websidor….har du kankse en länk? Tack!

Svara
Emma 24 oktober, 2013 - 04:23

Hej!
Den absolut bästa träningen enligt mig är powerwalks. Den friska luften gör susen tillsammans med motionen man får! Perfekt med reflexväst!
Det jag vet om dig är att du;
älskar god och hälsosam mat
trivs som fisken i vattnet med att motionera och röra på dig
är snygg!!
mateusporslin (som är to die for, själv har jag den grå serien!).
Genom att följa din härliga blogg så får vi såklart reda på mer om dig men detta är det som jag gillar mest.

Svara
Sofi 23 oktober, 2013 - 23:40

1) jag gillar styrketräning- hemma allra bäst.
2) Du har 5 barn, oerhört bra smak gällande inredning och kläder, älskar att resa och en riktig inspiratör för oss som kämpar i ”viktslaget”
Kram

Svara
cecilia Gyllin 23 oktober, 2013 - 23:28

1. Älskar löpning, det går inte fort för mig men det är befriande och därför bra både fysiskt och psykiskt för mig. 2. Åse Falkman Fredrikson, 40 år. Matkreatör, författare och kostrådgivare men också en stor inspirationskälla för mig och många andra 🙂

Svara
Stina 23 oktober, 2013 - 23:28

Jag gillar bäst powerwalks och löpning. Hellre ute i naturen än pass på gymmet.
Du älskar roooosa! (Jag också!!)

Svara
Anna Arvidsson 23 oktober, 2013 - 23:22

1. Jag älskar låånga svettiga powerwalks i naturen,
2. Du är väskoman precis som jag ;). Väskan du köpte i Sigtes är kanonsnygg!!!

Svara
Julia Hammarberg 23 oktober, 2013 - 23:04

1. Joggingrundor och PW i naturen.
2. Att du skrivit en superbra kokbok med fantastiska recept! (blir så inspirerad av dig och din matlagning! 🙂

Svara
Monica 23 oktober, 2013 - 22:48

Hola!
Favoritmotionen måste ändå vara power walks längs stranden, samtidigt som himlen brinner röd av soluppgången! ☀️ Något annat jag ser fram emot är att ge mig ut på en lång tur på längdskidorna med familjen som avslutas med en smarrig matsäck.

Svara
Pauline 23 oktober, 2013 - 22:48

Den bästa träningen för mig är att komma ut oå långa promenader! Älskar att utmana mig själv! Kommer jag till ett vägskäl där jag brukar gå till vänster väljer jag höger för att se vart det tar mig!
Jag vet att du bor i Helsingborg med man och 5 barn, lever efter LCHF-kost och känner Anna Halldén!

Svara
Cecilia Lundin 23 oktober, 2013 - 22:41

Hej Åse!
Tack för världens bästa blogg, jag har följt dig dagligen nu i 1 år och jag blir ständigt inspirerad att fortsätta. Utan dig och dina recept hade jag aldrig kommit så långt med LHCH och inte gått ned 7kg och har snart nått min målvikt! Är så otroligt glad att ha hittat något som funkar för mig!
Min bästa träning är Cirkelträning, antingen på gymmet, under ett gympapass eller utomhus med fria vikter. Ger en perfekt kombination av styrka och kondition, rekommenderas!
Om dig vet jag en hel del, men jag vet att du bor i Helsinborg med din man och dina 5 fina barn. Du kan baka och laga mat (världens bästa recept på Våfflor och Kesoplättar). Du har även gett ut en kokbok med recept, råd och tips.
Du startade den här bloggen 2003, namnet kommer ifrån att 56kilo var din måvikt!
Hoppas att jag vinner, Stor Kram Åse//Cecilia

Svara
Erika - lilla familjen 23 oktober, 2013 - 22:15

1. Jag gillar bäst att springa, det känns så befriande och alla klarar av det.
2. Du är duktig på att laga mat.

Svara
Josefine 23 oktober, 2013 - 22:15

Jag behöver både promenader i snabb takt i frisk luft vid havet samt gymträning, gärna fria vikter – för att må bra!
Jag vet att du bor i Skåne och har många vänner inom bloggvärlden!

Svara
Sofie Fahlström 23 oktober, 2013 - 21:53

Jag gillar powerwalking bäst och det gör man ju oftast ute i mörkret den här tiden på året när man jobbar heltid och dagtid.
Jag vet att du har 5 barn, har supercool klädsmak och att du har en kompis som heter Anna som har gått ner över 40 kg och är med i din bok. Jag vet även att du har testat att minska mejeriprodukter för att du triggas av dem och att du kan leva på kesoplättar. Jag vet att du halvt retar ihjäl dig på folk som kommenterar och tycker att du skriver för mycket om vin på din bligg, vilket jag förstår, jag skulle själv bli gaaaaalen om folk skriver så gång på gång när det ingår i mitt jobb att testa, det är ju som att ha ett samarbete med vilket företag som helst. Jag tycker samtidigt att det är lite roligt att läsa dina klockrena och fyndiga svar till dessa moraltanter, även om du blir arg och irriterad blir jag så full i skratt av svaren! Go for it! Jag gillar också vin jättemycket och att det förhöjer en middag, vill inte avstå jag heller!! 🙂

Svara
Helena 23 oktober, 2013 - 21:45

Hej
Min nyvunna favorit är löpning. Tidigare var det PW men har avancerat 😉
Åse för mig är matinspiratör, författare, förebild, lchf:are, motiverad, framgångsrik, och säkert massa mer…

Svara
Linda Lundin 23 oktober, 2013 - 21:45

1. Jag gillar bäst träning där min kropp verkligen får jobba, där träningsvärken är ett faktum. Tex löpning med anpassad styrka och crossfit. Just nu är det barnvagnscrossfit då jag fick barn för 2 månader sen

Svara
Therese Marklund 23 oktober, 2013 - 21:44

1. Träning jag gillar bäst är ett styrkepass i gymmet för mig själv. Bara jag, och ett enda fokus -mig själv!
2. Jag vet att du är en fantastisk inspirationskälla både vad gäller mat men även i det vardagliga livet!!

Svara
Anna 23 oktober, 2013 - 21:40

Helt klart är det löpning som är den bästa träningsformen. I alla fall för mig som bor långt ute på landet. Det tar mycket extra tid och energi att ständigt åka till stan för träning! En snygg reflexväst skulle göra min träning lite mer ”glammig”
Du har fem barn!
Tack för en en underbar blogg som läses dagligen av mig!
MVH Anna

Svara
Mariette lorensson 23 oktober, 2013 - 21:31

Landsvägs cykling
Har skrivit en kokbok

Svara
Ann-Catrin Håkansson 23 oktober, 2013 - 21:25

Jag gillar att promenera, har precis börjat jogga också. Håller på att lära mig. Skulle verkligen behöva en reflexväst nu när det är så mörkt.
Du är en stor inspiratör, det vet jag om dig!! Samt att du inspirerar till att laga god och bra mat. Bra på att hålla vikten är du också.
Ha det gott/ hälsar Ann-Catrin

Svara
Anna Fahlgren 23 oktober, 2013 - 21:18

Hej!
1. Jag gillar konditionsträning som bäst och främst utomhuslöpning och MTB i skogen men på vintern blir det mycket spinning istället för MTB.
2. Du har gått ner i vikt, äter LCHF, bytte bloggdomän för ett tag sedan om jag inte minns fel, har äldigt ofta väldigt fina bilder i bloggen och har släppt en bok! 🙂
Ha en bra dag! / Anna

Svara
Anna Johansson 23 oktober, 2013 - 21:15

Hej! Jag tycker om att gå och springa är ut tidigt om morgnarna då behövs en snygg reflex väst!
Om dig, du är från samma underbara stad som jag!
Kram Anna
Ps. Du är en väldigt flitig kvinna, det är kul att följa dig!

