Operation avgiftning

26 oktober, 2009

…inleds idag! Givetvis blev det ingen nyttig helg.
Det ÄR meckigt att bryta kolhydratknarkandet! Har varit alldeles för mkt sötsaker denna månaden efterOP!
Så denna veckan blir det LCHF för hela slanten – enda molnet på himlen blir på torsdag då det blir 1 års kalas hos syrran så en liten tårtbit blir det.
Vi ska ha gäster på lördag men som tur är så är det LCHF:are så jag ska göra den klassiska kräftsoppan till förrätt och Airams Gorgonzolabakad lax med vitvinsås, serveras med kokt broccoli och ugnsrostade grönsaker.
Efter denna veckan återinför jag GI låga kolhydrater igen men tänker hålla mig borta från socker ett tag, även till helgen – jag HAR svårt att handskas med det!

44 kommentarer
0

Du kanske också gillar

44 kommentarer

Vasseur 28 oktober, 2009 - 12:54

Håller med samtliga här! Att det ska vara så omöjligt! Jag får t o m hjärtklappning och mår lite dåligt när jag äter godis nu för tiden, men slutar ändå inte!!! Usch, det är ju helt vansinnigt. Jag åker till Florida om 10 dagar och startade för 6 veckor sedan en 3-kilosutmaning med maken … Inte ett gram har jag gått ned, snarare uppåt … Bara för att jag började tulla på först bröd, sen kaffebröd och sen blir det till slut godis och glass …. GALET!!

Svara
Maud 30 oktober, 2009 - 08:04

Bara att försöka ta en dag i taget, går det åt pipan ena dagen, så får man räta till det dagen efter.
Försök istället att fundera på ALLT du faktiskt får äta.

Ang. vikten, så står upplevs det som att den står stilla, istället tycker jag man märker på måttband och på kläderna.

Lycka till!

Svara
cecilia 28 oktober, 2009 - 12:32

Detta sockret……Har tyvärr inte kunnat bryta mitt beroende, är så irriterad på mig själv!Vet ju att jag mår så mycket bättre utan socker och snabba kolhydrater.Ändå så äter jag det….
Men nu så måste jag bruka allvar, så att jag kan börja tycka om mig själv igen:)

Svara
annalena68 27 oktober, 2009 - 15:14

Hej Åse!
Ja, det där j……vla sockert, helt sjukt vad man kan flippa ut av det. Man förstår ju verkligen inte VARFÖR man gör det, men man kan inte stoppa sig själv, det är som en djävul i kroppen………
Ha en underbar vecka!
/Kram A-L

Svara
Åse 27 oktober, 2009 - 19:11

Ja det är galet! Det sätter verkligen igång en hiskelig personlighetesförändring ;))

Svara
Elisabeth 27 oktober, 2009 - 14:35

Hej Åse!
Jag måste också kämpa med att komma tillbaka till det goda tänket. Det sitter så mycket i huvudet. Jag äter enligt VV men jag använder sällan lättprodukter och jag har dragit ned på kolhydrater till lunch och middag. I våras gick det jättebra, gick ned 12 kilo och har lyckats hålla det över sommaren. Nu är det däremot jättetufft att komma igång igen och ta de sista 5 kilo som jag har tänkt gå ned nu. Men igår lyckades jag äntligen hålla mig enligt programmet och idag känns det fortfarande bra så jag hoppas och tror att jag är på G nu. Men som sagt man måste verkligen vara laddad inifrån och ut för att lyckas. Lycka till i fortfättningen. /Elisabeth

Svara
Mammaliv 27 oktober, 2009 - 12:38

Usch ja, man är och förblir sockerberoende. 🙁

Svara
jenny 26 oktober, 2009 - 22:43

ja det där sockret ställer då till det… jag har fått dille på Japp till vågens stora fasa. Om 1 vecka far jag till Fuerteventura och jag har inte alls gått ner så mycket som jag hade tänkt… Det är stunder som nu som jag vill testa LC för typ 5:e gången!! 😉 Men tanken på flygplansmaten *älskar* (sjukt jag vet…), en kall öl vid poolen och salta chips till kvällsdrinken får mig att tveka.
Borde kanske läsa igenom dina inlägg från mallorcaresan… På tal om det! HUR fixade du flygplansmaten?? 🙂
Kram Kram

