På löpet

17 november, 2013

Lite kul att hitta sig på löpet idag! Hihi
Men lite synd det smög in ett P istället för ett F för givetvis är det NCHF jag rekommenderar tillfälligt och inte NCHP (no carb high protein) och som alltid: Sunt förnuft och att lyssna på sin kropp och de konsekvenser man får är A och O

20131117-143558.jpg

20131117-132229.jpg

20131117-132239.jpg

20131117-132300.jpg

Print Friendly, PDF & Email

Du kanske också gillar

9 kommentarer

Sara 18 november, 2013 - 09:22

Jag håller helt med dig Åse om att överdrift skapar obalans i kroppen, njurarna kan ta skada av för mycket protein p ga av att det då bildas mer urinsyra, eller vid överskott av protein så kan levern ombilda proteinet till glucos, njurarna är ju vårt reningsverk i kroppen. Har man diabetes mellitus så kan en senkomplikation vara nefropati.
Visst är kroppen helt fantastisk :D, jag brinner så för fysiologi, ja även patiofysiologi 😀
Önskar dig en fin dag.
Kram

Svara
Sara 17 november, 2013 - 22:14

Vad kul att vara på löpet :D.
Jag blev intresserad av det du skrev i inägget till Elisabeth, jag har en fråga, på vilket vis kan det skada njurarna om man nollar kolhydrater samtidigt som man äter stora mängder protein, vad räknas som stora mängder?
Trevlig kväll
Kram

Svara
Åse 17 november, 2013 - 22:48

För en frisk människa lär en högproteinkost inte skada njurarna på kort sikt (större risk för giktfinns men man får inte glömma att allt som sker i överdrift mot vad kroppen vill ha kommer skapa obalanser. Äter vi mer protein än kroppen klarar så kommer kroppen hantera det som den hanterar kolhydrater, genom att öka insulinet.

Svara
Marja - Baka Sockerfritt 17 november, 2013 - 18:53

Wow, vad häftigt! Jättekul!

Svara
ANGELICA - hälsosamt mål 17 november, 2013 - 16:59

Men oj vad kul 🙂

Svara
Elisabeth 17 november, 2013 - 16:55

Hur kan det vara så givet!? Varför är inte NCHP en bra idé? Jag är tveksam till mycket fett och äter hellre extra proteiner.

Svara
Åse 17 november, 2013 - 16:59

Att äta MYCKET protein finns det absolut inga hälsovinster med, det är bara kostsamt för miljön.
NCHP står för Inga kolhydrater och högt med protein och den kombinationen rekommenderar jag inte.

Svara
Elisabeth 17 november, 2013 - 18:03

Men nu besvarar du inte min fråga. Varför är inga kolhydrater och högt protein så dåligt? Miljöaspekten beror ju på vilket protein jag väljer, så det argumentet köper jag inte.

Svara
Åse 17 november, 2013 - 18:08

För det första så stod GIVETVIS för att jag aldrig förespråkat högproteinkost och det vet de flesta av mina läsare här, hur andra väljer att äta får stå för dem.
Att nolla kolhydrater samtidigt som man äter stora mängder protein kan skada njurar och om du ska äta stora mängder protein kan du inte samtidigt äta naturliga fetter då den stora mängden protein kommer höja insulinet och med största sannolikhet får du ingen bra viktminskning (om det är vad du är ute efter)
Jag skrev aldrig att det är dåligt att äta mer protein, jag skrev att det inte finns några hälsovinster med att äta MYCKET protein, det finns däremot hälsovinster med att öka fettet.
Att äta lågt i kolhydrater och öka proteinet ngt är inte NCHP och inget jag personligen har problem med, jag äter generellt mindre fett än många på LCHF och lite mer protein för att jag mår bra av det men som sagt nu var det ju NCHP som jag blev felciterad med att jag rekommenderade.

Svara

Lämna en kommentar