Summasummarum!

Inne på hotellrummet och vilar lite från medelhavssolen.

Tänkte summera lite hur jag tycker det fungerat med kosten och allt här och jag tror redan ni förstått att det fungerar kanon!! Både rent praktiskt men även psykiskt. Jag mår såååååå bra! Och till skillnad mot andra charterresor när jag efter 10 dagar känt hur byxorna stramar och att jag längtar hem efter nyttig kost så är jag stabil i blodsockret, känner mig som när jag kom hit och har inte sug efter kolhydrater. Dessertbordet i bufféen lockar inte ett dugg. Jag inser verkligen att detta är en livstil som jag anammat till 100%! Jag älskar att leva så här!!! Jag är aldrig hungrig, heller aldrig övermätt som man blir av att trycka i sig kolhydtrater, utan jag äter mig ohungrig och nöjd utan att sukta efter mer.
Jag är så glad att jag gav mig på lågkolhydratkost igen! Min första runda år 2005 tyckte jag bara var jobbig (inser att jag åt för lite fett!!) och jag har hela tiden efteråt sagt att det fungerar precis lika bra att minska i vikt genom att äta allt – och det gör det ju! Men jag tänkte aldrig på att det ju ska fungera utanför viktminskningspreioden också! Nu känner jag ju som sagt att detta sättet gör det så mkt lättare att hålla vikten under semestern tex men antagligen sedan – i livet efter viktminskningen, när man ska hålla nollan.

Jag är så glad att så många av er vågat er på att äta så här och även bekräftat hur bra det går för er!! Tack för att ni berättar!

Jag mår även så bra av att inte väga mig! När jag väger mig och jagar minus så känner jag tyvärr ett behov att hålla kalorikoll men genom att inte väga mig så vågar jag lita på mitt eget sunda förnuft och min hunger/mättnad. Så jag har bestämt mig för att ta en viktkoll den 11 juli (dvs lördagen efter vi kommit hem, sedan tar jag vågpaus hela sommaren och går ner mina sista få kilon i lugn och ro och utan kontroll bara genom att äta på detta fantastiskt goda och resultatfrämjande sätt!!

STOR kram till min fantastiskt härliga läsarskara!! <3

128

Fast det blivit vin varenda dag känns det inte i byxlinningen – skönt!

  1. Du anar inte vad jag önskar att jag är där du är nu….
    Min plan att äta nyttigt med allt vad det innebär är ju inte sååå lätt när solen gassar och det ända man vill ha är glass, salta chips och iskallt rosévin!! 😉

    Härliga matbilder du bjuder på! Antar att maten är kanon!

    kram

  2. Har precis hittat din sida och blivit otroligt inspirerad.
    Tack för alla tips o recept.
    Blir du aldrig sugen på nåt på kvällen?

    eva

    1. Nej inte direkt, blir jag sugen tar jag lite nötter eller ngn ruta mörk choklad. Hade med mig Marabous Dark Mint och nötter finns här ju gott om.

  3. Hej Åse! Ni ser ut att ha det toppen! Nu hr jag ju följt dig den här gången också och börjar mer och mer bli övertygad (efter att viktväktat fler gånger) att det här kan nog funka för mig. VV har alltid funkat men när jag har haft ca 2-3 kg kvar har det tagit stopp med motivation och dyl. Har haft min svägerska och svåger här i helgen som nu kört samma som dig och rasat 10 kg (och dom var inga direkta tjockisar men e nu jättefina) Det här var det bästa dom gjort , så nu kör vi igång efter semestern och ska ge det verkligen en ärlig chans. Tack för att du inspirerar mig! ha det fortsatt gött! Puss i solen:)

  4. Du är ju bara superhärlig som skriver idag igen i din blogg. Jag funderar på om jag ska prova lågkolhydratkost på min semester. Jag är lite feg men det fungerar ju så bra för dej och andra. Trevlig kväll.

    Kram Anneli

  5. underbart att allt fungerat så bra på semestern det bevisar att man kan hadet bra och njuta av semestern

  6. Så härligt att höra 🙂
    Och vad underbart ni verkar ha där borta. Här hemma är det också tok-varmt nu, rena medelhavsvärmen 🙂

    KRAM

    1. Haha jag veeeet att ni har det varmt, det är typ det varenda svensk skriver/säger när man pratar med dem. Härligt för er!, även om det inte klår medelhavet 😉

  7. Hejsan! Du ser verkligen ut att ha det bra. En fråga: äter du frukt typ melon eller bara bär? Äter du alla typer av grönsaker?