Svara
Åse 27 oktober, 2009 - 09:53

Alltid trist när man inte når ett mål man velat nå, tyvärr är detta med vikten inte så lätt 🙁

Haha flygplansmaten???? den är ju SUPERÄCKLIG!!!

Svara
anje01 26 oktober, 2009 - 22:32

Hej Åse. jag brukar oxå göra kräftsoppan men vi kallar den för morotsoppa.Den är kanon god.Ha det bra kram jenny

Svara
Åse 27 oktober, 2009 - 09:53

Morotssoppa?? Säkert vi pratar om samma soppa? ;))

Svara
jessicahjalmarson 26 oktober, 2009 - 22:24

hej åse
jag har gjort den kräftsoppan OOHHH!!! så god den är!!!!
och laxen så så god ut, den ska jag nog prova till helgen.
kram jessica

Svara
Åse 27 oktober, 2009 - 09:54

Den äår verkligen supergod! ALLA älskar dne när man bjuder på den!Så enkel att göra också.

Svara
Ellen 26 oktober, 2009 - 22:00

Det fina med att BJUDA på midddag är ju att man kan designa maten hur man vill. 🙂 Jag har förstått att man kan laga väldigt lyxig mat när man kör LC, det låter ju som riktiga gourmet-lördagsrätter! Mums! 🙂

Svara
Åse 27 oktober, 2009 - 09:55

Precis! Fast gemene man är så insnöad på ris/pasta/potatis till all mat att bjuder man bara på grönsaker till fisken/köttet så höjer en del på ögonbrynen ;)) Iofs kan man ju göra ris/pasta/potatis ändå och servera men inte ta av själv 🙂

Svara
Chricke 26 oktober, 2009 - 21:21

Kan inte annat än att hålla med. Så fort man får lite smak på det så är det så grymt svårt att lägga av med det!

Svara
Carina 26 oktober, 2009 - 21:14

Åååhhh vad jag känner samma, jag har verkligen slarvat på sista tiden och det är inte alls roligt! Ska till New York om 4 veckor och hade så hoppats på att gå ner dom sista 5 kilon…. Absolut skärpning gäller!! Inget kul att åka iväg och inte kunna unna sig lite gott. Varför är socker så förbaskat gott??? Sockerknarkare är rätta ordet!!!
//Carina

Svara
Åse 27 oktober, 2009 - 09:56

Nej det är ju just det, att man vill kunna unna sig lite extra och inte känna att man blir fläskig för att man gör så, Vad HÄRLIGT med NY!

Svara
Maria 26 oktober, 2009 - 20:23

Låter som bra val, ja det är svårt att bryta vanor, vad de än är!Lycka till önskar jag dig.

Svara
frunpaon 26 oktober, 2009 - 19:58

När sockermonstret väl har en i sitt grepp, ja då är det minsann svårt att komma loss! Men det fixar du enkelt! 🙂

Svara
Liz 26 oktober, 2009 - 19:08

Ja jag måste verkligen skärpa till mig jag också!..blivit mycket slarv sista tiden allmänt..

Hoppas det gått bra!!

KRam

Svara
Molle80 26 oktober, 2009 - 17:45

Hej tjejen!

Ja, lite detox känner jag att jag nog oxå behöver 🙂 Skönt att andra åxå behöver det ibland!
Men du är sååå fin – tänk du har för tusan fött mängder av barn ;D

Kram

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:38

Haha tack ;)) Jo jag ska ha det i åtanke *S*

Svara
Sofia 26 oktober, 2009 - 17:17

Det låter så himla gott allting. Jag blir så imponerad av ditt GO. Du kan verkligen om du vill. Önskar jag hade samma karaktär som du. Kram.

