Pust…. ;)

10 november, 2014

God middag! Hoppas ni har en bra start på veckan!
Vi har haft en fullständigt späckad helg med familj, vänner, kalas och familjemiddag. Trevligheter men lite för tight schema. Nu blir det lugnare tempo dock! 
Boken är fortfarande inte lämnad till korr, vi har fått förlängt till onsdag, skönt! Då kanske Daniel kan få några timmars sömn i natt åtminstone… 😉 Jag ligger själv back rejält så jag behöver ta hand om mig i veckan med extra bra mat och extra mycket sömn och givetvis träning!
Syster och jag tänkte ta vid vår härliga vana med morgonträning.
Apropå träning så kan ni tro jag har träningsvärk i lår och rumpa efter 1 1/2 timmes hästridning på Islandshästen Kristall i Kullabygden i lördags 😉 Aj aj aj!
Vi var hos våra vänner på härliga Arilds Vingård i lördags och där blir man alltid bortskämd med både god mat, god dryck, vänskaplig värme och många skratt!
Vi sov över och begav oss tidigt till Helsingborg för kalas på Laserdome för vår Juni som fyllt 8 år. Efter det i väg till traditionella kåldolmemiddagen hos mami. ÄLSKAR!! Det lustiga var att vi visst hade haft kåldolmimiddag hos mamma exakt 1 år innan enligt instagram 😉
 


 Nu kommer det bli lite mer nya recept här och förhoppningsvis lite mer kostinspiration! =)
Jag vet att många av er mailat tidigare och varit nyfikna på hur en matvecka och fastetider ser ut för mig, speciellt när jag äter strikt och äter så som jag vet är bra för viktminskning, är det något ni hade velat ha?
 
Kramar till er!

14 kommentarer
0

Du kanske också gillar

14 kommentarer

nilsson 10 november, 2014 - 22:21

jag är ny här på bloggen, blev lite nyfiken på hur du fastar, vilka tider och vad du äter? är super glad att jag hittat hit

Svara
Emelie 10 november, 2014 - 22:09

Ja tack, det vore toppen! Jag äter enligt dina och andra lchf-recept sedan ett par månader men tycker ändå att det är svårt att hålla mängden kolhydrater riktigt låg. Det blir lite mejeri här, lite morötter där och så vips är det för mycket för att fettförbränningen ska bli effektiv. Samtidigt är jag livrädd för att dra ner på mängden mat eftersom jag tänker att det ska göra mig hungrig och att jag ska falla tillbaka i dåliga matvanor. Jag mår så gott av lchf men vill också ner i vikt! Tips på mättande men högeffektiv kosthållning vore underbart. 🙂 tack på förhand!

Svara
Anette Ryan 10 november, 2014 - 20:54

Är också sugen på din app. Har den kommit för Android?

Svara
Malin 10 november, 2014 - 19:10

Jaaaaa, hade varit mycket intressant att se hur du äter en ”strikt” vecka med fasta och så.

Svara
Linda 10 november, 2014 - 18:58

Ja tack! Gärna inspiration om hur en matvecka ser ut. Tack för allt du delar med dig av. Kram!

Svara
Ingrid 10 november, 2014 - 18:58

ja super gärna ..märker att de är lite svårt att komma in i att känna igen mättnad och hunger..man blir liksom olika mätt på olika maträtter ..tallrik med stekt sej ( rullad i fiberhusk å profiber) å en stor portion gräddkokt/ost vitkål/broccoli håller mig inte alls lika bra å lugnt mätt som tonfisk i olja räksallad avokado och tomat å liten liten bit morot i stavar de håller jag mig mätt på i upp till sex timmar ( mer fett i jag vet ) men blir lite irriterande att efter stekta fisken bli hungrig igen efter knappt tre timmar 🙂 …så ja tar tacksamt emot en veckas tips å förslag om mat.
Ibland är de så skönt att inte tänka på mat utan håla sig bra mätt i 5-6 timmar ..de passar mig .
Inte haft en enda ”ätar frossar vräka i mig” noja på kvällarna sen jag började med LCHF ..inne på min fjärde livsstils förändrings vecka och vågen har kommit på tvåsiffrigt …lyckliga jag 🙂

Svara
Amanda 10 november, 2014 - 16:43

Bra idé!
Även hur du ser på ”julfika/godis”, så om pepparkakor, knäck, Aladdin-choklad etc nu när julen är påväg. Hur mycket är rimligt och vad bör man inte äta överhuvudtaget.

Svara
Tinna 10 november, 2014 - 16:21

Vill absolut ha recept och råd hur jag ska äta så att jag kan gå ner i vikt. Ätit bara dia recept i två månader nu, men står helt still på vågen. Så, ja tack:-)/Tinna

Svara
Jeanette 10 november, 2014 - 16:07

Jaa tack:)) Lite striktare schema och nystart så här en tid innan advent och annat mys tar vid:))
Ha en härlig vecka Åse, och ta hand om dig<3 kram

Svara
Eva 10 november, 2014 - 15:54

Det vore toppen! Jag har svårt med variation av maten på mina fastedagar. Annars får jag alltid inspiration (äter inte kött) och följer ofta dina recept. Det blir alltid gott!! 🙂

Svara
kicki 10 november, 2014 - 15:12

Ja tack gärna! Tycker att det kan vara svårt med hur jag ska lägga upp det ibland. Men har haft stor hjälp av din blogg och dina böcker! ! Min man har hängt på vilket är högt betyg eftersom han har som regel att vara skeptisk. .. 😉

Svara
Anna 10 november, 2014 - 15:03

JA! Det skulle verkligen komma lägligt. Jag är riktigt motiverad just nu och med lite extra ”Heja på” i form av dina tips skulle kännas fantastiskt. Din blogg förgyller verkligen mitt liv Åse! Kram!

Svara
Lotta 10 november, 2014 - 14:35

Ja tack!! Hemskans gärna för nu är denna blomma på G igen så lite inspiration hade suttit som en smäck!
Tack för bästa bästa bästa bloggen!!!

Svara
Petra Alm 10 november, 2014 - 13:09

Super bra blogg! Gärna info om hur en mat vecka ser ut för dig. Du är en stor inspirationskälla för mig. Har dina böcker och recept appen. Används flitigt

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.