Summasummarum!

28 juni, 2009

Inne på hotellrummet och vilar lite från medelhavssolen.

Tänkte summera lite hur jag tycker det fungerat med kosten och allt här och jag tror redan ni förstått att det fungerar kanon!! Både rent praktiskt men även psykiskt. Jag mår såååååå bra! Och till skillnad mot andra charterresor när jag efter 10 dagar känt hur byxorna stramar och att jag längtar hem efter nyttig kost så är jag stabil i blodsockret, känner mig som när jag kom hit och har inte sug efter kolhydrater. Dessertbordet i bufféen lockar inte ett dugg. Jag inser verkligen att detta är en livstil som jag anammat till 100%! Jag älskar att leva så här!!! Jag är aldrig hungrig, heller aldrig övermätt som man blir av att trycka i sig kolhydtrater, utan jag äter mig ohungrig och nöjd utan att sukta efter mer.
Jag är så glad att jag gav mig på lågkolhydratkost igen! Min första runda år 2005 tyckte jag bara var jobbig (inser att jag åt för lite fett!!) och jag har hela tiden efteråt sagt att det fungerar precis lika bra att minska i vikt genom att äta allt – och det gör det ju! Men jag tänkte aldrig på att det ju ska fungera utanför viktminskningspreioden också! Nu känner jag ju som sagt att detta sättet gör det så mkt lättare att hålla vikten under semestern tex men antagligen sedan – i livet efter viktminskningen, när man ska hålla nollan.

Jag är så glad att så många av er vågat er på att äta så här och även bekräftat hur bra det går för er!! Tack för att ni berättar!

Jag mår även så bra av att inte väga mig! När jag väger mig och jagar minus så känner jag tyvärr ett behov att hålla kalorikoll men genom att inte väga mig så vågar jag lita på mitt eget sunda förnuft och min hunger/mättnad. Så jag har bestämt mig för att ta en viktkoll den 11 juli (dvs lördagen efter vi kommit hem, sedan tar jag vågpaus hela sommaren och går ner mina sista få kilon i lugn och ro och utan kontroll bara genom att äta på detta fantastiskt goda och resultatfrämjande sätt!!

STOR kram till min fantastiskt härliga läsarskara!! <3

128

Fast det blivit vin varenda dag känns det inte i byxlinningen – skönt!

32 kommentarer
0

Du kanske också gillar

32 kommentarer

Emelie 29 juni, 2009 - 13:52

tror du gör helt rätt med vågen.
Du har ju gjort detta till ditt sätt att äta och du kommer ju gå ner dina sista kilon ändå – trots att du inte väger dig. Min första vecka gick kanon, förra veckan gick inte riktigt lika bra (-0,1 bara) och nu i lördags trillade jag dit och åt en pizza. Attans också.
Men men, jag kom igen igår igen men alltså, det var helt sjukt vad jag märkte att sötsuget ökade där i lördags kväll, vill inte ha det så så nu gäller det för mig att hålla!!!
KRAM!

Svara
Maria Rosendahl 29 juni, 2009 - 10:27

Godmorgon Åse o co.

Nu har jag ätit min första ”Åse-frukost”:D Det var verkligen smarrigt! Tog turkisk youghurt i ställer för kesella. Men har det hemma oxå. Tack igen för Din inspirerande sida.
En fråga: – Är jordgubbar ok att äta?

Ha det så gott.

Kram Maria
Kram Maria

Svara
Lina 29 juni, 2009 - 09:08

vad för vin dricker du normalt sätt när du low carbar?? Ska det vara torrt?
Ha en fortsatt trevlig semester =)/Lina

Svara
Camilla Paleologou 29 juni, 2009 - 08:59

Härligt att läsa att allt funkar så bra, som vanligt inspirerar du! Har själv hamnat lite på platå och syndat lite eller rättare sagt inte ätit sådär jättebra som man ska! Är mitt i en flytt och målning av nya etc. så det känns lite motigt…men jag ska nog allt ta tag i det igen när allt lagt sig…man mår ju så underbart bra!!! Som sagt tack för inspirationen! =)

Svara
Lottis 29 juni, 2009 - 07:24

Tack för ett jätteinspirerande inlägg, jag önskar jag var där du är nu. Jag har svårt att framförallt släppa glassen, men jag jobbar på det.
Ha en fortsatt helhärlig semester.