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:39

Åh men här får du en portion!! 😉 KRAM!

Svara
zannely 26 oktober, 2009 - 16:55

Mmm… för mycket socker är ingen höjdare. Det värsta är när man ätit så mycket att man känner sig bakfull nästa dag… bläää.

Lycka till med avgiftningen! =D

/Anneli O

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:46

Ja så sant, för att inte tala om att man ser ut som man festat flera dagar i streck!!

Tack =)

Svara
Maud 28 oktober, 2009 - 11:51

Håller med ang. ”dagen efter”.
Jag får nästan som hjärtklappning om jag ätit mycket socker, man liksom känner hur kroppen jobbar för att bli av med skiten, inget trevligt alls.
I dom stunderna är det lätt att välja rätt kost.

Svara
Aika 26 oktober, 2009 - 16:26

SOCKER är verkligen ett monster! Lycka till nu och glöm inte ”rapporten” 😉

Svara
Kristina 26 oktober, 2009 - 16:00

Hejsan tjejen!!
Har lite funderingar ang din kost? Kommer du att fortsätta räkna points eller kommer du köra GI? Själv är jag ju viktväktare o blir så inspirerad av din mat o dina recept- och allt annat oxå såklart=)
Oavsett hur du gör så kommer jag fortsätta följa dig här!!
Lycka till i veckan!!!

KRAM

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:50

Kristina, jag har svårt att kombinera points och mitt sätt att äta tyvär. Om jag räknar points och samtidigt vill äta lite halvfeta produkter så får jag knappt äta någonting (räknar jag dessutom ut kalorierna så ser jag att jag verkligen hamnar på ”ingenting” så efter nu några dagar i förra veckan då jag pointsade så insåg jag i helgen att jag inte får det att fungera.
Att pointsa när man väljer lågfeta produkter går galant men inte när man vill välja mellanfeta eller fullfeta mejerievaror etc.
Så jag räknar hellre kalorier.

Svara
Jenjo 26 oktober, 2009 - 15:43

Jag hade ett riktigt bakslag i fredags. Skrev upp allt jag åt och det är en riktig mardrömsläsning. Jag kan inte stoppa mig när jag väl börjat. Men skam den som ger sig! Idag har jag börjat en riktig kontroll på vad jag äter. Räknar ut och skriver upp alla kolhydrater som jag stoppar i mig. Så att jag kommer på rätt spår igen!
KRAMIS

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:52

Nej man tenderar till att göra så, jag märker verkligen hur jag flippar ut på socker och överäter allt i min väg. Att äta LC är absolut trevligast men tyvärr inte alltid så roligt 😉 Man vill ju äta lite kolisar, socker etc ibland och det fungerar för mig men när jag gjort det några dagar i streck så flippar jag till slut ut, blir värsta sockerknarkaren!!

Svara
Maud 26 oktober, 2009 - 15:20

Håller med dig ang. tidigare inlägg om lösviktsgodis, jag känner precis likadant att man kan köpa hem, men man har inte samma sug som tidigare, man äter lite och sen är man nöjd. Det känns jättebra.

Våran lördagsmiddag bestod av stekt entrecote och ugnsbakade rotsaker, och en supergod chili och chokladsås till. + ett glas gott rött. Mums.

I går söndag åt vi tacopajen av Airams (LCHF-boken) med en god sallad till.

Ha det gott och tack för din fina blogg.

Svara
jennyh 26 oktober, 2009 - 14:33

Borde jag också, men men!!!

Svara
Chrissan 26 oktober, 2009 - 14:31

Samma här….
Avgiftning måste ske här. NU.

Svara
Anna1980 26 oktober, 2009 - 14:19

Det är samma för mig. Jag är så känslig, kan inte äta minsta lilla socker så väcks suget.
Jag har också Airams kokbok, visst är den helt ljuvlig!