Svara
Karin 23 oktober, 2013 - 21:09

Jag gillar min Powerwalk på morgonen bäst!
Jag vet att du ett tag åt kesella med Funlight, bär och nötter ganska ofta.. Du gillar Amaroneviner..

Svara
Sara 23 oktober, 2013 - 20:59

1. Pilates. Det är för att jag tycker det känns som kroppen verkligen gillar och är gjord för att jobba så djupingående med coren. samtidigt som man blir smidig och enda verktygen som behövs är kroppsvikten och övning i teknik.
2. Att du inte ”fuskar” utan väljer vissa tillfällen du vill till att äta något som inte ingår i din vardagliga kost, och ser skillnad på de två begreppen-tummen upp! Att du har vinkunskaper och har stort intresse i vinets plats i måltider.

Svara
Jessica Nylén 23 oktober, 2013 - 20:56

1) träningen som blir av gillar jag bäst. Så varierad som möjligt. Löpning, gym, step, yoga etc. Etc.
2) jag vet om dej att du bor i samma stad som jag och att du inspirerar mej och många medmej med din varierande och underhållande blogg

Svara
Jenny 23 oktober, 2013 - 20:55

Wow vilken snygg väst 🙂 mitt tävlingsbidrag 1, längdskidåkning är min absolut favorit, jogging ute är också en favorit. 2. Vet att du gillar rosa och att du älskar god och bra lchfmat 🙂

Svara
Chatarina 23 oktober, 2013 - 20:54

Hej, den träning jag gillar bäst är löpning och jag vet ju en hel del om dig men för att nämna några saker så säger jag att du har en mysig blogg , du är intresserad av mat och hälsa, du har 5 barn, har varit jojobantare, du gillar mode, älskar porslinet ifrån Pip, hoppas nu på att vinna den fina västen. Kram

Svara
Helena Petersson 23 oktober, 2013 - 20:46

Hej! Min favoritträning är längdskidor, men dessvärre blir det inte så mycket med det här nere i Blekinge. Jag får nöja mig med promenader och längtar efter att börja jogga. Jag är ny läsare på din sida, men vet att du gjort den resa jag precis har påbörjat. Började för 8 dagar sedan med LCHF och mår så otroligt bra redan! Minskat 3,5 kg och 7 cm runt midjan, men framför allt är jag inte någon eldsprutande drake innan målen, utan en glad och tålmodig trebarnsmamma! Du inspirerar mig- tack! Mvh Helena

Svara
Ann-Sofie 23 oktober, 2013 - 20:37

1. Löpning! Det är gratis. Man kan träna var, när och hur man vill. Man får en naturupplevelse och frisk luft. Man kan träna till vilken musik man själv vill. Man behöver inga träningsredskap eller speciell utrustning. Man väljer själv tempo. Det finns inga tidsbegränsningar. Man kan välja om man vill springa själv eller i grupp. Man behöver ingen utbildning. Finns det någon bättre träningsform? Nej, jag tror inte det!
2. Du är en positiv och målinriktad tjej med hjärtat på rätt ställe! Du är ett teknikfreak och en hejare på att designa hemsidor!

Svara
Elisabeth Rindom 23 oktober, 2013 - 20:28

Jag vet att du har både katt o hundar o fler barn än de flesta 😉 men ändå lyckats få till det där med att hålla sig snyggisnygg o fräsch. Det är antagligen tack vare en bra balans i livet
Jag är periodare vad det gäller träning, har ett gymkort som tyvärr är väldigt dåligt utnyttjat ha sistone… Men det jag älskar, både för kropp o själ, är att komma ut i skogen o antingen springa en runda elr ta en powerwalk. Vissa dagar kan det dock behövas annan träning – nämligen att gå SAKTA o ”andas” för att stressa ner. Det var rena medicinen för mig när jag förlorade min man i cancer för några år sedan när barnen var små…
Mvh Elisabeth, Katrineholm

Svara
Louise Larsson 23 oktober, 2013 - 20:28

Hej
Oopps Glömde svara på fråga 1 tidigare idag. Den sport jag gillar bäst är Powerwalk. Har svårt att springa pga ryggen, annars hade jag hellre gjort det.

Svara
Matilda Anderssom 23 oktober, 2013 - 20:19

Den bästa träningen för mig just nu är en powerwalk med min hund Ozzy, härlig musik i hörlurarna och härliga höstdofter 🙂
Vad vet jag om Åse? Verkar vara en underbart positiv tjej med stor härlig familj som med hjälp av LCHF lyckats gå ner och hålla vikten. En stor inspirationskälla för oss som fortfarande kämpar!!

Svara
Linda Söderlund 23 oktober, 2013 - 20:18

den bästa träningen är löpning och det jag vet om dig är att du började som viktväktare innan du övergick till lchf, samt att du är en mycket inspirerande människa=) Hoppas jag vinner och tack för denna fina blogg/Linda

Svara
Anna-Karin Svensson 23 oktober, 2013 - 20:15

1. Löpning är min favoritträning
2. Du har en otroligt bra smak både då det gäller kläder , inredning och mat.Du har en stor familj. Du är verkligen en inspiration.
Tack för en bra blogg

Svara
Jennie 23 oktober, 2013 - 20:14

Sh’bam och bodybalance
Att du e en inspirationskälla för många som vill njuta av riktigt god mat och för den delen vin ! 🙂 livsnjutare !
Hoppashoppas ja vinner då ja precis börjat ut o jogga , o börja förstå tjusningen i det 🙂

Svara
Yvonne S Ed 23 oktober, 2013 - 20:12

Jag tränar pilates i reformer. Fungerar jättebra för mig med min tidigare så trasiga rygg och höft!
Du är en kvinna från Helsingborg, du har en stor familj och du har hittat en balans i ditt liv vad gäller mat och hälsa jämfört med tidigare då du, enligt uppgift, varit matmissbrukare. Du har ett stort modeintresse och du är en stor förebild!

