Ostpasta med champinjoner och bladpersilja

21 januari, 2015

Hej på er!
Någon mer än jag som är sååååå trött på mörkret och bristen på sol?
Jag sover mer än 9 timmar per natt och är lika trött för det 😉 (Ja tar D-vitamin!)
Hua!

21012015-012A5369

Kaffe och jobb i soffan och snart ska jag i väg på ett lunchmöte, sedan träning.
I går gjorde jag en ny laddning ostpasta, i går med Wernerssons rivna mozzarella och jag tycker inte att pastan höll ihop lika bra, fast lika gott!

20012015-012A5346

Enkelt men såååå gott! 
Fräs skogschampinjoner i olivolja med några klyftor finhackad vitlök.
I med en näve hackad bladpersilja, slat och svartpeppar och sedan blanda med valfri pasta eller Zoodles!
Lite riven parmesan ovanpå är gott!
20012015-012A5356

20012015-012A5362

14 kommentarer
0

Du kanske också gillar

14 kommentarer

Milla 21 januari, 2015 - 21:32

Hej Åse, trevlig lillördag på dig 🙂
Själv fastar jag just nu till lunch i morrn, drömmer om gräddsås och köttbullar och lingonsylt 🙂
Jag gjorde ost pastan i dag, och kokade tomatsås med vitlök basilika oregano balsam vinäger mm
Och gjorde kyckling köttbullar med parmesan grädde o persilja i bl a.
Pastan, tomatsåsen, kycklingköttbullarna och massa riven parmesan va helt fantastiskt gott!
Nu har jag en fråga gällande bcaa,
1. har köpt en burk och tar i samband med träning.
Men vad är de till för egentligen?
För mig att de e aminosyror för o hjälpa muskeltillväxt?
Vad är effekten av att ta den?
Gör de nåt om de e på fastande mage?
(förutom Fettkaffe då, som jag dricker varje morgon)
Kände inte av den mer än att de pirra till lite i kinderna efter nån timme..
Tänkte om man blev piggare av de el nåt.
Sen till fråga 2.
Hur lyckas man bygga muskler och viktminska på samma gång?
Äter ju mindre än vad man gör av med o då e de ju lite svårt?
Tips kring det?
Min sambo stressas över att hans överarmar blivit så små..
Vi båda äter lchf och periodisk fasta, han 8/16 och jag varannandag fasta.
Funkar kanon, men undrar just om de e möjligt att bygga nån styrka o muskler trots viktminsknings process?
Tacksam för svar,

Svara
Åse 22 januari, 2015 - 15:51

Hej! BCAA är aminosyror och hjälper kroppen på olika sätt. Främst är att den hjälper till att bibehålla och öka muskelmassan.
Det finns mycket info ute om BCAA, bara att googla så hittar du nog dina svar!
Fasta är ett ypperligt sätt att bygga och viktminska samtidigt! 16:8 protokollet kommer från Martin Berkhan och hans leangains.com som just addresserar det.

Svara
Malin Landberg 21 januari, 2015 - 20:25

Det blir middag i helgen med lite pancetta i och rödvin till. Nu längtar jag lika mycket efter helgens middag som sushin förra helgen

Svara
Mona Edman 21 januari, 2015 - 17:54

Tyvärr så smälte plattorna men det blev en väldigt god lasagnesoppa:)

Svara
Åse Falkman Fredrikson, 56kilo 21 januari, 2015 - 20:29

Miiiiiiiisstänkte det

Svara
Gunilla 21 januari, 2015 - 16:24

Ja, fy tusan det är sååå mörkt jämt. Jag har provat guldmjölk (http://www.friskamusklermassage.se/wp-content/uploads/2015/01/Guldmj%C3%B6lk-m.-svartpeppar.pdf) Läst en massa om gurkmejans fantastiska egenskaper. Så nu ska jag bli pigg tänkte jag. Dricker en kopp på kvällen och så bälgar jag i mig citron och ingefärsdricka – och känner mig både piggare och är mindre förkyld!
Må så gott! 🙂

Svara
Linda 21 januari, 2015 - 14:15

Testar detta ikväll! Ligger pasta och torkar nu, är mycket nyfiken på hur det kommer att bli. Jag saknar pasta mycket. :/
Går det att använda det här receptet till lasagneplattor också?
Kan jag frysa in pastan?

Svara
Åse 21 januari, 2015 - 16:09

Jag är osäker på det eftersom jag tror det försvinner i allt, konsistensen är inte lika hård som pasta

Svara
Mona Edman 21 januari, 2015 - 10:36

Experimenterar med plattor, ikväll blir det ostig lasagne. Återkommer med resultat:)

Svara
Maria Björn 21 januari, 2015 - 10:11

Det verkar supergott! Fredagsmiddagen räddad!

Svara
Heidi 21 januari, 2015 - 11:04

Kan man ha denna pasta i en matlåda och värma i mikron tro?

Svara
Laila 21 januari, 2015 - 10:57

Sorry micra ska det stå 🙂

Svara
Laila 21 januari, 2015 - 10:56

Gjorde ostpastan så grymme gott:) funderar på om man kan frysa den och sedermera mixar den? Vad tror du? tackar för du så frikostigt delar med dig av din vardag och peppning!!

Svara
Åse 21 januari, 2015 - 16:14

Jag tror du kan frysa och tina sedan!

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.