PT träning vecka 2

13 september, 2011

I dag hade jag mitt andra PT besök och vi körde igenom kroppen – känns såååå härligt! Jag älskar styrketräning! Började med en halvtimmes snabb promenad på löpbandet. Förra veckans träningsvärk var inte nådig!! haha!
I morgon kan jag inte träna för jag ska till min läkare och korrigera ett ärr men på torsdag tänkte jag prova Indoorwalking, har ni provat det? Gillar ni det?
På fredag tänkte jag prova Body Balance – spännande! På kvällen sedan ska jag gå ut och dricka ett glas vin med Sara (min frisör), ska bli mysigt!! Sedan har vi inget planerat i helgen! Lyx! Så vi ska flytta upp barnens lekrum (ska bli kontor till mig) till allrummet på ovanvåningen och göra det pedagogiskt och roligt!

Nä nu ska jag äta lunch, om det blir bra så kommer receptet!

20110913-122351.jpg

Du kanske också gillar

9 kommentarer

Annika 17 oktober, 2011 - 16:38

Hej,!
Vill veta när du kommer starta ditt företag för personlig kostrådgivning? Ligger det i faggorna? Hade verkligen behövt HJÄLP, TIPS & RÅD…

/Annika

Svara
Åse 17 oktober, 2011 - 17:44

Hej, jag kan inte svara på det just nu men det blir på denna sidan om året!

Svara
Anneli 13 september, 2011 - 18:41

Body balance är helt underbart för själen och kroppen. Jag kände mej som en ny människa efter passet! Hoppas du kommer gilla det med! 🙂

Svara
Eva-Lena 13 september, 2011 - 18:33

Indoorwalking är kanon kul. Jag skall själv gå på det på torsdag.

Svara
Anita 13 september, 2011 - 16:17

I går var jag och tränade spinning. Det gick ganska bra med tanke på att det är 16 mån sedan jag körde det sist (innan jag blev sjuk). Men det jag märkte var att jag blev så trött i kroppen o huvudet. Förhoppningsvis blir det bättre ju fler ggr jag tränar spinning. Men doktorn sa till mig att du kommer att känna hur mycket du orkar, när jag frågade hur mycket jag kunde träna. 😉

Har aldrig hört talas om Indoorwalking och Body Balance. Vad är det????

Svara
Annika 13 september, 2011 - 15:37

Japp, har kört indoorwalking två gånger nu. Ett med pulsmätning och ett utan. Vet inte om det finns på Aktiverum, men testa i så fall med pulsmätning. Det är grymt!

Äsch, Åse.. du skulle gått på Filborna i stället! 🙂 Då kunde vi tränat tillsammans.

Kram.

Svara
Åse 13 september, 2011 - 15:41

Hahah jaaaaa eller så kunde du tränat på Aktiverum ;)) KRAM.

Svara
Åsa 13 september, 2011 - 15:14

Indoor walking kan jag rekommendera! Svettigt å tufft, men superkul!=) Styrketräning gillar jag också!

Kram Åsa

Svara
Malin 13 september, 2011 - 13:02

Jag funderar på PT men har ingen som jag vill gå hos där jag bor, får se om jag hittar nåt i Malmö
Men body pump o functional power ska det ändå bli en hel del o det är ju suveräna styrkepass.
Har mest kört kondition men ska jag få högre förbränning så vet jag ju att det är styrka som gäller,
Body balance har jag aldrig testat men skulle kunna tänka mig att det är bra för hela kroppen , indoor walking har jag kompisar som gillar o det verkar jätteroligt.
Hoppas lunchen blev god. här fräste jag upp kycklingfärs med paprika o sen en halv avocado med lite creme fr o två kokta rödbetor….. mums

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.