Svara
Ulrika Pettersson 23 oktober, 2013 - 20:11

1. Löpning. Gärna i skogen, ger mig ett lugn och tid för reflektera över livet. Min terapi!
2. Att du är en stor förebild för mig och många många andra. Är inne på din fina och inspirerande blogg varje dag 🙂

Svara
Carina Jönsson 23 oktober, 2013 - 20:07

Hej,
1. Jag gillar bäst att träna olika pass på Råå Puls och givetvis promenera längs havet på Råå.
2. Du bor i Helsingborg och tycker mycket om Väla!
Kram från Carina

Svara
Karin Durán 23 oktober, 2013 - 20:05

Fullkomligt galen i Powerwalk och cykling:-) Cyklar 17.5 km om dagen och pw en timma per dag..knäpp. Jag vet….. folk säger det:-) Den där ursnygga västen passat i min träning.
Jag är också extremt fjantigt fåfängd så alla mina träningskläder går i rosa å svart:-) Viktigt att va snygg när man tränar…blir roligare då, haha!
Jag har bara följt dig på instagram innan där jag är faschinerad att det finns en till som mig, haha!
Mat och träning är ju så viktigt, roligt och ger grymma resultat om man e duktig som du e…å jag:-)
Ha det fint, Med vänlig hälsning, Karin

Svara
Maria 23 oktober, 2013 - 19:50

1. Den roligaste träningen är Tabata. Kort och intensiv träning där allt ska ges. går att göra både ute, inne, hemma och på gymet
2. Du är som jag en gammal viktväktare som ”sadlat om”.

Svara
Elisabeth 23 oktober, 2013 - 19:35

Oj, så snygg den är!!
Jag älskar att träna utomhus i skogen. Promenera, springa, träna i utomhusgymmet. Det är så underbart!
Det jag vet om dig är att du har grymt snygg klädsmak!
/elisabeth

Svara
Malin 23 oktober, 2013 - 19:23

Den roligaste träningsformen jag vet är utan tvekan TABATA! Har du inte provat så gör det! Grymt roligt!
Två saker vet jag om dig:
1) Du har otroligt goda och inspirerande recept
2) Fantastiskt klädsmak och precis som jag tror jag att du älskar ROSA!
Med vänlig hälsning,
Malin Birath

Svara
Camilla 23 oktober, 2013 - 19:22

1. Gillar badminton men vill lära mig gilla att jogga/springa, hade passat bra med en reflexväst nu i höst 🙂
2. Oj vad vet jag om dig, bra klädsmak, ser ut att göra god mat, älskar dina kesoplättar

Svara
Britta 23 oktober, 2013 - 19:16

Hej!
Min absoluta favoritträning är yoga. Har hållit på med det några år nu och älskar det. Tidigare höll jag på med pilates. Jag gillar alltså träning där man fokuserar på andning, styrka, balans och fokus. Det hjälper mig otroligt mycket i mitt vardagsliv.
Dessutom så går jag, power walkar, en hel del. In med lurarna i öronen, lyssna på någon härlig podcast och så gå. Eftersom jag har hund är jag ju tvungen att ge mig ut oavsett väder och både hunden och jag mår bra av det. Det är där västen skulle vara snygg och användbar.
Det jag vet om dig är att du heter Åse, är 40, är matinspiratör, har fem barn, har testat bantningsmetoder men har nu fastnat för LCHF. Dessutom vet jag att dina recept är fantastiska. Är egentligen ingen LCHF människa men fullkomligt älskar de flesta av recepten. Hamnade på din sida av en slump men fastnade. Har testat många av recepten och familjen tycker också om maten, så lite LCHF inspiration har det blivit.
Jag delar också din klädsmak i mångt och mycket, så även den inspirerar mig och ger mig tips. Jag blir glad och inspirerad av att läsa din blogg och det är vad jag anser vara det viktigaste att veta om dig, att du är en härlig inspirationskälla.
Tack!
Britta Holmberg

Svara
Elin Folkesson - Huldas byrålåda 23 oktober, 2013 - 19:14

Jag har letat efter den där västen ända sedan jag såg den i en tidning för jättelänge sedan!
Min favoritträning är löpning och eftersom jag bor mitt på landet så blir det mörkt. En reflexväst är nödvändig. Just nu använder jag min mans fladdriga variant, eller barnens Flexbertvästar (!)
Jag vet en del om dig, att du viktväktat tidigare men gått över till lchf, att du nu för tiden kan äta lite kolhydrater men att du går tillbaka till kolhydratfritt lätt. Jag vet att du har en väldigt inspirerande och snygg blogg (trots att jag inte försöker gå ner i vikt eller äter enligt lchf så tittar jag gärna in här), att du har bra klädsmak och förekommer i tidningar emellanåt 🙂

Svara
Nina 23 oktober, 2013 - 19:03

1. Löpning för det kan jag göra var helst jag är, det är bara ett par joggingskor i bagaget så är saken klar.
2. Du gillar rosa, rosa och så lite mer rosa! 😉

Svara
Jenny 23 oktober, 2013 - 18:51

1. Löpning är min favoritträning! Och eftersom allt förutom min reflexväst (som är gul) är rosa och svart så skulle jag bara älska den här västen!
2. Vet inte sådär massor om dig då jag har hamnat här ganska så nyligen (augusti typ). Det viktigaste jag vet om dig är att du fått mig att pröva periodisk fasta och få mer kunskap om denna metod.
Detta har resulterat i -12kg sedan augusti, en piggare kropp och mycket mindre migrän! Andra saker jag vet är att du skrivit en receptbok med LCHF recept, skriver om mat och fasta i olika tidningar, har en katt och två underbara king charles cavallier hundar och precis som jag älskar please jeans (-:
Tack för all inspiration!!!

Svara
Åsa Olsson 23 oktober, 2013 - 18:48

Hej!
Jag provar gärna många aktiviteter; men det jag alltid faller tillbaka på är gympapass (som heter allt annat än ”gympapass”) och löpning. Så fantastiskt sköna kvällar vi haft nu, syrerikt och härligt! Perfekt löparväder. Allt höll dock på att gå på tok igår kväll… i mörkret… på vägen… en bil… Därför blev jag färdig att skriva denna gång!
Om dig tycker jag mig veta, och inspireras av: ett avslappnat förhållande till mat, hög motivation för välmående och njutning, inrednings- och klädintresserad och sätter familj ich vänner högt!
Ha det gott!
Mvh Åsa Olsson, Hässleholm

Svara
Gunilla 23 oktober, 2013 - 18:47

1. Jogging
2. Du har precis släppt världens bästa app, din senaste kokbok är min bibel!

Svara
Lotta 23 oktober, 2013 - 18:47

Favorit träning just nu (blev mamma för tio mån sen) intensiva promenader m barnvagnen och hemmagym-träning med Olga Rönnbergs program

Svara
Ida Berglund 23 oktober, 2013 - 18:43

Power walk och fria vikter.
Du bor i Helsingborg! Fd jojobantare, hjälpt min kusin med deras hemsida. (arilds vingård)
Håller tummarna att jag vinner. Bor på mörka landet! Inga gatlampor här inte!

Svara
Gabriella 23 oktober, 2013 - 18:42

Just nu är det gymma när det är dåligt väder och pw när vädret är bra!
Du är helsingborgare och har fem barn! 🙂

Svara
Tina Lindgren 23 oktober, 2013 - 18:32

Först vill jag tacka för en toppen blogg, så mycket goda recept plus andra härligheter!
1. Älskar spinning eller mix pass dvs skivstång och spinning.
2. Du bor i Helsingborg med man och fem barn. Älskar rosa och please jeans. (Precis som jag).
Ja, det finns så mycket mer men jag nöjer mig med det.

