Nytt och fräscht och boostarfrulle

14 januari, 2014

Morning!
Varför har inte dagarna fler timmar?
Nåväl efter PW, jobb, en runda ”hämta-lämna” så sitter jag nu här och har hunnit få i mig frukost och allt. Ska iväg några timmar snart så tog tidigt fastebryt idag.
En riktigt BRA frukost som samtidigt går snabbt och som man kan ta med är detta, avokado & äggröra. Servera med/på fröknäcke om du vill annars ät med sked.
Bra fetter och ägget innehåller ju allt utom C-vitamin men det får du med avokadon! Denna frukosten är en riktigt perfekt frukost (om du inte är allergiker såklart), perfekt för vikten och hälsan! En riktig booster!
2 ägg
0,5 avokado
1 msk smör


salt, peppar
IMG_6298

 
 
Som sagt vi har gjort en storrensning i huset, helt underbart!
I går var vi på IKEA och köpte lite saker till barnens ovanvåning, tyvärr var mattan som vi skulle ha slut så vi får vänta någon vecka. Vi ska ha den framför TV:n där uppe tillsammans med stora sittsäckar (också IKEA).
Annats smått och gott fick också följa med hem som:
IMG_6270

Ny pall
IMG_6272

Hyacinterna är utbytta mot små ”orchidéer” (fast tror de heter annat??)
IMG_6275

Ny orchidée i min älskade DAY kruka
Sen är mitt kontor/gästrummet klart. Inga stora förändringar mest bara organiserat, köpt ny bokhylla (Expedit, IKEA) flyttat hyllor etc. Men nu känns det mycket mer trivsamt och jag kommer jobba bättre förhoppningsvis 😉

IMG_6281

IMG_6286

IMG_6292

IMG_6294

 
Nä nu ska jag hasta iväg! Mot frisören! =)

16 kommentarer
0

Du kanske också gillar

16 kommentarer

Marja - Baka Sockerfritt 14 januari, 2014 - 19:07

Vilken härlig frukost, den ser verkligen näringsrik ut! Jag håller med om att dagen borde ha fler timmar. Eller om veckan hade en extra dag!

Svara
Pernilla Andersson 14 januari, 2014 - 18:31

Bra tips på äggen och avokadon. Får ofta frågan om bra mellanmål från mina patienter och detta var ju klockrent 🙂 gillar fina kuddar i soffan de två i mitten. Får man fråga vart de är inköpta 😉 Imorgon ska jag hämta hem din nya bok och jag hoppa den blir lika flitigt använd som din andra. När min svärmor fyllde år strax innan jul bjöd hon på en ny rätt som hon fått receptet utav en väninna. Vi kände snabbt igen den som din rätt med kotletter i sambalsås. Och det blev uppskattat av alla gästerna. Ha en fortsatt fin kväll kram till dig!!!

Svara
Åse 14 januari, 2014 - 18:57

Heeeeej vännen!
De är från IKEA! 49:-!!
Hahahahah gissa vad vi ska ha i kväll…. sambal…. 😉 KRAMAR!

Svara
Anna 14 januari, 2014 - 17:58

Hej
Mysigt du gör !! …. Du en tossig fråga ? Har du smöret på fröknäcket eller ska jag blanda det med ägg och svokado ?? Har nu 3 satser fröknävke i ugnen och bunkrat upp med avokado så de ska mogna efterhand , hopplöst att få tag i fina avokado här …
Må så gott fina du kram Anna

Svara
Villa Freja 14 januari, 2014 - 16:42

Åh så gott. Jag äter äggröra till frukost varje morgon. Vispar upp ett eller två ägg tillsammans med en klick vispgrädde och rör om smeten i stekpannan så att den blir krämig och god. Jag har sedan tidigare din första kokbok och såg nu att du har gett ut ännu en – LCHF och periodisk fasta. Äter du enligt LCHF och 5:2? Jag äter enligt den kombinationen och funderar på om din nya kokbok kan vara något för just min diet 🙂

Svara
Åse 15 januari, 2014 - 11:17

Hej! Jag kombinerar både 5:2 och 16:8, inte enligt schema dock utan det blir som det blir.

Svara
Helena S 14 januari, 2014 - 12:19

Hej Åse,
Nytt år – ny frisyr på intåg?
Oavsett, så är det skönt att få komma iväg och bli lite ompysslad och stylad.
Spännande att se 🙂
Hälsningar, Helena

Svara
Åse 14 januari, 2014 - 12:32

Ja det händer nog inte såååå mycket ;)) lite fräschare färg och lite ny uppklippning 🙂 men man känner ju sig fräschare!

Svara
Lena H 14 januari, 2014 - 12:17

Åh så mysigt du fick på kontoret:) och om du vill, visa gärna lite bilder på din frisyr när du kommer åter från frisören! Förresten, den vita fina tallriken med fjärilar på, var har du köpt den? Ha en fin dag!

Svara
Åse 14 januari, 2014 - 12:18

I Will! :))
Den är från Mateus!

Svara
Pia 14 januari, 2014 - 11:37

Så fint Åse!!!

Svara
Åse 14 januari, 2014 - 12:22
Svara
Pia 14 januari, 2014 - 20:49

Va? Haha! Skrev du ngt?

Svara
Åse 14 januari, 2014 - 20:50

Haha va???? Var????

Svara
Anita 14 januari, 2014 - 11:07

Snyggt på kontoret! Har också Expedit bokhyllan, är så bra att man kan ha dörrar och lådor i den och placera hur man vill. Ha nu en underbar tisdag! Här snöar det, så vardagsmotionen är klar för idag snöskottning. Har snön kommit till er än?

Svara
Åse 14 januari, 2014 - 12:23

Jaaaaa snö igår! Men försvann igen.. ://

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.