Svara
Ida A 29 juni, 2009 - 07:14

Underbar summering! Måste också tacka dig för en riktigt bra blogg och jag följer dig ”varje” dag:) För varje inlägg så blir man mer och mer inställd på sin nya livstil. Det har börjat släppt för mig nu (-5,5 kg), känns så himla bra. Har inte ätit socker på hur länge som helst nu och är inte ett dugg sugen. Barnen äter bullar på stranden och jag tar en bit mörk choklad istället. Tack Åse! // Ida A

Svara
susanne 28 juni, 2009 - 21:26

vilken härlig summering-skönt att du ”hittat hem”
tack-kramar från mig som du inspirerat till max liksom många andra.jag mår oxå jättebra och det funkar super!

Svara
Cornelia 28 juni, 2009 - 21:10

Tack för ett fantastiskt och inspirerande inlägg. Du har så rätt!

Svara
Lina 28 juni, 2009 - 20:46

Fräschis där! Skönt att kosten fungerar så bra på semestern, då kan man verkligen njuta fullt ut av allt och slippa ångesten över att det stramar både här och där.

Svara
Liza 28 juni, 2009 - 19:53

du inspirerar verkligen till att äta lågkolhydratkost!!!

Svara
lotta 28 juni, 2009 - 19:27

Har själv börjat minimera kolhydrater och öka på fettet, känns bra så här långt = en vecka. Sötsuget är borta. Vågen visar minus än så länge. Tack för all inspiration! Hoppas du nu har vilat upp dig så du kan fortsätta inspirera oss andra, hihi.

Svara
Hanna 28 juni, 2009 - 19:20

Tack för att du delar med dig av din semester. känns nästan som om man e med 🙂

Svara
Beata 28 juni, 2009 - 19:12

Oerhört intressant och väldigt inspirerande. Jag ska läsa på om GI och lchf och testa allt fler low carb-alternativ så att det blir en bra övergång. Vill gärna bli av med det jobbiga sötsuget även om jag i första hand inte jagar efter viktminskning. Keep up the good work, så härligt att du uppdaterar bloggen ofta, I like it 🙂

Svara
Åse 29 juni, 2009 - 14:21

Hej vännen!!! J vad var det du skrev tidigare, väntar du liten igen??? :))

Svara
Beata 29 juni, 2009 - 17:02

Jag gjorde det i alla fall, men det ser inte så bra ut nu tyvärr. Utvecklas inte som det ska enligt vul, ska på ny undersökning i veckan. Men vi vill ha tvåa snart så det dröjer förhoppningsvis inte länge. Tänkte börja kolla på GI/Low carb (har ännu inte riktigt hajat skillnaden) nu i väntetiden innan vi kan försöka igen.

Svara
Åse 29 juni, 2009 - 17:30

H¨ller alla tummar att allt blir bra – hur dte nu än blir med denna grav!
Spännanjade att du är sigen på LC – tror många mår bra av att ändra sin kost faktikt till mindre kolhydrater (sedan hur mkt man drar ner är individuellt)
KRAM!

Svara
Gabriella 28 juni, 2009 - 18:57

Kul att höra att allt funkar bra för dig ner på semestern.

Är en av de som har blivit otroligt inspirerade av ditt sätt och äta och måste tack för att den inspirationen för är så glad att jag vågat prova lchf igen. Kan hålla med om allt du säger med att man känner sig toppen både fysiskt och psykiskt, är så skönt att vara fri suget, känner sig som en ny människa! 🙂 Ha en fortsatt underbar semester!