Svara
Anna sturen 23 oktober, 2013 - 18:32

1.löpning. 2. En glad prick ,som både har massor av energi och glädje att dela med sig till oss alla !!

Svara
Agnes 23 oktober, 2013 - 18:29

1. Min bästa träning är att jag cyklar till jobbet varje dag och det är därför jag behöver en reflexväst! Har en knallrosa regn/vindjacka som jag cyklar med men tyvärr så är det för lite reflexer på den nu när jag cyklar till och från jobbet och det har blivit så mörkt.
2. Vad jag vet om dig är att du har det bästa receptet på majonnäs. Det var du som fick mig att våga börja göra det efter ditt recept och det är ju så enkelt. Fattar inte varför jag var skraj!

Svara
Camilla 23 oktober, 2013 - 18:19

1. Den bästa träningen är den som blir av!
2. Du har rötter från Västergötland.

Svara
anna macao 23 oktober, 2013 - 18:15

Täräningsform jag gillar: Ingen är lat av naturen men tränar gärna med vardagsmotion cykla till jobbet. Förstår ändå att träning är bra så gärna långa powerwalk och boddy pump
Vad jag vet om dig
5-barns mor, gift, fd viktväktare numera lchf, nybliven 40-åring som reste till NY. Modemedveten och gillar heminredning, gillar väskor och tekniksaker. gillar att umgås med familj och vänner. Varit med på 4-good som är ett spännande event tråkigt nog upptäckte jag dem efter du varit där.
MVH Anna.

Svara
berit landin 23 oktober, 2013 - 18:05

Jogging är mitt bästa sätt att hålla igång och träna.
1. Du bor i Helsingborg.
2.Du äter LCHF
3.Du är kompis med vickan (Riis)
4.Du har en rolig och spännande blogg
kram Berit . Hoppas på tur!

Svara
Lisa 23 oktober, 2013 - 18:01

Det jag gillar bäst i träningsväg är Zumba! Är instruktör och jag går alltid från passen med ett leende på läpparna.
Jag vet att du är en stor förebild för många inom kost och hälsa.

Svara
Sara 23 oktober, 2013 - 17:55

1. Favoriten just nu är helt klart bootcamp, högintensivt och rejält svettigt
2. Du gillar att njuta av livet. Bra och GOD mat, gott vin och härlig träning. Njuter också gärna av resor och att få syssla med det du brinner för

Svara
elin mikko 23 oktober, 2013 - 17:53

1. Jag älskar att springa. Det är avkoppling för mig, det är då jag känner mig fri. Nu på hösten är det som allra finast att vara ute och springa, kylan biter lite i kinderna och skymningen smyger sig på. En reflexväst vore på sin plats så bilisterna ser mig ordentligt.
2. Du har fem barn.
Tack för en inspirerande blogg! 🙂

Svara
marie krans 23 oktober, 2013 - 17:47

Ridning skulle det så klart stå.. 🙂
Mvh
Marie

Svara
marie krans 23 oktober, 2013 - 17:45

Tidning är den bästa sporten enligt mig.
Du har skrivit kokböcker för lchf, har en egen app med recept, gillar mode och har fem barn. 🙂

Svara
Maggie 23 oktober, 2013 - 17:09

För mig är allsidig träning viktig och har alltid varit. Jag har tränat på Friskis&Svettis sen jag var 13, ridit sen jag var 7, men senaste året har löpningen ändrat mitt liv på flera sätt.
Jag har sprungit 4 lopp och bevisat för mig själv att jag kan göra vad jag vill. Löpningen har tillsammans med kombinerad lchf-kost bidragit till att jag har tappat 15 kg och jag har redan bokat in ett lopp i maj nästa vår.
Det har givit mig otrolig glädje och peppning och jag kommer fortsätta springa så länge jag kan stå på två ben!
Det jag vet om dig Åse, är att du är duktig på att göra goda lchf-recept, kör 5:2 konceptet, underbart porslin och du är väldigt bra på att inspirera en till en positiv och hälsosam livsstil! Tack för det!
Kram
Maggie

Svara
Martina 23 oktober, 2013 - 16:40

1: Här får jag säga gymträning, det är roligast!
2: Du älskar Pleasejeans precis som jag gör 🙂 Du blev hundägare för första gången 2011 😉

Svara
Anette N 23 oktober, 2013 - 16:30

1. Jag gillar aerobics men dottern (som jag tänkte skulle få västen om jag skulle få förmånen att vinna) gillar friidrott men älskar dans. Som dansare ska man ha kondition och bl.a. är det då springa som gäller. Visst skulle en rosa väst passa bra nu i höstmörkret.
2. Du är gift, har fem barn och husdjur. Du gillar rosa. Har skrivit en kokbok och är givmild med dina recept.

Svara
Monica 23 oktober, 2013 - 16:29

Hej. Min bästa motionsgren är just löpning. Ute eller inne på mitt band. Jag har följt dig ett tag nu och kommer bla ihåg att du böt ut din kitchen aid från mintgrön till rosa för att matcha. Bra val / Kram

Svara
Linda B 23 oktober, 2013 - 16:25

1. Kettlebell
2 skåning

Svara
Maria Hedin Ulander 23 oktober, 2013 - 16:23

1. Vilken träning gillar du bäst?
Löpning. Då det bara är att snöra på sig skorna och ge sig ut vart och när man än känner för det.
2. Nämn en sak (eller flera!) som du vet om mig.
Att du driver en väldigt bra inspirerande blogg 😉

Svara
Emilia 23 oktober, 2013 - 16:20

1. Min favoritträning, utöver styrketräningen, är Ruffie. En kampsportsinspirerad träningsform (grundad av två svenskar!) som min klasskompis på högskolan leder en gång i veckan, ute i en park i Göteborg. Riktigt roligt och svettigt.
2. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte läst din blogg så länge så vet inte så mycket om dig. Trillade över ”56kilo” varje gång jag sökte på recept med keso, haha. När du senare dök upp i andra bloggar blev jag så nyfiken att jag för några veckor sen började följa bloggen, med nöje. Så nu vet jag att du är en fena på andra goda maträtter än bara kesoplättar och att du verkar ha en härlig inställning till hälsa vilket jag tycker är väldigt viktigt!

Svara
Lene M 23 oktober, 2013 - 16:19

1. Roligaste träningen är utan tvekan ridning! Började igen för 4 år sedan – nu rider jag 2 ggr i veckan, både dressyr o hoppning. Och ja, det ÄR träning 😉 (+ man får vistas i en totalt stressfri miljö med underbara djur!)
2. Hmm, du är snygg, älskar rosa o din familj består av man, 5 barn, 2 hundar o 1 katt.