    Kramar Sandra

  8. Det syns verkligen att du mår bra också! Jag är sugen på att testa den här varianten att äta på också, och på sommaren går det ju extra lätt när utbudet av grönsaker är hur bra som helst och man kan grilla massa gott kött osv till.
    Kram Tanja

  9. Kul att höra att allt funkar bra för dig ner på semestern.

    Är en av de som har blivit otroligt inspirerade av ditt sätt och äta och måste tack för att den inspirationen för är så glad att jag vågat prova lchf igen. Kan hålla med om allt du säger med att man känner sig toppen både fysiskt och psykiskt, är så skönt att vara fri suget, känner sig som en ny människa! 🙂 Ha en fortsatt underbar semester!

    Kram

  10. Oerhört intressant och väldigt inspirerande. Jag ska läsa på om GI och lchf och testa allt fler low carb-alternativ så att det blir en bra övergång. Vill gärna bli av med det jobbiga sötsuget även om jag i första hand inte jagar efter viktminskning. Keep up the good work, så härligt att du uppdaterar bloggen ofta, I like it 🙂

      1. Jag gjorde det i alla fall, men det ser inte så bra ut nu tyvärr. Utvecklas inte som det ska enligt vul, ska på ny undersökning i veckan. Men vi vill ha tvåa snart så det dröjer förhoppningsvis inte länge. Tänkte börja kolla på GI/Low carb (har ännu inte riktigt hajat skillnaden) nu i väntetiden innan vi kan försöka igen.

        1. H¨ller alla tummar att allt blir bra – hur dte nu än blir med denna grav!
          Spännanjade att du är sigen på LC – tror många mår bra av att ändra sin kost faktikt till mindre kolhydrater (sedan hur mkt man drar ner är individuellt)
          KRAM!

  11. Har själv börjat minimera kolhydrater och öka på fettet, känns bra så här långt = en vecka. Sötsuget är borta. Vågen visar minus än så länge. Tack för all inspiration! Hoppas du nu har vilat upp dig så du kan fortsätta inspirera oss andra, hihi.

  12. Fräschis där! Skönt att kosten fungerar så bra på semestern, då kan man verkligen njuta fullt ut av allt och slippa ångesten över att det stramar både här och där.

  13. vilken härlig summering-skönt att du ”hittat hem”
    tack-kramar från mig som du inspirerat till max liksom många andra.jag mår oxå jättebra och det funkar super!

  14. Underbar summering! Måste också tacka dig för en riktigt bra blogg och jag följer dig ”varje” dag:) För varje inlägg så blir man mer och mer inställd på sin nya livstil. Det har börjat släppt för mig nu (-5,5 kg), känns så himla bra. Har inte ätit socker på hur länge som helst nu och är inte ett dugg sugen. Barnen äter bullar på stranden och jag tar en bit mörk choklad istället. Tack Åse! // Ida A

  15. Tack för ett jätteinspirerande inlägg, jag önskar jag var där du är nu. Jag har svårt att framförallt släppa glassen, men jag jobbar på det.
    Ha en fortsatt helhärlig semester.

  16. Härligt att läsa att allt funkar så bra, som vanligt inspirerar du! Har själv hamnat lite på platå och syndat lite eller rättare sagt inte ätit sådär jättebra som man ska! Är mitt i en flytt och målning av nya etc. så det känns lite motigt…men jag ska nog allt ta tag i det igen när allt lagt sig…man mår ju så underbart bra!!! Som sagt tack för inspirationen! =)

  17. Godmorgon Åse o co.

    Nu har jag ätit min första ”Åse-frukost”:D Det var verkligen smarrigt! Tog turkisk youghurt i ställer för kesella. Men har det hemma oxå. Tack igen för Din inspirerande sida.
    En fråga: – Är jordgubbar ok att äta?

    Ha det så gott.

    Kram Maria
    Kram Maria

  18. tror du gör helt rätt med vågen.
    Du har ju gjort detta till ditt sätt att äta och du kommer ju gå ner dina sista kilon ändå – trots att du inte väger dig. Min första vecka gick kanon, förra veckan gick inte riktigt lika bra (-0,1 bara) och nu i lördags trillade jag dit och åt en pizza. Attans också.
    Men men, jag kom igen igår igen men alltså, det var helt sjukt vad jag märkte att sötsuget ökade där i lördags kväll, vill inte ha det så så nu gäller det för mig att hålla!!!
    KRAM!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..