Kram

Svara
Tanja 28 juni, 2009 - 18:56

Det syns verkligen att du mår bra också! Jag är sugen på att testa den här varianten att äta på också, och på sommaren går det ju extra lätt när utbudet av grönsaker är hur bra som helst och man kan grilla massa gott kött osv till.
Kram Tanja

Svara
SandraW 28 juni, 2009 - 17:55

Hejsan! Du ser verkligen ut att ha det bra. En fråga: äter du frukt typ melon eller bara bär? Äter du alla typer av grönsaker?

Kramar Sandra

Svara
Åse 28 juni, 2009 - 18:15

Nej frukt etc äter jag inte, bär finns här inte heller så tillgängligt så det blir bara grönsaker – alla sorter.

Svara
SandraW 28 juni, 2009 - 21:08

Äter du frukt när du är hemma eller kommer du inte införa det alls i kosten?

Kramar

Svara
Helena 28 juni, 2009 - 17:54

Så härligt att höra 🙂
Och vad underbart ni verkar ha där borta. Här hemma är det också tok-varmt nu, rena medelhavsvärmen 🙂

KRAM

Svara
Åse 28 juni, 2009 - 18:14

Haha jag veeeet att ni har det varmt, det är typ det varenda svensk skriver/säger när man pratar med dem. Härligt för er!, även om det inte klår medelhavet 😉

Svara
susanne karlsson 28 juni, 2009 - 17:23

underbart att allt fungerat så bra på semestern det bevisar att man kan hadet bra och njuta av semestern

Svara
Anneli 28 juni, 2009 - 17:20

Du är ju bara superhärlig som skriver idag igen i din blogg. Jag funderar på om jag ska prova lågkolhydratkost på min semester. Jag är lite feg men det fungerar ju så bra för dej och andra. Trevlig kväll.

Kram Anneli

Svara
mia dahlberg 28 juni, 2009 - 17:15

Hej Åse! Ni ser ut att ha det toppen! Nu hr jag ju följt dig den här gången också och börjar mer och mer bli övertygad (efter att viktväktat fler gånger) att det här kan nog funka för mig. VV har alltid funkat men när jag har haft ca 2-3 kg kvar har det tagit stopp med motivation och dyl. Har haft min svägerska och svåger här i helgen som nu kört samma som dig och rasat 10 kg (och dom var inga direkta tjockisar men e nu jättefina) Det här var det bästa dom gjort , så nu kör vi igång efter semestern och ska ge det verkligen en ärlig chans. Tack för att du inspirerar mig! ha det fortsatt gött! Puss i solen:)

Svara
Åse 28 juni, 2009 - 17:48

Va roligt Mia!!! Lycka till nu!!!! KRAMAR

Svara
Margitha 28 juni, 2009 - 17:04

Åhh vad härliga bilder med god mat och ni har det trevligt…Vi ses snart….

Svara
Eva 28 juni, 2009 - 16:54

Har precis hittat din sida och blivit otroligt inspirerad.
Tack för alla tips o recept.
Blir du aldrig sugen på nåt på kvällen?

eva

Svara
Åse 28 juni, 2009 - 17:49

Nej inte direkt, blir jag sugen tar jag lite nötter eller ngn ruta mörk choklad. Hade med mig Marabous Dark Mint och nötter finns här ju gott om.

Svara
jenny 28 juni, 2009 - 16:07

Du anar inte vad jag önskar att jag är där du är nu….
Min plan att äta nyttigt med allt vad det innebär är ju inte sååå lätt när solen gassar och det ända man vill ha är glass, salta chips och iskallt rosévin!! 😉

Härliga matbilder du bjuder på! Antar att maten är kanon!

kram

Svara
Åse 28 juni, 2009 - 17:49

Nej semestern kan vara en riktig fälla!!!
Bara på’et igen 😉

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.