Svara
Klara 23 oktober, 2013 - 16:15

1 Bästa träningen just nu är zumba, tiden mellan sommar och vinter!
2 Kostrådgivare med inspirerande recept.

Svara
Miriam Hanseb 23 oktober, 2013 - 16:10

1: Powerwalks o zumba är mina favoriter! 2: du har bott i Älmhult

Svara
Therese 23 oktober, 2013 - 16:09

1. Absolut roligast just nu är Cirkelträning i grupp! Näst där på; löpning. 😉
2. Jag vet att du har en rågrym PT som heter Erika Johansson som är från Klippan. Och att du har en dotter som har super fint namn! (Juni!!)

Svara
Sofie Söderholm 23 oktober, 2013 - 16:00

Hej! Jag är en riktig gymråtta (styrka) som även kommit på att löpning är ju en fantastisk träning. Har just nu en oversize reflexväst som känns alderes för klumpig.
Jag är ingen riktig Lchf-are men har ändå hittat till din blogg, du har så otroligt bra recept. Det jag vet om dig är bl.a. är du en stor tales person för lchf. Man, barn, hundar, katter å en jätte söt bil. Gillar kläder och inredning, är jätte snygg. Släppt flera böcker och brukade vara med i tidningen mat å hälsa (som tyvärr lagts ner ) tack å hej Sofie

Svara
Eva Andersson 23 oktober, 2013 - 15:55

Jag gillar löpning och styrketräning bäst.
Helsingborgare, kokboksförfattare, lchf, stor härlig familj, duktig fotograf m m, m m…….

Svara
Linda H 23 oktober, 2013 - 15:52

Hej hej.
Träningen som jag gillar allra bäst är löpning, känslan ger obeskrivligt med energi tillbaks.
Du har fem fina barn, en man, två hundar och en katt. 🙂
///Linda

Svara
Lottis 23 oktober, 2013 - 15:51

1. Bäst gillar jag just löpning – för att man kan göra den precis när man själv har tid och variera den i det oändliga genom olika pass. Och har du bara en halvtimma gör du ett riktigt kvalitativt pass med ex. Tabata-intervaller.
2. Jag har i perioder följt dig rätt länge, så jag vet att du opererat brösten – tyckte det var väldigt intressant att läsa om eftersom jag hade egna funderingar på det.
Ha en fin fortsatt vecka./ Lottis

Svara
Eva 23 oktober, 2013 - 15:43

1. Gillar allround träning. Är lika gärna på gymmet, i elljusspåret som på en dansklass.
2. Stor inspirationskälla både vad det gäller hälsosam mat, träning och att leva i nuet och njuta!

Svara
Kristin 23 oktober, 2013 - 15:42

Jag har löpning som favoritträning. Allra helst i skogen efter jobbet för att varva ner och släppa allt som hänt under dagen. Bara få vara själv en stund.
Något jag vet om dig… Att du är en grym inspirationskälla till många, mammor och pappor men även barnlösa som fått en dålig start i livet och behöver bli av med några kilon. Jag vet också att du har många genomtänkta recept som är beprövade innan du skriver dem så vi andra kan läsa dem. Du gillar dessutom inredning och dina fem barn.

Svara
Åse 23 oktober, 2013 - 15:40

Promenader och zumba är kul!
Du har gett ut en fantastisk kokbok och app. Du har tvillingar. Två hundar och en katt. Du var (liksom jag) en viktväktare en gång i tiden.
Du har samma förnamn som jag har! (Det måste vara svårt att toppa;-P)

Svara
Åsa 23 oktober, 2013 - 15:39

Hej!
Min vardagsmotion är promenader med hunden och hästen som ska tränas varje kväll.
En reflexväst i ROSA vore ju nåt att glassa runt i 🙂
Det jag vet om dig är att du bor i Helsingborg – startade bloggen för många år sen i syfte med viktminskning , men att du nu skriver mer om livets allt goda. Mat, familj, vänner – ja allt som är trevligt 🙂
Ha det så gott
Mvh// åsa

Svara
Lise-Lott 23 oktober, 2013 - 15:35

Min bästa träning är rejäla promenader med min hund, det blir ca 5,5km eller mer, 5 dagar i veckan.
Du är en glad och inspirerande person, som gillar bra mat, kläder och inredning. De flesta recept du har är helt suveräna, här botaniseras frisk bland dina recept.
Första gången jag såg din blogg, så tänkte jag kan hon gå ner i vikt kan jag! Nu efter snart 2år har jag gått ner nästan 30kg. Har ca 6-7kg kvar till min målvikt. Tack för att du inspirerade mig till min viktresa. Även Anna Hallen inspirerade mig att hålla fast och fortsätta viktresan.
Det sista blev en lite parantes. Kram Lise-Lott Nilsson

Svara
linda 23 oktober, 2013 - 15:32

Box pass, cross fit och löpning, en sak om dig. Du gillar rosa 🙂

Svara
Maria 23 oktober, 2013 - 15:26

Jag gillar mest cirkelträning där man tränar hela kroppen effektivt på kort tid.
Har läst din blogg ett bra tag nu och tycker du är en levnadsglad, ärlig och härlig tjej.
Bor i Helsingborg, gift och har fem barn.
Du har som vi många andra kämpat med mat & vikt för att få en bra balans och lyckats hitta den med LCHF. Skrivit en fin bok med dina härliga recept.
Ja det är lite hur jag lärt ”känna” dig !!
Hoppas på tur!!
=)

Svara
Nellie 23 oktober, 2013 - 15:23

Min favoritträning är löpning. Även när det är som tuffast.
Jag känner ju inte dig personligen men jag vet att du har sjuktsnygga träningskläder, flitig på Insta, LCHF inspiratör och att du heter Åse.
Det var det.

Svara
Agnes Feldötö 23 oktober, 2013 - 15:22

Hej!
1. Jag älskar att träna boxning, så skön svettig och varierad träning, styrka och kondition, teknik och man tränar tillsammans. Underbart.
2. Vet att du tycker om att kolla på homeland 🙂 lätt grymmaste serien. Du har galna husdjur som attackerar dig och ligger på dig när du har varit oförskämd och varit borta från hemmet.
Du tycker om mode och fina tallrikar, helst rosa eller turkos.

Svara
Lina 23 oktober, 2013 - 15:21

1. Jag älskar att ta en löptur på landet en lagom tidig sommarmorgon. Avsluta med lite övningar på gräsmattan och sedan slänga sig i sjön! En fin kombination av träning och livsnjutande! 🙂
2. När du inte är omgiven av vänner och roliga tillställningar, eller lagar god mat älskar du att mysa ner dig i soffan under en filt. Gärna med hela familjen och era fyrbenta familjemedlemmar ovanpå 😉
P.S. Tack för fin inspiration både i din blogg, på insta och i din fina kokbok! D.S.

Svara
Pia Lågland 23 oktober, 2013 - 15:21

1. Älskar löpning 🙂
2. Du är gift och har 5 barn. Duktig på kost.

