Patience!

1 juni, 2009

Platå, platå, platå – så det stänker om det!

Men jag är inte förvånad, brukar få en platå just här – kroppen stretar emot lite =) Vid platåer då samlar jag vätska och jag hoppas att jag snart känner att det hänt något så jag vågar ställa mig på vågen! Fingrarna är som spärrballonger.
Vi var ju ute och festade i lördags och jag var en duktig tjej, drack bara vitt vin hel kvällen (blev kanske 4-5 glas), det är jag nöjd med!
Annars kan jag tipsa om Absolute pears + z-up light – Förträfflig kombination utan kolhydrater och utan massa kalorier! En citronskiva och lite is i och du kan festa lugnt 🙂

I går eftermiddag grillade vi och jag gjorde den salamifyllda kycklingen, kan berätta att den är kanon att grilla på vanlig grill! Peston håller sig på plats. Till det hade jag spett med hela champinjoner, zucchini och gul paprika.

Ikväll ska jag göra Tacogratängen och servera den med tacotillbehör som tacosause, jalapenos och en gurk och tomatsallad, kan knappt bärga mig! Måtte dagen gå fort *hihi*

Ha en fin början på veckan!

Print Friendly, PDF & Email

20 kommentarer
0

Du kanske också gillar

20 kommentarer

Teres 2 juni, 2009 - 20:34

Snart släpper din platå och då kommer det stora raset igen 😉
Du är så duktig ÅSe.
Många kramar Teres

Svara
Annika 2 juni, 2009 - 17:58

He he… 4-5 glas…? Blev det inte mer? 😉

Pöss!

Svara
Åse 2 juni, 2009 - 19:46

Haha ja faaaaktiskt 😉 Drack ett glas vitt ute bara! Tro’t eller ej;) Mao hade jag bottnat bra hos syrran! Haha, vad hade du bottnat med när vi sågs, skulle jag vilja veta 😉

PÖÖÖÖSS!

Svara
Mariah Geijer, EDSBYN 2 juni, 2009 - 10:45

Vad jobbigt med platå, det är det jobbigaste när man kämpar med vikten.
Men du kan ju det här 🙂
Så du vet ju att man inte ska ge upp utan bara fortsätta kämpa så går det neråt snart igen.
Jag har så svårt att inte tappa motivationen när vågen står stilla.
Men för mig borde vågen inte vilja stanna än på några kilon, jag har 15 kg ungefär att minska och det brukar ju vara ”värst” på slutet, dom sista kilona vill gärna kroppen hålla kvar.
Började på 75,6kg för två veckor sen.
Minskade 0,1 första veckan och nu hade jag minskat 0,3 men nu släpper jag lite på det här med LCHF och kör VV istället.
Min magkatarr är så hemsk för tillfället att jag inte kan undvika kolhydraterna helt även om jag gärna skulle vilja.
Igår fick jag i mig en grov macka och då blev det så mycket skönare i magen.
Typiskt att kroppen ska säga ifrån för jag måste erkänna att sötsuget inte alls är lika intensivt som det var innan jag började ta bort kolhydraterna och sockret.
Nu är det ju ingenting som säger att jag måste börja äta en massa pasta/bröd/socker bara för att jag ska räkna points istället utan jag ska försöka hålla mig i skinnet 😀

Tacogratängen du ska göra, är det den som är med bland dina recept eller vart hittar jag den?

Jag har börjat göra lite av dina recept ur receptbanken och Salamikycklingen är en favorit som vi hunnit göra flera gånger.
Testade stoppa i två soltorkade tomater ovanpå peston igår och mmmums vad gott det blev!

Jag är så tacksam för att jag får läsa runt här och få inspiration!
//Mariah

Svara
kcalo 1 juni, 2009 - 21:47

På tal om platåer så är det inte det jag har problem med utan ville bara påpeka för er som läser här inne hos Åse och funderar på att ge LC(HF) en chans att inte mixtra för mkt me kolhydraterna och tänka att ni kanske kan äta lite smörgåsar osv då och då för det är precis det jag gjort denna helgen och gissa vad vågen stod på i morse.. (testvägde mig bara för att kolla – annars har jag vägdagar på fredgar) Jo jag var nästan uppe i samma vikt som jag började på. Jag blev nog liiite för kaxig bara för att jag nästan hade gått ner 2 kg på en vecka trots att jag hade ätit lite potatisgratäng, en skiva örtbröd + en kaka (var bortbjuden på grillning) dagen efter som jag började. (Började den 22 maj) Samt fuskat med en del mörk choklad (men mer än lagom) några flarn av pringles och norska flatbröd (åh så goda dom är!! ehrm… var!) åt även några smörgåsar under veckan och blev som jag skrev ovan lite för säker på att jag skulle gå ner ändå för till helgen (denna som var nu) hade jag gått upp med råge. Ledsen och besviken blev jag på mig själv men skillnaden var nu att i stället för att deppa som jag brukade göra förr så insåg jag att jag inte kan småäta av det under veckorna även om jag äter av det SÅ MKT MINDRE än jag gjorde förr! Det funkar inte för mig tyvärr så jag låter bli det nu. Det får vara till speciella tillfällen. Slängde allt knäcke jag hade kvar sen innan och även lite annat som jag ska ge till pippifåglarna =) Nu vet jag inte hur många som läser just detta inlägget men hur upplever/upplevde ni det i början?? Kommer även posta detta på Åses forum så kanske ni kan svara där?

Ha en fortsatt bra kväll!!