Svara
angel1000 26 oktober, 2009 - 14:16

Har sååå gräsligt svårt med helgerna jag oxå! Detta småsmuttande på rosévin, mörk choklad & cashewnötter som jag bara måste trycka i mig… i inte så små mängder heller :-)) + god mat & annat mys.
Fredagsmys, lördagsmys & söndagsmys – jag måste få stopp på det, svårast är nog vinet :-((

Jag har ju görjat gå klasser på ett nytt gym oxå & tränar ganska mycket, fast det känns som om jag ”förstör” det varje helg (& vågen står stilla)
Dock ska jag försöka bete mig till helgen!

Bamsekram till dig!

Svara
Pepalainen 26 oktober, 2009 - 13:54

Jag förstår vad du menar. Har kört LCHF i drygt en månad med kanonresultat. Har dock fuskat den här sista veckan, och har sååå svårt att komma tillbaks igen. Än så länge har det gått bra idag…men svårt är det.
Känner även som du, jag har väldigt svårt att klara av sockret.
lycka till!

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:53

Heja heja heja!! 3-4 dagar sedan är du avgiftad ;))

Svara
Elliekaramelli 26 oktober, 2009 - 13:39

När du säger så att nu ska du avgifta dig då gör du det, när du är inne i en viktnedgångsresa då går du ner i vikt. Jag är så less på mig själv och min tjockiskarraktär. Jag önskar så himla mycket att jag bara var liiiiiiite mer som dig. Nu ska jag försöka en gång till att verkligen ta tag i det här !!! Har satt upp mål som jag bane mig ska klara av! Har inte nått några av mina mål på flera år och jag behöver få känna känslan av att ha lyckats så nu är det bara att se till att ge mig själv det! Du är en sån inspiration och inte bara med maten utan hela livsstilen. Alltid fint och städat hemma, kärleksfull familj som har massor av myyyyyyys och alltid vänner som kommer över på en bit mat. Här är det ofta stökigt, min 11åriga dotter har hamnat i en fas där jag inte alltid når henne och pga av tidiagare depression har jag isolerat mig nästan helt från mina vänner.

På lördag ska jag ha en hallowenfest och det är ett stort steg för mig och jag ser verkligen fram emot det. 4 familjer med totalt 9barn och alla vuxna som barn ska klä it sig hi hi …

Varför skriver jag det här? Jag vet inte men jag tror att det är för att jag vill att du ska se hur mycket du betyder för om du inte hade skrivit på denna sida då hade jag inte haft lika mycket inspiration till att känna att, Jo jag ska oxå!!!

Massor med kramizar från mig

Ellinor http://www.elliekaramelli.blogspot.com

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:57

TACK gumman vad du är go!
Stor kram till dig, ibland är det inte så roligt 🙁 Men vad ROLIGT att du ska ha halloweenfest! Verkligen superbra att du försöker bryta det negativa.

Ja… DU OXÅ!!! Massa pepp till dig och stor kram och tack för din öppenhjärtighet!!

KRAM!

Svara
tess 26 oktober, 2009 - 13:12

Hej Åse!
Jag körde ett experiment med lchf under en månad, bara för att se om det funkade. Det gör det ju!!! I helgen tillät jag mig att äta vad jag ville och det kändes inte alls bra i kroppen. Jag blev alldeles uppsvälld och var sugen på något hela tiden. Inte bra!

Nu kör jag igång med lchf igen och tänker iaf gå ned ca. 10 kilo innan jag försöker trappa upp på kolisarna till en lagom nivå. Jag har varit skeptisk till den här ”dieten” länge, men har blivit inspirerad av bl.a dig och en tjej på jobbet att testa och det ångrar jag inte.

Ha det fint! Kram Tess

Svara
Åse 26 oktober, 2009 - 19:55

Vad roligt att det fungerar så galanbt!! Det är verkligen ett kanonsätt att gå ner i vikt på och att hålla vikten på!!

Kram Kram!!

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.