Svara
Sofie 23 oktober, 2013 - 15:21

1. Jag har nyss upptäckt den bästa träningen – barnvagnspromenader! I augusti föddes vår son och att powerwalka med honom är fantastiskt. Han sover gott, jag har fin utsikt och motivation eftersom jag vill vara en pigg, frisk och glad mamma och jag får dessutom något tungt att skjuta framför mig vilket ökar styrkan. Jag hoppas jag kan fortsätta med träningen i höstmörkret tillsammans med den fina västen.
2. Du äter enligt LCHF, har en härlig skock ungar, är nära vän med ”Matplatsen” (det var så jag hittade hit en gång i tiden och nu är jag fast!), har bloggat på google.se en sväng och, bäst av allt, du är skåning precis som jag!

Svara
Charlotta Sofia 23 oktober, 2013 - 15:20

1. Löpning helt klart!
2. Att du bloggat lääääänge och startade bloggen 2003, då som en viktminskningsblogg 🙂

Svara
Åsa 23 oktober, 2013 - 15:17

jag gillar Powerwalk /löpning
Har släppt en fantastisk bok och App, bor i underbara Helsingborg. har en fantastisk blogg som inspirerar.

Svara
Anete Dahlqwist 23 oktober, 2013 - 15:17

1. Jag gillar att mixa kondition, styrka och smidighet (gym/yoga/pw/löpning)
2. Du har en tvillingsjäl i Örebro, du är en jäkel på att skapa fantastiska maträtter , du är en förebill och inspiratör och du har väldigt god smak vad gäller kläder!

Svara
Maria 23 oktober, 2013 - 15:12

Hej!
Jag gillar Cirkelfys bäst, det är sytrketräning i grupp 🙂
Och vad jag vet om dig, en sak…. Du gillar rosa 🙂
Håller tummarna 🙂
//Maria Domanders

Svara
Julia 23 oktober, 2013 - 15:11

1. Min träningfavorit är utomhusaktiviteter, såsom promenader och löpning. Man får fort ny energi!
2. Åse är en stor inspirationskälla när det handlar om kost och livsstil! Sprider glädje i sina bilder och motiverar en till att leva sunt. Hon kom ut med en fantastisk kokbok i december 2012 och jag har nog testat alla recept! 🙂

Svara
Anna 23 oktober, 2013 - 15:08

1 .Löpning gillar jag allra bäst eftersom den går att utöva precis då det passar mig, behöver inte vara styrd av att ha en inbokad tid på ett träningspass utan kan välja att springa tidigt på morgonen, på lunchrasten eller på kvällen då jag nattat sonen.
2. Du är en stor inspiratör som gjort en fantastisk resa från att ha varit matmissbrukare & jojobantare och nu hittat en balans i vardagen.

Svara
Elin 23 oktober, 2013 - 15:06

1. Löpning eller cross-trainer beroende på väder/temperatur 🙂
2. Du fyllde 40 år i somras…

Svara
Johanna 23 oktober, 2013 - 15:04

Min favorit träning är definitivt löpning, jag befinner mig i Texas och tävlar för deras friidrottslag där jag springer terräng och 3000m, det innebär många mil i veckan. Att jag är dåligt på att bära reflexer är ingen tvekan om, här är det extra viktigt eftersom man oftast måste springa på vägen där bilar kör, och när det är mörkt är det så farligt! En snygg reflexväst hade varit så bra!
Jag har följt dig länge, blivit inspirerad av ditt sunda mat tänk, även en elitidrottte kan äta LCHF, liberal då. Du har också kommit igång med träning vilket jag tycker är kul och du inspirerar definitivt andra! Att du dessutom bor i Helsingborg där min mamma kommer ifrån är så roligt.
Tack för en toppen blogg!

Svara
Tina 23 oktober, 2013 - 15:02

Jag gillar mest löpningen…den går att variera så mycket, helst intervaller med lite inslag av styrkeövningar.
Vad man vet om dig?….”bästis” med Viktoria ”matplatsen”…bor i Hbg, använder dig av en Pt, listan skulle kunna göras lång….läser man din blogg känns det som man känner dig:-) Kram

Svara
Pillan 23 oktober, 2013 - 15:02

Med åldern har min träning gått från mycket kondition (Fettförbränning som prio…) till att nästan uteslutande ägnas åt styrka. Känner att min kropp mår riktigt bra av att bli stark och det känns viktigare ju äldre jag blir 😉
Det jag bla vet om dej är att du tillhör den eminenta skaran ”Årgång-73”! Helsingborgstös som lyckats med viktnedgång tack vare LCHF och dessutom inspirerar massor med människor tack vare blogg och eget företagande!
Ha det gott, PIllan

Svara
Karin 23 oktober, 2013 - 15:01

Jag älskar löpning men då jag just nu väntar på en operation av min hälsena (då jag haft kronisk inflammation i den i 11månader) har jag fått upp ögonen för pilates och styrketräning. Men då min huvudsakliga träning alltid är löpning så saknar jag det enormt mycket och skulle behöva muntras upp med en fantastisk reflexväst:)
Om dig Åse vet jag inte mer än att du har en oerhört inspirerande blogg och god syn på livet i allmänhet. Du har 2hundar och barn och älskar matlagning.

Svara
Sofia Hermansson 23 oktober, 2013 - 15:01

Måste nog ändå säga att hård styrketräning är min nya passion. Men löpningen kommer ändå alltid finnas där:-)
Jag tycker du är Fantastiskt inspirerande matkreatör som jag följer på instagram med glädje.
Kram @fitsporationfia

Svara
Tyra jansdotter 23 oktober, 2013 - 15:00

Hej! J
1. Jag tävlar åt min mamma, jag känner att detta vore det perfekta för henne eftersom powerwalks är det bästa hon vet, snart opererar hon foten och har därför 8 veckor utan promenader – skulle inte detta locka henne tillbaka så att säga.
Min egna favoritträning är styrketräning och bodypump, bättre kan det inte bli.
2. Att du gillar att resa.
Skriver fantastiska kokböcker.
Att du älskade din resa till new york som present på din födelsedag.

Svara
Charlotte 23 oktober, 2013 - 14:57

Normalt gillar jag simning och styrketräning bäst. Men då min axel hoppade ur led för 2:a gången i april, har jag endast kunnat promenera. Skall bli opererad i slutet på nov/ början av dec. Så den där snygga västen skulle kännas som en smäck (milsvid snyggare än min varselgula 😉 ) Har dock ändå fått fart på viktminskning, på 9 ve -8,5 i midjan, -7 runt rumpan och -6 runt låren, hejja mig!! 😉 Något om dig…. Helst något ingen annan tänktbpå kan jag tro…. Du flög hem från podcastsändningen på expressen 😉

Svara
Gabriella Albertsson 23 oktober, 2013 - 14:56

1. Löpning och funktionell träning
2. Du är en inspirerande personlighet äter LCHF och bloggar om ditt liv.

Svara
Gabriella Albertsson 23 oktober, 2013 - 14:53

1. Löpning och funktionell träning
2. Du äter LCHF och inspirerar andra med med din blogg!

Svara
Ulrika 23 oktober, 2013 - 14:52

Jag älskar att gå långa PWs och har nyligen börjat att springa i skogen. Tyvärr blir det ju mörkare och mörkare ute så jag är rädd för att tappa min nyfunna springglädje… Det vore ju perfekt att förlänga säsongen med en ROOOSA reflexväst!
Det första jag tänker på när jag tänker Åse, är att du älskar färgen ROOOSA & sushi (haha!)