Svara
Åse 1 juni, 2009 - 22:19

Nej att äta kolhydrater i samband med en LCHF diet motverkar ju sig själv, du lagrar ju fett som aldrig förr! Kolhydrater och fett är ingen bra kombination, det är ju därför viktväktarna fungerar fast man äter en hel del kolhydrater – för att man äter så fettsnålt = det finns inte så mkt att lagra.
Det går inte att både ha kakan och äta den, det går inte att äta så mkt kolhydrater som du gjort och samtidigt öka på fettet rejält och hoppas på viktmnskning 😉

Svara
Linn 2 juni, 2009 - 10:49

Samma här.. allt gick toppen, minskade 1 kg i veckan första månaden och hade bara 3 kvar.. då börjar jag stoppa i mig lite kolhydrater.. lite kan väl inte skada tänkte jag.. men jag gick upp 1,5 kg på bara ett par dagar 🙁 Surt… Gäller väl att inte ge upp nu.

Svara
B-M 1 juni, 2009 - 18:33

Jag brukar alltid samla på mig vätska när jag har druckit alkohol. Det brukar räcka med 2-3 glas för att jag ska bli som en spärrballong dagarna efter. Men som tur är så brukar det släppa efter några dar igen, det gör det säkert på dig med! Ja, visst är Absolute Pears + lightdricka gott!! Kramelikram

Svara
Åse 1 juni, 2009 - 18:39

Ja det är ju så här också, det har blivit lite för många glas sista veckan 😉 (låter som en alkis)
Ja det ger sig snart, det är ju trist men det är bara till att fortsätta äta som jag gör så ger det sig snart.

Svara
jenco 1 juni, 2009 - 18:32

Hoppas platån ger med sig snart!!

Jag gjorde tacogratängen samt mintchokladkakan i helgen och det var verkligen vansinnigt gott!!! Jag skippade dock avocadon uppepå utan hade istället guacamole till och chokladkakan var det godaste jag ätit på evigheter. Kommer knappt vilja göra en ”vanlig2 kladdkaka efter den….

Kan ju säga också att jag lämnat gi bakom mig… Äter nu mer efter viktväktarna igen. Allt gick ju kanon första veckan men sen fick jag så fruktansvärt ont i magen i 2 dagar och åt då lite pasta och lite bröd vilket gjorde susen. Tänkte dagen efter att jag skulle hoppa på rivstarten igen men det blev likadant i magen direkt… trist för vikten rasade verkligen men magen måste också vara glad! (Äter dock BRA kolisar nu :))

kram

Svara
SussieB 1 juni, 2009 - 14:56

Ja, det är alltid kämpigt och det är lätt att glömma hur bra det gått hittills. Just nu har jag ett oerhört flyt med min Lchf-tillvaro, ska försöka ha den känslan kvar när(inte om) det kommer en platå….!!!Tack för att du påminner om att det går bra ibland och ibland inte. Man är ju bara människa…!

Svara
susanne 1 juni, 2009 - 12:53

finns en blogg som heter ”fett bra mat-bättre brödlös än rådlös” hon har en massa intressanta recept bla på taccochips som hon gör av cheddarost-kanske nåt för dig?
själv ska jag prova mig igenom alla dina goda reccept först och njuta.vi verkar ha samma smaklökar för jag gillar dina recept…ketoslökar? :0)

Svara
susanne 1 juni, 2009 - 14:03

såg nu att du redan hadde den som länk :/

Svara
Vesna 1 juni, 2009 - 12:31

Tråkigt med platå!
Ville bara igen höra av mig tala om hur toppen bloggen och forumet är!
Går in typ 1000ggr om dagen, både för att läsa gamla inlägg, titta på recept och titta på mått och tabeller. Jag är så imponerad över hur bra det har gått för dig, drömmer lite om att jag också ska lyckas med samma resultat eftersom vi hade ganska lika mått att utgå från!
Har precis börjar med LC och det hade varit kul att tappa typ 5 kg på ca 3.5 vecka som du hade gjort!

Svara
Maria 1 juni, 2009 - 12:14

🙂 LÄT GOTT MED MAT – är hungrig!
Det får bli salamikycklingen för oss oxå ikväll 🙂
ta det lugnt och drick mycket H2O!
ha det bra!

Svara
Pusen 1 juni, 2009 - 11:32

Jag gjorde tacogratängen igår till mig och min man Reynir. den var supppergod. Jag bytte ut avocadon mot aubergine istället. Jalapenosen var superstarka, trots att jag lade dem uppe ovan osten så blev allt För starkt. Kommer testa kycklingen till nästa helg. Platåer är jobbiga.. hoppas det släpper snart. Kram

Svara
Åse 1 juni, 2009 - 11:44

Nu vet jag inte vilka jalapenos ni har men här har vi ju både Santa Marias och Old el paso och jag köper bara Old el pasos som är mkt mildare! Santa Marias är på tok för starka för min smak.

Svara
Pusen 1 juni, 2009 - 12:37

OHHH så bra att det finnes något mildare alternativ. Jag använde Santa Marias. 🙂 Det får bli Old el Pasos nästa gång jag är och handlar. Tack Åse.

Svara
susanne 1 juni, 2009 - 10:50

tack för drinktips! jag står oxå kvar på samma vikt som förra veckan fast jag skött mig(lite snopet eftersom det gått så bra tidigare) hoppas det är vätska här med.därimot har midjemåttet minskat 3 cm på 2 veckor.i dag ska jag göra din pesto-kyckling föresten :0)din platå släpper nog med buller o bång snart som det brukar.sköt om dig

Svara
Ida 1 juni, 2009 - 10:34

Jättejobbigt med platå, du får mäta dig istället de veckorna =) jag är inne i en seg period jag också.
Ha en skön vecka du också!

Svara

Lämna en kommentar