Svara
Kim 23 oktober, 2013 - 14:51

1. På senaste året har löpning varit min favorit, nu har jag nyligen introducerat gymmet och tycker att det bli kanon att kombinera dom båda.
2. Att du och Victoria (matplatsen) är två mycket goda vänner, tvillingsjälar skulle man kunna tro 🙂

Svara
Victoria Sundfeldt 23 oktober, 2013 - 14:45

Hej Åse!
Hittade dej först på instagram och började följa dig där pga av att jag gillade vad jag såg. Allt från inspirerande tallrikar med god mat och snygga outfits. Följer dig nu även på bloggen. Gillar ditt sätt att skriva, inspirera och variera bloggen.
Nu vill jag gärna vara med och tävla om den rosa reflexvästen från Röhnisch.
Jag gillar bäst att variera träningsform. Kör ett pass styrka, ett pass cykling och ett pass löpning i veckan. Tycker det får med de flesta muskelgrupper och jag gillar att ha lite variation 🙂
Det jag vet om dig är att du är 5-barns mamma, jobbar som kostrådgivare och att du har gett ut boken, viktminskning med LCHF. ( vet ju även mer saker, som du berättat om dig själv i bloggen)
Hoppas på vinst, så att jag syns bra ute i höstmörkret 🙂
Mvh Victoria

Svara
Veronica 23 oktober, 2013 - 14:45

Jag gillar funktionell träning med övningar som framförallt stärker upp bålstabiliteten. Och med tre barn varav en bebis gillar jag ju såklart den träning som ju faktiskt blir av.. om det så bara blir den där rappa barnvagnsturen för att få lilleman att sova.
Sen så råkar jag veta att du arbetade som grafiker/webbredaktör innan din karriär som kostrådgivare, författare och inspiratör! 🙂

Svara
Cecilia Wallin 23 oktober, 2013 - 14:44

1.Styrketräning o powerwalk
2. Du har 5 barn och har en underbar receptbank:-)

Svara
Ulrika 23 oktober, 2013 - 14:44

Jag gillar mest Military Fitness träning!
Hård träning i grupp utomhus, kan det bli bättre? <3
Åse Falkman Fredrikson bor med man och fem barn i Helsingborg.
Är föreläsare, bloggare och matcoach. Har hundar och en katt.
Gillar kläder och vin 🙂

Svara
Sara 23 oktober, 2013 - 14:42

Hej!
Jag älskar promenader, gärna i lite ruffig natur så man får träna hela kroppen!
Det jag vet om dig, är att du tycker om att laga mat, shopping, resa och fotografering. Du har två systrar som liksom du bor i Helsingborg. Du har 5 barn. Fd jojobantare. Numera ett sunt synsätt till mat( iaf enligt mig) Brukar handla på Ica maxi på berga.
Usch känns som man är en stalker, känner ju inte dig personligen

Svara
Christina Österberg 23 oktober, 2013 - 14:41

1 PW med bungypumpstavar
2 Du bor i Helsingborg

Svara
Beatrice Stenderup 23 oktober, 2013 - 14:40

Jag gillar indoor walking allra bäst. Träningsofrmen är otroligt skonsam, men också anpassningsbar efter varje individ. Dessutom kan man intervallträna med iw. Perfekt med andra ord 🙂
Du gillar roséguld, Kullaberg och Familjen Riis 🙂
Jag hoppas kunna vinna den fina reflexvästen, den är perfekt för mina promenader på fälten söder om Malmö där jag bor plus att min dotter nog självmant skulle vilja använda denna fina väst när hon går till skolbussen alla mörka vintermorgonar.
Ha en fortsatt fin dag!

Svara
Åsa 23 oktober, 2013 - 14:39

Men va kul!
Det jag vet om dej är att du gått från viktpendlare till viktstabil med LCHF. Och att du lagar fantastiska maträtter som du delar med dej av!
Gällande träning så skulle jag välja en kombination av styrka och puls, då får jag det bästa av allt! Plus på det endel löpning (en bra pannlampa är en god investering denna årstid!) och cykling! (cyklade 580 km från travemünde till Köln i september:) och fick rejält blodad tand!)
Hälsningar Åsa

Svara
Camilla Jansson 23 oktober, 2013 - 14:38

Självklart vill jag vara med i tävlingen jag som är i stort behov av ett reflexväst som inte är skrikigt gul. 😉
Jag trodde aldrig jag skulle säga det men den bästa träningen är just löpning. Jag har i hela mitt liv hatat att springa, är i grund och botten lite lat, men efter att börjat med löpning förra sommaren så är jag nu helt såld. Det är enkel, snabbt och fungerar att utöva var som helst bara man har sina skor med sig. Som småbarnsmamma är det ett måsta att träningen inte tar allt för lång tid och är för omständig.
Att du har ett stort inredningsintresse det kan man ju utläsa av bloggen och jag känner också till att man även kan hitta ditt härliga hem på Styleroom. Det var faktiskt där som jag la märke till dig för första gången.
Vill även tacka för en helt fantastiskt inspirerande blogg! Jag gillar blandningen av hälsa, inredning, mode och mat. Allt detta intresserar mig mycket!
/Camilla

Svara
Amanda 23 oktober, 2013 - 14:37

1) Hot Yoga
2) Vilket är ditt favorit-redskap i köket? Och vilket är ditt senast köpta köksredskap?
Hoppas på tur 🙂

Svara
Angelica Lynge 23 oktober, 2013 - 14:35

1. Min favoritträning, eller favoritsyssla över huvudtaget är löpning! Man kan utöva det när som helst, var som helst och med lite skön musik i lurarna är det bara njutning:)
2. Du hade blogg innan du började med LCHF

Svara
Nicole 23 oktober, 2013 - 14:35

1. Gillar löpträning bäst 🙂
2. du är från Helsingborg

Svara
Anna-Karin 23 oktober, 2013 - 14:35

Power walk med inslag av lätt jogging

Svara
Anna 23 oktober, 2013 - 14:33

1. Vilken träning gillar du bäst? – Löpning
2. Nämn en sak (eller flera!) som du vet om mig. – Att du är utbildad kostrådgivare och är gift och har 5 barn. Älskar rosa 😉
Kram Anna

Svara
Louise 23 oktober, 2013 - 14:31

Hej
Vad roligt med tävling. Jag älskar verkligen rosa så jag skulle gärna vilja vinna denna västen:)
Det jag vet om dig är att du också gillar rosa. Vet även att du brukar prova goda viner och att du gillar Please jeans. Att du är matkreatör och har en egen app.
Trevlig dag
mvh
Louise Larsson

Svara
Racel 23 oktober, 2013 - 14:31

1. Styrketräning och snabba promenader.
2. Du älskar rosa i alla nyanser, och former

Svara
Johanna Lundström 23 oktober, 2013 - 14:31

Tycker om att träna på min crosstrainer!
Du har skrivit en bok om Lchf.
På din regplåt står det 56kilo, som jag har för mig att du fick i födelsedagspressent av din svärmor,
Med vänlig hälsning, Johanna
🙂

Svara
Caroline 23 oktober, 2013 - 14:30

1) Löpning, speciellt intervaller
2) Att du är vän med Magnus & Mats Carlsson, att du bor i Helsingborg (inte långt från mig :-)) samt att du har gjort receptet till världens goaste tacopaj! Och till sist, att du är en sådan inspirationskälla till många människor och många människor mår så mycket bättre tack vare din kockbok och du!!
Kram!

Svara
Cissi 23 oktober, 2013 - 14:30

1 Jag gillar mest löpning! Löpning är meditation för mig. Därför skulle ju reflexvästen passa utmärkt eftersom jag springer utomhus året runt! Dessutom köpte jag en snygg rosa från Asics när jag inte fick tag i västen från Rönisch men den är för stor och har smala band som sitter illa.
2 Jag vet att du gärna bjuder på dig själv. Tex. när du och Maria ålade på golvet sjungandes till någon schlager hemma hos Linda i Lindköping *hihihi*

Svara
Julia 23 oktober, 2013 - 14:29

1. Vilken träning gillar du bäst?
Jag älskar alla former av löpning för att de är så skönt att kunna träna i naturen och inte vara totalt låst till gym och andra träningsanläggningar. Jag gillar annan typ av träning också men löpning är favoriten.
2. Nämn en sak (eller flera!) som du vet om mig.
Jag vet att du är grym på att både laga mat och inspirera oss läsare till en sund livsstil utan att pressa oss till ideal och hets. Därför gör det dig och din blogg unik, vilket jag verkligen uppskattar!

Svara
Nina lindqvist 23 oktober, 2013 - 14:28

Min favoritträningsform är intensiva powerwalks/intervallöpning.
Vad jag vet om dig, hm den var klurig men något jag och som jag tror flera andra med mig upplever av dig är att du är en inspiratör vilket leder mig till att jag vet att du är viktig för många med dina recept, inspirerande bilder där du delar med dig av tips på såväl kläder som mat. Jag äger nu ett par zebraleggings då det såg så snyggt ut på dig 🙂

Svara
Jenny Johansson 23 oktober, 2013 - 14:18

Hej Åse! Min absoluta favorit träning är boxning och spinning. Men boxning kommer nog ändå först! Tyvärr som fattig student har jag inte längre råd att gå på boxningen men för att inte säcka ihop helt så springer jag några gånger i veckan! Det är gratis och väldigt effektivt. 🙂
Vad jag vet om dig är att du bor i helsingborg, det var något av det första jag fick reda på om dig eftersom jag själv bor i Ängelholm. Annrs har jag förstått att du är en stor inspiration för många, att du gillar att resa, har en man och 5 fina barn som du älskar.
Ha det så jätte bra! kram Jenny

Svara
Eva Hansson 23 oktober, 2013 - 14:17

Hej Åse.
Träning jag gillar bäst:
Yoga , gym och naturligtvis prommisar med min hund (chinese crested) flera gånger per dag.
Vad jag vet om dig.
Jag vet att du är ett föredöme och inspirationsidol för väldigt många,
Du är en duktig kock och matinspiratör
Modemedveten
Träningsnörd (förlåt men vi är väl det)
Författare
Plus mycket mycket mer men inte att förglömsa du är ju först ich främst mamma, maka och kvinna.

Svara
Åsa 23 oktober, 2013 - 14:14

Hej,
1. Jag gillar allra bäst att rida:-). Näst efter det så gillar jag styrketräning:-).
2. Jag vet att du har många barn och att du gillar att blogga:-)
Kram Åsa

Svara
Carina Edlund 23 oktober, 2013 - 14:11

Just nu älskar jag löpning! Började för 9 veckor sedan och är helt såld!
Du har givit ut en grymt bra bok. Bor i Helsingborg med man och fem barn! Din trivselvikt är 56 kilo 😉
Och om du kände mig så hade du vetat exakt hur gärna jag vill vinna denna väst 🙂
/Fröken Rosa

Svara
Katarina Landin 23 oktober, 2013 - 14:08

1. Cykla (både landsväg o Mtb) o zumba
2. Du har fem barn, gift med Daniel, bor i Helsingborg. Fyllde 40 år ung i år. God smak när det gäller inredning. Gett ut en bok o nu senast en fantastisk app. Så nöjd att den är till IPhone

Svara
Theresia 23 oktober, 2013 - 14:07

Att löpträna utomhus i alla väder är den bästa träningen jag vet! Det jag vet om dej Åse är att du är en riktig livsnjutare med mina ögon sedd 🙂

Svara
Anne 23 oktober, 2013 - 14:03

Hej Åse.
Jag gillar crossfit / funktionell träning mest just nu. Den ger styrka, kondition och utveckling. Jag gör saker som jag aldrig gjorde på gympan i skolan.
Saker om dig.
Du har 5 barn.
Du älskar Mat och din vän Matplatsen med familj.
Du är galet sprallig dvs glad och positiv.
Du har ingen koordination.
Du älskar goda viner.
Du träffade din man via nätet.
Du har varit omslag åt Viktväktarna.
Jag kan mer men slutar där och jag behöver verkligen en sådan väst.
Puss & Kram

Svara
Daisy 23 oktober, 2013 - 14:03

Jag älskar spinning! Är instruktör i spinning och core… För egen träning kör jag blandat med gym.
Om dig: matinspiratör och har jojobantat tills lchf blev en del av livsstilen fem barn bor i Helsingborg 🙂
PS skulle älska att vinna den rosa rönnish västen, och sen skulle lysa upp mina hundpromenader nu i mörkret 🙂 ds

Svara
jessica 23 oktober, 2013 - 14:02

Crossfit är den bästa träningsformen ja vet! Jag har fastnat för det helt, intensiteten och styrkan man gör på en gång! Du har två hundar och en katt,en underbar familj..ni verkar så kärleksfulla och trygga! Du är extremt duktig och inspirerande när de gäller mat. Du har gett ut kokbok! Man kan berätta massa om dig:) hoppas ja fått med något bra:) letat efter denna västen som en tok…trevlig dag!

Svara
Anna Karlsson 23 oktober, 2013 - 14:01

1. Powewalking
2. Vad motiverar dig när det känns som tyngst och jobbigast?
/Anna

Svara
Anna 23 oktober, 2013 - 14:01

Jag gillar mest att promenera, men målet är naturligtvis att utveckla det till jogg och vem vet kanske rusch…Då skulle ju denna väst vara perfekt för mina mörka promenader så jag syns ordentligt.
Det jag vet om dig är att du är en inspiratör och har med dina recept förgyllt vårt middagsbord många gånger och fortsätter göra.

Svara
Petra 23 oktober, 2013 - 14:00

Gillar att powerwalka helst långa pass:)
Åse du är en fd jojobantare som gillar livets goda., resa, shoppa kläder mm.
Du har även skrivit en kokbok mm
Nu hoppas jag på tur:)

Svara

Lämna en kommentar